Wil jy presies weet oor jou gesondheid? Alles oor 'n volledige liggaamlike ondersoek!

Ons wil almal gesond wees, nè? Soms sal dit lekker wees om te weet hoe dit met ons liggaam gaan voordat ons moet wag totdat ons siek word. Daarom kry ons 'n "fisiese ondersoek" of 'n volledige liggaamsondersoek. Dis soos 'n "diens" aan ons liggame.

Wat presies is 'n "fisiese ondersoek"?

Eenvoudig gestel, dit is 'n ondersoek van jou algemene gesondheid . Dit word gewoonlik gedoen deur jou huisdokter of 'n dokter wat jy gereeld besoek. Die belangrikste ding hier is om te kyk na watter gesondheidsprobleme jy nou het, wat jou kanse is om siektes in die toekoms te ontwikkel, en wat jy nog kan doen om gesond te bly. Dit word meestal gedoen as 'n vorm van voorkomende sorg .

Stel jou voor, as jy 'n klein probleempie het, of die dokter twyfel, kan hy jou na 'n spesialis verwys of verdere toetse doen. Die belangrike ding is, jy hoef nie siek te wees om hierdie soort toets te ondergaan nie. Jy kan dit ook doen net om jou gesondheidstatus te weet.

Dit word iets anders genoem, jy het dalk al daarvan gehoor:

• "Welstandstoets"
• "Kontrole"
• "Jaarlikse Fisiese Eksamen"
• "Roetine fisiese ondersoek"
• 'n "Fisiese ondersoek voor indiensneming" word gedoen wanneer aansoek gedoen word vir sommige poste.

Waarom is hierdie soort toetsing vir ons belangrik?

Goed, kom ons kyk nou hoekom hierdie "fisiese ondersoek" so belangrik is.

• Ken jou algemene gesondheidstatus: Jy kan 'n akkurate idee kry van wat in jou liggaam aangaan.
• Kry advies oor hoe om gesond te bly: Jou dokter sal jou vertel wat jy kan doen om goeie gesondheid te handhaaf of jou huidige toestand te verbeter.
• Ontdek verborge siektes: Daar is sommige siektes wat nie in die vroeë stadiums groot simptome toon nie. Dit sal jou help om sulke dinge vroeg te identifiseer. Jy kan ook praat oor die simptome wat jy ervaar.
• Kry Entstowwe: Indien jy enige entstowwe het wat jy benodig, kan jy dit ook nou kry.
• Vra vrae en leer: Dit is 'n wonderlike geleentheid om enige vrae wat jy oor jou gesondheid mag hê, te vra en antwoorde daarop te kry.
• Verifieer geskiktheid vir 'n werk of sport: Sommige werk of sportsoorte vereis 'n fisiese ondersoek voordat jy daaraan kan deelneem. Dit is om te sien of jy fisies geskik is vir die werk of sport.

Hoe gereeld moet ek dit doen?

Die meeste dokters beveel aan dat jy ten minste een keer per jaar 'n volledige liggaamsondersoek kry. Dit kan egter wissel na gelang van jou ouderdom, familiegeskiedenis en enige ander gesondheidsprobleme wat jy mag hê. Dit is die beste om dit met jou dokter te bespreek.

Wat is die verskil tussen 'n "Sportfisiese ondersoek" en 'n gereelde jaarlikse ondersoek?

Dit is 'n vraag wat baie mense vra. 'n "Sportfisiese ondersoek" is ook 'n fisiese ondersoek. Dit fokus egter hoofsaaklik op of jy gesond en sterk genoeg is om aan sport deel te neem. Sommige van dieselfde dinge word tydens 'n gereelde jaarlikse ondersoek gedoen, maar dit kyk spesifiek na:

• Jou lengte en gewig.
• Gesig en gehoor.
• Spier- en beengesondheid.

Soms word jou buigsaamheid en krag ook tydens hierdie "sportfisiese toets" getoets. Daardie dinge word gewoonlik nie so deeglik tydens 'n jaarlikse ondersoek ondersoek nie.

Hoe berei ek voor voor die toets? Wat moet ek saambring?

As jy hierdie dinge voorberei voordat jy vir 'n fisiese ondersoek gaan, sal dit 'n groot gerief vir beide jou en die dokter wees.

