讓我們來了解一下琺瑯質，它能保護牙齒的美觀和堅固！

你有沒有想過，為什麼我們的牙齒如此堅固？是誰保護我們的牙齒免受食物、飲料、冷熱的侵害？這就是為什麼我們的牙齒擁有一層非常特殊、非常堅固的保護層，叫做「琺瑯質」。琺瑯質就像是我們牙齒的英雄。今天，我們就來聊聊這位英雄。

那麼，這琺瑯是什麼呢？

簡單來說，琺瑯質是牙齒表面一層非常堅固的保護層。你在鏡子裡看得到的牙齒部分（牙齦以上的部分），也就是我們常說的牙冠，就是被琺瑯質包裹的部分。令人驚訝的是，琺瑯質是我們身體中最堅硬的物質！沒錯，它比你的骨骼還要堅硬！你能想像它有多堅固嗎？但即便如此，如果不小心，它仍然會受損。

牙釉質的主要功能是什麼？

琺瑯質的主要作用是保護牙齒內部的敏感部位——牙洞下方的牙本質層和牙髓——免受各種損傷。讓我們來看看它能抵禦哪些損傷：

• 蛀牙（齲齒）：牙齒被細菌產生的酸破壞，這些酸與我們所吃食物中的糖結合。
• 侵蝕/磨損：某些食物和飲料，例如口香糖，會導致牙齒磨損。
• 感染：當細菌進入牙齒時就會發生感染。
• 牙齒敏感：這指的是吃或喝熱的、冷的或甜的食物時牙齒出現的奇怪刺痛感。

琺瑯是由什麼製成的？

琺瑯質如此堅固，真是令人驚嘆！琺瑯質主要由鈣和磷等礦物質組成，含量高達95% 。這些礦物質結合形成非常堅固的微小晶體結構，我們稱之為「微晶」。其餘成分，約佔4%的水和1%的蛋白質，構成了琺瑯質的其他部分。

琺瑯看起來怎麼樣？

琺瑯質其實是半透明的。這意味著它既不完全透明也不完全不透明，只是略微透光。琺瑯質下方的牙本質層的顏色決定了我們牙齒的顏色。牙本質的顏色範圍從灰白色到淺黃色不等。因此，琺瑯質和牙本質的組合賦予了你的牙齒美麗而獨特的顏色。

什麼原因會導致琺瑯質磨損？

然而，儘管琺瑯質非常堅固，但隨著時間的推移，它也會磨損。問題就此開始。讓我們來看看牙釉質磨損的主要原因：

• 環境因素：只是磨牙、咀嚼時對牙齒施加的壓力，以及日常使用牙齒所帶來的磨損。
• 磨牙或咬緊牙齒（磨牙症）：有些人睡覺時會磨牙，對吧？或是白天會不自覺地咬緊牙齒。這對琺瑯質也不好，久而久之會導致琺瑯質磨損。
• 含糖飲料：經常飲用含糖飲料，如汽水和包裝果汁飲料。這些飲料中的糖分會與口腔中的細菌結合形成酸性物質，溶解琺瑯質。
• 高糖或高澱粉食物：經常食用甜食、餅乾、蛋糕和其他高澱粉食物（如麵包和米飯）也會損害琺瑯質。
• 酸性食物：食用過多的酸味糖果、醋類食物以及某些水果（如檸檬和柳橙）也會損害琺瑯質。
• 某些藥物：有些藥物的副作用之一是會損傷琺瑯質。如果您長期服用任何藥物，請諮詢您的醫生。
• 口乾症（口腔乾燥症）：當口腔唾液分泌減少時，琺瑯質的保護作用就會降低。唾液可以中和口腔中的酸性物質並清除食物殘渣。
• 胃食道逆流症 (GERD) 或類似的胃腸道問題：胃中的強酸會逆流到咽喉和口腔，從而損害琺瑯質。
• 神經性貪食症：這是一種與飲食有關的精神疾病。患有這種疾病的人會透過催吐來加速琺瑯質的磨損，因為胃酸會侵蝕牙齒。
• 遺傳因素：有些人天生琺瑯質較薄，這會導致他們的琺瑯質比其他人更容易磨損。

如果琺瑯質完全磨損會怎麼樣？

想像一下，如果牙齒的保護層消失了會發生什麼事？當琺瑯質磨損後，牙齒內部敏感的牙本質層就會露出來。這時，它會直接接觸到我們吃喝的東西。這會大大增加蛀牙的風險。另外：

• 牙齒敏感度增加：即使喝一點冷水、吃一塊冰淇淋或喝一杯熱茶，都可能導致牙齒變得難以忍受的麻木。
• 牙齒顏色可能會改變：隨著琺瑯質的磨損，下面的牙本質的黃色就會顯現出來。
• 牙齒上也更容易形成污漬。
• 牙齒邊緣可能會變得粗糙和斷裂。

