Is jy of jou maat bekommerd of gefrustreerd oor vroeër as verwagte ejakulasie? Jy is nie alleen nie. Baie mans regoor die wêreld ervaar dit op 'n stadium. Dis 'n baie algemene toestand. Maar baie is verleë of bang om daaroor te praat. So kom ons praat vandag openlik en eerlik daaroor. Dis 'n probleem wat verstaan en behoorlik bestuur kan word.
Eenvoudig gestel, wat is premature ejakulasie?
Premature ejakulasie, medies bekend as "Premature Ejakulasie" of "(PE)", is die onbeheerde vrystelling van semen tydens seksuele omgang, baie gouer as wat die individu of hul maat verlang. Soms kan dit voor of tydens seksuele omgang gebeur.
Dit kan lei tot verminderde seksuele bevrediging vir beide vennote. Dit kan ook lei tot gevoelens van hartseer, angs en skaamte. Dit kan in twee tipes verdeel word:
- Lewenslange PE: Dit beteken dat die probleem teenwoordig was sedert jou eerste seksuele ervaring.
- Verworwe PE: Dit beteken dat jy voorheen normale seksuele omgang kon hê, maar hierdie probleem is al 'n geruime tyd in jou lewe teenwoordig.
Wat beteken "vinnig" nou eintlik?
Dokters sê dikwels dat as jy binne 'n minuut na die begin van seks ejakuleer, dit "(PE)" kan wees. Maar dit is nie iets wat net deur tyd gemeet kan word nie. Die belangrikste ding is of dit 'n probleem of 'n bekommernis vir jou en jou maat is.
| Dinge wat kan aandui dat dit (Voortydige Ejakulasie) is | |
|---|---|
| Tyd | Ejakulasie vind dikwels binne 'n minuut na koïtus plaas. |
| Beheer | Onvermoë om ejakulasie te beheer of te vertraag. |
| Sielkundige impak | Dit kan veroorsaak dat jy of jou maat (of albei) angstig, gefrustreerd voel, of selfs daaraan dink om seks te vermy. |
| Gereelde voorkoms | Dit kan met elke seksuele ontmoeting of baie keer gebeur. |
| Tydsbeperking | Hierdie toestand bestaan al vir meer as 6 maande. |
Die belangrike ding is dat dit normaal is dat dit een of twee keer nou en dan gebeur. Moenie daaroor bekommerd wees nie. Maar as dit 'n aanhoudende probleem is wat jou verhouding beïnvloed, is dit belangrik om daaraan aandag te gee.
Waarom gebeur dit? Wat is die redes?
Daar is geen enkele oorsaak hiervoor nie. Meestal is dit 'n kombinasie van een of meer geestelike en fisiese faktore.
Sielkundige oorsake
Dikwels is die onderliggende oorsaak van PE sielkundig.
- Prestasie-angs: Die stres wat veroorsaak word deur gedagtes soos "Sal ek my maat tevrede stel?", "Sal ek dit nie goed kan doen nie?" Hierdie gevoelens is algemeen, veral in nuwe verhoudings en wanneer jy na 'n lang tyd seks het.
- Stres: Stres wat veroorsaak word deur dinge soos werkprobleme, gesinsprobleme en finansiële probleme kan jou sekslewe direk beïnvloed.
- Verhoudingsprobleme: Dinge soos onversoenbaarheid met jou maat, woede en vorige slegte seksuele ervarings.
- Depressie: Dinge soos depressie en skuldgevoelens kan lei tot verminderde seksuele belangstelling en beheer.
- Swak selfbeeld: Gebrek aan vertroue in 'n mens se liggaam en vermoëns.
Fisiese en Chemiese Oorsake
Soms kan PE deur sekere toestande in die liggaam veroorsaak word.
- Erektiele disfunksie: As die penis nie behoorlik regop is nie, kan daar 'n drang wees om vinnig te ejakuleer voordat die ereksie weg is.
