Is jou bloedsuiker laag? (Hipoglukemie) Kom ons gesels hieroor in detail!

Vandag gaan ons praat oor 'n toestand wat baie mense kan affekteer, veral diegene met diabetes, en soms selfs diegene sonder diabetes. Dit is lae bloedsuiker, of in mediese terme, hipoglukemie. Dit is belangrik om hiervan bewus te wees, want dit kan nogal ernstig wees.

Wat is hipoglukemie? Kom ons verstaan ​​dit eenvoudig.

Eenvoudig gestel, hipoglukemie vind plaas wanneer jou bloedsuiker, of glukose, onder 'n gesonde vlak daal. Ons noem dit ook 'lae bloedsuiker'. Dit is 'n redelik algemene toestand by mense met diabetes, veral dié met tipe 1-diabetes.

Oor die algemeen word hipoglukemie vir iemand met diabetes beskou wanneer die bloedsuikervlak onder 70 mg/dL (milligram per desiliter) of 3.9 mmol/L (millimol per liter) daal. Vir iemand sonder diabetes is hipoglukemie wanneer die vlak onder 55 mg/dL (3.1 mmol/L) daal. In sulke tye moet jy so gou as moontlik iets eet of drink wat suiker of koolhidrate bevat. As hierdie toestand egter ernstig word (ernstige hipoglukemie), kan dit lewensgevaarlik wees. In daardie geval is noodbehandeling met glukagon of mediese hulp onmiddellik nodig.

Waarom is 'bloedsuiker' so belangrik vir ons liggame?

Ons liggame kry glukose, of suiker, uit die kos wat ons eet, veral uit kosse wat koolhidrate bevat. Hierdie glukose is ons liggaam se hoofbron van energie. Dis soos petrol vir 'n motor. Hierdie glukose word deur ons bloed na elke sel in die liggaam vervoer om energie te produseer. Hierdie glukose is veral noodsaaklik vir ons brein. Vir die brein om behoorlik te funksioneer, benodig dit 'n konstante toevoer van glukose.

As jy nie diabetes het nie, help jou liggaam natuurlik om jou bloedsuikervlakke binne 'n gesonde reeks te hou deur 'n aantal prosesse. Die hormoon insulien – wat deur ons pankreas geproduseer word – is die grootste bydraer hiertoe. Glukagon is nog 'n belangrike hormoon in hierdie proses.

Mense met diabetes moet egter orale diabetesmedikasie en sintetiese insulien neem om hul bloedsuikervlakke te beheer. Hulle moet ook lewenstylveranderinge maak. Lae bloedsuiker word dikwels veroorsaak deur te veel insulien in die liggaam – óf omdat dit natuurlik geproduseer word óf omdat jy te veel insulien gekry het. Lae bloedsuiker kan ook deur ander hormonale en metaboliese probleme veroorsaak word.

As jou bloedsuikervlak onder 'n gesonde vlak daal, begin jy simptome soos bewerigheid en 'n vinnige hartklop ervaar. As dit te laag daal, kan dit lewensgevaarlik wees. Want, soos ek voorheen genoem het, benodig die brein 'n konstante toevoer van glukose om behoorlik te funksioneer. As daar nie genoeg glukose is nie, sal die brein nie kan funksioneer nie.

Hoe algemeen is hipoglukemie?

Hipoglukemie is 'n redelik algemene verskynsel vir mense met diabetes, veral diegene wat insulien gebruik. Een studie het bevind dat 4 uit 5 mense met tipe 1-diabetes, en ongeveer die helfte van mense met tipe 2-diabetes wat insulien gebruik, berig het dat hulle ten minste een keer in 'n tydperk van vier weke lae bloedsuiker het.

Mense wat meglitiniede of sulfonilureums vir tipe 2-diabetes neem, het ook 'n verhoogde risiko vir lae bloedsuiker. Jy kan hipoglukemie kry selfs al het jy nie diabetes nie, maar dit is baie skaars.

