您在康復後是否也遇到了新冠後遺症？我們來聊聊新冠後遺症吧！

您是否也曾感染過新冠病毒，以為幾天或兩週後就會好轉，但還是感到非常疲倦？還是您覺得頭腦不清醒，難以集中註意力？也許您以前喜歡吃的食物現在嘗起來很奇怪，有股金屬味，或者您完全聞不到任何氣味？您甚至可能記不清上次睡覺是什麼時候了。這些都是新冠後遺症的一些症狀，我們今天就來談談這些症狀。

什麼是新冠後遺症？

簡而言之，新冠後遺症是指在感染新冠病毒且初始症狀消退後，持續三個月或更長時間的一系列症狀。無論您感染的是輕症還是重症，任何人都有可能發生這種情況。這些症狀有時與自體免疫疾病、肺部疾病、心臟疾病、神經系統疾病或精神疾病的症狀相似。有些症狀可能較輕，而有些症狀可能非常嚴重，以至於影響您的日常生活。這些症狀可能會反覆出現、變化，或隨著時間的推移而加重。您可能會感覺自己感染新冠病毒後從未真正康復。

新冠後遺症也稱為長期新冠、新冠後遺症或新冠肺炎急性期後遺症。許多人將這種情況與肌痛性腦脊髓炎/慢性疲勞症候群（ME/CFS）混淆。由於其症狀繁多，且病因複雜，因此沒有單一療法對所有患者都有效。

新冠後遺症有多常見？

目前估計，5%至10%的新冠病毒感染者可能會出現這些新冠後遺症。然而，由於症狀和持續時間各不相同，很難準確統計有多少人患有這些疾病。

新冠後遺症有哪些症狀？

新冠後遺症可引起多種症狀。有些人可能會出現不只一種症狀，但大多數人不會同時出現所有症狀。最常見的兩種症狀是疲勞（一種虛弱感）和呼吸急促。

其他可能出現的症狀包括：

• 嗅覺或味覺喪失或改變：有些人可能完全喪失嗅覺或味覺（嗅覺喪失）。另一些人可能會經歷味覺改變，例如出現金屬味（味覺障礙）。想像一下，當你吃著自己最愛的食物卻完全嘗不出味道時，會是什麼感覺。
• 注意力難以集中－「腦霧」：思維混亂，難以集中註意力。感覺就像腦袋裡一片霧濛濛的。有時甚至記不住單字。
• 慢性咳嗽：即使新冠肺炎治癒後，咳嗽也可能持續數月。
• 頭痛：頻繁出現，有時劇烈的頭痛。
• 睡眠困難或失眠：您可能在夜間難以入睡，或即使入睡後也無法正常睡眠。
• 憂鬱症：一種感到絕望的狀態，一種對一切都感到絕望的狀態。
• 焦慮：持續感到害怕和不安。
• 胸痛：有時即使在呼吸時，胸部也可能疼痛。
• 心悸：一種感覺心臟跳動過快或心跳加速。
• 腹瀉：腹脹。

如果您在感染新冠病毒後持續出現一種或多種此類症狀，則需要重視。

長新冠症狀的原因是什麼？

專家至今仍無法確定新冠長期症狀的單一病因。然而，過去已知其他冠狀病毒也會導致長期後遺症，例如中東呼吸道症候群（MERS）和嚴重急性呼吸道症候群（SARS）。因此，新冠症狀持續時間較長並不令人意外。導致新冠長期症狀的因素有很多：

