Moet ons siekte voorkom voordat dit gebeur? Kom ons praat oor profilakse/voorkomende sorg.

Die meeste van ons gaan dokter toe wanneer ons siek word, reg? Wanneer ons koors, verkoue of ongesteldheid het. Maar het jy al ooit daaraan gedink dat jy 'n dokter moet sien selfs wanneer jy gesond en vry van enige siekte is? Dis wat ons 'Voorkomende Sorg' noem. Dis soos om die pad te blokkeer voordat 'n siekte voorkom. Hoeveel beter is dit om 'n siekte te voorkom as om daaraan te ly, reg?

Eenvoudig gestel, wat is profilakse?

Voorkomende sorg, of "profilakse" in mediese terme, verwys na sorg wat jou gesond hou en jou risiko om siektes te ontwikkel, verminder. Eenvoudig gestel, dit is dinge wat jy doen om siektes te voorkom voordat hulle voorkom .

Stel jou voor jy gebruik 'n motor. Jy bestuur dit nie totdat dit onklaar raak nie, nè? Jy diens dit betyds, ruil die enjinolie om en kyk of daar lug in die bande is. Hoekom doen jy dit? Om groot herstelwerk te voorkom. Dieselfde geld vir ons liggame. As ons na ons liggame omsien terwyl ons gesond is, kan ons groot siektes tot 'n groot mate voorkom.

Hierdie voorkomende maatreëls is nie vir almal dieselfde nie. Wat vir jou reg is, hang van verskeie faktore af.

• Jou ouderdom: Die sorg wat 'n jong persoon benodig, is nie dieselfde as 'n klein baba nie. Ook verander die toetse en sorg wat benodig word soos jy ouer word.
• Jou familiegeskiedenis van siektes: As iemand in jou familie diabetes, hartsiektes of kanker het, kan jy ook 'n risiko daarvoor hê. Dan moet jy veral versigtig wees daaroor.
• Jou geslag: Daar is gesondheidskwessies en toetse wat spesifiek vir vroue en mans is.
• Jou huidige gesondheidstoestand: As jy reeds 'n mediese toestand het, sal voorkomende sorg dienooreenkomstig verskil.

Watter voorkomende sorg sien ons gereeld?

Voorkomende sorg is nie 'n groot, ingewikkelde ding nie. Ons doen sommige van hierdie dinge in ons daaglikse lewens. Hier is 'n paar belangrike voorbeelde.

Jaarlikse Welstandsbesoeke

Dit is belangrik om jou huisdokter ten minste een keer per jaar te sien vir 'n volledige ondersoek. Dit is veral belangrik na die ouderdom van 40. Op hierdie tydstip sal jou dokter jou ondersoek:

• Lengte en gewig (sien liggaamsmassa-indeks)
• Bloeddruk
• Hartklop
• Asemhaling
• Liggaamstemperatuur
• Oë, ore, neus, keel en vel

Hierdie eenvoudige toetse kan jou dokter waardevolle inligting oor jou gesondheidstoestand gee, en hulle kan jou dan gepaste advies gee.

Kry inentings

Inentings is een van die doeltreffendste maniere om siektes te voorkom. Ons word almal van jongs af ingeënt. Onthou jy die inentingskaart wat ons as kinders gekry het? Dit beskerm ons teen 'n menigte gevaarlike siektes soos tuberkulose, polio, masels, pampoentjies en rubella.

Daar is ook entstowwe wat volwassenes moet kry. Byvoorbeeld, die maselsentstof, die griepinspuitings en die onlangs bekendgestelde COVID-19-entstof. Die HPV-entstof, wat servikale kanker voorkom, word nou aan jong meisies aangebied.

Kankersiftings

Kanker is 'n siekte waarvoor baie mense vrees. Maar as kanker vroegtydig opgespoor word, is daar 'n baie groter kans dat dit heeltemal genees sal word. Daarom doen ons hierdie '(siftings)'-toetse om dit vroegtydig op te spoor. Laat ons dit verder in die tabel hieronder verduidelik.

Benewens hierdie, kan jou dokter ander toetse aanbeveel, afhangende van jou risiko. Byvoorbeeld:

• 'n "Bors-MRI" om verder na borsknoppe te kyk.
• 'n "(CA-125)"-bloedtoets wat vir dinge soos eierstokkanker kyk.
• 'n Bloedtoets vir mans om prostaatkanker (PSA) op te spoor.

Die belangrike ding is dat dit slegs algemene riglyne is. Maak seker dat jy met jou dokter praat om uit te vind presies watter toets reg is vir jou en wanneer om dit te hê.

Voorkomende sorg tydens swangerskap

Swangerskap is 'n tyd wanneer jy baie versigtig moet wees oor die gesondheid van beide die moeder en die baba. Die toetse en advies wat gedurende hierdie tyd gegee word, val dikwels in die kategorie van voorkomende sorg.

• Bloedtoetse: Weet vooraf dinge soos bloedarmoede en Rh-faktor-onversoenbaarheid.
• Diabetes tydens swangerskap: 'n Toets om swangerskapsdiabetes te bepaal.
• Sifting vir urienweginfeksies (UTI's) en seksueel oordraagbare siektes .
• Vitamiene: Voorsiening van prenatale vitamiene, soos foliensuur, wat noodsaaklik is vir die baba se ontwikkeling.
• Skanderings: Skanderings soos "Transvaginale ultraklank" word gedoen om die baba se ontwikkeling na te gaan en of daar enige komplikasies is.
• Bewustheid oor borsvoeding verhoog.

Oog- en tandheelkundige gesondheid

Die gesondheid van ons oë en tande is ook baie belangrik vir ons algemene gesondheid.

• Oogondersoek: Laat jou oë gereeld nagaan om toestande soos sigverlies en gloukoom vroegtydig op te spoor.
• Tandheelkundige gesondheid: Dit is baie belangrik om ten minste een keer per jaar 'n tandarts te besoek om jou tande skoon te maak en jou mond te laat ondersoek om gaatjies en tandvleissiekte te voorkom. Hierdie ondersoek help ook met die vroeë opsporing van mondkanker.

So, wanneer moet ek hierdie toetse laat doen?

Dit is moeilik om 'n direkte antwoord hierop te gee, want die mediese wetenskap vorder dag vir dag, en daarmee saam kan die riglyne vir hierdie voorkomende sorgmaatreëls ook verander.

Die meeste mense gaan dokter toe wanneer hulle siek is. Maar onthou, om 'n dokter te sien wanneer jy gesond is en geen probleme het nie, kan die grootste belegging wees wat jy kan maak om jouself teen baie siektes te beskerm. Jy mag dalk nie alles kan voorkom nie. Maar met hierdie voorkomende maatreëls kan jy jou kanse om 'n gesonde, gelukkige lewe ten volle te lei, aansienlik verhoog.