Wat is die simptome van hipoglukemie (lae bloedsuiker)?

Simptome van hipoglukemie kan baie vinnig begin. Dit kan ook van persoon tot persoon verskil. Selfs in dieselfde persoon kan simptome van een episode na 'n ander verskil.

Hierdie simptome is 'n bietjie lastig. Maar hulle gee jou 'n goeie waarskuwing om aksie te neem voordat jou bloedsuiker selfs laer daal. Hier is 'n paar van die simptome:

• 'n Bewende of bewerige geaardheid.
• 'n Lewelose liggaam.
• Sweet en voel koud.
• Erge honger (polifagie).
• Hartklop neem toe.
• Duiseligheid of 'n gevoel van draai.
• Moeilikheid om te konsentreer of verwarring.
• Konstante angs of prikkelbaarheid.
• Verkleuring van die vel (bleekheid).
• Voel asof jou lippe, tong of wange gevoelloos is.

Simptome van ernstige hipoglukemie sluit in:

• Versteurde visie of dubbelvisie.
• Slordige spraak.
• Verlies van balans of probleme met die uitvoering van take.
• Gedisoriënteerd wees.
• Aanvalle.
• Verlies van bewussyn.

Ernstige hipoglukemie is lewensgevaarlik! Dit vereis onmiddellike mediese aandag. Alhoewel dit skaars is, kan dit tot koma en selfs die dood lei indien dit nie behandel word nie.

Soms kan jou bloedsuiker daal terwyl jy slaap. Ons noem dit nagtelike hipoglukemie. Simptome kan insluit:

• Slapeloosheid of rustelose slaap.
• Klere of beddegoed word nat van sweet.
• Skree in jou slaap.
• Slegte drome.
• Voel uiters moeg, verward of gedisoriënteerd wanneer jy wakker word.

Wanneer verskyn simptome van hipoglukemie?

Die glukosevlak waarop simptome vir mense met diabetes begin, wissel van persoon tot persoon. Tipies begin mense met diabetes simptome ervaar wanneer hul bloedsuiker tot 70 mg/dL of laer daal. As jou bloedsuiker egter vinnig daal, kan jy simptome selfs vroeër ervaar.

Sommige diabete kan simptome van hipoglukemie ervaar selfs by relatief hoë glukosevlakke. Dit is omdat wanneer bloedsuikervlakke vir 'n lang tyd hoog is (chroniese hiperglisemie), die liggaam gewoond raak aan wat as 'normale' vlakke beskou word. Die vlak waarop simptome van lae bloedsuiker gesien word, verander.

Sommige mense het lae bloedsuiker, maar ervaar geen simptome nie, of hulle merk dit nie op nie. Dokters noem dit hipoglukemie-onbewustheid . Hierdie mense is meer geneig om ernstige hipoglukemie te hê en is meer geneig om mediese aandag te benodig.

Hipoglukemie-onbewustheid kan voorkom by diabete wat lank lae bloedsuikervlakke gehad het. Hul liggame hou op om simptome te toon wanneer hul bloedsuikervlakke daal.

As jy onbewustheid van hipoglukemie het, is dit belangrik om jou vriende en familie daarvan te vertel sodat hulle jou kan help as jou bloedsuiker te laag word. Jy mag dalk ook hierdie dinge nuttig vind:

• Gebruik 'n Deurlopende Glukosemoniteringstoestel (CGM) wat jou waarsku wanneer jou bloedsuiker laag is.
• Kontroleer jou bloedsuikervlakke gereeld handmatig.
• Diabetes-waarskuwingshond – Hierdie honde is spesiaal opgelei om jou te waarsku wanneer jou bloedsuiker laag is.

Watter komplikasies kan voorkom as gevolg van lae bloedsuiker?

