你的乳房是否也感到疼痛和腫脹？這可能是乳腺炎！

哺乳媽媽出現乳房疼痛和腫脹是很常見的。有時這只是小問題，但有時可能是乳腺炎，需要重視。別擔心，讓我們一起來了解一下。因為如果您掌握了正確的知識，就能快速緩解症狀，並在病情惡化前加以控制。

什麼是乳腺炎？簡單來說…

簡單來說，「乳腺炎」是指乳房組織發生的疼痛性腫脹或發炎。有時，這會導致細菌感染。你可以把它想像成我們受傷時，傷口會發紅、腫脹和疼痛。

哪些人容易得乳腺炎？這種病有多常見？

雖然任何人都可能患上這種疾病，但最常見於哺乳期母親。然而，非哺乳期女性和男性也可能患有“乳腺炎”，儘管這種情況非常罕見。

據估計，全球約有30%的哺乳期母親會經歷這種情況。這種情況在產後前三個月尤為常見。因此，如果您是新手媽媽，了解這種情況是很有必要的。

乳腺炎有哪些症狀？你也有這些症狀嗎？

乳腺炎是指乳房的炎症，會導致乳房腫脹、疼痛或觸感發熱。有時，乳房會感覺非常飽滿、堅硬且充血。此外，您可能還會出現以下症狀：

• 乳房疼痛（乳腺痛）或灼熱感。哺乳時疼痛可能會加劇。
• 乳房內感覺有硬塊或腫塊。
• 乳房某些部位似乎出現紅色斑點。
• 如果發展成感染，可能會出現類似流感的症狀，如發燒、發冷和全身疼痛。

產後最初幾天乳房脹痛是正常的。但是，這種情況可能會持續到你停止哺乳為止。

乳腺炎的病因是什麼？為什麼會發生這種情況？

乳腺炎的主要原因是泌乳過多或乳汁分泌過剩。當過多的乳汁堆積時，乳管周圍的組織會變得緊繃，導致乳管狹窄。這會引起乳房脹滿腫脹（乳房腫脹）。這種情況稱為發炎性乳腺炎。

想想看，這就好比你堵住了水管，水就很難流走了。

這種發炎性乳腺炎有時被稱為細菌性乳腺炎。它可能發展成膿瘍。這意味著細菌可以進入腫脹部位並引起感染。

有時，這種細菌感染會導致乳房形成膿瘍。如果發生這種情況，就需要引流膿瘍。

哪些人更容易罹患乳腺炎？

如果你正在哺乳且乳汁分泌過多，那麼你罹患乳腺炎的風險會更高。

最近，醫生改變了應對母乳過多的建議。過去，他們建議更頻繁地排空乳房（無論是用吸乳器還是直接餵奶）。但現在的研究發現，這樣做其實會加重乳房脹痛。這是因為，當你更頻繁地排空乳房時，你的身體會誤以為需要分泌更多乳汁。這會導致乳汁分泌增加，進而加劇乳房脹痛。

醫生如何診斷乳房炎？

醫生會為您進行檢查並詢問您的症狀，以確定您是否患有乳房炎。如果您沒有哺乳，醫生可能會建議您進行乳房X光檢查或乳房超音波檢查，以排除乳癌或其他乳房疾病。

治療乳腺炎的最佳方法是什麼？我們來看看…

治療乳腺炎的主要目的是減輕腫脹和疼痛，並預防感染。研究人員一直在不斷探索母乳哺育和乳腺炎方面的新知識，因此與醫生討論最新的治療方法非常重要。

最新的治療觀點：就像扭傷一樣！

過去，治療乳腺炎的方法包括按摩乳房、增加乳汁分泌等等。但現在很多醫生認為，發炎性乳房炎應該要像治療扭傷的腿一樣對待。想想看，當你扭傷腿的時候，你不會去按摩或熱敷。乳腺炎的治療方法也應該如此。乳房腫脹是由乳腺導管周圍組織的腫脹引起的，而不是因為有「乳塊」堵塞需要「擠出」。因此，為了確保乳汁正常流動，首先需要減輕這種腫脹。

哪些治療方法可以在家進行？

如果患有發炎性乳房炎，您可以嘗試以下方法：

• 冰敷：側臥，冰袋或一袋冷凍蔬菜敷在腫脹部位。這有助於淋巴系統吸收水分，減輕腫脹。切勿熱敷。
• 止痛藥：非類固醇抗發炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，可在藥局購買，可以幫助減輕腫脹和疼痛。
• 淋巴引流：這是一種非常輕柔的手法。就像撫摸貓咪一樣，輕輕地、緩慢地按摩乳房和腋窩周圍的淋巴結。這有助於減少引起腫脹的積液。這並非劇烈的按摩。
• 反向按壓軟化法（RPS）：這是一種輕柔的按摩手法。它可以減輕乳頭和乳暈的腫脹，並去除可能存在的液體。即使乳房脹滿，這也能幫助寶寶更容易含乳。具體方法如下：將兩根手指放在乳頭根部，輕輕按壓，然後將手指向外拉。在乳頭周圍朝不同方向重複此動作。
• 穿一件支撐性好的胸罩：這並不意味著要穿緊身的胸罩。要穿一件能夠提供良好支撐，但又不會給乳房帶來額外壓力的胸罩。

別提這些事！

哦，如果你得了乳房炎，就別說這些東西的名字了，好嗎？

• 不要過度按摩乳房。
• 不要使用任何器械按摩乳房。
• 不要用任何東西浸泡乳房。
• 不要加熱。

治療細菌性乳腺炎的藥物

如果發炎性乳腺炎經家庭治療後沒有好轉，可能會發展成細菌性乳腺炎。如果是這種情況，醫生會開抗生素。這些藥物可以殺死乳腺導管中積聚的細菌。感染通常會在10天內痊癒。不過，您應該會在48到72小時內開始感覺好轉。像撲熱息痛和布洛芬這樣的止痛藥可以幫助減輕疼痛和腫脹，但它們無法治癒感染。

