Ly jou kind aan 'n traumatiese ervaring? (Kindertrauma) Kom ons gesels hieroor!

As ouers probeer ons altyd om ons kinders teen alles te beskerm. Maar ongelukkig moet ons kleintjies soms onverwagte dinge trotseer. Hierdie dinge kan hulle baie pyn en angs veroorsaak.

Wat is Trauma?

Eenvoudig gestel, trauma is enige gebeurtenis wat 'n kind diep raak, hulle baie bang maak, of hulle skade berokken. Dink daaraan, dit kan ernstige huishoudelike geweld, 'n groot ongeluk of 'n skielike natuurramp (soos 'n vloed, grondverskuiwing) wees. Soms kan die verlies van jou huis en weeskind word, 'n ouer verloor of 'n ernstige siekte ontwikkel, ook trauma vir 'n kind wees. Hierdie tipe gebeurtenisse is baie ernstig. Want op hierdie tydstip kan die kind voel dat hul lewe in gevaar is, dat hulle nie veilig is nie .

Hoe beïnvloed trauma 'n kind?

Wanneer so iets gebeur, kan die sielkundige impak soms lank aanhou. Dit kan moeilik wees om daarvan te herstel. Vir sommige kinders kan hierdie toestand selfs lei tot 'n toestand genaamd Posttraumatiese Stresversteuring (PTSV) .

Maar die belangrikste ding is dat kinders van sulke traumatiese ervarings kan herstel. Daar is terapieë wat kan help. Ook die ekstra liefde, toegeneentheid en ondersteuning wat jy as ouer kry, kan in hierdie tyd baie waardevol vir hulle wees.

Kom ons kyk nou hoe presies hierdie soort trauma 'n kind beïnvloed.

Dinge wat geestelik gevoel word

Na 'n trauma kan 'n kind se gevoel van sekuriteit en vertroue ernstig beskadig word. Selfs nadat 'n lang tyd verby is, kan hulle steeds bang en geskok voel. Sommige mag eensaam, hartseer, kwaad of skuldig voel. Hulle mag selfs dink : "Dit is my skuld." Sommige kinders mag voel asof hul selfbeeld en selfrespek vernietig word. Ander mag diep, ondraaglike hartseer ervaar.

Gedrags- en ander veranderinge

Trauma kan ook 'n kind se bui, gedrag of slaap beïnvloed. Sommige kinders kan baie prikkelbaar en dikwels hartseer raak, 'n toestand wat depressie genoem word. Hulle is dalk meer geneig om vrae te vra as voorheen, en hulle is dalk minder geneig om goed te vaar op skool. Hulle kan nuwe vrese ontwikkel, en hulle kan sukkel om snags te slaap. Sommige kinders kan herhalende, ontstellende herinneringe hê aan die gebeurtenis wat hulle ervaar het. Ons noem dit ook terugflitse . Dikwels probeer kinders dinge vermy wat hulle herinner aan wat met hulle gebeur het.

Waarom praat sommige kinders nie hieroor nie?

Na 'n traumatiese gebeurtenis deel sommige kinders hul gevoelens met ander. Ander hou egter alles binne-in opgesluit. Hulle probeer dalk om hul gevoelens weg te steek of weg te stoot. Hulle dink dalk : 'Ander verwag dat ek vinnig hieroor moet kom.' Sommige mense weet net nie hoe om hul gevoelens in woorde uit te druk nie. Om watter rede ook al, as ouer, verstaan ​​jy dalk nie waardeur jou kind gaan nie.

Hoe terapie jou kan help om te herstel

Goed, so kom ons kyk watter hulp 'n kind van terapie kry op 'n tyd soos hierdie.

Wat jy uit terapie kry

Terapie is 'n goeie manier vir kinders om veilig hul gevoelens te deel, hul stories te vertel en die ondersteuning te kry wat hulle nodig het. In terapie leer kinders om te praat oor wat hulle deurgemaak het. Hulle leer hanteringsvaardighede en kalmeringsvaardighede wat hulle help om geestelik sterk te bly. Hulle leer ook om die manier waarop hulle dink en voel oor die traumatiese gebeurtenis te verander. Geleidelik begin hulle dinge wat hulle voorheen vermy het, in die gesig staar. Terapie help kinders om hul eie moed te vind en selfvertroue te bou.

Dink so daaraan: Terapie is soos om medisyne op 'n gewonde deel van 'n kind se hart te smeer, dit te genees en hulle te help om weer aan die gang te kom.

Kom ons leer oor Trauma-gefokusde Kognitiewe Gedragsterapie (TF-KGT)

Daar is 'n spesifieke metode vir die behandeling van trauma by kinders, genaamd Trauma-gefokusde Kognitiewe Gedragsterapie (TF-KGT) . Dit behels praat, speel en leeraktiwiteite om die kind te help om die trauma te verwerk.