- Hormonale probleme: Wanbalanse in hormone wat seksuele funksie beïnvloed. Byvoorbeeld, veranderinge in oksitosien, luteïniserende hormoon (LH), prolaktien en tiroïedstimulerende hormoon (TSH).
- Breinchemikalieë: Verminderde vlakke van breinchemikalieë soos serotonien of dopamien, wat seksuele begeerte en opwinding beïnvloed.
- Hipersensitiewe penis: Sommige mense se penis se senuwee-eindpunte kan baie sensitief wees, wat veroorsaak dat hulle vinnig 'n orgasme kry, selfs met minimale stimulasie.
- Ontsteekte prostaat: Swelling of infeksie van die prostaatklier.
Watter komplikasies kan as gevolg van hierdie toestand voorkom?
Gelukkig is voortydige ejakulasie nie fisies skadelik nie, maar dit kan 'n groot impak op jou geestelik en op jou verhouding hê.
- Jy mag dalk skaam en skuldig oor jouself voel.
- Jy mag dalk dink, "Ek is nie in staat om my maat tevrede te stel nie."
- As gevolg hiervan kan die nabyheid en liefde tussen die twee afneem.
- Jy mag dalk in die versoeking kom om seksuele omgang te vermy.
- Frustrasie en stres kan selfs tot toestande soos depressie lei.
Om hierdie redes is dit baie belangrik om 'n oplossing vir hierdie probleem te vind , eerder as om in stilte te ly.
Wanneer moet jy 'n dokter sien? Hoe word die diagnose gemaak?
As premature ejakulasie 'n aanhoudende probleem vir jou is, as dit jou pla, as dit jou verhouding beïnvloed, raadpleeg dan beslis 'n dokter. Dit is die beste om 'n uroloog te sien, 'n dokter wat spesialiseer in hierdie tipe dinge.
Dis normaal om verleë te voel om met 'n dokter oor so iets te praat. Maar onthou, dit is baie algemene vrae vir dokters. Hulle oordeel jou nie. Hul enigste doel is om jou te help.
Die dokter mag jou vrae soos hierdie vra:
- Hoe lank het jy al hierdie probleem?
- Wanneer gebeur dit?
- Hoe gereeld gebeur dit? Gebeur dit elke keer?
- Het jy hierdie probleem met al jou vennote gehad?
- Vind ejakulasie so vinnig plaas tydens masturbasie?
- Het jy probleme om 'n ereksie te handhaaf (erektiele disfunksie)?
Alhoewel hierdie vrae 'n bietjie persoonlik is, is dit baie belangrik dat jy hulle eerlik beantwoord. Dit sal jou dokter help om die werklike oorsaak van jou probleem te vind en jou die regte behandeling te gee. Dit vereis gewoonlik nie uitgebreide laboratoriumtoetse nie. As jou dokter egter 'n ander mediese toestand vermoed, kan hy of sy bloed- of urientoetse aanvra.
Wat is die behandelings?
Daar is verskeie behandelings hiervoor. Die mees geskikte behandeling hang af van die oorsaak. Soms is die resultate selfs beter wanneer meer as een behandeling saam gebruik word.
1. Gedragsterapie
Hier is 'n paar maniere om te leer om jou liggaam en emosies te beheer sonder medikasie. Jy kan dit op jou eie of met die hulp van 'n maat oefen.
