Het jy al ooit gevoel asof jou hart skielik vinniger en vinniger klop? Of miskien het dit een keer geklop, toe opgehou en toe weer begin klop? Miskien het dit gevoel soos 'n skoenlapper wat in jou bors fladder? Hierdie vreemde hartklop is wat ons medies Hartkloppings noem. Dit is iets wat die meeste mense ten minste een keer in hul lewens ervaar. So voordat ons daaroor bang raak, kom ons verstaan wat dit presies is.
Wat presies is hierdie hartkloppings?
Eenvoudig gestel, hartkloppings is wanneer jy voel hoe jou hart vinniger en harder klop as gewoonlik . Normaalweg hoor of voel ons nie altyd ons hart klop nie. Maar wanneer hierdie hartkloppings voorkom, kan jy dit in jou bors, nek of selfs keel voel.
Stel jou voor, wanneer jy net ontspan of 'n normale taak doen, begin jou hart skielik klop. Dit kan 'n skrikwekkende ervaring wees. Maar die beste ding is, meestal is hierdie hartkloppings nie iets ernstigs of gevaarliks nie . In seldsame gevalle kan dit egter as gevolg van 'n abnormale hartritme wees. In sulke gevalle is dit baie belangrik om mediese advies in te win.
Wie is meer geneig om hierdie toestand te ervaar?
Dit is iets wat met enigiemand kan gebeur. Opnames het egter bevind dat hierdie toestand effens meer algemeen onder vroue voorkom. Dit kan ook op verskillende tye in die lewe voorkom. Byvoorbeeld:
- Op 'n jong ouderdom
- Tydens swangerskap
- Gedurende menopouse
Dit is so algemeen dat een studie bevind het dat 16% van mense hul huisdokter sien as gevolg van hartkloppings. Dit beteken jy is nie alleen nie, baie ander het dit al ervaar.
Watter simptome ervaar jy?
Wanneer jy hartkloppings het, kan jou hart voel asof dit op verskillende maniere klop. Kom ons kyk hoe dit gebeur.
| Hoe jy voel | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Hart jaag | Dit voel asof jou hart baie vinnig en aanhoudend klop. |
| Dreunend | Voel asof jou hart in jou bors klop, hard klop. |
| 'n Paartjie mis | Die gevoel van jou hart wat klop en dan skielik 'n slag mis. |
| Soos om 'n ekstra maat te hê | Dit voel asof daar skielik 'n ekstra maat is benewens die normale ritme. |
| Flip-flopping | 'n Vreemde gevoel, asof my hart in my borskas klop. |
| Soos 'n vlinder wat fladder (Fladder) | Gevoel soos 'n baie subtiele, vinnige kloppende gevoel in die bors. |
Die belangrikste is dat as jy reeds hartsiekte, risikofaktore vir hartsiektes (bv. diabetes, hoë cholesterol), of enige abnormaliteite in jou hartkleppe het, hartkloppings soos hierdie meer geneig is om 'n simptoom van 'n ernstige toestand te wees.
Wat is die oorsake van verhoogde hartklop?
Daar is baie dinge wat dit kan veroorsaak. Sommige is baie eenvoudig. Kom ons kyk na die hoofredes.
- Sielkundige emosies: Hierdie toestand kan veroorsaak word deur gevoelens van vrees, stres en angs . Dit gebeur met baie mense wanneer 'n eksamen nader kom of voor 'n onderhoud.
- Oefening: Dit is normaal dat jou hartklop toeneem tydens strawwe oefening.
- Swangerskap: Tydens swangerskap neem die bloedvolume in die liggaam toe, wat veroorsaak dat die hart harder werk. Daarom is dit algemeen om hartkloppings te ervaar.
- Kafeïen: Kafeïen, wat in koffie, tee en sommige koeldranke voorkom, kan hartklop verhoog.
- Sommige mediese toestande:Toestande soos ooraktiewe skildklier, lae bloedsuiker, kalium- of suurstofvlakke, bloedarmoede, dehidrasie en koors.
- Sommige medikasie: asma-inasemers, sommige beta-blokkers vir hoë bloeddruk, skildklierhormoonmedikasie en sommige medikasie om hartritme te beheer.
- Medisyne vir hoes en verkoue: Hierdie toestand kan ook veroorsaak word deur sommige van die chemikalieë (dekongestante) wat in hierdie medisyne voorkom.
- Tabak en nikotien: Gebruik van sigarette en ander tabakprodukte.
- Alkohol en dwelms: Alkoholgebruik en die gebruik van dwelms soos kokaïen.
Het jy dit al ooit gevoel, veral in tye soos hierdie?
Dit is algemeen dat hierdie hartkloppings in sekere situasies voorkom.
Wanneer jy gestres of bang voel
Wanneer jy gestres, bang of angstig voel, reageer jou liggaam. As deel van daardie reaksie kan jou hart vinniger klop.
Na ete
Sommige mense ervaar hartkloppings, veral nadat hulle gekruide of vetterige kos geëet het. Dit kan ook gebeur nadat hulle kafeïenhoudende drankies of alkohol gedrink het.