Ernstige hipoglukemie wat lank aanhou, kan lewensgevaarlik wees. Dit kan ook lei tot komplikasies soos:

• Veelvuldige orgaanversaking.
• Hartritmieë.
• Hartstilstand.
• Permanente breinskade.
• Koma-toestand.
• Dood.

Ook is dit baie gevaarlik om swaar masjinerie te gebruik, soos om te bestuur, wanneer jou bloedsuiker laag is. Jy is meer geneig om 'n ongeluk te hê. As jy diabetes het, moet jy altyd jou bloedsuikervlakke nagaan voordat jy swaar masjinerie gebruik.

Wat veroorsaak hipoglukemie (lae bloedsuiker) by mense met diabetes?

Hipoglukemie vind plaas wanneer jou bloedsuikervlak onder 'n gesonde vlak daal. Dit kan om verskeie redes gebeur by mense met diabetes. Hipoglukemie kan voorkom as jou dieet, oefening en diabetesmedikasie uit balans is.

Dit is die mees algemene situasies waarin mense met diabetes hipoglukemie kan ervaar:

• Te veel insulien neem, die verkeerde tipe insulien neem, of insulien in spierweefsel inspuit in plaas van vetweefsel.
• Nie die tydsberekening van insulien- en koolhidraatinname korrek nie (byvoorbeeld, te lank wag om te eet nadat insulien vir 'n maaltyd geneem is).
• Te veel of meer as die voorgeskrewe dosis diabetesmedikasie inneem.
• Meer aktief wees (oefen) as gewoonlik.
• Alkohol drink sonder om te eet.
• Laat eet of maaltye oorslaan.
• Maaltye bevat nie 'n balans van vet, proteïen en vesel nie.

As jy swanger is en tipe 1-diabetes het, is jy meer geneig om lae bloedsuiker gedurende die eerste trimester te ervaar as gevolg van hormonale veranderinge.

Wat veroorsaak hipoglukemie by mense sonder diabetes?

Daar is twee hooftipes hipoglukemie by mense sonder diabetes: reaktiewe hipoglukemie en vastende hipoglukemie.

Reaktiewe hipoglukemie

Reaktiewe hipoglukemie is 'n lae bloedsuikervlak na 'n maaltyd. Dit kom gewoonlik binne twee tot vier uur na ete voor.

Navorsers weet nie presies hoekom dit gebeur nie, maar hulle dink dit is omdat die eet van sekere kosse, veral eenvoudige koolhidrate soos wit rys, aartappels, brood, koek en lekkers, 'n skielike piek in bloedsuiker veroorsaak, gevolg deur 'n skielike daling.

Ook kan sommige gewigsverliesoperasies (bariatriese chirurgie) reaktiewe hipoglukemie veroorsaak. Na operasies soos maagomleidingsoperasies absorbeer die liggaam suiker baie vinnig. Dit veroorsaak dat meer insulien geproduseer word. Dit kan hipoglukemie veroorsaak.

Die liggaam herstel hierdie toestand gewoonlik self, maar die eet van koolhidrate kan simptome vinnig verminder.

Vasende hipoglukemie

Die meeste mense sonder diabetes ervaar nie hipoglukemie nie, selfs na lang vas. Dit is omdat die liggaam se hormone en gestoorde glukose bloedsuikervlakke beheer.

Sommige siektes en toestande kan egter vastende hipoglukemie veroorsaak by mense sonder diabetes. Dit sluit in:

