ඔයා දැන් අලුතෙන් ලයිසන් අරගෙන මාස කීපයක් විතර ඇති නේද? සමහරවිට ඔයා ලොකු හයිවේ පාරවල් වල, වංගු වැඩි කඳු පාරවල් වල එහෙමත් වාහනේ එලවලා ඇති. සමහර දවස්වලට හිතාගන්නවත් බැරි විදිහට වැස්සට අහුවෙන්නත් ඇති. ඒත් කවදාහරි අර උදේ හවස පාරේ වාහන පෝලිමේ, ඉබි ගමනින් යන්න සිද්ධවෙන, ඒ කියන්නේ බම්පර් එකට බම්පර් එක ගෑවෙන තරම් ලඟින් (bumper-to-bumper traffic) වාහන හිරවෙලා තියෙන වෙලාවක ඉඳලා තියෙනවද? අප්පෝ, ඒක නම් හිතාගන්නවත් බැරි තරම් වදයක් නේද? සමහර වෙලාවට ඔලුවත් එක්ක රිදෙනවා වගේ දැනෙනවා ඇති. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ වාහන තදබදය, පාරවල් හදන තැන්වලදී එන ප්රශ්න, රෑට වාහනේ එලවනකොට පරිස්සම් වෙන්න ඕන දේවල් ගැන සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට.
වාහන තදබදයට කලින්ම ලෑස්ති වෙමුද? කොහොමද මගහරින්නේ?
මේ පාරේ වාහන හිරවෙන එක (traffic jams) කියන්නේ ඇත්තටම හරිම කලකිරෙන, හිතට කරදරයක් ගේන දෙයක්. හැබැයි මේ වගේ තත්වෙකට මුහුණ දෙන්න තියෙන හොඳම උපක්රමය තමයි කලින්ම සූදානම් වෙන එක – පුළුවන් හැම වෙලාවකම මේක මගහරින එක. හරියට ලෙඩක් හැදෙන්න කලින් පරිස්සම් වෙනවා වගේ තමයි.
රේඩියෝවෙන්, ඔන්ලයින් පාර බලමු!
හිතන්නකෝ, ඔයා උදේම වැඩට යන්න ලෑස්ති වෙලා කාර් එකට නැග්ගා. රේඩියෝ එකේ සින්දු විතරක් නෙමෙයිනේ තියෙන්නේ. සමහර රටවල් වල නිතර යන පාරේ ට්රැෆික් කොහොමද (traffic report) කියලා දැනගන්න පුළුවන් ප්රවෘත්ති වෙලාවට ඇහුම්කන් දුන්නොත්. සමහර පළාත්වල ට්රැෆික් ගැනම විතරක් කියන රේඩියෝ චැනලුත් තියෙනවා. එහෙම නැත්නම්, පාරට බහින්න කලින් ඔන්ලයින් ගිහින් ට්රැෆික් කැමරා (traffic cameras) බලන්න පුළුවන්. එතකොට, කොහේ හරි පාරක් හිරවෙලා නම්, ඔයාට කලින්ම දැනගන්න පුළුවන් නිසා වෙන පාරකින් යන්න හිතාගන්න පුළුවන්. මේකෙන් ඔයාගේ වටිනා කාලය වගේම, නිකරුනේ පාරේ හිරවෙලා ලබන මානසික පීඩනයත් අඩු කරගන්න පුළුවන්.
“කලින් දැනගත්තොත්, කරදර අඩුයි!” – මේක හැමදේටම වගේ ට්රැෆික් එකටත් අදාළයි.
අතුරු පාරවල් පාවිච්චි කරමුද?