In die nag
Dieselfde hartkloppings wat gedurende die dag voorkom, is ook snags teenwoordig. Maar snags, omdat ons stil is en nie op enigiets anders konsentreer nie, begin ons hierdie hartklop duideliker voel . Daarom voel dit of dit snags intenser is.
Wanneer jy vas is
Sommige mense kan ook hartkloppings ervaar as gevolg van die druk op hul liggame wanneer hulle op hul sy slaap.
Tydens swangerskap
Soos ons voorheen bespreek het, moet die moeder se hart tydens swangerskap harder werk om die baba van die voedingstowwe te voorsien wat dit benodig. Gevolglik neem die hartklop toe, en hartkloppings is algemeen en dikwels onskadelik.
Hoe vind u dit, Dokter?
Wanneer jy 'n dokter vir hierdie probleem sien, sal hy eers na jou hart en longe luister met 'n stetoskoop. Daarbenewens sal hy jou oor die volgende vra:
- Jou volledige mediese geskiedenis
- Simptome wat jy ervaar
- Jou dieet
- Medikasie en ander aanvullings wat jy gebruik
Dit is baie belangrik dat u die dokter presies hierdie besonderhede vertel:
- Sedert wanneer gebeur dit? Hoe gereeld gebeur dit?
- Hoe lank is dit sedert jy laas gekom het?
- Hoe voel jy op daardie tydstip?
- Wat het jy gedoen toe dit begin het?
- Neem dit af wanneer jy iets doen?
Jy mag dalk nie hartkloppings hê wanneer jy jou dokter sien nie. In sulke gevalle sal die dokter jou vra om met jou vingers te tik om die ritme van jou hart aan te dui.
Toetse indien nodig
As jy die presiese oorsaak wil vind, kan jou dokter verskeie toetse soos hierdie aanbeveel.
- Bloedtoetse
- Urientoetse
- Elektrokardiogram (EKG/EKG)
- Spanningstoets
- 'n Ultraklankskandering van die hart (Echocardiogram)
- 'n "Holter-monitor" wat jy vir 24 uur of langer dra. Dit registreer jou hartaktiwiteit deur die dag.
- 'n Elektrofisiologie-studie
- Hartkateterisasie
Wat is die behandelings en maniere om dit te beheer?
Die beste behandeling vir jou sal afhang van die oorsaak van jou hartkloppings. In die meeste gevalle is geen behandeling nodig nie.
As die oorsaak stres of angs is, kan jy dit beheer met kalmerende dinge soos joga, meditasie en diep asemhalingsoefeninge. As die oorsaak kafeïen is, sal jy jou inname van dinge soos koffie en tee moet verminder.
As jy egter 'n harttoestand of 'n abnormale hartritme het, kan dit medikasie, 'n prosedure, chirurgie of 'n toestel vereis. Daarom is dit noodsaaklik om jou dokter se instruksies presies te volg.
Jy kan hierdie toestand verminder deur 'n paar eenvoudige veranderinge aan jou leefstyl te maak. Om weg te bly van alkohol en rook, 'n gebalanseerde dieet te eet, 'n dokter te raadpleeg en 'n oefenprogram te begin wat reg is vir jou, sal baie nuttig wees.
Wanneer moet jy bekommerd wees? Wanneer moet jy dadelik 'n dokter raadpleeg?
Dit is die belangrikste deel. Alhoewel hartkloppings gewoonlik nie gevaarlik is nie, kan dit 'n teken van 'n ernstige toestand wees as dit gepaard gaan met die volgende simptome. Wees dus baie versigtig hiermee.
| Gevalle wat nood mediese behandeling benodig (skakel 1990 onmiddellik of gaan na die ETU) | |
|---|---|
| Simptoom | Beskrywing |
| Uitval | As jy bewussyn verloor saam met 'n toename in jou hartklop. |
| Erge borspyn of benoudheid | Erge pyn, druk of benoudheid in die bors, nek, kakebeen, arm of boonste rug. |
| Moeilikheid met asemhaling | Moeilike asemhaling, 'n gevoel van verstikking. |
| Wanneer om vinnig 'n dokter te sien | |
| Duiseligheid of lighoofdigheid | Duiseligheid of vertigo . |
| Ongewone sweet | Oormatige sweet sonder enige spesifieke rede. |
| Hartkloppings word meer gereeld of erger | As jou hartklop meer gereeld as gewoonlik is of as dit elke keer erger word. |
Boodskap vir die Huis Toe
- Hartkloppings is die gevoel dat jou hart abnormaal klop. Dit is baie algemeen en is gewoonlik nie 'n gevaarlike toestand nie.
- Dit kan dikwels veroorsaak word deur leefstylfaktore soos stres, kafeïen, sekere kosse en oefening.
- Hou 'n aantekening van wat jy voel wanneer jy hartkloppings het, wanneer dit voorkom en hoe lank dit al aan die gang is. Dit sal baie nuttig wees vir jou dokter.
- As hartkloppings gepaard gaan met simptome soos erge borspyn, probleme met asemhaling of bewussynsverlies , is dit 'n noodgeval. Soek onmiddellik mediese hulp.
- Indien u enige twyfel of vrese hieroor het,Moet nooit huiwer om 'n dokter te raadpleeg en advies te kry nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by