Wat is ketone? Is hulle gevaarlik as hulle in jou liggaam toeneem?

Het jy al ooit van ketone gehoor? Miskien van 'n dokter, of 'n vriend, of as jy iemand is wat Diabetes Mellitus het, moet jy hiervan bewus wees. Vandag gaan ons op 'n eenvoudige manier praat oor wat hierdie ketone eintlik is, of hulle goed of sleg is vir ons liggaam, en wat gebeur as hulle toeneem, op 'n eenvoudige manier wat jy kan verstaan. Daar is niks om voor bang te wees nie, kom ons verstaan ​​alles duidelik.

Wat presies is ketone?

Eenvoudig gestel, ketone is 'n tipe suur wat jou liggaam produseer. Hulle word geproduseer wanneer jou liggaam vet in plaas van glukose vir energie gebruik. Dink daaraan, ons liggame benodig energie om te funksioneer. Hierdie energie kom hoofsaaklik van glukose. Glukose is 'n tipe suiker. Ons liggame kry hierdie glukose van die kosse wat ons eet wat koolhidrate bevat, byvoorbeeld rys, brood en aartappels.

Nou, as jou liggaam om een ​​of ander rede nie genoeg glukose vir energie kan kry nie, wat doen dit? Dit gaan na die tweede opsie. Dit wil sê, dit verbrand die vet wat in die liggaam gestoor is om energie te produseer. Wanneer jy vet so verbrand, word ketoonliggame as 'n neweproduk geproduseer. Hierdie ketone versamel in die bloed, beweeg deur die liggaam en verskaf energie aan verskeie weefsels. Daarna word die oorblywende ketone in jou urine uitgeskei.

Normaalweg is dit nie 'n probleem om ketone in jou bloed te hê nie, en dit is ook nie gevaarlik nie. Dit is omdat dit normaal is vir ons liggame om vet vir energie te gebruik wanneer dit nodig is.

As die hoeveelheid ketone egter te veel toeneem, kan dit gevaarlik wees. Jou bloed word suur en toksies. Hierdie toestand word ketoasidose genoem. As jy diabetes het, kan jy 'n toestand genaamd Diabetiese Ketoasidose (DKA) ontwikkel, wat veroorsaak word deur 'n toename in ketone. Dit kan lewensgevaarlik wees as dit nie behoorlik behandel word nie. Dit is dus baie belangrik om hiervan bewus te wees.

Wat presies doen ketone in ons liggame?

Soos vroeër genoem, is ketone 'n tipe energie wat energie aan die brein en liggaam verskaf wanneer ons liggaam se hoofbron van energie, glukose, onbeskikbaar, laag of onbeskikbaar is. Dink aan ketone as jou liggaam se "rugsteunkragbron". Hulle tree in werking wanneer die hoofkraglyn afgesny word.

Normaalweg word glukose gevorm uit die kos wat ons eet, en met behulp van die hormoon insulien gaan dit die selle binne en produseer energie, of word dit gestoor vir latere gebruik.

As jy egter nie genoeg koolhidrate eet nie, gaan jou liggaam in 'n toestand genaamd ketose. In hierdie toestand verbrand die liggaam vet vir energie, en ketone word vrygestel. Hierdie ketone verskaf energie aan selle en weefsels en help die liggaam om te funksioneer. Ketose is 'n normale proses. Byvoorbeeld:

• Terwyl jy slaap.
• Wanneer jy vas.
• Wanneer jy oefen.
• Wanneer jy op 'n keto-dieet is.

Kom ons gesels 'n bietjie oor die Keto-dieet.

Mense op die keto-dieet verminder doelbewus hul koolhidrate en eet kosse wat hoog in vet is. Dit veroorsaak dat hul liggame meer vet verbrand. Daar kan 'n paar gesondheidsvoordele wees om ketose op hierdie manier te bereik, maar dit sal wissel na gelang van jou gesondheidstoestand. Daarom moet jy beslis met 'n dokter praat voordat jy so 'n dieet begin. Omdat dit groot veranderinge in die liggaam veroorsaak, is dit nie vir almal geskik nie. Ook is die keto-dieet 'n baie beperkende dieet, so dit kan moeilik wees om dit vir 'n lang tyd te volg.

Waar word ketone geproduseer?

Ketose is 'n proses wat in jou lewer plaasvind. Die lewer produseer ketone en stel dit in die bloedstroom vry. Hierdie ketone beweeg dan deur die bloedstroom om energie deur die liggaam te verskaf. Wanneer hulle klaar is, word hulle in die urine uitgeskei.

Watter mediese toestande kan met ketone geassosieer word?

