'n Nuwe manier om jou suikervlakke dop te hou! Alles oor Deurlopende Glukosemonitering (CGM)

As jy met diabetes leef, spreek dit vanself hoe belangrik dit is om jou bloedsuikervlakke te beheer. Om jou bloedsuiker verskeie kere per dag met jou vinger te toets, kan soms 'n gesukkel wees. Maar nou het 'n nuwe tegnologie na vore gekom as 'n goeie oplossing hiervoor. Dit is die 'Deurlopende Glukosemonitering'- of 'CGM'-metode. Kom ons gesels vandag in detail daaroor.

Wat is CGM (Deurlopende Glukosemonitering)? Eenvoudig gestel...

Eenvoudig gestel, 'n CGM is 'n klein toestel wat jou liggaam se glukose (suiker) vlakke voortdurend monitor, wat beteken 24 uur per dag. Dit is 'n tipe draagbare tegnologie. Solank jy die toestel dra, meet dit die glukosevlakke in die vloeistof onder jou vel, genaamd die interstisiële vloeistof, en gee jou data. Baie mense gebruik die akroniem CGM hiervoor.

Hierdie 'CGM'-toestel is hoofsaaklik nuttig vir mense met diabetes. Omdat die bestuur van diabetes beteken om bloedsuikervlakke te beheer. Dus gee 'CGM' jou intydse inligting oor hoe jou glukosevlakke verander. Dit is baie belangrik, want daar is baie faktore wat ons bloedsuikervlakke beïnvloed, waarvan ons sommige nie eers vooraf kan indink nie.

Daar is verskeie tipes CGM-toestelle op die mark, en die tegnologie ontwikkel vinnig. Sommige CGM-toestelle is ontwerp om aan insulienpompe en outomatiese insulientoedieningstelsels gekoppel te word. As jy meer oor CGM wil leer, praat met jou dokter.

Wat is 'Interstisiële Vloeistof'?

Nou wonder jy dalk wat hierdie "interstisiële vloeistof" is. Dink daaraan, dit is die vloeistof wat die selle in ons liggaam omring. Hierdie vloeistof bestaan ​​uit stowwe wat uit ons bloedvate lek. Glukose, of suiker, kom op hierdie manier vanuit die bloed in hierdie vloeistof.

Die sensor in 'n CGM is nie direk aan 'n bloedvat geheg nie, maar aan die interstisiële vloeistof onder die vel. Dit meet dus die hoeveelheid glukose daar.

Glukose gaan eers die bloed binne en diffundeer dan in die interstisiële vloeistof. Daarom kan daar 'n effense vertraging wees tussen die glukosevlak in jou bloed en die glukosevlak in die interstisiële vloeistof. Dit beteken dat die glukoselesings van die CGM-sensor 'n paar minute later kan wees as die glukoselesings van 'n vingerprik.

Hoe werk 'n 'CGM'-toestel?

Daar is verskeie tipes 'CGM'-toestelle op die mark. Hulle werk almal op dieselfde manier. Die hoofverskille lê in die kenmerke en voorkoms van die toestel.

Maar elke `CGM` het drie basiese dele:

1. Sensor:Dit is 'n klein toestel wat die glukosevlak in jou interstisiële vloeistof op daardie oomblik meet. Jy plaas hierdie sensor onder jou vel met 'n toestel wat 'n applikator genoem word. Dit gebruik 'n naald om die vel te prik. Dan, wanneer die naald verwyder word, bly die sensor onder jou vel. Hierdie sensor hou gewoonlik vir ongeveer 7 tot 15 dae, afhangende van die handelsmerk. Sommige CGM-stelsels is inplantbaar, wat maande lank hou. Dit is 'n klein stukkie kleefband van ongeveer 18 millimeter lank wat 'n dokter onder die vel van jou bo-arm plaas.

2. Sender: Elke CGM-stelsel het 'n sender. Dit is wat die glukosedata wat deur die sensor gemeet word, draadloos na 'n toestel (bv. slimfoon-app, ontvanger, insulienpomp) stuur wat jy kan besigtig. Sommige CGM's het 'n herbruikbare sender wat jy aan 'n nuwe sensor kan koppel. Ander CGM's het 'n sender wat saam met die sensor kom en verwyderbaar is (’n weggooibare sensor).