• Skryf al die medikasie en aanvullings neer wat jy tans neem , insluitend die presiese dosis. As jy amper sonder medikasie is, vertel jou dokter .
• Allergieë wat jy het: Enigiets teenoor medisyne, kos, ens.
• Besonderhede oor jou simptome: wat hulle is, wanneer hulle teenwoordig is, hoe lank hulle al teenwoordig is, en of hulle vererger/erger word wanneer jy enigiets doen.
• Vorige toetsuitslae (verslae) en laboratoriumverslae: Indien u enige het, bring dit ook saam.
• Metings wat jou dokter jou gevra het om aan te teken: Byvoorbeeld, bloeddruk of bloedsuiker.
• Jou mediese en chirurgiese geskiedenis: Dinge soos vorige siektes, operasies en behandelings.
• Vrae wat jy die dokter moet vra: As jy dit vooraf neerskryf, sal jy dit nie vergeet nie.
• Indien daar ander dokters of spesialiste is wat u vir behandeling sien, hul name, adresse en telefoonnommers: Indien u wil, kan u hulle ook vra om die verslag van hierdie toets aan u te stuur.

Belangrik: As jy vir 'n "sportfisiese ondersoek" of 'n voor-indiensnemingsondersoek gaan, moenie vergeet om die vorms wat deur jou afrigter of maatskappy verskaf is, saam te bring nie. Die dokter sal dit moet teken.

Wat gebeur tydens die toets?

Goed, kom ons kyk nou wat gebeur as jy dokter toe gaan.

Voordat jy die dokter sien

Voordat jy die dokter sien, sal 'n verpleegster of dokterassistent jou gewoonlik die volgende vra:

• Jou lengte en gewig word gemeet.
• Jou "lewenstekens" word nagegaan. Dit beteken dinge soos liggaamstemperatuur, polsslag, asemhalingstempo en bloeddruk.
• Jy sal gevra word oor jou mediese geskiedenis en jou familie se mediese geskiedenis.
• Vra oor die medikasie en voedingsaanvullings wat jy tans neem.
• Jy kan ook vra oor jou sosiale omgewing, soos hoe dinge soos rook en dwelmgebruik jou gesondheid beïnvloed.
• Soms wil jy dalk ook jou mediese sorgvoorkeure bespreek. Byvoorbeeld, 'n "Moenie-Resusciteer"-status of 'n "Lewende Testament".
• Jy sal ook praat oor enige persoonlike gesondheidsprobleme of simptome wat jy mag hê.

Wanneer jy met die dokter praat

Dan, wanneer jy die dokter sien, sal hy of sy jou eers vra hoe jy voel, of jy enige probleme, kwessies of enigiets anders het wat jy oor jou gesondheid wil weet. As jy hierdie toets vir 'n sport of werk kry, moet jy eers die dokter vertel sodat hy of sy die toepaslike papierwerk kan invul.

Indien u enige pyn of ongemak ervaar, sal die dokter vir meer besonderhede daaroor vra. Byvoorbeeld:

• Voel jy buitengewoon ongemaklik?
• Waar is daardie pyn/ongemak?
• Hoe voel die pyn? Is dit dof, brandend, drukkend of skerp, soos 'n mes?
• As jy gevra word om dit van 1 tot 10 te gradeer (10 is die ergste pyn), hoeveel sou jy dit gee?
• Hoe lank is die pyn al daar? Kom en gaan dit? Is dit konstant?
• Het jy al opgemerk dat hierdie ongemak toeneem as gevolg van iets? (bv. na ete, na oefening, snags)
• Wat kan help om hierdie ongemak te verlig? (bv. rus, medikasie neem, van posisie verander)

Hoe die dokter jou ondersoek (fisiese ondersoek)

Dit is waar die dokter jou liggaam ondersoek. Hier fokus die dokter op elke orgaanstelsel in jou liggaam. Daar is verskeie hoofmetodes wat die dokter hiervoor gebruik:

• "Auskultasie": Dit beteken om na klanke van binne jou liggaam te luister (soos hartklanke en longklanke) met behulp van 'n instrument soos 'n stetoskoop.
• "Inspeksie": Dit beteken om jou liggaam met die dokter se oë te ondersoek.
• "Palpasie": Dit is wanneer die dokter sy vingers of hande gebruik om verskillende dele van jou liggaam aan te raak en te druk.
• "Perkussie": Dit beteken dat die dokter saggies op spesifieke areas van jou liggaam tik en probeer om iets te verstaan ​​uit die geluid wat dit maak.