Hierdie TF-KGT -behandelingsmetode is ook baie nuttig vir ouers. Trouens, dit is baie natuurlik vir ouers om hartseer en ontsteld te voel oor wat hul kind deurgemaak het. Tydens terapie ontvang ouers ook die nodige ondersteuning. Hulle ontvang advies oor hoe om hul kind tuis te help.

In TF-KGT kan ouers 'n groot rol speel in hul kind se herstel. Jy word opgelei om te luister op 'n manier wat jou kind help om te praat oor wat op hul gedagtes is, hul laste te verlig en met jou te skakel. Jy kan jou kind help om hanteringsvaardighede tuis te oefen. Soos jou kind geleidelik herstel, kan jy in die vreugde deel.

Hoe om terapie te vind?

Nou wonder jy dalk: ‘Hoe vind ek hierdie soort terapie vir my kind?’ Dis nie so moeilik nie.

• Eerstens, u kind se pediaterPraat met jou dokter. Vertel hom/haar van wat jou kind deurgemaak het. Onthou, die dokter is besorg oor jou kind se fisiese gesondheid sowel as hul geestesgesondheid.
• Vra jou dokter om jou te verwys na 'n kinderpsigiater , sielkundige of gekwalifiseerde berader wat in hierdie gebied opgelei is en jou kind kan help.
• Jy sal dalk jou kind een keer per week vir 'n paar maande na terapie moet neem, maar geleidelik sal jy positiewe veranderinge in jou kind sien.

Hoe jy jou kind by die huis kan help

Na 'n trauma het kinders jou ondersteuning en liefde meer as ooit tevore nodig. Maak seker dat jy aan hierdie dinge dink:

• Bring tyd saam met jou kind deur: Doen dinge saam wat kalmeer, ontspan of pret het. Kook saam, gaan stap, speel, lees boeke, teken, sing liedjies. Indien moontlik, sit elke dag tyd hiervoor opsy, ten minste vir 'n paar minute. Dink daaraan hoe waardevol dit sou wees om 'n bietjie tyd saam met jou seuntjie in die middag te spandeer om 'n huis te bou, of om saans 'n storietjie saam met jou dogtertjie te lees voor slaaptyd.
• Wees geduldig en warm: Gebruik vriendelike woorde. Prys jou kind wanneer hulle iets goeds doen of 'n poging aanwend. Sê: " Ek is trots op jou, seun/dogter ." Wees geduldig wanneer jou kind 'n fout maak. Wys hulle hoe om weer te probeer.
• Toon liefde: Laat jou kind jou liefde voel. Druk hom, glimlag, sê liefdevolle woorde, toon dit met omgee-aksies. Troos hom met strelende woorde wanneer hy hartseer of ontsteld is.
• Vestig 'n kalmerende roetine: Vir 'n jong kind, neem 'n paar minute om 'n storie te lees, hou hom/haar vas, of sing 'n liedjie voor slaaptyd (of enige tyd gedurende die dag). Vir 'n ouer kind, maak dit 'n gewoonte om hom/haar te knuffel en 'goeienag' te sê voor slaaptyd, en spandeer 'n paar minute om met hom/haar te gesels, te luister na wat hy/sy te sê het, of saam te lag. Hierdie ekstra minute saam met jou kan baie help om jou kind kalm, veilig en op sy gemak te laat voel.

Jy mag dalk dink, "Ag... dis net die klein dingetjies wat ons gewoonlik doen." Maar om jou kind ekstra ondersteuning en tyd soos hierdie te gee, sal jou kind help om jou liefde en die noue band wat jy met hulle het, te voel. Na 'n traumatiese ervaring is daardie nabyheid meer waardevol as ooit tevore.

Laastens, dinge om te onthou

Goed, so uit wat ons gepraat het, is dit waarskynlik vir jou duidelik hoeveel trauma 'n kind ervaar, hul klein breintjies kan beïnvloed. Maar die belangrikste ding is:

• Trauma is ernstig, maar kinders kan herstel. Moenie moed opgee nie.
• Behoorlike terapie, en veral metodes soos TF-CBT, kan baie nuttig wees. Moet dus nie bang wees om mediese advies te soek nie.
• As ouer is jou liefde, toegeneentheid, geduld en ondersteuning noodsaaklik vir jou kind se genesingsproses. Jy is jou kind se grootste sterkte.
• Klein dingetjies kan 'n groot verskil maak. Om tyd saam met jou kind deur te bring, hulle te waardeer, hulle met liefde te behandel – dit alles is baie waardevol.

Onthou, jy is nie alleen nie. Daar is professionele persone wat jou kan help en lei op hierdie reis. En jou geliefde kind kan beslis deur hierdie moeilike tyd kom en weer gelukkig wees.

Kindertrauma , geestesgesondheid, PTSV, TF-KGT, ouerskapsondersteuning, kindergenesing, sielkundige terapie