3. Slimfoon-app, ontvanger of insulienpomp: Hierdie tegnologie wys jou huidige glukosevlak, sowel as 'n grafiek van jou vorige glukosevlakke. Dit wys jou ook of jou glukosevlakke styg, daal en hoe vinnig dit verander. Baie CGM's het 'n slimfoon-app om jou data te sien. Vir diegene wat nie 'n slimfoon het nie, kom sommige CGM's met 'n klein handontvanger. Sommige CGM's kan ook hierdie glukose-inligting na 'n versoenbare insulienpomp stuur.

Hier is die stappe waarin 'n CGM tipies werk:

• Jy plaas 'n klein "sensor" onder die vel, dikwels in die buik of arm. Dit word vinnig en maklik gedoen met 'n "applikator". Die "sensor" word met kleefband in plek gehou.
• Volgende koppel jy die CGM-sender aan die sensor, of soms is beide die sensor en sender vooraf gekoppel. Sommige senders moet gelaai word voordat hulle aan die sensor gekoppel word. Indien jy wil, kan jy ekstra kleefband gebruik om die sender en sensor stewig aan jou vel vas te hou.
• Afhangende van die tipe CGM, is daar 'n "opwarmings"-periode voordat die sensor data begin stuur. Dit kan tipies tussen 30 minute en twee uur duur.
• Die meeste CGM's sal outomaties glukosedata begin stuur na hierdie "opwarmings"-periode. Sommige vereis dat jy "kalibreer" (instellings aanpas) deur 'n vingerprikbloedmonster te neem en jou glukosevlak te kontroleer voordat jy data stuur.
• Jy kan dan jou huidige glukosevlakke monitor met behulp van jou slimfoon-app, ontvanger of insulienpomp solank die sensor gekoppel is. Jy kan ook 'n alarm stel om jou in kennis te stel as jou glukosevlakke buite die bereik val. Hierdie bereik wissel van persoon tot persoon.
• Wanneer die sensor verstryk (of ophou werk), sal jy hierdie stappe weer van voor af moet deurgaan.

Jy kan jou CGM-data (tendense en geskiedenis) enige tyd na 'n rekenaar aflaai. Sommige CGM-stelsels stuur data voortdurend. Jy kan hierdie inligting ook met jou dokter deel.

Is dit maklik om `CGM` te gebruik?

CGM-toestelle is ietwat komplekse klein masjientjies. Dit neem aanvanklik 'n rukkie om hul tegniese aspekte te verstaan.

Byvoorbeeld, jy sal hierdie dinge moet leer:

• Hoe om die `Sensor` behoorlik in te voeg.
• Indien nodig, hoe om die toestel te kalibreer deur bloed van 'n vinger te neem en die glukosevlak te kontroleer.
• Hoe om die toestel se alarm te stel.
• Hoe om data na 'n rekenaar (vir langtermyn-analise) of na jou foon oor te dra.
• Hoe om veranderinge aan jou behandelingsplan te maak gebaseer op die ingesamelde data.

Dit neem tyd en geduld om te verstaan ​​hoe 'n CGM-toestel werk. Maar jy hoef dit nie alleen te doen nie. Sodra jy besluit om 'n CGM te kry en 'n voorskrif daarvoor te kry, sal 'n gekwalifiseerde professionele persoon jou leer hoe om dit veilig te gebruik. Jou dokter mag aanbeveel dat jy 'n diabetesopvoedingsklas neem of met 'n Gesertifiseerde Diabetesversorging- en Opvoedingspesialis (CDCES) praat.

Moet ek steeds bloed van my vinger neem om my suiker te toets wanneer ek 'n `CGM` gebruik?

Die gebruik van 'n CGM behoort die aantal kere wat jy jou bloedsuiker met 'n vingerprik moet toets, aansienlik te verminder . Dit is egter steeds belangrik om 'n vingerprikmeter en -voorrade byderhand te hou. As jou CGM skielik ophou werk of uitval, kan jy steeds jou glukosevlakke met 'n vingerprikmeter monitor totdat jy 'n nuwe sensor kan kry.

