අපේ අතක් පයක් උළුක් වුණාම, මස්පිඬුවක් පෙරළුණාම, එහෙමත් නැත්නම් හන්දිපත් රුදාවක් ආවම අපි ගොඩක් වෙලාවට දුවගෙන ගිහින් මොකක් හරි වේදනා නාශක ක්රීම් එකක් (pain killer cream) හොයනවනේ. ඒ වෙලාවට දැනෙන සිසිලසට හරි, උණුසුමට හරි රිදෙන එක ටිකක් අඩු වෙනවා වගේ දැනෙනවා. මේවා විවිධ නම් වලින් එනවා, උදාහරණයක් විදියට Icy Hot, BenGay වගේ නම් ඔයා අහලත් ඇති. ඉතින්, අපි අද කතා කරමු මේ ක්රීම් වර්ගවල ඇත්තටම තියෙන්නේ මොනවද, ඒවා අපේ ශරීරයේ වේදනාව අඩු කරන්න වැඩ කරන්නේ කොහොමද, සහ ඒවා පාවිච්චි කරද්දී අපි අනිවාර්යයෙන්ම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් මොනවද කියලා.
මේ ක්රීම් එකෙන් ඇත්තටම වෙන්නේ මොකක්ද?
මේ ක්රීම්, දියර (lotion) සහ ආලේපන (ointment) වර්ගවල ප්රධාන වශයෙන් අඩංගු වෙන්නේ මෙන්තෝල් (Menthol) සහ මෙතිල් සැලිසිලේට් (Methyl Salicylate) කියන සංඝටක දෙක. මේවා අපේ පොඩි පොඩි මස්පිඬු සහ හන්දිපත් වේදනාවන් සමනය කරන්න උදව් වෙනවා.
සරලවම කිව්වොත්, මේක වැඩ කරන්නේ මෙහෙමයි:
ඔයා මේ ක්රීම් එක වේදනා තියෙන තැන ගෑවම, ඒ හරියේ හමට හීතලක් (cool) හරි උණුසුමක් (warm) හරි දැනෙන්න පටන් ගන්නවා. මේ දැනීම නිසා, ඔයාගේ මොළයට යන වේදනා සංඥා (pain signals) වලට බාධා වෙනවා. හරියට මොළය අර හීතල/උණුසුම ගැන අවධානය යොමු කරනකොට අර වේදනාව ටිකකට අමතක කරනවා වගේ වැඩක් තමයි වෙන්නේ. මේකෙන් ඔයාට තාවකාලික සහනයක් ලැබෙනවා.
ඊට අමතරව, මෙහි අඩංගු මෙතිල් සැලිසිලේට් කියන දේ නිසා වේදනාව තියෙන තැන ප්රදාහය (inflammation), ඒ කියන්නේ ඉදිමීම සහ රතුවීම වගේ දේවල් අඩු කරන්නත් උදව් වෙනවා. මේක ඇත්තටම සැලිසිලේට් (salicylate) කියන ඖෂධ කාණ්ඩයට අයිති දෙයක්.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්න ඕනම දේවල්
මේක හමේ ගාන ක්රීම් එකක් වුණාට, සමහර සෞඛ්ය තත්ත්වයන් තියෙනවා නම් ඔයා මේක පාවිච්චි කරන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න ඕන. මොකද මේවායේ තියෙන සමහර දේවල් හමෙන් ශරීරයට උරාගන්න පුළුවන්.
| ඔබට මෙම තත්ත්වයන් ඇත්නම් වෛද්යවරයාට දන්වන්න |
|---|
| ඔබ මෑතකදී හදවතේ බයිපාස් සැත්කමක් (Coronary Artery Bypass Graft – CABG) කරලා තියෙනවා නම්. |
| වෙනත් හෘද රෝග හෝ අධික රුධිර පීඩනය (High Blood Pressure) තියෙනවා නම්. |
| වකුගඩු රෝග තියෙනවා නම්. |
| බඩේ තුවාල (Stomach Ulcers) හෝ බඩවැල් ආශ්රිත වෙනත් ගැටළු, විශේෂයෙන්ම බඩේ ලේ ගැලීම් වැනි තත්ත්වයන් කලින් තිබිලා තියෙනවා නම්. |
| ඔයා නිතරම මත්පැන් පානය කරන කෙනෙක් නම්. |
| ඔයාගේ හමේ පිලිස්සුම් තුවාල හෝ විශාල ප්රදේශයක හම තුවාල වෙලා, සීරීම් වෙලා තියෙනවා නම්. |
| මෙන්තෝල්, මෙතිල් සැලිසිලේට් හෝ වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, ආහාර, වර්ණක වලට ආසාත්මිකතා (allergic reaction) තියෙනවා නම්. |
| ඔබ ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම්. |
| කිරිදෙන මවක් නම්. |
කොහොමද මේක හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේකෙන් හරියටම ප්රයෝජනයක් ගන්න නම්, හරියට පාවිච්චි කරන්න ඕන.
