Kan jy nie 'n oorsaak vir verskeie siektes in die liggaam vind nie? Kom ons leer oor Somatiese Simptomeversteuring.

Het dit al ooit met jou gebeur? Vandag het jy hoofpyn, môre het jy rugpyn, oormôre het jy maagpyn... Jy bly heen en weer kom met elke siekte. Jy gaan na baie dokters vir al hierdie dinge, jy doen baie toetse soos bloed, urine, skanderings, ens. Maar geeneen van daardie verslae kan 'n oorsaak vind wat so groot soos jou probleem is nie. Selfs al sê die dokter: "Jy het nie 'n ernstige siekte nie," kan jy dit nie glo nie. Jy het 'n vrees in jou gedagtes dat "O, ek het 'n ernstige siekte." Jy spandeer die meeste van jou dag om oor hierdie fisiese kwale te dink en jou te bekommer. Het hierdie toestand 'n groot hindernis vir jou gesinslewe, werk en daaglikse aktiwiteite geword? Dit is dus baie belangrik dat jy bewus is van hierdie geestesgesondheidstoestand waaroor ons vandag praat, dit wil sê, `(Somatiese Simptoomversteuring)`.

Eenvoudig gestel, wat is Somatiese Simptoomversteuring (SSD)?

Dit is 'n ietwat komplekse geestesgesondheidstoestand. Eenvoudig gestel, dit is wanneer 'n persoon oormatige, abnormale beheptheid met 'n fisiese simptoom (soos pyn of moegheid) het en die reaksie daarop inmeng met die daaglikse lewe.

Die belangrike ding om hier te verstaan ​​is dat hierdie simptome nie vals is nie. Dit beteken jy tree nie op nie. Jy voel regtig daardie pyn, daardie ongemak. Maar die probleem is dat jou verstand se reaksie op daardie simptome baie oordrewe is.

Dink so daaraan. 'n Persoon het 'n normale maagpyn. Maar 'n persoon met SSD dink aan daardie pyn: "O, ek weet nie of ek dikdermkanker het nie." Dan bekommer hulle hulle heeldag daaroor, gaan na dokters en kry toetse. Soms is daar dalk geen duidelike mediese oorsaak vir hierdie fisiese simptome nie. Of, selfs al is daar 'n sekere mediese toestand, is die vrees, angs en aksies wat hulle daaromtrent neem honderdduisende kere groter as die erns van die siekte.

Wat is die verskil tussen hierdie en ander soortgelyke situasies?

Soms kan hierdie toestand met ander geestesongesteldhede verwar word. Daarom is dit baie belangrik om bewus te wees van hierdie verskille. Kom ons kyk na hierdie tabel om dit maklik te verstaan.

Wie is die meeste geneig om hierdie toestand te ontwikkel?

Somatiese Simptoomversteuring kan kinders, adolessente en volwassenes affekteer, en kan enigiemand affekteer. Dit begin egter gewoonlik voor die ouderdom van 30. Studies het bevind dat die toestand ongeveer tien keer meer algemeen by vroue as by mans voorkom. Daar word beraam dat tussen 5% en 7% van die volwasse bevolking hierdie toestand kan hê.

Wat is die simptome van Somatiese Simptoomversteuring?

Die simptome hiervan kan in twee dele verdeel word. Een is die fisiese sensasies, en die ander is die geestelike en gedragsreaksies daarop.

1. Fisiese simptome

Hierdie kan baie wissel, van gering tot ernstig.

• Pyn: Dit is die mees algemene simptoom wat gerapporteer word. Pyn kan enige plek voorkom, soos die kop, rug, maag of gewrigte.
• Moegheid en swakheid: Voel uiters moeg sonder rede.
• Moeilike asemhaling: Gevoel asof jy nie kan asemhaal nie (Dispnee).

2. Reaksies op daardie simptome (gedagtes, gevoelens en gedrag)

Dit is die belangrikste deel van hierdie toestand: hoe 'n persoon op hul fisiese simptome reageer.

Waarom gebeur dit? Wat is die redes hiervoor?

Daar is geen enkele oorsaak hiervoor nie. Navorsers glo dat 'n kombinasie van genetiese, omgewings- en sielkundige faktore 'n rol speel.

• Traumatiese ervarings gedurende die kinderjare: Dinge soos fisiese of seksuele mishandeling gedurende die kinderjare kan 'n impak hê.
• Emosionele intelligensie-tekorte: Om nie tydens die kinderjare behoorlik te leer om jou emosies (hartseer, geluk, woede) te identifiseer en te bestuur nie. Dit kan soms veroorsaak word deur ouerlike verwaarlosing of 'n gebrek aan liefde. In sulke tye kan 'n kind leer dat die enigste manier om aandag te kry, is om siek te word.
• Oormatige angs en liggaamsfobie: Sommige mense is van jongs af hipersensitief vir veranderinge in hul liggame, selfs geringe pyne. Hierdie toestand kan algemeen onder sulke mense voorkom.

