Vandag gaan ons praat oor 'n onderwerp waaroor baie mense 'n bietjie huiwerig is om in die openbaar te praat, maar dit is uiters belangrik vir mans se gesondheid en toekomstige gesinslewe. Dit is sperma. Daar is geen skaamte om hieroor te praat nie, dit is 'n deel van ons eie liggaam. So, kom ons praat openlik hieroor, asof ons met 'n vriend praat.
Kom ons kyk eers wat hierdie sperma is.
Eenvoudig gestel, 'n spermsel is 'n manlike voortplantingsel . Dit is gevorm soos 'n klein padda, maar dit is te klein om met die blote oog gesien te word, en kan slegs met 'n mikroskoop gesien word. 'n Baba word gevorm wanneer 'n spermsel van 'n man verenig met 'n "eier", 'n ander voortplantingsel van 'n vrou. In medisyne noem ons dit bevrugting .
Dit gebeur gewoonlik na vaginale omgang. Soms, vir diegene wat sukkel om swanger te raak, kan hierdie bevrugting egter ook deur tegnieke soos IVF (In Vitro-bevrugting) bewerkstellig word.
'n Seun begin gewoonlik sperma produseer rondom die ouderdom van 10-12, of rondom die tyd van puberteit . Daarna het hy die vermoë om sperma regdeur sy lewe te produseer. Hierdie word met verskeie ander name genoem, byvoorbeeld 'gamete' of 'spermatozoa'.
Die enigste funksie van sperm en die hoeveelheid semen
Sperm het slegs een hooftaak: om 'n vrou se eiersel te vind, dit te bevrug en 'n nuwe lewe te skep.
'n Vraag wat baie mense het, is of daar enige skade aan die liggaam sal wees as jy nie ejakuleer nie. Daar sal geen skade wees nie. Die sperm wat nie uit jou liggaam vrygestel word nie, sal deur jou liggaam self herabsorbeer word. Daar is dus geen rede om daaroor bekommerd te wees nie.
Kom ons kyk nou na hoeveel sperma in die vloeistof wat semen genoem word, is. Normaalweg bevat 'n gesonde man se semen enigiets van 15 miljoen tot meer as 200 miljoen sperma per milliliter (ongeveer die grootte van 'n teelepel). As die spermtelling minder as 15 miljoen per milliliter is, noem ons daardie toestand Oligospermie .
Hoe is die reis en lewensduur van sperm?
Na onbeskermde seks maak miljoene sperma 'n moeilike reis deur 'n vrou se vagina, serviks, baarmoeder en fallopiese buise.
Dink daaraan soos 'n groot wedloop. Al begin miljoene deelnemers die reis, sal slegs 'n paar van die sterkste en gesondste sperma die finale teiken, die eiersel, kan vind.
Ook sien die vrou se immuunstelsel hierdie sperm as iets vreemds wat die liggaam binnegekom het. Daarom probeer daardie stelsel ook om hierdie sperm te vernietig. As 'n oorblywende sperm deur al hierdie versperrings beweeg en die eiersel vind, vind bevrugting plaas.
Hoe lank leef sperma?
- Binne die vroulike liggaam: Sperm kan tot 5 dae in 'n vrou se voortplantingstelsel leef.
- Binne die manlike liggaam: Ongeëjakuleerde sperm kan vir ongeveer 2.5 maande in die testikels leef. Daarna sterf hulle en word hulle deur die liggaam herabsorbeer.
- Buite die liggaam: Dit hang af van die omgewing. By kamertemperatuur (ongeveer 20 grade Celsius) kan sperm ongeveer 'n uur leef. Hulle sterf vinnig met temperatuurveranderinge. Onder spesiale kriogeniese toestande ("spermbankdienste") kan hulle egter vir dekades bewaar word.
Waar word sperma geproduseer en wat is hul dele?
Sperm word in 'n stelsel van klein buisies (semenifere buise) in jou testikels geproduseer. Wanneer sperm vrygestel word, beweeg dit deur die volgende pad:
1. Ejakuleer uit die testikels.
2. Dit beweeg na 'n buis (epididimis) agter die testikels.
3. Van daar af beweeg dit langs 'n spiraalvormige buis (`vas deferens`).
4. Gaan deur die prostaatklier.
5. Uiteindelik verlaat dit die penis deur die uretra.
Kom ons kyk nou na die hoofonderdele van hierdie klein spermsel.
| Deel van die sperm | Beskrywing en funksie |
|---|---|
| Hoof | Dit is die belangrikste deel. Jou genetiese inligting, of DNS , word hier vervat. Die kop van 'n gesonde sperm is gevorm soos 'n amandel. Bo-op die kop is 'n kappie wat die akrosoom genoem word. Die ensieme hierin help dit om die wand van die eiersel binne te dring en in te gaan. |
| Middelstuk | Hierdie deel gee energie aan die selle van ons liggaam.Dit bevat dinge wat mitochondria genoem word. Soos 'n battery, verskaf hierdie middelste deel die energie wat die stert nodig het om te swem. |
| Stert (Stert / Flagellum) | Dit is die langste deel van die sperm. Dit is die deel wat die sperm vorentoe beweeg in 'n draaiende beweging, soos 'n skroef. Hierdie beweging help dit ook om die eiersel binne te dring. |
Waarom is spermmorfologie belangrik?
Spermmorfologie is die studie van die vorm en struktuur van sperma. Dit kyk hoofsaaklik na:
- Kopvorm en grootte.
- Hoe die middelste deel lyk.
- Die struktuur van die stert.
Gesonde, goed gevormde sperm is diegene wat reguit en vinnig kan swem . As daar enige abnormaliteite in hul vorm is, mag daardie sperm dalk nie hul reis om die eier te vind, voltooi nie.