Vingerpriktoetse kan ook help om die resultate van 'n CGM te bevestig. Want, soos alle tegnologie, kan CGM's onakkuraat wees. As jou CGM-lesing verdag lyk, is dit altyd 'n goeie idee om 'n bloedtoets van jou vingerprik te kry om te bevestig . Byvoorbeeld, as jou CGM wys dat jou bloedsuiker styg of daal, maar jy dit nie voel nie, is dit 'n goeie idee om 'n bloedtoets van jou vingerprik te kry. Ook, as jy nie goed voel nie, maar jou CGM wys dat jou glukosevlakke in die normale omvang is, kan 'n vingerpriktoets jou die beste moontlike resultaat gee.

Sommige CGM-toestelle vereis kalibrasie (aanpassing van instellings) en vingerpriktoetse.

Kan mense sonder diabetes `CGM` gebruik?

CGM's is hoofsaaklik ontwerp vir mense met diabetes. Dokters kan egter ook CGM's aanbeveel vir ander toestande wat glukosevlakke beïnvloed. Byvoorbeeld:

• Prediabetes.
• Vetsug.
• Sommige "glikogeenbergingsiektes" word gekenmerk deur gereelde episodes van lae bloedsuiker.
• Insulinoom is 'n seldsame tipe gewas wat te veel insulien produseer, wat ernstige lae bloedsuikervlakke veroorsaak.

As jy dink dat 'n CGM jou gesondheid kan bevoordeel, praat met jou dokter.

Wat is die voordele van die gebruik van CGM vir diabetesbestuur?

Die gebruik van 'n CGM-toestel kan diabetesbestuur makliker maak. Verskeie studies het getoon dat mense met tipe 1- en tipe 2-diabetes minder lae bloedsuiker-episodes en laer A1C-vlakke het wanneer hulle CGM gebruik.

'n `CGM`-toestel bied hierdie voordele:

• Dit gee jou 'n groter prentjie van hoe diabetes jou beïnvloed: 'n CGM meet jou glukosevlakke elke paar minute. Die data gee jou 'n volledige prentjie van hoe jou glukosevlakke oor tyd verander. Hierdie inligting kan jou en jou dokter help om beter te verstaan ​​hoe dinge soos kos, oefening, stres en siekte jou glukosevlakke beïnvloed.
• Lei tot meer persoonlike sorg: CGM vertel nie die hele storie oor hoe diabetes jou beïnvloed nie. Dit vertel jou slegs wanneer jou glukose hoog of laag is, nie hoekom nie. Maar jy en jou dokter kan data van jou CGM-toestel aflaai en soek na patrone en tendense. Op dié manier kan julle saamwerk om jou sorg te personaliseer gebaseer op wat jy leer.
• Waarsku jou oor hoogte- en laagtepunte: Baie CGM-toestelle stuur vir jou 'n waarskuwing as jou glukosevlakke te hoog of te laag gaan. Met hierdie inligting kan jy vinnig veranderinge aanbring. Jy kan hoë of lae bloedsuikers behandel of voorkom voordat dit ernstige probleme word.
• Verminder die aantal kere wat jy vingerprik-bloedtoetse moet doen: Met `CGM` kan jy die aantal kere wat jy vingerprik-bloedtoetse per dag moet doen, aansienlik verminder.

Is 'n `CGM` noodsaaklik vir diabetesbestuur?

Jy kan jou bloedglukosevlakke gereeld nagaan deur 'n vingerprik te neem en 'n glukosemeter te gebruik. Dis wat die meeste mense doen.

’n Vingerpriktoets meet egter slegs die glukosevlak in jou bloed op daardie oomblik . Dis soos om een ​​bladsy van ’n boek te lees. Hoe meer vingerpriktoetse jy toets, hoe meer inligting kry jy, wat jou leidrade kan gee oor wat met jou bloedsuikervlakke gebeur.

Die oorgrote meerderheid diabetesspesialiste beveel die gebruik van CGM vir diabetesbestuur aan, aangesien dit aansienlik meer inligting oor bloedsuikertendense verskaf as vingerpriktoetse.

Wat is die beperkings van `CGM`?

CGM's is baie nuttige toestelle, maar hulle het ook 'n paar beperkings. Soos alle tegnologie, kan CGM-stelsels probleme ondervind, wanfunksioneer of selfs ophou werk. Die persoon wat jou oor CGM leer, sal jou oor hierdie potensiële probleme leer en hoe om oplossings daarvoor te vind.