乳腺炎可能有哪些併發症？

如果乳房炎無法妥善治療，可能會發展成乳房膿瘍。這種膿腫通常需要手術治療。醫生會透過小切口或使用細針引流膿液。

乳腺炎需要多久才能康復？

發炎性乳腺炎通常會在 10 到 14 天內完全消退。如果處理得當，症狀通常會在 24 至 72 小時內顯著改善。關鍵在於及早識別乳房脹痛和腫脹的跡象。之後即可開始治療，例如冰敷和淋巴引流。

我得了乳腺炎還能餵寶寶吃母乳嗎？

是的，您絕對應該繼續哺乳寶寶。即使您患有乳腺炎，也不會透過乳汁傳染給寶寶。事實上，母乳具有抗菌作用，可以對抗細菌，有助於保護寶寶免受感染。醫生開給您的治療乳房炎的抗生素通常對寶寶也是安全的。

當您患乳腺炎時，母乳哺育可能會有些困難，但你應該繼續堅持下去。

乳腺炎會復發嗎？

是的，乳腺炎有可能反覆發作。因此，了解預防方法很有必要。

如何預防乳腺炎？

要記住的一點是，每次只擠寶寶所需的奶量。如果您正在哺乳，請不要在說「排空」之後再擠奶。

諮詢哺乳顧問或參加母乳哺育課程會很有幫助。這能幫助你了解正確的銜乳姿勢是什麼樣的，以及是什麼感覺。當寶寶正確含乳時，你的身體會調節乳汁分泌以滿足寶寶的需求。這有助於預防乳腺炎。

哺乳期母親也可以採取以下措施來降低乳房炎的風險：

• 不要穿太緊的胸罩。
• 避免在乳房上使用乳貼之類的物品。

患有乳腺炎的人會有怎樣的經驗？

乳腺炎雖然疼痛難忍，令人不適，但通常不會造成長期問題。如上所述，家庭療法往往效果顯著。

如果您正在哺乳，在身體對抗細菌感染期間，您的乳汁分泌量可能會略有減少。但一旦您開始康復，乳汁分泌量就會再次增加。

乳房炎會增加乳癌的風險嗎？

乳腺炎不會增加乳癌的風險。然而，乳腺炎的症狀可能與一種罕見的乳癌—發炎性乳癌的症狀相似。這種癌症會導致乳房皮膚發生變化，例如皮膚增厚、出現「脫皮」樣質地或腫塊。與乳腺炎類似，一側或雙側乳房可能會出現紅腫。炎性乳癌通常不會引起乳房腫塊。

發炎性乳癌是一種生長迅速、侵襲性強的癌症，需要儘早診斷和治療。因此，如果您發現乳房有任何變化，請立即就醫。

什麼情況下需要看醫生？

如果居家照護無法緩解乳房脹痛，您應該去看醫生。如果您有以下任何症狀，也最好諮詢醫生：

• 劇烈乳房疼痛。
• 如果你發現乳房質地改變。
• 如果發現新的腫塊。
• 如果乳頭有液體滲出，就稱為「乳頭溢液」。
• 如果服用抗生素 24 小時後或在家治療數天後症狀惡化。

向醫生諮詢的問題

看醫生時，你可以問一些類似這樣的問題：

• 我為什麼會得乳腺炎？
• 這個傷口需要多久才能癒合？
• 哪種治療方案最適合我？
• 我該如何預防乳腺炎再次發生？
• 我應該擔心併發症嗎？

我得乳腺炎需要去急診室嗎？

乳腺炎很少需要去急診室。但是，如果您的症狀嚴重，並且擔心等待就醫的時間過長，那麼前往最近的急診室可能會有所幫助。如果正在服用抗生​​素的人出現發燒、腫脹或膿腫等症狀，則可能需要進行檢查。

我該如何判斷自己是得了乳腺炎還是乳腺導管阻塞？

乳腺導管「阻塞」是指乳腺導管周圍組織發炎或充血，導致導管阻塞，使乳汁難以流出。如果這種發炎沒有適當治療，可能會發展成乳腺炎。

乳房的任何變化都應受到重視，並及時就醫。雖然乳腺炎並非癌症，但您仍應就醫檢查相關症狀。在極少數情況下，乳房感染的症狀可能是發炎性乳癌的徵兆。如果您在哺乳期出現乳房炎，諮詢哺乳顧問或許會有幫助。他們可以檢查您的銜乳姿勢是否正確，哺乳技巧是否到位，並幫助您預防乳房炎復發。

重點總結

好了，我們已經談了很多關於乳房炎的事情。簡而言之，記住這一點：

• 乳腺炎是指乳房疼痛腫脹，常見於哺乳母親。
• 主要原因是過度擁擠以及由此引起的發炎。
• 舊方法（按摩、熱敷）已不再推薦。新方法是像治療扭傷一樣：冰敷、服用止痛藥、輕柔的淋巴引流、穿戴支撐性胸罩。
• 如果確診為細菌感染，醫師會開抗生素。
• 即使患有乳腺炎，也要繼續為寶寶哺乳。
• 為了防止這種情況發生，請餵寶寶/擠夠所需的乳量，正確含乳，不要穿緊身衣服。
• 如果您發現乳房有任何異常變化，請務必去看醫生。

希望這些資訊對您有所幫助。祝您身體健康！

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