ගොඩක් වෙලාවට අපි පුරුදු වෙලා ඉන්නේ කෙලින්ම තියෙන ලොකු පාරවල් (highways) වලින්ම යන්නනේ. ඒක තමයි ලේසිම, කෙලින්ම තියෙන පාර කියලා හිතුවට, සමහර වෙලාවට අතුරු පාරවල් (back roads) වල සෙනඟ අඩුයි. ඒ විතරක් නෙමෙයි, ඒ පාරවල් සමහරවිට ලස්සනයි, නිස්කලංකයි. ඉතින්, අර නවත්ත නවත්ත යන ට්රැෆික් එකේ ඉඳලා එන කේන්තිය, කලකිරීම වෙනුවට, ටිකක් වැඩිපුර වෙලාවක් ගියත්, හිතට සැනසීමක් එක්ක ගමන යන්න මේ අතුරු පාරවල් උදව් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, ඒ පාරවල් ගැන හොඳ අවබෝධයක් තියාගෙන යන්න ඕනේ.
“රෂ් අවර්” (Rush Hour) එක ගැන සැලකිලිමත් වෙමු!
මේ “රෂ් අවර්” (Rush Hour) කියන්නේ නිකන්ම නමක් නෙමෙයි හොඳේ. උදේටයි හවසටයි, හැමෝම වැඩට යන්න, ගෙදර එන්න පාරට බහින වෙලාවනේ. ඒක පැය කීපයක් තිබුණත්, ඒකට “රෂ් අවර්” කියන්නේ හැමෝම හදිස්සියෙන් කොහේ හරි යන්න දඟලන නිසා. හරියටම කිව්වොත්, මේ වෙලාව හරියට නරක කාලගුණයක් වගේ තමයි. ඔයාට අත්යවශ්යම ගමනක් නැත්නම්, මේ අධික වාහන තදබදයක් තියෙන වෙලාවට පාරට නොයා ඉන්න එක තමයි හොඳම දේ. එහෙම ඉන්න එකෙන් ඔයාගේ මානසික සෞඛ්යයටත් ලොකු සහනයක් ලැබේවි.
හදිසියේ ට්රැෆික් එකක හිරවුණොත් මොකද කරන්නේ?
හිතන්නකෝ, ඔයා කොච්චර උත්සාහ කරත්, අන්තිමේදී ට්රැෆික් එකකට අහුවුණා කියලා. විනාඩි තිහකින් අඩි තිහක්වත් යන්න බැරි තරමට හිරවෙලා. මෙන්න ඒ වගේ වෙලාවට කරන්න පුළුවන් දේවල් ටිකක්:
නීතිය කඩන්න නම් එපා!
ඔයා පැය බාගයක් තිස්සේ එකම තැන හිරවෙලා ඉන්නකොට, එකපාරටම පේනවා සමහරු පාරේ අයිනේ තියෙන ඉඩෙන් (shoulders) මාරුවෙලා යනවා. මේක හරිම භයානකයි වගේම, නීති විරෝධීයි. එහෙම ගිහින් පොලීසියට අහුවුනොත් ලොකු දඩයක් ගෙවන්නත් වෙනවා. ඒ නිසා, අනිත් අය එහෙම කළාට ඔයා නම් ඒ වැරැද්ද කරන්න එපා. ටිකක් වෙලා ගියත්, ආරක්ෂිතව ගමන යන්න එක තමයි වැදගත්.
එහාට මෙහාට පනින “සිග්-සැග්” (zig-zaggers) අයගෙන් පරිස්සම් වෙන්න!
සමහර මිනිස්සුන්ට කොහේ හරි යන්න තියෙන හදිස්සියට, ට්රැෆික් එකේ හිරවුණාම පිස්සු වගේ හැසිරෙනවා. එයාලා තත්පර පහෙන් පහට පාර මාරු කරනවා (lane switching), ඔයාව කපාගෙන යන්න හදනවා. මේ වගේ අය ගැන අමතර අවධානයකින් ඉන්න. ඔයාගේ වාහනේ කණ්ණාඩි (windows and mirrors) නිතරම බලන්න. මේ වගේ පිස්සුවෙන් වගේ එලවන අයව වාහන කීපයකට පිටිපස්සෙන් එනකොටම අඳුනගන්න පුළුවන් නම්, එයාලා ඔයා ලඟට එනකොට ඔයාට පරිස්සම් වෙන්න පුළුවන්.