Sommige medikasie en aanvullings kan ook die akkuraatheid van sommige CGM-sensors beïnvloed. Byvoorbeeld:

• Asetaminofeen (bv. Tylenol® of Panadol®)
• Hidroksiureum (’n medisyne vir sekelselanemie)
• Vitamien C (`Vitamien C` - Askorbiensuur)

Hierdie medikasie en aanvullings kan jou CGM-lesings hoër of laer laat lyk as wat hulle werklik is. Dit is belangrik om die vervaardiger van jou CGM te vra oor wat die akkuraatheid van jou toestel kan beïnvloed.

Wat is die nadele van die gebruik van `CGM`?

Hier is 'n paar van die dinge wat jy as nadele kan sien wanneer jy `CGM` gebruik:

• Prys: CGM-toestelle en -voorrade kan duurder wees as vingerprik-bloedtoetse. Hierdie prys sal wissel na gelang van jou gesondheidsorgversekeringsplan.
• Inligtingoorlading: Alhoewel die groot hoeveelheid inligting wat deur CGM's verskaf word, baie nuttig kan wees, kan dit ook oorweldigend wees. Vir sommige kan dit lei tot verhoogde diabetes-angs of uitbranding. Dit kan ook lei tot eetversteurings.
• Alarmmoegheid: Afhangende van jou instellings, kan jou CGM jou verskeie kere per dag alarm gee. Dit kan stresvol wees en moegheid veroorsaak. Dit kan ook jou slaap ontwrig.
• Moet dit altyd dra: Elke CGM is 'n bykomende toestel wat jy op jou liggaam dra. Dit kan 'n rukkie neem om daaraan gewoond te raak. As jy wil, is daar baie maniere om dit weg te steek sodat dit onsigbaar is.
• Probleme veroorsaak deur kleefmiddels: Sommige mense kan allergiese reaksies hê op die velkleefmiddels wat in CGM-toestelle gebruik word.

As jy hierdie uitdaging in die gesig staar, oorweeg dit om met 'n CDCES te vergader. Hulle kan jou wenke en truuks leer om jou te help om 'n CGM makliker te gebruik.

Wanneer moet ek my dokter kontak?

Indien u enige vrae het oor hoe om 'n CGM-toestel veilig te gebruik, kontak u diabetes-gesondheidsorgverskaffer.

Dit is oukei as bloedsuikervlakke te hoog of te laag word.As dit vir 'n lang tyd onbehandeld gelaat word, kan dit gevaarlik wees. In die ergste gevalle kan dit stuiptrekkings, koma of selfs die dood veroorsaak. Jy kan hierdie komplikasies voorkom deur jou bloedsuikervlakke binne 'n gesonde reeks te hou. As jy enige simptome het wat jou bekommer, praat met jou dokter.

Kan ek 'n CGM sonder 'n dokter kry?

Tans is daar 'n CGM wat oor die toonbank (OTC) beskikbaar is. Dit beteken dat jy nie 'n dokter of 'n voorskrif nodig het om dit te kry nie. Ander CGM-vervaardigers is besig om soortgelyke OTC CGM's te ontwikkel.

Oor-die-toonbank CGM's is egter moontlik nie geskik vir mense wat hul diabetes met insulien bestuur of wat aansienlik lae bloedsuikervlakke het nie. Voordat u oor-die-toonbank CGM's gebruik, maak seker dat u hul vermoëns en beperkings ten volle verstaan .

Opsomming en dinge om te onthou

Om diabetes te bestuur is soos om na 'n bewegende teiken te skiet – dis moeilik om van die begin af te doen. Wanneer jy net 'n bloedmonster van jou vinger neem, is dit asof jy geblinddoek is tot die oomblik dat jy die pyl skiet. Maar met 'n CGM is dit asof jy die teiken dophou beweeg – die rigting daarvan, hoe vinnig dit beweeg, en of dit beweeg – voordat jy dit skiet.

CGM is 'n baie kragtige instrument om in jou diabetesbestuursgereedskapskis te hê.

As jy meer wil leer oor die gebruik van 'n CGM, praat met jou dokter. Hulle kan jou help om te besluit watter metode die beste vir jou is.

` CGM, diabetes, bloedglukose, sensor, insulien, gesondheidstegnologie, glukosemonitering