Deur hierdie metodes te gebruik, sal die dokter gewoonlik die volgende doen:

• Jou hart en longe sal met 'n stetoskoop geluister word. Hier sal die dokter jou sê om normaal asem te haal of diep asem te haal.
• 'n Instrument genaamd 'n "otoskoop" kyk binne-in jou oor.
• Hulle sal 'n tongspatel en 'n lig gebruik om in jou mond te kyk. Hulle mag jou ook vra om 'n "a..."-klank te maak.
• Hulle sal die limfkliere in jou nek voel om te sien of hulle geswel is.
• Jou buik sal gepalpeer word om die posisie en grootte van jou interne organe na te gaan. Jy mag gevra word om op hierdie tydstip te gaan lê.
• Jou vel sal ondersoek word. Hulle sal soek vir nuwe kolle, knoppe, uitslag, ens. As jy enige van hierdie het, vertel jou dokter .
• Afhangende van jou ouderdom en fisiese toestand, kan 'n bors- en bekkenondersoek uitgevoer word as jy 'n vrou is. 'n Geslags- en prostaatondersoek kan uitgevoer word as jy 'n man is.
• Indien u enige inentings of immunisasies benodig, kan dit ook op hierdie tydstip gegee word.

Onthou, die manier waarop hierdie toets gedoen word, kan effens verskil afhangende van jou ouderdom, die rede waarom jy die toets ondergaan, ens. As jy 'n spesifieke probleem het, sal die dokter meer fokus op die deel van die liggaam wat die probleem het.

Hoe lank neem hierdie toets?

'n Volledige liggaamsondersoek duur gewoonlik ongeveer 30 minute , maar hierdie tyd kan wissel na gelang van waaroor julle moet praat en wat die dokter moet ondersoek.

Wat om te verwag na die toets?

Nadat die toets verby is, kan jy voortgaan met jou normale aktiwiteite. Die dokter sal jou die resultate van die toets meedeel. As jy die vorms werk toe of ontspanning toe geneem het, sal dit onderteken word.

Soms, as jou dokter enige areas van kommer het, sal hy of sy jou daarvan vertel. Indien wel, kan jy na 'n spesialis verwys word. Of hulle kan addisionele toetse aanvra om die presiese oorsaak van jou simptome te vind.

Wat is die bykomende toetse?

Hier is 'n paar toetse wat op so 'n tyd gedoen kan word:

• 'n "X-straal"-toets.
• 'n Volledige bloedtelling (CBC).
• 'n "EKG" (Elektrokardiogram - EKG) toets (sien hartfunksie).
• 'n "Strestoets".
• 'n Urientoets (urienanalise).
• 'n "Lipiedpaneel" wat die vlak van vette, soos cholesterol, in die bloed nagaan.

Na hierdie bykomende toetse kan u gevra word om u dokter weer te sien om die resultate te hersien en seker te maak dat u gesondheid in orde is.

Watter soort resultate kry ons?

Hierdie "fisiese ondersoek" is soos 'n momentopname van jou gesondheid . Wanneer die ondersoek klaar is, sal die dokter jou vertel van:

• Is daar enigiets spesiaals wat jy oor jou gesondheid wil weet?
• Wil jy enige bykomende toetse doen?
• Moet jy na 'n spesialis verwys word?
• Wat kan jy doen om jou gesondheid te verbeter?
• Of, is jy in goeie gesondheid?

Indien die dokter enigiets vind wat jou algemene gesondheid beïnvloed, kan hy jou vra om oor 'n jaar terug te kom vir opvolg.

Wanneer moet ek weer die dokter sien?

Selfs nadat jy getoets is, praat met jou dokter as:

• Indien u enige vrae het oor u gesondheid of toetsuitslae.
• As nuwe simptome verskyn, of as bestaande simptome vererger.
• As jy enige veranderinge in jou liggaam opmerk (bv. 'n nuwe knop, velvlek).

Boodskap vir die Huis Toe

Jou gesondheid is die waardevolste ding wat jy het. Daarom is 'n volledige fisiese ondersoek soos hierdie baie belangrik om jou so gesond as moontlik te hou. Soms moet jy dalk meer toetse hierna ondergaan, of jy moet dalk weer die dokter sien. Maar dit is alles vir jou eie beswil.

Ook is so 'n ondersoek 'n goeie geleentheid vir jou om 'n goeie verhouding met 'n dokter te handhaaf. Selfs al word jy skielik siek, moet jy iemand hê wat jy kan vertrou om mee te praat. Onthou, hierdie jaarlikse gesondheidsondersoek is geheel en al vir jou. Daarom word dit gedoen op 'n manier wat by jou behoeftes pas. So, moenie bang wees nie, moenie lui wees nie, kry so 'n ondersoek en sorg vir jou gesondheid.

` Fisiese ondersoek, fisiese ondersoek, gesondheidsondersoek, jaarlikse ondersoek, voorkomende gesondheid, mediese ondersoek, ondersoek, gesondheidsondersoek