懷孕期間，尤其是在懷孕期間六、七個月後，你是否曾經感到腹部突然收緊或輕微疼痛？這時感到有些害怕是很正常的。 「哦，這是分娩的疼痛嗎？」你可能會這樣想。但並非所有腹部疼痛和緊繃感都是生產的疼痛。今天我們就來談談許多準媽媽都會經歷，但卻不太確定的這種「假性疼痛」。
什麼是布拉克斯頓·希克斯宮縮？
簡單來說，布拉克斯頓‧希克斯宮縮是子宮為真正分娩做準備，也就是迎接寶寶來到這個世界的那一天。這就像我們在參加大賽前熱身一樣。它們也被稱為「假性宮縮」。
這些宮縮可能在懷孕中期或懷孕晚期的任何時間出現，大約在懷孕4-5個月的時候。這是完全正常的，不會對您或寶寶造成任何傷害。這只是您的身體在為分娩做準備。一些醫生認為，這些輕微的宮縮也有助於子宮頸稍微變薄，使分娩更加順利。
這種虛假的幽默感感覺如何？它與真正的幽默有何不同？
這是許多母親最關心的問題：如何辨別真假？兩者之間有幾個明顯的差異。
假性宮縮通常只感覺在腹部前側，感覺像月經痙攣，或像腹部肌肉收緊。可能會有點不舒服，但不會難以忍受。這段時間你仍然可以正常說話、走路和工作。
然而，真正的分娩體驗卻截然不同。疼痛通常始於腰部，或下背部。然後，疼痛像波浪一樣蔓延至腹部，覆蓋整個下腹部。有些人可能還會感到雙腿和大腿疼痛。疼痛來襲時，可能非常劇烈，以至於無法說話或動彈。
從這張表格中您可以輕鬆理解這種差異。
| 特徵 | 布拉克斯頓·希克斯（假性宮縮） | 真正的勞動 |
|---|---|---|
| 時間間隔 | 很不規律。可能一個十分鐘就到了，下一個要半小時左右。根本不準。 | 時間逐漸縮短，先每 20 分鐘一次，然後每 10 分鐘一次，最後每 5 分鐘一次。 |
| 疼痛的本質 | 通常不會有劇烈疼痛，感覺像是胃部緊縮，而且疼痛不會隨著時間而加劇。 | 疼痛逐漸加劇。後來的疼痛比最初的疼痛更劇烈。 |
| 感到疼痛的地方 | 通常只發生在胃的前部。 | 它通常從下背部開始，然後向胃部蔓延。 |
| 變換姿勢時 | 行走、站立、改變姿勢或喝水時，它通常會消失。 | 無論你做什麼（走路、睡覺），疼痛都不會停止，只會加劇。 |
那麼，出現布拉克斯頓·希克斯宮縮有什麼特殊原因嗎？
很難確切地說出為什麼有些人會出現這些症狀而有些人不會。但有時，以下因素會加劇這些假陽性結果：
- 脫水：當你的身體缺水時。
- 運動或過度活動：如果您長時間站立、做很多家事或經常走路。
- 胎動頻繁時：胎兒在子宮內活動時也會刺激子宮。
- 膀胱充盈：有尿意時盡快排尿。
- 性交後。
- 如果你舉起重物。
想像一下，你辛苦工作了一整天，覺得肚子很緊繃。你坐下來休息一會兒，喝了一杯水，感覺就消失了。這很可能是假性宮縮。
如何減輕這種不適感？
雖然假性宮縮沒什麼可怕的，但你可以做一些簡單的事情來減輕不適：
- 變換姿勢：如果久坐不動，就走動走動；如果久站不動，就試著坐下或躺下休息一會兒。
- 多喝水：全天都要喝水。確保不要脫水。
- 放鬆身心：讀書、聽歌、泡個熱水澡。這些都能幫助你放鬆身心。
- 呼吸練習：深呼吸，然後慢慢吐氣。這有助於放鬆肌肉。
我該什麼時候打電話給醫生？
這是最重要的。千萬不要因為覺得是「虛驚一場」就拖延去看醫生。如果你心中哪怕有一點點疑慮，如果你不確定是不是真的流產，一定要去看醫生。這關係到你和寶寶的安全，非常重要。
特別是，如果您出現以下任何症狀，請立即致電您的醫生或前往醫院急診室：
- 陰道出血：如果出血呈現暗紅色。
- 破水：如果陰道持續流出水狀液體，或突然流出大量液體。
- 劇烈、持續性疼痛：如果每 5 分鐘發生一次劇烈疼痛，則持續一小時。
- 如果疼痛劇烈到無法行走或說話：如果疼痛劇烈到無法行走或說話。
- 胎動減少：如果您的寶寶沒有像往常一樣活動，或者您一小時內感覺到的胎動少於 6-10 次。
醫生會問你幾個問題，以幫助判斷你是否真的出現了症狀。如有疑問，最好去做個檢測。
重點
- 假性宮縮是懷孕期間發生的正常無害現象，它能幫助身體為分娩做好準備。
- 學習區分假性宮縮（布拉克斯頓·希克斯宮縮）和真性宮縮。注意疼痛出現的方式、時間和強度。
- 一些簡單的措施，例如變換姿勢、多喝水、保持放鬆，都有助於減輕布拉克斯頓·希克斯宮縮帶來的不適感。
- 如果您有任何疑慮，或出現預警信號（出血、羊水破裂、劇烈且持續的疼痛），請立即致電您的醫生。不要驚慌或耽擱。
💬 Comments (0)
尚未發表評論。第一次在這裡添加您的評論。
新增您的評論