Het jy al met behandeling vir depressie begin? Hier is hoe om behoorlik op te volg!

Het jou dokter vir jou gesê dat jy depressie het? Het hy vir jou gesê om medikasie daarvoor te begin? Meestal begin ons huisdokter (primêre sorg dokter) hierdie behandeling. Maar jy wonder dalk: "Is dit reg om medikasie van jou huisdokter te kry sonder om 'n psigiater te sien?" Dis eintlik 'n goeie eerste stap. Want nie almal wat aan depressie ly, het dalk die geleentheid om 'n spesialis te sien nie. So, vandag gaan ons praat oor 'n paar dinge wat jy kan doen om hierdie reis suksesvol saam met jou dokter te navigeer.

Vrae wat jy beslis aan jou dokter moet vra

Ons weet dat ons dokters baie beperkte tyd het. Hulle mag dalk net vir 'n paar minute met jou praat. Maar dit is jou verantwoordelikheid om daardie tyd te gebruik om die belangrikste dinge oor jou behandeling te leer .

Stel jou voor jy vra: "Dokter, wat is my behandelingsplan? Hoe lank sal dit neem vir my om beter te voel?" Dit is 'n baie redelike vraag. Vra ook oor hierdie dinge.

• "Wat is die voor- en nadele van die verskillende tipes antidepressante wat tans beskikbaar is?"
• "Wat is die algemene newe-effekte van hierdie medikasie?"
• "As ek newe-effekte het, hoe lank sal dit neem voordat hulle weggaan?"

Dit is belangrik om hierdie dinge vooraf te weet. Want soms neem dit 'n rukkie vir jou liggaam om aan die medikasie gewoond te raak. Sommige mense hou op om die medikasie te neem as gevolg van newe-effekte wat in die eerste twee weke na die aanvang daarvan voorkom. Maar as jy vooraf bewus is van die moontlike gevolge, sal dit vir jou makliker wees om die situasie te hanteer.

Wanneer moet ek weer die dokter sien? (Opvolg)

Daar is geen een-grootte-pas-almal tydsraamwerk hiervoor nie. Dit hang af van verskeie faktore, soos die erns van jou simptome en jou reaksie op medikasie.

As jou simptome lig is en jy geleidelik beter voel nadat jy met die medikasie begin het, is dit goed om oor ongeveer 4-6 weke vir 'n opvolgondersoek te gaan. As jy egter geen verandering voel nie, raadpleeg jou dokter vroeër.

Daar is goeie bewyse dat as jy geen verbetering binne die eerste twee weke sien nie, jy jou behandeling moet heroorweeg. Dit beteken nie noodwendig dat jy jou medikasie moet verander nie. Jy moet met jou dokter praat oor dinge soos: "Moet jy die dosis verander? Of moet jy jou diagnose heroorweeg?"

Wanneer jy depressief is, kan dit moeilik wees om selfs klein verbeterings raak te sien. Dit is waar metingsgebaseerde sorg ter sprake kom. Dit behels die gradering van algemene simptome van depressie op 'n skaal. Soos jy deur die behandeling gaan, kan jy hierdie tellings vergelyk om te sien hoe goed jy vaar.

Hieronder is 'n paar dinge wat jy of jou dokter moet meet.

Wees veral versigtig wanneer u kinders en jongmense behandel.

Anders as volwassenes, kan kinders simptome van depressie anders ervaar. "Wanneer kinders depressief is, mag hulle nie hartseer voorkom nie. In plaas daarvan mag hulle baie kwaad en prikkelbaar voorkom ," sê 'n spesialis in kinder- en adolessente psigiatrie.

Antidepressante het 'n "swart boks waarskuwing", wat verklaar dat hulle die risiko van selfmoordgedagtes by mense onder die ouderdom van 24 kan verhoog. Alhoewel daar kontroversie hieroor is, is dit die beste om jou dokter te sien of jou kind se dokter ten minste een keer per week gedurende die aanvanklike stadiums van behandeling te skakel om hulle te laat weet hoe dit met jou kind gaan.

Dit is normaal vir ouers om bekommerd te wees oor selfmoordgedagtes, maar moenie toelaat dat daardie vrees jou daarvan weerhou om jou kind medikasie te gee nie.

Noodgeval!

As jy vermoed dat jou kind op die punt staan ​​om hulself seer te maak of as jy ernstige kommer oor hul veiligheid het, neem hulle onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodafdeling (NOA) . Behandel dit as 'n lewensgevaarlike noodgeval, net soos 'n hartaanval.

Hoe kan praatterapie help?

Gespreksterapie kan met of sonder medikasie gebruik word. Hier is 'n paar goeie redes om dit te oorweeg:

• Jou simptome is lig of matig.
• Bereidwilligheid om metodes te leer wat toekomstige herhalings van die siekte sal help voorkom.
• Jy verkies 'n nie-farmakologiese benadering.

Vra jou dokter of jy iemand kan sien wat spesialiseer in Kognitiewe Gedragsterapie (KGT) . Dit is 'n baie effektiewe, vaardigheidsgebaseerde behandeling vir depressie. Dit kan jou ook help om alledaagse probleme, soos probleme by die huis of by die werk, te bestuur.

Wanneer moet jy 'n psigiater sien?

Jou huisdokter kan gewoonlik ligte depressie behandel. Maar as jou toestand meer kompleks is, moet jy dalk 'n psigiater raadpleeg. Hier is 'n paar van die gevalle:

• As jy behandeling-weerstandige depressie het: Dit wil sê, as jou simptome nie verbeter met ten minste twee standaard antidepressante nie.
• Indien u hulp nodig het met die hantering van newe-effekte: Sommige medikasie kan aanvanklik verhoogde angs, slapeloosheid, ens. veroorsaak. Dit verdwyn gewoonlik binne 'n paar dae of weke, maar 'n spesialis kan meer kundig wees oor hoe om dit gedurende daardie tyd te bestuur.
• As jy 'n tweede opinie benodig: Maak nie saak hoe goed jou dokter is nie, daar is niks verkeerd daarmee om iemand anders se raad te vra nie. "As jy voel dat dinge nie reg loop nie, en sommige behandelings nie werk nie, is daar niks verkeerd daarmee om 'n geestesgesondheidsprofessie te sien nie."

Moet nooit hierdie fout maak nie!

As jy 'n antidepressant gebruik, moet jy nooit skielik ophou om dit te neem nie. Dit kan onttrekkingsimptome veroorsaak, soos naarheid, angs, duiseligheid en "zaps" of elektriese skokke in die kop. Dokters kan dit stakingsindroom noem.