- හමේ උඩින් ගාන්න විතරයි: මේක බොන්න තියෙන බෙහෙතක් නෙවෙයි. කිසිම හේතුවක් නිසා කටේ දාන්න එපා.
- අත් සෝදන්න: බෙහෙත ගාන්න කලිනුත්, ගාලා ඉවර වෙලා හොඳට සබන් දාලා අත් හෝදන්න. හැබැයි ඔයා බෙහෙත ගාන්නේ අත්වල වේදනාවකට නම්, ගාන්න කලින් විතරක් අත් හෝදන්න. ගාලා ඉවර වෙලා හෝදන්න එපා.
- ඇස් ගැන පරිස්සම් වෙන්න: ඇස්වල, නහයේ, කටේ වගේ සංවේදී තැන්වල ගෑවෙන්න දෙන්න එපා. වැරදිලා හරි ඇහේ ගෑවුණොත්, වහාම ඇල් වතුරෙන් හොඳට වෙලාවක් අරන් ඇස් හෝදන්න.
- ගාන විදිහ: වේදනාව තියෙන තැනට මේ ක්රීම් එකෙන් තුනී පටලයක් (thin film) වගේ ගාන්න. ගොඩක් අතුල්ලන්න, තදින් මසාජ් කරන්න යන්න එපා. නිකන්ම ගාලා තියන්න.
- තුවාල මත ගාන්න එපා: හම පිච්චිලා, සීරීම් වෙලා, තුවාල වෙලා තියෙන තැන්වල මේක ගාන්න එපා. එහෙම වුණොත් දැවිල්ල වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
- ළමයින්ට දෙනවා නම්: අවුරුදු 2ට වැඩි ළමයින්ට සමහර වෙලාවට දොස්තර මහත්තයා මේක නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. ඒත් වෛද්ය උපදෙස් නැතුව පොඩි ළමයින්ට මේවා පාවිච්චි කරන්න එපා.
වැදගත්ම දේ තමයි, ලේබලයේ තියෙන උපදෙස් පිළිපදින්න. ඕනාවට වඩා, නිතර නිතර ගාන්න එපා.
වැරදිලා වැඩිපුර පාවිච්චි වුණොත් මොකද කරන්නේ?
ඔයා හිතනවට වඩා ගොඩක් මේ බෙහෙත පාවිච්චි වුණා කියලා හිතෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් පොඩි ළමයෙක් වගේ කවුරුහරි වැරදිලා මේක කටේ දාගත්තොත්, ඒක සුළුවෙන් තකන්න එපා.
වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට (National Poisons Information Centre) දුරකථන ඇමතුමක් දෙන්න. එහෙමත් නැත්නම්, ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. මේක ඔයාට විතරක් දීපු බෙහෙතක්. අනිත් අයත් එක්ක බෙදාගන්න එපා.
බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන වෙනත් කරුණු
- ඔයාගේ වේදනාව දවස් 7ක් යනකනුත් අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, එහෙමත් නැත්නම් තවත් වැඩි වෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හම්බවෙන්න. දිගටම මේ ක්රීම් එක පාවිච්චි කරන්න කලින් වෛද්ය උපදෙස් ගන්න.
- සමහර වෙලාවට, මේ වගේ බෙහෙත් ශරීරයට උරාගැනීම නිසා බඩේ තුවාල ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ මළපහ කළු පාටට, තාර වගේ යනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් කෝපි කුඩු වගේ වමනය යනවා නම්, ඒක බඩේ තුවාලයකින් ලේ යන ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හම්බවෙන්න.
- මේ ක්රීම් එක ගාන තැනම, ඒ වෙලාවෙම වෙන කිසිම හමේ ගාන බෙහෙතක්, දියරයක්, තෙල් වර්ගයක් පාවිච්චි කරන්න එපා. එහෙම කරනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න ඕන.
ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ (Side Effects) මොනවද?
හැමෝටම අතුරු ආබාධ එන්නේ නෑ. ඒත්, සමහර අයට ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
| අතුරු ආබාධ වර්ගීකරණය | |
|---|---|
| වහාම ඔබේ වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු අතුරු ආබාධ | |
| ආසාත්මිකතා (Allergic Reactions) | හමේ පලු දැමීම, අධික කැසීම, මූණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. මේ වගේ දෙයක් වුණොත් ඒක හදිසි තත්ත්වයක්. වහාම ප්රතිකාර ගන්න. |
| සාමාන්යයෙන් බිය විය යුතු නැති (නමුත් දිගටම පැවතුනහොත් වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු) අතුරු ආබාධ | |
| සමේ සුළු වෙනස්කම් | බෙහෙත ගෑ තැන හම තරමක් රතු වීම, වියළි බවක් දැනීම හෝ සුළු දැවිල්ලක් ඇතිවීම. මේවා සාමාන්යයෙන් ටික වෙලාවකින් නැතිවෙලා යනවා. හැබැයි දිගටම තියෙනවා නම් හෝ දරුණු වෙනවා නම් දොස්තර මහත්තයට කියන්න. |
බෙහෙත් ටික කොහොමද හරියට තියාගන්නේ සහ ඉවත් කරන්නේ?
බෙහෙත් හරියට තියාගන්න එකත්, කල් ඉකුත් වුණාම හරියට ඉවත් කරන එකත් ගොඩක් වැදගත්.
ගබඩා කිරීම
- ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක අනිවාර්යයෙන්ම තියන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 20-25 අතර) තියන්න. අධික රස්නයෙන් සහ අධික සීතලෙන් ආරක්ෂා කරගන්න.
- කල් ඉකුත් වීමේ දිනය (expiration date) පැන්නට පස්සේ පාවිච්චි කරන්න එපා.
ඉවත් කිරීම
කල් ඉකුත් වූ හෝ තවදුරටත් අවශ්ය නැති බෙහෙත් ඉවත් කරනකොට, ඒක කෙලින්ම කුණු බක්කියට දාන්න එපා.
1. බෙහෙත තියෙන බඳුනෙන් (tube/bottle) එළියට ගන්න.
2. ඒක පාවිච්චි කරපු තේ කොළ, කෝපි කුඩු, පස් වගේ කවුරුත් කෑමට නොගන්න දෙයක් එක්ක හොඳට කලවම් කරන්න.
3. මේ මිශ්රණය හොඳට කට සීල් කරපු ප්ලාස්ටික් බෑග් එකක හෝ වෙනත් බඳුනක දාන්න.
4. ඊට පස්සේ ඒක කුණු බක්කියට දාන්න.
මේ විදිහට ඉවත් කරාම ළමයෙක් හරි සතෙක් හරි වැරදිලා ඒක කටේ දාගන්න එක වළකිනවා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මේ ක්රීම් වර්ගය පාවිච්චි කරන්න ඕන හමේ උඩින් ගාන්න විතරයි. කිසිම වෙලාවක කටේ දාන්න එපා.
- තුවාල වෙච්ච, සීරීම් තියෙන, පිච්චුන තැන්වල ගාන්න එපා. ඒ වගේම ඇස්, නහය, කට වගේ තැන්වල ගෑවෙන්න දෙන්න එපා.
- ඔයාට වෙනත් ලෙඩ රෝග තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම හෘද රෝග, වකුගඩු රෝග හෝ බඩේ තුවාල තියෙනවා නම්, මේක පාවිච්චි කරන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
- දරුණු ආසාත්මිකතා ලක්ෂණ (හමේ පලු, මූණ ඉදිමීම) හෝ බඩේ ලේ යන ලකුණු (කළු පාට මළපහ) දැක්කොත් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- වේදනාව දවස් 7කට වඩා තියෙනවා නම් හෝ වැඩි වෙනවා නම්, දිගටම මේක ගාන්නේ නැතුව දොස්තර මහත්තයෙක් හම්බවෙන්න.
වේදනා නාශක ක්රීම්, මෙන්තෝල්, මෙතිල් සැලිසිලේට්, හන්දිපත් රුදාව, මස්පිඬු පෙරළීම, pain killer cream, අතුරු ආබාධ