Dit is veral belangrik om ketone te verstaan ​​en jou ketoonvlakke te monitor as jy diabetes het, veral tipe 1-diabetes. Tipe 1-diabetes is 'n toestand waarin jou liggaam nie insulien kan produseer nie, 'n hormoon wat jou liggaam help om glukose vir energie te gebruik.

Wanneer daar probleme met insulien is, kan jou bloedsuikervlakke te hoog word (hiperglisemie), en ketone kan in jou bloed opbou. Dit is wat diabetiese ketoasidose (DKA) veroorsaak. DKA is die algemeenste by mense met tipe 1-diabetes, maar dit kan ook voorkom by mense met tipe 2-diabetes.

Daarbenewens loop mense met alkoholgebruiksversteuring die risiko vir 'n toestand genaamd alkoholiese ketoasidose. Mense wat swaar drink, veral diegene wat aanhoudend gedrink het en opgooi, en wat nie behoorlik eet nie, kan gevaarlik hoë ketoonvlakke ontwikkel. Soos DKA, is hierdie toestand 'n mediese noodgeval wat onmiddellike behandeling vereis.

Wat is die simptome van hoë ketoonvlakke?

As u diabetes het en die volgende simptome ervaar, skakel u dokter onmiddellik of gaan na 'n noodkamer (ETU) .

Vroeë simptome is soortgelyk aan dié van hoë bloedsuiker (hiperglisemie):

• Gereelde urinering.
• Voel baie dors.
• Droë mond en dehidrasie.
• Droë vel.
• Hoofpyn.

Indien dit nie behandel word nie, kan DKA vinnig ernstig word (binne 24 uur of minder). Simptome van ernstige DKA sluit in:

• Naarheid en braking.
• Uiterste moegheid wat nie bedaar nie, selfs na rus.
• Maagpyn.
• Kortasem.
• Verwarring.
• 'n Vrugtige reuk aan die asem (soms "keto-asem" genoem).

Hoe toets jy ketoonvlakke? Watter toetse is beskikbaar?

Toetsstelle om ketoonvlakke te toets, is by apteke beskikbaar of kan aanlyn bestel word. As jy 'n risiko loop vir DKA, vra jou dokter watter toets die beste vir jou gesondheid is. Dit is 'n goeie idee om 'n toetsstel byderhand te hê sodat jy vinnig kan optree as jy tekens van DKA opmerk.

Bloedtoetse

Jy kan 'n bloedtoets by 'n dokter se spreekkamer kry, of jy kan 'n stel koop wat jy tuis kan gebruik. 'n Tuisstel behels gewoonlik dat jy jou vinger met 'n klein naald prik om 'n druppel bloed te kry. Dit word op 'n toetsstrook geplaas en op 'n meter gelees. Die meter se skerm wys jou huidige ketoonvlakke.

Sommige glukometers kan beide bloedsuiker- en ketoonvlakke meet. As jy een het, hoef jy nie 'n aparte toets te doen nie.

Urientoetse

Urientoetse behels gewoonlik 'n toetsstrook. Jy urineer in 'n houer, plaas die strook daarin en wag totdat dit 'n kleur verander. Urientoetse het 'n kleurkaart wat verskillende vlakke wys. Jy vergelyk die kleur van jou toetsstrook met die kleurkaart.

Anders as 'n bloedtoets, kan 'n urientoets jou nie presies vertel wat jou ketoonvlakke tans is nie. Dit kan jou egter vertel hoe jou ketoonvlakke oor die afgelope paar uur was.

Asemtoetse

Sommige mense op die keto-dieet gebruik handasemtoetsers om hul ketoonvlakke na te gaan. Hierdie asemtoetsers kan 'n tipe ketoon genaamd asetoon opspoor. Maar hierdie tegnologie is nog nuut. Navorsers moet dit verder bestudeer voordat dit as betroubare en akkurate toetse beskou kan word.

Mense met 'n risiko vir DKA moet nooit op 'n asemtoetser staatmaak om hul ketoonvlakke na te gaan nie.

Wat beteken die ketoontoetsresultate?

As jy jou ketoonvlakke ken, kan dit jou help om te weet of jy 'n risiko vir DKA het en of jy onmiddellike stappe moet doen om jou ketoonvlakke te verlaag. Ketoonvlakke kan wissel na gelang van die toets wat jy neem. Ook, wat as normaal of hoog as ketoonvlakke beskou word, kan van persoon tot persoon verskil.

Die tabel hieronder gee 'n algemene riglyn oor wat jou bloedketoonvlakke beteken in verhouding tot jou risiko van DKA, en watter stappe jy moet neem. (Raadpleeg jou dokter vir spesifieke advies hieroor.)