• 微小血栓：這些微小的血栓可能不會引起中風等重大事件，但它們會幹擾肺部、大腦和其他器官的正常功能。
• 發炎：即使免疫系統已經戰勝了 COVID 感染，它仍然可能過度活躍，並繼續導致器官和組織發炎。
• 自體免疫疾病：由於我們尚不完全清楚的原因，在感染新冠病毒後，你的免疫系統可能會開始攻擊你自身身體的某些部分，就像自體免疫疾病一樣。
• 病毒持續存在：導致新冠肺炎的SARS-CoV-2病毒即使在您從最初的疾病中康復後，仍可能持續存在於您的體內。即使您的新冠病毒檢測呈陰性，且您不太可能感染他人，該病毒仍可能繼續在您的體內造成問題。
• 其他病毒的再活化：有些病毒會在你體內潛伏，而你卻渾然不知。這些病毒有時會重新激活並引起症狀。一些證據表明，新冠病毒可以重新激活EB病毒（引起單核細胞增多症的病毒），並導致長期症狀。
• 重症疾病的長期心理影響：如果您患有嚴重的 COVID-19 病例，特別是如果您住院治療，您可能會因此出現焦慮、憂鬱或其他心理健康問題。

哪些人更容易罹患新冠後遺症？

若您符合以下情況，則罹患新冠後遺症的風險較高：

• 如果您尚未接種新冠疫苗。
• 如果您患有嚴重的 COVID-19 病例，尤其是如果您已經住院治療。但請記住，即使是感染了普通 COVID-19 的人也可能患上長新冠。
• 如果您在 COVID-19 期間或之後患上了多系統發炎性疾病 (MIS-C) 。
• 如果您在感染新冠病毒之前就患有其他健康問題，例如肺部疾病、肥胖、糖尿病和高血壓。
• 如果你是女性。 （具體原因尚不清楚，但研究顯示確實如此。）

如何判斷自己是否患有新冠後遺症？

醫師會根據您的症狀和病史來判斷您是否患有新冠後遺症。他們可能還會進行一些檢查，以進一步了解您的症狀並制定治療方案。根據您的症狀，他們可能會進行以下檢查：

• 血液檢查：檢查體內發炎和器官功能等情況。
• 胸部 X 光或其他影像檢查：可以拍攝肺部、大腦或其他器官內部的照片，以查看是否有任何變化可能導致您的症狀。
• CT掃描：如果您患有某些類型的肺部炎症，可能會影響醫生使用某些藥物的治療方案。醫生可能需要進行CT掃描來檢查發炎情況。
• 肺功能檢查：這些檢查可以幫助醫生了解您的肺部功能狀況。
• 心電圖（EKG/ECG）或超音波心臟檢查（Echocardogram - Echo）：這些檢查可以幫助醫生發現你的心臟是否有任何問題。

如何預防新冠後遺症？

可惜的是，目前尚無針對新冠後遺症的單一療法。您和您的醫師可能需要嘗試幾種不同的治療方法，才能找到適合您的方案。根據您的症狀，治療方案可能包括：

• 藥物治療：醫生可以用藥物治療一些症狀和疾病，例如咳嗽、頭痛、焦慮和憂鬱。如果能找到新冠後遺症的潛在病因（例如血栓），也可以用藥物治療該病因。
• 星狀神經節阻斷術或嗅覺再訓練：醫生可以使用這些治療方法來嘗試恢復您的嗅覺和味覺。星狀神經節阻斷術會麻痺頸部一些影響嗅覺的神經。嗅覺再訓練則是利用熟悉的氣味來喚醒大腦對氣味的感知。
• 物理治療：物理治療包括運動、按摩和其他治療方法，可以幫助您減輕疼痛並改善活動能力。
• 肺部復健：這是一項特殊的運動和教育計劃，旨在幫助您更輕鬆地呼吸，並學習如何在家中處理呼吸困難。
• 心理諮商：心理諮商可以讓你找到傾訴對象，幫助你處理嚴重或長期疾病帶來的情緒影響。

