你的皮膚也有橘皮紋嗎？我們來聊聊橘皮組織吧！

你大腿、臀部或腹部的皮膚有時看起來像橘皮一樣的小疙瘩嗎？很多人都為此擔憂，但其實這是一個非常常見的現象。今天我們要聊聊橘皮組織，很多女性都有這個問題。別擔心，它不是一種疾病。讓我們來看看它是什麼，為什麼會形成，以及我們可以做些什麼來改善它的外觀。

簡單來說，什麼是橘皮組織？

橘皮組織是指皮下脂肪細胞堆積並向上擠壓皮膚表面的一種皮膚狀況。你可以把它想像成皮膚和肌肉之間一層結締組織的網狀結構。當這些脂肪細胞穿過這層網狀結構向上擠壓時，就會在皮膚表面形成凹陷和凸起。這種情況最常見於大腿、臀部和腹部等部位。

橘皮組織和脂肪水腫是一回事嗎？

不。雖然這兩種情況看起來有些相似，但它們是兩種完全不同的疾病。很多人會將它們混淆。讓我們來看看它們之間的差異。

哪些人最有可能感染？

雖然橘皮組織男女都可能出現，但它在女性中更為常見。事實上， 80%到90%的成年女性都有橘皮組織。然而，只有不到10%的男性患有這種疾病。

橘皮組織的多寡以及是否明顯取決於多種因素。

• 遺傳因素：如果你的母親或祖母患有這種疾病，你生病的可能性也會更高。
• 年齡：隨著年齡的增長，我們的皮膚會失去彈性，這會使橘皮組織更加明顯。
• 體脂肪百分比：隨著體脂肪增加，橘皮組織的出現可能會加重。
• 皮膚厚度：皮膚薄的人比皮膚厚的人更容易出現橘皮組織。

為什麼會出現橘皮組織？

造成這種情況的確切原因尚未發現，但主要理論是我們前面討論過的結締組織的功能。

想想看，皮膚和皮下肌肉之間是由纖維束連接的。當這些纖維束不規則地收緊時，就會下拉皮膚。同時，皮下正常的脂肪層會向上推。這時，皮膚表面就會出現凹陷。

這種現像在女性中更常見的原因被認為是結締組織束的排列方式不同。在男性中，這些結締組織束呈交叉狀；而在女性中，這些結締組織束則彼此平行。因此，脂肪更容易透過平行的結締組織束而非交叉的結締組織束向上滲出。這就是為什麼這種現像在女性皮膚上更明顯的原因。

另一種理論認為，雌激素這是因為在女性體內雌激素水平升高的時期，例如青春期和懷孕期間，可能會出現或加重橘皮組織。

橘皮組織也有程度之分嗎？

是的，根據嚴重程度，橘皮組織可以分為四個主要等級。

橘皮組織可以完全消除嗎？

這是每個人都面臨的最大問題。說實話，橘皮組織無法完全消除，因為它是我們身體的自然組成部分。

有哪些治療方法可以減少橘皮組織的出現？

目前有多種治療方法。有些是暫時性的，有些則可以帶來長期的效果。記住，在接受任何治療之前，務必與您的醫生交談。

專業治療

這些手術通常由整形外科醫生或皮膚科醫生進行。

• FDA核准的療法：目前已有多種療法獲得美國食品藥物管理局（FDA）的批准。例如，Cellfina®、Cellulaze®和Qwo®等療法。
• 皮下分離術：將一根細小的針狀器械插入皮膚下，切除導致橘皮組織的緊繃結締組織。
• 聲波療法：利用聲波分解橘皮組織。
• 雷射治療：有助於增加皮膚厚度，減少橘皮組織的出現。
• 真空輔助精準組織鬆解術：利用真空吸力拉動皮膚，切除導致腫塊的組織。
• 抽脂：這並非直接治療橘皮組織的方法。它去除的是皮下深層的脂肪。
• 中胚層療法：將藥物注射到皮膚下。
• 射頻、超音波：利用熱能緊緻肌膚。

其他方法

• 乳霜和乳液：每天使用含有咖啡因或0.3%視黃醇的乳霜可以在一定程度上改善皮膚外觀。但是，至少需要連續使用6個月才能看到效果。
• 深層按摩：透過促進血液循環，減少橘皮組織的出現，使皮膚暫時變得飽滿。
• 運動：這是你在家能做的最好的事。運動可以鍛鍊肌肉，從而緊緻肌膚，減少橘皮組織的出現。跑步、騎自行車和阻力訓練尤其有效。
• 飲食：盡可能減少加工食品、高碳水化合物、高脂肪、高鹽和高防腐劑食品的攝取。多喝乾淨的水。

除了傳統方法之外，還有其他緩解方法嗎？

有些人正在嘗試一些傳統方法，但這些方法的科學基礎仍在研究中。

• 乾刷：用乾燥、硬實的刷子按摩皮膚。這可以促進血液循環，使皮膚暫時腫脹，從而減少橘皮組織的出現。然而，這並非永久性的解決方案。
• 拔罐：這是一種源自中國和中東的傳統醫療療法。它透過將罐子吸附在皮膚上，利用真空吸力將皮膚提起。一些小型研究表明，拔罐可能有助於減少橘皮組織，但目前尚無足夠的證據證實這一點。
• 銀杏葉萃取物和葡萄籽萃取物：這些是草藥產品。人們認為它們可以透過促進血液循環來減少橘皮組織的出現。

我該去看醫生嗎？

橘皮組織並非疾病，因此無需就醫。但是，如果您對此感到擔憂，或對上述治療方法感興趣，則務必諮詢醫生或皮膚科醫生。

去看醫生時，你可以問這些問題：

• 哪些治療方法適合我？
• 我應該做哪些運動來減少橘皮組織的出現？
• 我應該運動多久才能獲得最佳效果？
• 我應該對飲食習慣做出哪些改變？
• 治療需要多久才能見效？