Het jy al ooit gevoel, wanneer jy net staan of wanneer jy snags gaan slaap, dat jou bors skielik begin klop? Of het jy al ooit 'n vreemde gevoel gehad asof jou hart skielik ophou klop het, asof dit 'n slag oorgeslaan het, of asof 'n skoenlapper in jou bors vlieg? Dit is 'n ietwat skrikwekkende ervaring wat baie mense ervaar. Vandag praat ons oor hartkloppings, wat in mediese terme "Hartkloppings" genoem word.
Eenvoudig gestel, wat beteken hierdie hartklop?
Hartkloppings, of hartkloppings, is die sensasies wat jou hart vinniger, vinniger of meer onreëlmatig laat klop. Jy mag hierdie sensasie in jou bors, keel of nek voel.
Stel jou voor, dit kan gebeur wanneer jy net in 'n stoel sit of 'n normale taak doen. Dit is normaal om 'n bietjie geskok en bang te voel wanneer jy dit skielik voel. Maar die beste ding is, meestal is hierdie hartkloppings nie ernstig nie. In seldsame gevalle kan dit egter wees as gevolg van 'n abnormaliteit in die hartritme (aritmie), daarom is dit baie belangrik om daarvan bewus te wees.
Wie word die meeste deur hierdie situasie geraak?
Eintlik kan hierdie hartkloppings met enigiemand gebeur, maar opnames het bevind dat dit effens meer algemeen onder vroue is.
Dit kan op verskillende tye in die lewe gebeur. Byvoorbeeld:
- As tiener
- Tydens swangerskap
- Gedurende menopouse
Dit is so algemeen dat daar gevind is dat ongeveer 16% van mense wat hul huisdokter besoek, dit doen as gevolg van hierdie hartkloppingsprobleem. Dit is ook die hoofrede om kardioloë te besoek.
Watter emosies mag jy voel?
Wanneer jou hart klop, kan jy 'n verskeidenheid emosies voel. Kom ons kyk wat hulle is.
| Gevoel | Om eenvoudig te verduidelik: |
|---|---|
| Hart jaag | Dit voel asof jou hart vinnig en hard klop, soos wanneer jy aangehardloop kom. |
| Dreunend | Elke hartklop voel so hard asof dit op die bors klop. |
| 'n Paartjie mis | Dit voel asof jou hart klop, skielik vir 'n oomblik ophou klop en dan weer begin klop. |
| Soos om 'n ekstra maat te hê | Voel asof daar skielik 'n ekstra maat is benewens die normale ritme. |
| Flip-flopping | 'n Vreemde gevoel, asof my hart in my borskas klop. |
| Soos 'n vlinder wat fladder (Fladder) | Voel 'n baie subtiele, vinnige kloppende sensasie binne-in die bors. |
Onthou, as jy reeds hartsiekte het, 'n hoë risiko het om hartsiekte te ontwikkel, of hartklepprobleme het, is hierdie tipe hartkloppings meer geneig om ernstig te wees. Dus moet sulke mense veral versigtig wees hiermee.
Waarom klop die hart so? Wat is die redes?
Daar is baie dinge wat hartkloppings kan veroorsaak. Sommige is baie eenvoudig, terwyl ander 'n bietjie meer aandag verg.
| Redekategorie | Voorbeelde |
|---|---|
| Sielkundige oorsake en lewenstyl | Gevoelens soos angs, stres, vrees, paniek. Oormatige oefening, nikotien en alkoholgebruik. |
| Kos en drank | Dinge wat kafeïen bevat, soos koffie, tee en sommige koeldranke. Pikante, olierige kosse. |
| Mediese toestande | Ooraktiewe skildklier, bloedarmoede, koors, dehidrasie, lae bloedsuiker- of kaliumvlakke, swangerskap. |
| Medisyne en ander stowwe | Sommige inasemers vir asma, sommige betablokkers vir hoë bloeddruk, skildkliermedikasie, sommige hoes-/verkouemedikasie, en sommige kruie- en voedingsaanvullings. |
Op watter tye voel jy dit die meeste?
- Wanneer jy angstig is: Wanneer jy bang of angstig voel, berei jou liggaam voor vir "veg of vlug." Dit is normaal dat jou hartklop toeneem.
- Na ete: Sommige mense kan dit ervaar nadat hulle pittige, olierige kos geëet of koffie gedrink het.
- Wanneer jy snags gaan slaap: Jy mag dit dalk nie agterkom met die gewoel en gejaag van die dag nie. Maar wanneer jy snags stil is, kan selfs 'n klein hartklop baie sterk gevoel word.
- Wanneer jy op jou sy lê: Dit kan ook gebeur as gevolg van die druk op jou liggaam wanneer sommige mense op hul sy slaap.