• Oormatige alkoholgebruik:Alkohol inhibeer die liggaam se vermoë om nuwe glukoseselle te maak (glukoneogenese). As jy vir 'n paar dae nie behoorlik eet nie en baie drink, kan jou liggaam sy gestoorde glukose (glikogeen) uitput. Dit kan hipoglukemie veroorsaak, wat is wanneer jou liggaam nie jou bloedsuikervlakke behoorlik kan reguleer nie.
• Ernstige siekte: Hipoglukemie kan voorkom in ernstige siektes, soos eindstadium lewersiekte, sepsis, vas of nierversaking. Dit is omdat jou liggaam bestaande glukose vinniger vir energie gebruik as wat dit nuwe glukose uit die kos wat jy eet kan maak.
• Adrenale insuffisiëntheid: In hierdie toestand is kortisolvlakke laer as normaal. Aangesien kortisol bloedsuiker help beheer deur dit te verhoog, kan lae kortisolvlakke tot hipoglukemie lei.
• Nie-eilandseltumor hipoglukemie (NICTH): Dit is 'n seldsame maar ernstige toestand. In hierdie toestand stel 'n gewas te veel van 'n hormoon vry wat Insulienagtige Groeifaktor 2 (IGF-2) genoem word. Hierdie hormoon tree op soos insulien. Wanneer IGF-2 verhoog is, vind hipoglukemie plaas. NICTH kan veroorsaak word deur 'n verskeidenheid goedaardige (nie-kankeragtige) en kwaadaardige (kankeragtige) gewasse.
• Insulinoom: Dit is 'n seldsame kanker wat in die pankreas ontwikkel. Dit produseer te veel insulien, wat hipoglukemie veroorsaak – dikwels in die vroeë oggend.

Alhoewel dit skaars is, kan hipoglukemie ook veroorsaak word deur medikasie wat nie verband hou met diabetes nie, soos betablokkers en sommige antibiotika.

As jy hipoglukemie sonder diabetes ervaar, is dit belangrik om 'n dokter te raadpleeg.

Hoe herken mense met diabetes hipoglukemie?

Die enigste manier om seker te weet of jy hipoglukemie het, is om jou bloedsuikervlak met 'n glukometer te toets. Die meeste van hierdie toestelle gebruik 'n klein naald genaamd 'n lanset om 'n druppel bloed van die punt van jou vinger te neem.

'n Deurlopende glukosemoniteringstoestel (CGM) is 'n goeie hulpmiddel om jou te help om lae bloedsuiker te identifiseer en te voorkom. Omdat jy dit kan instel om jou te waarsku wanneer jou bloedsuiker laag is. Hierdie CGM-waarskuwings is veral nuttig in situasies waar lae bloedsuiker gevaarlik kan wees, soos wanneer jy slaap of bestuur.

As jy simptome van hipoglukemie het, maar daar is geen manier om jou bloedsuiker te kontroleer nie, behandel die hipoglukemie.

Hoe herken mense sonder diabetes hipoglukemie?

As jou dokter vermoed dat jy hipoglukemie het, kan hy of sy jou bloedsuiker elke paar uur nagaan terwyl jy vir 'n paar dae vas. Ander toetse kan gedoen word om die onderliggende oorsaak van die hipoglukemie te vind. Byvoorbeeld, beeldtoetse kan gedoen word om te sien of kanker die lae bloedsuiker veroorsaak.

As jy reaktiewe hipoglukemie het, kan jou dokter 'n toets aanbeveel wat 'n Gemengde Maaltoleransietoets (MMTT) genoem word. In hierdie MMTT drink jy eers 'n spesiale drankie wat proteïen, vet en suiker bevat. Hierdie drankie verhoog jou bloedglukosevlakke, wat dan veroorsaak dat jou liggaam meer insulien produseer. Dan kontroleer 'n dokter jou bloedglukosevlakke verskeie kere oor die volgende vyf uur.

Hoe word hipoglukemie (lae bloedsuiker) behandel?

Ligte en matige hipoglukemie word behandel deur iets te eet of te drink wat suiker (koolhidrate) bevat.

Die Amerikaanse Diabetesvereniging beveel die "15-15-reël" aan om 'n ligte of matige hipoglukemie-episode te behandel:

• Eet of drink 15 gram vinnigwerkende koolhidrate om jou bloedsuikervlakke te verhoog.
• Na 15 minute, kontroleer jou bloedsuikervlak.
• As dit steeds onder 70 mg/dL is, neem nog 15 gram vinnigwerkende koolhidrate.
• Herhaal dit totdat jou bloedsuikervlak minstens 70 mg/dL is.

