Ervaar jy pyn in jou bekkenarea? Kan dit die pudendale senuwee wees?

Het jy al ooit gehoor van iets genaamd die 'Pudendale Senuwee'? Waarskynlik nie. Maar dit is 'n baie belangrike senuwee in ons liggaam, veral in die bekkenstreek. Dit is soos 'n geheime boodskapper wat die sensasies en bewegings in ons onderlyf beheer. Vandag gaan ons oor hierdie wonderlike senuwee praat op 'n eenvoudige manier wat jy kan verstaan.

Wat is die Pudendale Senuwee?

Eenvoudig gestel, die pudendale senuwee is 'n belangrike senuwee in jou bekkenstreek. Hierdie senuwee dra motoriese en sensoriese inligting na en van jou geslagsarea. Stel jou voor dat hierdie senuwee deur jou bekkenvloerspiere en al die pad na jou eksterne geslagsdele loop. Hierdie bekkenvloerspiere dien ook as 'n ondersteuning vir ons interne organe.

Wat is die funksie van die pudendale senuwee?

Goed, kom ons kyk nou na die belangrikheid van hierdie pudendale senuwee. Dit is noodsaaklik vir die sensasie en funksie van jou bekkenstreek, dit wil sê die areas rondom die geslagsdele en anus. Hierdie senuwee behoort aan jou perifere senuweestelsel . Die perifere senuweestelsel is die stelsel wat seine van ons sentrale senuweestelsel - dit wil sê die brein en rugmurg - na ons ledemate en sommige organe dra.

Die motoriese funksie van die pudendale senuwee beïnvloed:

• Anale sfinkterspiere: Dit is die spiere wat jou help om die deurgang van ontlasting te beheer, wat beteken dat jy dit kan stop of uitstoot.
• Uretrale sfinkterspiere: Hierdie spiere help ook om die vloei van urine (piepie) te beheer.

Nie net dit nie, die Pudendale Senuwee verskaf ons sensoriese inligting soos aanraking, plesier, pyn en temperatuur van hierdie areas:

• Penis: (deel van die manlike voortplantingstelsel)
• Vagina: (deel van die vroulike voortplantingstelsel)
• Perineum: (Die vel tussen jou anus en vagina of penis)
• Anale kanaal en anus: (deel van die spysverteringstelsel)

Waar is die pudendale senuwee geleë? Wat is die roete daarvan?

Jy het twee pudendale senuwees, een aan die regterkant van jou liggaam en een aan die linkerkant. Die pudendale senuwee begin heel onder in jou ruggraat , wat die sakrale pleksus genoem word . Die sakrale pleksus is 'n groep senuwees wat agter in jou pelvis geleë is.

Dit is 'n baie komplekse netwerk van senuwees. Hierdie senuwees stuur en ontvang inligting oor beweging en sensasie na jou dye, onderbene, voete en pelvis.

Wat is die pad van die pudendale senuwee?

Stel jou voor dit is soos om op 'n klein reis te gaan:

• Eerstens verbind hierdie senuwee met die sakrale ruggraat senuweewortels S2 tot S4 in die sakrale pleksus.
• Dan gaan dit deur jou pelvis en gluteale streek, langs die bokant van die femur.
• Dit gaan deur 'n opening in die bekkenbeen wat die groter ischias-foramen genoem word .
• Dan verlaat dit die gluteale streek deur 'n klein opening wat die mindere ischias-foramen genoem word.
• Van daar af reis dit, saam met die pudendale arterie en aar , in 'n nou tonnelagtige gang in die pelvis wat die pudendale kanaal genoem word (ook genoem die Alcock-kanaal ).
• Uiteindelik verdeel die senuwees in kleiner takke.

Wat is die hooftakke van die Pudendale Senuwee?

Nadat die pudendale senuwee die pudendale kanaal binnegegaan het, verdeel dit in drie hooftakke:

• Inferior rektale senuwee: Dit beheer jou anale sfinkterspier. Dit verskaf ook sensoriese inligting aan die anale sfinkterspier en die anale kanaal.
• Perineale senuwee: Dit beheer jou bekkenvloerspiere en uretra-sfinkter. Dit verskaf ook sensoriese inligting aan die perineum en labia by vroue en die skrotum by mans.
• Dorsale senuwee: Dit is die senuwee wat sensoriese inligting soos aanraking, plesier en pyn na die vel van die penis of klitoris stuur. Dit help met seksuele plesier en ereksies.