| Behandelingsmetode | Hoe om te doen |
|---|---|
| Begin-en-stop-metode | Wanneer jy of jou maat jou penis stimuleer en jy voel asof jy op die punt staan om te ejakuleer, stop die stimulasie heeltemal. Wag ongeveer 30 sekondes en begin dan weer wanneer jy beheer herwin. Herhaal dit 3-4 keer voordat jy ejakuleer. |
| Drukterapie | Soortgelyk aan die bogenoemde metode, wanneer jy op die punt is om te ejakuleer, druk die kop (glans) van die penis styf vir ongeveer 30 sekondes. Dit sal die ereksie effens verminder en die drang om te ejakuleer beheer. Herhaal dit 'n paar keer. |
| Afgeleide denke | Terwyl jy seks het, dink aan iets anders as seks. Lys byvoorbeeld die name van jou gunsteling krieketspanspelers in jou gedagtes. Of dink aan die winkels op pad kantoor toe. Dit sal jou help om jou gedagtes van seksuele opwinding af te lei en 'n gevoel van beheer te skep. |
2. Berading
As jou probleem hoofsaaklik sielkundig is, soos prestasie-angs, stres of depressie, kan jy baie baat vind by 'n besoek aan 'n psigiater, sielkundige of seksterapeut. Hulle kan jou help om jou probleme te verstaan en jou help om dit te hanteer.
3. Medikasie
In sommige gevalle kan die dokter medikasie voorskryf.
- Antidepressante:Een van die newe-effekte hiervan is vertraagde ejakulasie. Daarom gebruik dokters hierdie middels "off-label" vir die toestand `(PE)`, dit wil sê vir 'n ander doel as die hoof goedgekeurde doel, vir 'n ander doel. Byvoorbeeld, middels in die groep `(SSRI's)` soos `(Fluoksetien, Paroksetien, Sertralien)`. Hierdie moet beslis slegs op mediese advies geneem word.
- Verdowingsrome en -sproeie: Hierdie word op die kop van die penis aangewend om sensitiwiteit te verminder en ejakulasie te vertraag. Hierdie moet 10-30 minute voor seks aangewend word. Om gevoelloosheid in jou maat se geslagsdele te voorkom, moet jy egter die penis deeglik was voor seks.
- Medikasie vir erektiele disfunksie: Medikasie soos Sildenafil (Viagra®) en Tadalafil (Cialis®) kan nuttig wees vir mense met erektiele disfunksie (PE).
Nog 'n paar vrae wat jy dalk het
Sal die gebruik van 'n kondoom hiermee help?
Ja. Wanneer jy 'n kondoom gebruik, neem die sensitiwiteit van die penis tot 'n mate af. Dit kan dus help om ejakulasie te vertraag. Soms is daar effens dikker kondome of spesiale kondome wat spesifiek ontwerp is om ejakulasie te vertraag.
Is erektiele disfunksie en premature ejakulasie (PE) dieselfde ding?
Ja. Moenie dit verwar nie. Erektiele disfunksie is die onvermoë om 'n ereksie te kry of te behou wat hard genoeg is vir seksuele omgang. Premature ejakulasie is die premature ejakulasie van semen, selfs wanneer die penis heeltemal regop is. Maar soos ons vroeër genoem het, kan daar 'n verband tussen hierdie twee toestande wees.
Kan alkoholgebruik ejakulasie vertraag?
Dit is waar dat sommige mense 'n vertraagde orgasme ervaar wanneer hulle alkohol drink. Dit is egter nie 'n aanbevole behandeling vir hierdie probleem nie. Langtermyn alkoholgebruik kan tot baie ander gesondheidsprobleme lei, insluitend seksuele disfunksie.
Boodskap vir die Huis Toe
- Voortydige ejakulasie is 'n baie algemene toestand . Moenie skaam wees daaroor of alleen ly nie.
- Dit kan veroorsaak word deur geestelike of fisiese faktore, of dikwels 'n kombinasie van beide.
- Dit is 'n toestand wat suksesvol behandel kan word . Gedragsterapie, berading en medikasie kan goeie resultate behaal.
- Dit is baie belangrik om openlik hieroor met jou maat te praat . Haar ondersteuning en begrip is 'n groot sterkte om hierdie probleem te oorkom.
- As hierdie probleem jou pla, moenie uitstel om 'n dokter te sien nie. Met die regte advies en behandeling kan jy en jou maat 'n bevredigende sekslewe hê.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by