Abnormaal gevormde spermtipes
| Abnormaliteit (mediese term) | Betekenis |
|---|---|
| Asefaliese sperm | Sperma sonder 'n kop. |
| Mikrosefalie | Sperm met 'n baie klein kop. |
| Makrokefalie | Sperm met 'n baie groot kop. |
| Duplikaat sperm | Sperma met twee koppe. |
| Acaudate sperm | Sperma sonder 'n stert. |
| Gebuigde / Gekronkelde stert | Sperm met 'n geboë of opgerolde stert. |
Watter faktore beïnvloed spermgesondheid?
Spermprobleme kan 'n belangrike oorsaak van manlike onvrugbaarheid wees. Jy mag dalk nie weet dat daar 'n probleem is wat jou sperm beïnvloed totdat jy en jou maat probleme ondervind om swanger te raak nie. Hier is 'n paar algemene toestande wat spermgesondheid kan beïnvloed.
Varikocele (varikocele)
Dit is 'n swelling van die bloedvate rondom die testikels. Wanneer dit gebeur, vul die are met bloed en die temperatuur van die testikels styg. Hierdie verhoogde temperatuur kan spermproduksie en -ontwikkeling negatief beïnvloed.
Testikulêre trauma
As 'n ongeluk die testikels beskadig, kan dit die spermproduksieproses direk beïnvloed.
Sommige seksueel oordraagbare infeksies (SOI's)
Sommige seksueel oordraagbare siektes, soos chlamydia en gonorree, kan sperm beskadig.
Sommige medikasie
Sommige medikasie wat jy neem, kan spermkwaliteit as 'n newe-effek beïnvloed. Byvoorbeeld:
- Flutamied en bikalutamied, wat vir prostaatkanker gebruik word.
- Spironolaktoon, wat vir hoë bloeddruk gegee word.
- Ook stop testosteroonvervangingsterapie (eksogene testosteroonterapie) die liggaam se natuurlike produksie van sperm.
Omgewings- en leefstylinvloede
Dit is baie belangrik.
- Alkoholgebruik en rook (sigarette of vape) beïnvloed direk die hoeveelheid en kwaliteit van sperma.
- Om die testikels aan oormatige hitte bloot te stel, is skadelik vir sperm. Gereelde gebruik van saunas of warm baddens, asook om vir lang tye in dieselfde posisie in 'n stoel of rolstoel te sit, kan die temperatuur van die testikels verhoog en sperm beskadig.
Antisperm-teenliggaampies
Wat gebeur, is dat jou eie immuunstelsel sperm verkeerdelik as 'n vyand identifiseer en dan teenliggaampies produseer om hulle te vernietig.
Spermverwante siektes
Hierdie toestande kan die hoeveelheid en kwaliteit van sperma beïnvloed.
| Mediese toestand | Eenvoudig betekenis |
|---|---|
| Oligospermie | Lae spermtelling in semen (minder as 15 miljoen per milliliter). |
| Asoospermie | Die afwesigheid van sperm in die semen. Dit kan wees as gevolg van 'n blokkasie in die voortplantingstelsel, soos 'n geblokkeerde fallopiese buis. |
| Teratospermie | 'n Hoë persentasie abnormaal gevormde sperm in die semen, wat hul vermoë om na 'n eiersel te swem en dit binne te dring, verminder. |
Hoe om spermgesondheid na te gaan?
Die beste en belangrikste toets om oor spermgesondheid te weet, is 'n semenanalise . Hierdie toets kan jou dokter 'n duidelike begrip van die volgende gee:
- Spermtelling: Wat is die hoeveelheid?
- Spermvorm: Wat is die persentasie gesonde sperma?
- Spermmotiliteit: Hoe goed en vinnig beweeg die sperm?
Dit vereis dat 'n semenmonster verskaf word. Dit kan by 'n kliniek of laboratorium gedoen word. Indien die monster tuis verskaf word, moet dit gewoonlik binne 'n uur by die laboratorium afgelewer word .
Hoe om spermkwaliteit te verbeter?
Die goeie nuus is dat jy die gesondheid en kwaliteit van jou sperm kan verbeter met 'n paar eenvoudige veranderinge aan jou leefstyl.
- Hou heeltemal op met rook. Dit is die nommer een ding.
- Beperk jou alkoholgebruik. Dit is die beste om dit soveel as moontlik te verminder.
- Voeg meer vars vrugte en groente by jou dieet.
- Handhaaf 'n gesonde gewig vir jou lengte.
- Oefen gereeld. Selfs 30 minute stap per dag is genoeg.
- Hanteer stres. Dinge soos joga en meditasie kan help.
- Gebruik veilige metodes soos kondome tydens seks om jouself teen seksueel oordraagbare siektes te beskerm.Gebruik.
As jy 'n baba verwag, is dit belangrik dat jy en jou maat oor hierdie dinge dink. Dis soos 'n spanpoging.
Uiteindelik verg dit slegs een sperm om 'n baba te maak. Maar vir daardie een sperm om die eier te vind, struikelblokke te oorkom en daardie moeilike reis te maak, benodig dit die ondersteuning van miljoene gesonde, sterk sperma. Daarom is spermkwantiteit en -gehalte net so belangrik soos spermgehalte.
Boodskap vir die Huis Toe
- Spermgesondheid is uiters belangrik vir enige man wat 'n gesin wil begin.
- Jou leefstylgewoontes (rook, alkohol, dieet, oefening, stres) beïnvloed direk spermkwaliteit.
- As jy sukkel om swanger te raak, moenie skaam wees of uitstel om advies van 'n gekwalifiseerde dokter te soek nie. 'n Semenanalise is 'n baie eenvoudige en belangrike toets.
- Daar is nou effektiewe behandelings vir baie spermprobleme, so moenie moed opgee nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by