• Gewoonlik minder as 0.6 mmol/L: Dit is 'n normale vlak.
• 0.6 tot 1.5 mmol/L: Jou ketoonvlakke is effens hoog. Volg jou dokter se instruksies. Hulle mag jou vra om oor 'n paar uur weer te toets.
• Van 1.6 tot 2.9 mmol/L:Jou ketoonvlakke is hoog. Jy loop moontlik die risiko vir DKA. Bel jou dokter onmiddellik.
• 3.0 mmol/L of hoër: Jou ketoonvlakke is baie hoog. Jy benodig onmiddellike mediese aandag. Gaan onmiddellik na 'n hospitaal.

Wanneer moet jy jou ketoonvlakke nagaan?

As jy diabetes het, sal jou dokter jou adviseer oor wanneer en hoe gereeld jy jou ketoonvlakke moet nagaan. Hulle sal jou sê om dit op hierdie tye te doen:

• Wanneer jy simptome van DKA het.
• Selfs wanneer jy siek of beseer is.
• As u een of meer insulieninspuitings gemis het.
• As jou bloedsuikervlak hoër as 240 mg/dl (milligram/desiliter) is.
• As jy swanger is. (Die bestuur van insulienvlakke tydens swangerskap kan 'n bietjie uitdagend wees. As jy diabetes het, moet jy veral versigtig wees oor jou insulien- en ketoonvlakke tydens swangerskap.)

Wat gebeur as ketoonvlakke styg?

Soos vroeër genoem, as ketoonvlakke hoog is, kan jou bloed te suur en toksies word. Dit is wat gebeur met ketoasidose. Diabetiese ketoasidose (DKA) is die mees algemene tipe ketoasidose.

Wat is die behandelings vir verhoogde ketoonvlakke?

Behandeling hang af van hoe hoog jou ketoonvlakke is. Jou dokter sal jou deur stappe lei wat jy tuis kan neem om jou vlakke te verlaag voordat dit gevaarlik hoog word. Hulle mag jou aanraai om dinge te doen soos:

• Die hoeveelheid insulien om te neem.
• Die hoeveelheid kos om te eet en water om te drink (en watter soort kos).
• Veilige aktiwiteitsvlak.
• Hoe gereeld moet ek my bloedsuiker- en ketoonvlakke nagaan?
• By watter bloedsuiker- en ketoonvlakke moet jy 'n dokter sien (of na die ongevalle-afdeling gaan)?

Behandeling in die hospitaal sluit in die toediening van IV-vloeistowwe en insulien om jou ketoonvlakke te verlaag.

Hoe om ketoonvlakke binne 'n veilige reeks te hou?

As jy dink jy het 'n hoë risiko vir DKA, werk saam met jou dokter om stappe te doen om dit te voorkom.

• Handhaaf 'n daaglikse roetine wat jou help om jou ketoonvlakke te beheer. Kry 'n roetine wat jou bloedsuikervlakke binne 'n veilige reeks en insulienvlakke in toom hou. Dit sal jou risiko van hoë ketone verminder. Praat met jou diabetesdokter om te besluit wat veilig is.
• As jy 'n insulienpomp gebruik, praat met jou diabetes-sorgspan oor hoe om DKA te voorkom. Om te verstaan ​​hoe jou pomp insulien aflewer, hoe om 'n pompwanfunksie te herken, en 'n noodplan te hê, kan help om die risiko van DKA te verminder wanneer 'n insulienpomp gebruik word.
• Ken jou vlakke (en wanneer om te toets).Weet wat jou normale ketoonvlakke is en wanneer jy stappe moet doen om dit te verlaag. Praat met jou dokter oor wanneer jy vir ketone moet toets (byvoorbeeld, as jy 'n besering of infeksie het).
• Wees voorbereid. Hou 'n ketoontoetsstel byderhand as jy simptome van DKA het. Werk saam met jou dokter om 'n plan te maak vir wat om te doen as jou ketone te hoog word. Dit is belangrik om te weet wanneer om jou dokter te bel en wanneer om dadelik na die ongevalle-afdeling te gaan.

Laastens, dinge om te onthou

Meestal is ketone 'n stille helper wanneer ons liggame nie genoeg energie uit glukose kan kry nie. As jou ketoonvlakke egter hoog is en jy 'n toestand soos tipe 1-diabetes het, moet jy veral daaroor bekommerd wees. Praat met jou dokter oor wat om te doen as jou ketoonvlakke hoog is. Maak 'n plan om jou ketone op 'n veilige vlak te hou om komplikasies soos DKA te vermy. Jou gesondheid is in jou hande!

Ketone , diabetes, ketoasidose, DKA, bloedsuiker, energie, vetverbranding