Om uit te vind hoeveel koolhidrate in die kos is wat jy eet, lees die voedingsetikette. Hier is 'n paar kosse wat ongeveer 15 gram vinnigwerkende koolhidrate bevat:

• 'n Klein stukkie vrugte, byvoorbeeld 'n halwe piesang.
• 110 ml ('n halwe koppie) vrugtesap of gewone koeldrank (nie dieet nie).
• 'n Eetlepel suiker, heuning of stroop.
• 'n Buis kitsglukosegel (sien instruksies).
• 3 of 4 glukosetablette (sien instruksies).

As jy simptome van hipoglukemie het, maar daar is geen manier om jou bloedsuiker te kontroleer nie, gebruik die 15-15-reël totdat jy beter voel.

Jong kinders benodig dalk 'n kleiner hoeveelheid koolhidrate om hipoglukemie te behandel. Vra jou kind se dokter hieroor.

Hoe word ernstige hipoglukemie behandel?

Ernstige hipoglukemie vereis 'n ander behandeling as ligte of matige hipoglukemie. As iemand wat jy ken hipoglukemie het en hul woorde sleep, verward raak of bewussyn verloor,Moenie vir hulle kos of vloeistowwe gee nie. Hulle kan verstik.

In gevalle van ernstige hipoglukemie moet noodglukagon gebruik word. Dit is 'n tipe sintetiese glukagon. Afhangende van die tipe, kan dit as 'n inspuiting of as 'n neuspoeier (droë neussproei) gegee word. Sintetiese glukagon gee jou lewer 'n sein om gestoorde glukose vry te stel. Dit veroorsaak dat jou bloedsuikervlak styg.

As die glukagon 'n inspuiting is, spuit dit in sy boud, arm of bobeen volgens die instruksies op die kit. As die glukagon 'n neuspoeier is, plaas dit in een neusgat volgens die instruksies op die verpakking.

Sodra hy sy bewussyn herwin (gewoonlik binne 5 tot 15 minute), kan hy naar voel en opgooi. As hy lê, draai hom op sy sy om te verhoed dat hy verstik as hy opgooi.

Moenie huiwer om 911 te skakel vir hulp nie. As iemand bewusteloos is, nie glukagon het nie, of jy nie weet hoe om dit te gebruik nie, skakel 911 onmiddellik.

Kan lae bloedsuiker voorkom word?

Ongelukkig is dit moeilik om lae bloedsuiker heeltemal te voorkom wanneer jy diabetes het. Maar jy kan probeer om jou diabetesbestuursplan te verander om die aantal hipoglisemiese episodes wat jy ervaar, te verminder.

Dit kan maklik gedoen word sodra jy en jou dokter verstaan ​​wat jou lae bloedsuiker veroorsaak. Gee jou dokter soveel besonderhede as moontlik oor jou lae bloedsuiker episodes. Iets so eenvoudig soos om die tyd wat jy jou medikasie neem, eet en oefen te verander, kan dalk die probleem oplos.

Hierdie stappe kan help om lae bloedsuiker te voorkom:

• Neem al u medikasie presies soos voorgeskryf.
• Volg jou dokter se advies oor dieet en oefening.
• Gebruik 'n deurlopende glukosemoniteringstoestel (CGM), of kontroleer jou bloedsuikervlakke gereeld – voor en na etes, voor en na oefening, en voor slaaptyd.
• Nadat jy 'n lae bloedsuiker episode behandel het, skryf die besonderhede van die episode neer. Sluit besonderhede in soos die tyd, wat jy onlangs geëet het, of jy geoefen het, wat jou simptome was en wat jou glukosevlakke was. Dit sal jou en jou dokter help om 'n bestuursplan te ontwikkel om lae bloedsuiker in die toekoms te voorkom.