Hoe identifiseer jy dit akkuraat as 'n siekte?

Die proses om dit te identifiseer is 'n bietjie anders.

1. Wanneer jy die eerste keer na 'n dokter gaan, sal hy of sy jou ondersoek en bloed-, urine- en skanderingstoetse aanvra om te sien of daar enige ander fisiese toestande is wat jou simptome kan veroorsaak.

2. Indien daardie toetse nie 'n ernstige fisiese oorsaak vir jou simptome vind nie, of indien jou dokter dink jou angs is veel meer as die erns van die siekte, kan hy of sy jou na 'n geestesgesondheidspesialis (bv. 'n psigiater) verwys.

'n Psigiater sal dit as 'n diagnose bevestig gebaseer op 'n paar spesifieke kriteria. 'n Persoon moet een of meer fisiese simptome hê wat vir meer as 6 maande met die daaglikse lewe inmeng. Daarbenewens moet ten minste een van die volgende voorkom in reaksie op daardie simptome:

• Oormatige en langdurige denke oor die erns van simptome.
• 'n Aanhoudende hoë vlak van angs oor gesondheid of simptome.
• Oormatige tyd en energie spandeer aan bekommernis oor fisiese simptome en gesondheidsprobleme.

Wat is die behandelings hiervoor?

Die hoofdoel van die behandeling hiervan is om die fisiese simptome te bestuur terwyl die onderliggende sielkundige probleme ook behandel word. Twee hoofbehandelingsmetodes word hiervoor gebruik.

1. Psigoterapie

Dit is die belangrikste behandelingsmetode. Kognitiewe Gedragsterapie (KGT) is veral effektief hier.

KGT werk deur jou denkpatrone te verander, wat jou weer help om jou gevoelens en gedrag te verander. Jy kan hierdie behandeling onder leiding van 'n psigiater of sielkundige ontvang.

Hoe KBT-terapie jou kan help:

• Die manier waarop jy oor jou siekte dink, help jou om jou oortuigings te beoordeel.
• Leer maniere om stres en angs oor simptome te verminder.
• Dit help om op te hou om voortdurend aan fisiese simptome te dink.
• Dit help jou om te identifiseer wanneer jou simptome vererger.
• Hulle leer jou maniere om sosiaal en aktief te bly, selfs al het jy pyn of ander simptome.
• Dit gee jou die krag om jou daaglikse take goed te doen.

2. Medikasie

In sommige gevalle kan jou dokter medikasie voorskryf. Antidepressante is veral effektief. Benewens die verbetering van gemoedstoestand, is daar ook gevind dat hierdie medikasie help om fisiese simptome soos pyn, moegheid en slapeloosheid te beheer.

Wat is die vooruitsigte vir hierdie situasie?

Somatiese Simptoomversteuring is dikwels 'n langtermyn (chroniese) toestand. Dit beteken dat simptome maande of jare kan duur. Hulle kan soms afneem en dan weer toeneem.

Dinge wat kan gebeur as dit nie behandel word nie:

• Onvermoë om daaglikse take uit te voer.
• Werkverlies of verminderde doeltreffendheid by die werk.
• Raak verstandelik gestremd.
• Verminderde lewensgehalte.
• Alkohol- en dwelmverslawing.

Maar die goeie nuus is dat baie mense met behoorlike behandeling hul simptome kan beheer en 'n goeie lewe kan lei.

Wat moet jy doen?

As jy hierdie simptome het, is daar verskeie stappe wat jy kan neem om jouself te help.

• Kies 'n betroubare dokter: Hou dieselfde persoon as jou primêre sorgarts. Bou 'n goeie vertrouensverhouding met hom of haar. Dit kan jou help om onnodige toetse en behandelings te vermy.
• Sien jou dokter gereeld: Sien jou dokter gereeld om oor jou fisiese simptome te praat en hoe jy daarmee saamwerk.
• Soek die hulp van 'n geestesgesondheidsberader :Sien gereeld 'n psigiater of sielkundige om jou geestesimptome, soos oormatige angs en vrees, te bestuur.

As jy so verleë is dat jy nie daaglikse take kan verrig nie as gevolg van jou vrees vir jou fisiese simptome, of as jy simptome van angs of depressie ervaar, maak seker dat jy dadelik jou dokter raadpleeg.

Onthou, Somatiese Simptoomversteuring is 'n geestesgesondheidstoestand. Soos met enige geestesongesteldheid, kan die soek van hulp vroeg in die verloop van simptome help om ontwrigting in jou lewe te verminder.