最重要的是，你無需獨自面對這一切。尋求醫療建議非常重要。

如果患上新冠後遺症，你會經歷哪些症狀？

新冠長期症狀可能會時好時壞，也可能隨著時間推移而加重或減輕。許多「長新冠患者」（即患有此症狀的人）最終都能康復。但康復所需時間因人而異。您可能需要採取以下措施：

• 去看家庭醫生（PCP）和一位或多位專科醫生，以便控制您的症狀。如果您所在地區設有新冠後遺症診所，他們可以將您轉介給最適合您特定症狀的專科醫生。
• 在尋找適合自己的治療方法時，要有耐心，不要放棄。
• 給自己預留比平常更多的時間進行日常活動，並在一天中頻繁休息。有些人可能需要長時間休假才能恢復精力。

感染新冠病毒後，疲勞等症狀會持續多久？

許多人在感染新冠病毒後的幾週內會感到疲倦。但對某些人來說，這種疲倦和其他症狀可能會持續數月甚至更久。許多新冠後遺症患者會在12到18個月後開始改善。

長新冠可以預防嗎？

目前尚無單一方法可以預防新冠後遺症（長新冠）。但有幾種方法可以降低患病風險。這些方法包括：

• 抗病毒藥物：一項研究表明，在新冠病毒檢測呈陽性後五天內服用抗病毒藥物尼馬曲韋（商品名：Paxlovid®）可能降低新冠後遺症的風險。這項研究僅針對新冠重症高風險族群。請注意，醫生通常只會在症狀出現後的五天內開立抗病毒藥物。
• 疫苗接種：未接種新冠疫苗的人如果感染新冠病毒，罹患新冠長期症狀的風險更高。
• 避免感染：如果您沒有感染新冠病毒，就不會患上新冠後遺症。您可以養成良好的洗手習慣，並在與他人接觸時佩戴能正確遮住口鼻的口罩（例如，N95 或 KN95 等多層口罩），從而降低感染新冠病毒的風險。如果您或他人生病，或有人接觸過新冠病毒，請避免與他人接觸。

何時應該尋求醫療建議？

如果您出現以下任何症狀，請就醫：

• 新冠重症症狀。
• 即使你的初始症狀良好，但症狀持續時間很長。
• 任何影響您日常生活的症狀。

請將您的症狀以及這些症狀如何影響您的生活告知醫生。請告知醫師您何時確診新冠肺炎以及您目前的症狀何時開始出現。

在哪些情況下需要前往急診治療中心（ETU） ？

如果您的症狀突然加重，或出現類似這樣的嚴重症狀，請立即前往急診室：

• 高燒（超過華氏103度或攝氏40度）。
• 呼吸困難。
• 胸部或腹部（肚子）劇烈或持續疼痛。
• 常常感到頭暈。
• 困惑。
• 嚴重的肌肉疼痛或無力。
• 無法喚醒或保持清醒。
• 癲癇發作。
• 皮膚、嘴唇或指甲呈藍色（紫紺－這可能是血液或組織中氧氣含量低的跡象）。

你該問醫生哪些問題？

就診時，詢問以下問題或許對您有幫助：

• 我有哪些治療方案？
• 你知道我的症狀是由什麼引起的嗎？
• 出現和我類似的症狀的人通常會康復嗎？
• 我該如何服用藥物？
• 我什麼時候可以再見到你？
• 出現哪些症狀需要去急診室？

我們需要牢記的最重要一點（重點）

有時，醫學知識可能跟不上患者長期以來的感受。幸運的是，我們對新冠肺炎的一些長期症狀已經有了更深入的了解。現在，許多醫生與不同的團隊合作，致力於了解和治療這些症狀。

這仍然是一個學習的過程——嘗試幾種方法，找到最適合你的治療方案，過程中可能會犯錯。如果你無法為自己爭取權益，請尋求他人的協助。他們可以幫你找醫生、互助小組和心理諮商服務。告訴你的家人、朋友、工作單位或學校，你可能需要更多時間來完成某些事情，或需要更多休息。在復原過程中善待自己，是邁向復原的第一步。請保持耐心，並遵照醫生的建議。你並不孤單！

新冠後遺症、新冠後遺症、新冠後遺症症狀、冠狀病毒、疲勞、呼吸急促、新冠治療