牙醫可以修復小蛀牙。但如果不及時治療，即使是小蛀牙也會逐漸擴大，發展成嚴重的感染和疼痛的牙膿腫。因此，一旦發現牙齒有輕微變化、麻木或變色，就應該盡快去看牙醫。

琺瑯質可以再生嗎？

這是很多人都會問的問題。答案是：如果琺瑯質完全磨損，它是不會再生的。牙釉質並非由我們自身的細胞構成，所以它無法再生。不過別擔心，牙醫可以給你的牙齒戴上牙冠，保護它免受進一步的傷害。

那麼，受損的琺瑯質可以修復嗎？

雖然完全缺乏的琺瑯質無法修復，但牙醫可以強化和修復受損的琺瑯質，例如輕微磨損或變薄的琺瑯質。氟化物治療是目前最常使用的方法。

讓我們來了解一下氟化物治療。

氟化物是一種天然存在的礦物質。它存在於我們食用的一些食物和飲用水中（在某些地區，飲用水中也會添加氟化物）。氟化物可以口服錠劑，也可以由牙醫直接在牙齒上塗抹高濃度氟化物凝膠或塗料。牙醫使用氟化物來自然修復琺瑯質，使其更堅固，更能抵抗齲齒和其他損傷。這對兒童的牙齒尤其重要。

我該如何保護琺瑯質？

最好的方法就是在琺瑯質受損之前就加以保護，對吧？我們常說「預防勝於治療」。讓我們來看看如何保持琺瑯質的強健。請遵循以下建議，維護良好的口腔衛生：

• 每天至少刷牙兩次，每次兩分鐘。這樣可以去除牙齒表面的牙菌斑、牙垢和細菌，降低琺瑯質侵蝕的風險。如果您不確定如何正確刷牙，請諮詢您的牙醫。
• 每天用牙線清潔牙齒縫隙一次。使用牙線和刷牙一樣重要，它可以清除牙刷無法觸及的牙縫間殘留的食物殘渣、污垢和細菌。
• 使用含氟牙膏。市面上有各種類型的牙膏。選擇一款含氟牙膏。這有助於強化琺瑯質，並使其每日再礦化。選擇牙膏時，請尋找美國牙科協會 (ADA) 的認可標誌。這表示該產品經過牙科專家的測試和認可，安全有效。 （在斯里蘭卡，您也可以參考斯里蘭卡牙科協會 (SLDA) 等機構的推薦。）
• 使用軟毛牙刷。避免使用中或硬毛牙刷。它們刷毛太硬，會磨損琺瑯質。刷牙時動作要輕柔。輕輕刷牙，不要用力過度。即使是軟毛牙刷，用力過猛也會傷害琺瑯質。
• 喝酸性飲料（例如汽水和含糖飲料）時請使用吸管。這有助於減少酒精與牙齒的接觸。飲用後最好用水漱口。
• 保持水分充足。全天飲水有助於沖刷口腔中的污垢、細菌和食物殘渣。適當的水分補充還可以幫助降低口乾症患者琺瑯質脫落的風險。
• 治療潛在的疾病。如果您患有口乾症、胃食道逆流或神經性貪食症等疾病，請務必進行適當的治療。
• 如果你睡覺時磨牙（磨牙症），請戴上牙套。藥局和超市都有非處方牙套出售。或者，牙醫也可以為你訂製一副完全貼合你牙齒的牙套。
• 嚼無糖口香糖。這可以增加口腔唾液分泌。唾液有助於保持琺瑯質健康。
• 請諮詢您的牙醫關於牙齒窩溝封閉劑的資訊。牙齒窩溝封閉劑是一種薄薄的、類似塑膠的塗層，塗抹在牙齒的咀嚼面上，尤其是後牙（臼齒）的窩溝。它們就像一層小小的雨衣，保護您的牙齒免受蛀牙、牙垢和有害細菌的侵害。
• 至少每年一次，定期去看牙醫。定期進行清潔和檢查，保持牙齒和牙齦健康。

牙齒美白會損傷琺瑯質嗎？

這也是許多人面臨的問題。如果操作得當，並在牙醫的指導下進行，牙齒美白不會損傷琺瑯質。然而，一些牙齒美白產品，尤其是未經醫生指導使用的產品，可能會損傷牙齒並導致牙齒乾燥。如果您想美白牙齒，最好諮詢牙醫，了解哪些產品適合您且安全，以及哪種方法最佳。

最後要傳達的訊息

所以，雖然琺瑯質是我們身體中最堅硬的物質，但你現在也知道，如果不妥善護理，它也會磨損，對吧？正是這層琺瑯質保護著我們的牙齒免受蛀牙、磨損和各種感染的侵害。

保護琺瑯質的最佳方法是防患於未然。這意味著要養成良好的口腔衛生習慣並定期進行牙科檢查。

您的牙醫可以為您推薦合適的含氟產品，並教您如何在家中強化琺瑯質。所以，從今天開始好好照顧牙齒，讓您永遠擁有美麗的笑容和強壯的牙齒，好嗎？您的牙齒會感謝您的！

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