- Tydens swangerskap: Wanneer 'n baba verwag word, neem die moeder se bloedvolume toe en die hart moet harder werk. Daarom is hartkloppings normaal gedurende hierdie tyd, en in die meeste gevalle is dit nie skadelik nie.
As jy voel asof jou hart heeldag jaag, is dit nie normaal nie. As jy so voel, raadpleeg beslis jou dokter vir advies.
Hoe vind 'n dokter dit?
Wanneer jy 'n dokter gaan sien, sal hy eers na jou hart en longe luister met 'n stetoskoop. Daarbenewens sal hy jou vra oor:
- Jou volledige mediese geskiedenis
- Simptome wat jy ervaar
- Jou dieet
- Medikasie en kruieprodukte wat jy neem
Dit is baie belangrik om hierdie inligting duidelik aan die dokter te verduidelik:
- Wanneer en hoe gereeld gebeur dit?
- Hoe lank is dit sedert jy laas gekom het?
- Hoe voel jy wanneer dit gebeur? (Duiseligheid, borspyn, ens.)
- Wat het jy gedoen toe dit begin het?
- Neem dit af wanneer jy iets doen?
Miskien wanneer jy dokter toe gaan, verloor jy hierdie hartklop. Dan sal die dokter vir jou sê om die ritme met jou vingers te tik en dit te wys.
Toetse indien nodig
Indien 'n probleem vermoed word, kan die dokter verskeie toetse aanbeveel, soos:
- Bloedtoetse
- Urientoetse
- Elektrokardiogram (EKG/EKG)
- Spanningstoets
- 'n Ultraklankskandering van die hart (Echocardiogram)
- 'n Holter-monitor is 'n toestel wat vir 24 uur of langer gedra word om hartaktiwiteit op te neem.
- 'n Elektrofisiologie-studie
- Hartkateterisasie
Jy moet dalk ook 'n dokter raadpleeg wat spesialiseer in hartritme-afwykings, genaamd 'n elektrofisioloog.
Wat kan ons doen om dit te voorkom?
Die beste ding is, meestal benodig dit geen spesiale behandeling nie. Die beste ding om te doen is om uit te vind wat die oorsaak is en daarvan weg te bly.
- Verminder stres: Kalmeer jou gemoed met dinge soos joga, meditasie en diep asemhalingsoefeninge.
- Beperk kafeïen en alkohol: Verminder die hoeveelheid koffie, tee en alkohol wat jy drink, of hou selfs heeltemal op.
- Vermy rook: Bly weg van tabak en alle dinge wat nikotien bevat.
- Oefen gereeld: Maar voordat jy begin oefen, vra jou dokter watter oefeninge reg is vir jou.
- Vermy snellers: Vind uit watter kosse of aktiwiteite jou simptome veroorsaak en vermy dit.
- Beheer bloeddruk en cholesterol: Die beheer hiervan is baie belangrik vir algehele hartgesondheid.
Wanneer moet jy hieroor bekommerd wees? Wanneer moet jy dadelik 'n dokter raadpleeg!
Dit is die belangrikste deel. Alhoewel hartkloppings gewoonlik nie ernstig is nie, kan dit 'n teken van 'n ernstige toestand wees as dit gepaard gaan met die onderstaande simptome.
| Noodgevalle - Indien u hierdie simptome het, gaan onmiddellik na die hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU)! | |
|---|---|
| Uitval | As jy bewussyn verloor met 'n hartklop. |
| Erge borspyn of druk | 'n Gevoel van benoudheid of druk in die bors. Hierdie pyn versprei na die nek, kakebeen, arms of boonste rug. |
| Probleme met asemhaling | As jy sukkel om asem te haal of versmoor voel. |
| As u hierdie simptome het, raadpleeg u dokter. | |
| Duiseligheid of lighoofdigheid | As jy duiselig voel met jou hart wat klop, en dinge rondom jou vaag lyk. |
| Ongewone sweet | As jy oormatig sweet sonder enige spesifieke rede. |
| Die situasie word al hoe erger. | As jou hartklop al hoe hoër word, of as dit meer gereeld begin kom het. |
Boodskap vir die Huis Toe
- Hartkloppings is baie algemeen. In die meeste gevalle is dit nie 'n ernstige toestand nie.
- Stres, angs, kafeïen, alkohol en sommige medikasie kan die hoofredes hiervoor wees.
- Jy kan hierdie toestand beheer deur eenvoudige veranderinge aan jou leefstyl en eetgewoontes te maak.
- As jou hartkloppings gepaard gaan met simptome soos borspyn, probleme met asemhaling, duiseligheid of bewussynsverlies , kan dit 'n ernstige toestand wees. In sulke gevalle, soek onmiddellik mediese advies.
- As jy selfs die geringste twyfel of vrees hieroor het, moet jy nooit twee keer dink om met jou dokter daaroor te praat nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by