ගැලවෙන්න පුළුවන් පාරක් හොයාගන්න
පුළුවන්කමක් තියෙනවා නම්, ආරක්ෂිතව පාරෙන් අයින් වෙන්න බලන්න. ඔයා වැඩි වෙලාවක් ට්රැෆිック එකේ හිරවෙලා ඉන්නකොට, ඔයාගේ ඉවසීම නැතිවෙන්න පුළුවන්. ඒක නිසා, ඔයාගේ ළඟ හැමවෙලේම පාරවල් දන්න කෙනෙක් ඉන්නවා නම් හොඳයි, නැත්නම් මැප් එකක් (map) හෝ ජී.පී.එස්. (GPS unit) එකක් තියාගන්න. එහෙම නැත්නම්, ඔයා යන පාර ගැන හොඳට දැනගෙන යන්න, එතකොට හදිසියේ වෙන පාරකින් යන්න වුනත් ලේසියි.
අනිත් අයටත් ඉඩ දෙන්න, කරුණාවන්ත වෙන්න!
හොඳ පුරුදු (good manners) කියන එක පරණ තාලේ දෙයක් වගේ ඇහුනත්, සාමාන්ය මනුස්සකම (common decency) කියන එක කවදාවත් පරණ වෙන්නේ නෑ. ඇත්තටම කිව්වොත්, ඔයාගේ කරුණාවන්තකම නිසා අනතුරක් වළක්වගන්න උනත් පුළුවන්. ට්රැෆික් වලදී ගොඩක් වෙලාවට පාරවල් එකට එකතු වෙන තැන් (multiple lanes merging) තියෙනවා. එතනදී, ඉවරවෙන පාරක ඉඳන් එන කෙනෙක්ට ඔයාගේ පාරට එන්න ඉඩ දෙන්න. එයාලට ඉඩ නොදී වේගයෙන් ඉස්සරහට යන්න හැදුවොත්, අනතුරක් වෙන්න තියෙන ඉඩ වැඩියි, ඒ වගේම නිකරුනේ තරහක් (road rage) ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. ඔයා තමයි ඉවරවෙන පාරේ ඉන්නේ නම්, ඔයාගේ වාරය ආවම පාරට ඇතුල් වෙන්න, ඒ වගේම ඔයාට ඉඩ දුන්න කෙනාට “ස්තූතියි” කියලා අතින් පොඩි සලකුණක් දෙන්නත් අමතක කරන්න එපා.
පාර හදන තැන් වලදී (Construction Zones) මොකද කරන්නේ?
මේ පාරවල් හදන තැන්, ඒ කියන්නේ ඉදිකිරීම් කලාප (construction zones) කියන්නේ එක රැයකින් මතු වෙන්න පුළුවන් දේවල්. ඔයා හොඳට අඳුරන පාරක් උනත්, එකපාරටම නාඳුනන තැනක් වගේ වෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ තැන්වල තියෙන තැඹිලි පාට බෝඩ් ලෑලි (orange work-zone signs) වලින් කියන්නේ මොනවද කියලා දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් උදව්වක් (මේ ගැන ඔයාගේ ප්රාදේශීය මාර්ග සංවර්ධන අධිකාරියේ වෙබ් අඩවියෙන් හොයාගන්න පුළුවන්). ඒ ඇරෙන්න තව මොනවද කරන්න පුළුවන්?
පාරේ තියෙන බාධක, කටු වගේ දේවල් වලින් පරිස්සම් වෙන්න!
ඔයාට ආරක්ෂිතව කරන්න පුළුවන් නම්, මේ වගේ වැඩබිම් වල පාරේ වැටිලා තියෙන දේවල් (debris) උඩින් වාහනේ අරන් යන එකෙන් වළකින්න. යකඩ කෑලි, ඇණ වගේ දේවල් නිසා ටයර් හිල් වෙන්න (flat tires), ටයර් පුපුරන්න (blowouts) වුනත් පුළුවන්. එහෙම වුනොත් වෙන්නේ තවත් කරදරයක්නේ.