Wat gebeur as ek hipoglukemie het?

Die vooruitsigte vir hipoglukemie by mense sonder diabetes hang af van die onderliggende oorsaak. As jy diabetes het, kan gereelde hipoglukemie gevaarlik wees. Dit kan lei tot onbewustheid van hipoglukemie. Dit beteken dat jy dalk nie die waarskuwingstekens van lae bloedsuiker raaksien nie.As jy gereeld lae bloedsuiker het, is dit baie belangrik om 'n dokter te vind wat jou kan help om jou diabetes te bestuur.

Hoe sorg ek vir myself?

As jy diabetes of 'n ander toestand het wat hipoglukemie veroorsaak, dra 'n mediese waarskuwingsketting of -armband, of dra 'n mediese ID-kaart saam met jou sodat ander weet hoe om jou in 'n noodgeval te help.

Hier is stappe wat jy kan neem om ernstige hipoglukemie te voorkom:

• Hou altyd peuselhappies by jou by die huis en wanneer jy uitgaan – dinge soos vrugtehappies, glukosetablette of sapbokse.
• Verduidelik aan diegene met wie jy tyd spandeer oor hipoglukemie en ernstige hipoglukemie, en hoe hulle jou kan help as jy 'n voorval het.
• Dra altyd noodglukagon saam. Leer jou geliefdes hoe en wanneer om dit te gebruik.

As jy diabetes het, moenie probeer om jou bloedsuiker te ooreet deur te veel koolhidrate te eet nie. Dit kan veroorsaak dat jou bloedsuiker hoog terugspring. Dit kan moeilik wees om op te hou om te ooreet as gevolg van jou liggaam se "veg-of-vlug"-reaksie. Nadat jy jouself met 15 gram koolhidrate getrakteer het, stel 'n timer vir 15 minute voordat jy nog suiker eet.

Wanneer moet ek my dokter raadpleeg oor hipoglukemie?

As jy diabetes het en gereelde lae bloedsuiker episodes ervaar, praat met 'n dokter wat jou help om jou diabetes te bestuur. Hy of sy kan jou help om 'n bestuursplan te ontwikkel. Dit kan veranderinge aan jou medikasie-regime, maaltydplan of oefenroetine insluit.

As jy lae bloedsuiker het sonder diabetes, praat met jou dokter. Hy of sy sal toetse moet doen om die onderliggende oorsaak te vind. In sommige gevalle kan die onderliggende toestand ernstig wees. Daarom is dit baie belangrik om jou dokter te sien.

Wat is die verskil tussen hipoglukemie en hiperglukemie?

Eenvoudig gestel, hipoglukemie is lae bloedsuiker. 'Hipo-' beteken 'laag'. Hiperglisemie is hoë bloedsuiker. 'Hyper-' beteken 'hoog' of 'oormaat'.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Hipoglukemie is 'n algemene toestand wat mense met diabetes affekteer. Indien dit nie vinnig behandel word nie, kan dit lewensgevaarlik wees. Dit is belangrik om jou persoonlike waarskuwingstekens te leer ken en jou bloedsuikervlakke gereeld te toets om ernstige hipoglukemie te voorkom.As jy gereeld lae bloedsuikervlakke het, werk saam met jou dokter om 'n diabetesbestuursplan te ontwikkel. Hoe meer jy weet oor wat jou episodes veroorsaak, hoe makliker sal dit wees om jou plan te ontwikkel.

As jy lae bloedsuiker het sonder diabetes, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Alhoewel dit skaars is dat die onderliggende oorsaak ernstig is, kan dit gebeur. Dit is dus beter om vroeër eerder as later getoets te word. Sorg vir jou gesondheid!

Hipoglukemie , lae bloedsuiker, diabetes, lae bloedglukose, simptome, behandeling, glukagon