Watter toestande beïnvloed die pudendale senuwee?

Soms, as druk op hierdie pudendale senuwee geplaas word, kan pyn of senuweeskade (neuropatie) voorkom.

Pudendale senuwee-inklemmingsindroom is 'n seldsame toestand wat veroorsaak word deur senuweekompressie. In hierdie geval word druk op die pudendale senuwee geplaas as gevolg van 'n ongeluk of ander oorsaak. Dit kan 'n ernstige, stekende, chroniese pyn veroorsaak wat pudendale neuralgie genoem word. Hierdie toestand affekteer ongeveer een uit 'n miljoen mense, wat baie skaars is.

Wat is die oorsake van pudendale senuweeprobleme?

Daar is verskeie redes waarom hierdie senuwee beskadig kan word:

• Ongelukke en trauma.
• Komplikasies van bekkenoperasies . Byvoorbeeld, prostatektomie of bekkenorgaanprolapschirurgie.
• Diabetes en diabetesverwante neuropatie.
• Moeilike kraam en bevalling.
• Langdurige druk op die senuwee as gevolg van aktiwiteite soos fietsry .
• Bestralingsterapie.
• Tumore of siste.

Die rol van pudendale senuweeblokkade tydens geboorte

Soms gebruik dokters 'n pudendale senuweeblok om pyn tydens geboorte te verminder. Jou dokter mag dit voorstel as jy nie 'n epidurale (spinale narkose) kan of wil hê nie, of as jy addisionele pynverligting benodig terwyl jou wond genees na geboorte.

Pudendale senuweeblokkades werk vinnig. Hulle kan help om pyn te verminder tydens die tweede stadium van kraam (die stadium waar die baba uitgestoot word) of voor 'n episiotomie (’n klein snytjie in die vaginale opening). Onthou egter dat hulle nie die pyn van pynlike kontraksies tydens kraam verminder nie.

Hoe beskerm ons ons pudendale senuwees?

Daar is dinge wat ons kan doen om ons hele senuweestelsel gesond te hou, asook om hierdie pudendale senuwees te beskerm:

• Moenie vir lang tye sit nie. Staan elke uur of twee op en loop rond.
• As jy fietsry, neem kort pouses tussenin. Moenie vir ure aaneen ry nie.
• Hanteer stres deur gesonde metodes soos meditasie , stap of 'n stokperdjie waarvan jy hou.
• Eet 'n voedsame dieet en handhaaf 'n gesonde gewig.
• Beheer toestande wat senuwees kan beskadig, soos diabetes en hoë bloeddruk .
• As jy rook, vra vir hulp om op te hou. Tabakgebruik verminder bloedvloei na die senuwees.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

As u enige van hierdie simptome het, maak seker dat u u dokter raadpleeg:

• As jy chroniese pyn in jou bekkenstreek het.
• As die pyn toeneem wanneer jy sit .
• As jy seksuele disfunksie het.
• As u urinêre of fekale inkontinensie het.

Laastens, onthou dit.

Goed, so die pudendale senuwee waaroor ons vandag gepraat het, is 'n baie belangrike senuwee wat baie beweging en sensasie in ons bekkenstreek verskaf, dit wil sê die eksterne genitalieë en die anus. Dit is van kardinale belang vir jou vermoë om urinering en ontlasting te beheer.

As die pudendale senuwee beskadig is, kan dit pyn veroorsaak en die vermoë om seks of plesier te hê, beïnvloed.

Pudendale senuwee-inklemmingsindroom kom voor wanneer druk op die senuwee geplaas word. Die erge, chroniese pyn wat deur hierdie toestand (pudendale neuralgie) veroorsaak word, kan soms so erg wees dat dit onmoontlik is om daaglikse aktiwiteite uit te voer. Daarom, as jy sulke ongemak ervaar, is dit die beste om nie skaam of bang te wees nie en om 'n dokter vir advies te raadpleeg. Onthou, soos alles, is daar ook 'n behandeling hiervoor.

` Pudendale senuwee, bekkenpyn, senuweeafwykings, seksuele disfunksie, fekale beheer, urienbeheer