“ඉදිරියෙන් වැඩබිමක්” කියලා බෝඩ් එක දැක්ක ගමන් වේගය අඩු කරන්න!
ඔයා වැඩබිම ළඟටම ඇවිල්ලා එකපාරටම බ්රේක් ගහන්න (slam on brakes) එපා. “ඉදිරියෙන් වැඩබිමක්” කියලා බෝඩ් එක දැක්ක ගමන්ම වාහනේ වේගය අඩු කරන්න පටන් ගන්න. මේකෙන් ඔයාට වගේම, එතන වැඩ කරන අයටත් ආරක්ෂාවක් සැලසෙනවා.
මතක තියාගන්න, වැඩබිම් වලදී දඩ මුදල් දෙගුණ වෙනවා හොඳේ!
මේක නම් අනිවාර්යයෙන්ම මතක තියාගන්න ඕන දෙයක්. මේ වගේ ඉදිකිරීම් කලාප වලදී නීති කැඩුවොත්, සාමාන්යයෙන් ගහන දඩය වගේ දෙගුණයක් (FINES DOUBLE) ගෙවන්න සිද්ධ වෙනවා. ඒ නිසා හරිම පරිස්සමෙන්, නීති ගරුකව මේ හරහා යන්න.
ඔලුව නිදහස් කරගන්න, හිත සන්සුන් කරගන්න පොඩි ටිප්ස් ටිකක්
ට්රැෆික් එකේ හිරවෙලා ඉන්නකොට තරහ යන එක, හිත නොසන්සුන් වෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. ඒත් ඒක දිගටම තිබුනොත් ඔයාගේ මානසික සෞඛ්යයට වගේම ශාරීරික සෞඛ්යයටත් හොඳ නෑ. ඔයාට තරහ ගියාම, හිත නොසන්සුන් උනාම, ඇඟේ හෝමෝන පවා වෙනස් වෙනවා කියලා දන්නවද? ඒක නිසා තමයි අපි කියන්නේ හිත සන්සුන්ව තියාගන්න කියලා.
- හොඳ සින්දුවක් අහන්න: ඔයා කැමති, හිතට සැනසීමක් ගේන සින්දු ටිකක් අහන්න.
- හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම: ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න, ටිකක් වෙලා තියාගෙන හිමින් හුස්ම පිට කරන්න. මේක කීප සැරයක් කරනකොට හිතට සහනයක් දැනේවි.
- ඉවසීම පුරුදු කරන්න: මතක තියාගන්න, ඔයා වගේම තව ගොඩක් අය මේ ට්රැෆික් එකේ ඉන්නවා. කේන්ති අරගෙන කිසිම දෙයක් ඉක්මන් කරගන්න බෑ.
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න මේ ටික (Take-Home Message)
ඉතින්, මම හිතනවා මේ කතා කරපු දේවල් ඔයාට ප්රයෝජනවත් වෙයි කියලා. වාහන තදබදය කියන්නේ අපිට පාලනය කරන්න අමාරු දෙයක් වුනත්, ඒකට මුහුණ දෙන විදිහ අපිට වෙනස් කරගන්න පුළුවන්.
කලින් සැලසුම් කරන එක, ඉවසීමෙන් සහ නීති ගරුකව රිය පදවන එක, සහ අනිත් රියදුරන් ගැනත් හිතන එක තමයි වැදගත්ම දේ.
මේ දේවල් පිළිපැද්දොත්, ඔයාට ට්රැෆික් එකේදී ඇතිවෙන මානසික පීඩනය අඩු කරගෙන, වඩාත් ආරක්ෂිතව, සුව පහසුව ගමනාන්තය කරා යන්න පුළුවන් වේවි. අමතක කරන්න එපා, ඔයාගේ ආරක්ෂාව වගේම, අනිත් අයගේ ආරක්ෂාවත් ඔයාගේ අතේ!
වාහන තදබදය, රිය පැදවීම, මාර්ග නීති, මාර්ග ආරක්ෂාව, මානසික ආතතිය, රථවාහන තදබදය, ශ්රී ලංකා රියදුරු
