So ɛsɛ sɛ wotaa tow wo ho? Wontumi nni so? Momma yɛnka Overactive Bladder (OAB) ho asɛm .

Woresiesie wo ho sɛ wobɛkɔ baabi... anaasɛ woreyɛ adwuma a ɛho hia... na mpofirim ara wote nka sɛ ɛho hia sɛ wototo wo ho. Wunni bere mpo a wode betu mmirika akɔ aguaree. Ɛtɔ da mpo a, wubetumi de wo ntade agu a wunhu mpo. So saa nneɛma yi ma wote nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ koraa na w’ani wu? Enti ɛnnɛ yɛrebɛka asɛmti bi a ɛho hia wo paa ho asɛm. Ɛno ne Overactive Bladder, anaasɛ OAB tiawa. Ɛwom sɛ eyi yɛ biribi a nnipa pii mpɛ sɛ wɔbɛka ho asɛm na wɔte aniwu nka de, nanso ɛyɛ tebea a abu so paa. Afei nso, ayaresa pa wɔ hɔ ma no.

Dɛn ankasa ne Overactive Bladder (OAB)?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, Overactive Bladder nyɛ yare, na mmom ɛyɛ sɛnkyerɛnne ahorow a wɔaboaboa ano. Nea ɛkɔ so wɔ ha ne sɛ wo akisikuru no yɛ adwuma boro so. Mpɛn pii no, sɛ akisikuru no ayɛ ma a, amemene no de nsɛnkyerɛnne bi kɔma yɛn, na ɛka kyerɛ yɛn sɛ ɛsɛ sɛ yɛtow. Nanso, wɔ obi a ɔwɔ OAB mu no, akisikuru ntini no fi ase twetwe mpofirim bere mpo a akisikuru no nyɛɛ ma koraa no. Ɛno ne bere a hia a ehia sɛ wɔtow nsu a wontumi nni so, a egye ntɛmpɛ no ba.

Eyinom ne sɛnkyerɛnne atitiriw a wohu wɔ OAB ho.

Hena na ɛda adi sɛ obenya saa tebea yi?

Ɛwom sɛ OAB betumi aka nnipa a wɔadi mfe biara de, nanso ɛtaa ba nnipa a wɔadi boro mfe 65. Mmea nso betumi anya tebea no ntɛm kakra asen mmarima, ebia efi ase bɛyɛ mfe 45.

Eyi abu so araa ma nnipa ɔpepem pii a wɔwɔ wiase nyinaa rehu amane wɔ tebea yi ho. Nanso nnipa pii ani wu dodo sɛ wɔbɛka ho asɛm, enti wɔnhwehwɛ ayaresa. Ɛno yɛ aniwu ankasa. Efisɛ eyi yɛ biribi a wobetumi de ayaresa adi dwuma kɛse.

Dɛn nti na eyi ba? Dɛn ne nneɛma a ɛde OAB ba?

Detrusor ntini no yɛ ntini bi a ɛwɔ wo akisikuru no fasu mu. Tebea horow anaa opira ahorow bi a ɛka saa ntini yi na ɛde OAB ba. Momma yɛnhwɛ nneɛma atitiriw a ɛde ba.

• Yafunu mu ahodwiriw: Wɔ nyinsɛn ne awo mu, titiriw wɔ mmea mu no, ntini a ɛwɔ akyi berɛmo no mu no betumi atrɛw na ayɛ mmerɛw. Saa ntini ahorow yi na ɛkura akisikuru ne akwaa afoforo mu. Sɛ wɔyɛ mmerɛw a, akisikuru no tumi kɔ fam kakra, na ɛka ne dwumadi.
• Ntini a ɛsɛe: Susuw ho hwɛ, yɛn akisikuru ne yɛn amemene no nam ntini ahorow so di nkitaho. Sɛ amemene no nya sɛnkyerɛnne a ɛnteɛ a ɛbɛma ne akisikuru mu ada mpan wɔ bere a ɛnteɛ mu a, dɛn na ɛba? Ɛno ne nea ɛrekɔ so wɔ ha. Aduruyɛ mu tebea horow ne akwanhyia ahorow bi betumi asɛe saa ntini ahorow yi. Nhwɛsoɔ:
• Pelvic anaa akyi oprehyɛn
• Akyi berɛmo mu yare (herniated discs) .
• Mframa a wɔde sa yare
• Parkinson yare a ɛma obi nya yare
• Multiple sclerosis a ɛma obi ho kyere no
• Nnwodwoɔ
• Nnuru bi, nsa, ne caffeine: Eyinom betumi ama wo ntini ahorow no ayɛ brɛoo na aka nsɛnkyerɛnne a ɛkɔ w’amemene mu no. Nnuru a ɛma wo ho yɛ hyew (nnuru a ɛma wosu kɔ soro) ne caffeine (tii, kɔfe) nso betumi ama wo akisikuru ayɛ ma ntɛmntɛm, na ɛno betumi ama woatoto wo ho a wuntumi nni so.
• Nyarewa a wɔde nyarewa ba:Sɛ biribi te sɛ nsu mu yare (UTI) ba a, ebetumi akanyan ntini a ɛwɔ akisikuru no mu na ama akisikuru no atwetwe a ɛho nhia.
• Mu duru a ɛboro so: Bere a wo nipadua mu duru kɔ soro no, ɛde nhyɛso kɛse ba wo akisikuru so. Saa nhyɛso yi nso betumi ama ayɛ den sɛ wubedi wo nsu so.
• Estrogen a enni nipadua mu bere a wɔagyae brayɛ akyi: OAB nso betumi aba esiane nsakrae a ɛba mmea nipadua mu bere a wɔagyae brayɛ akyi nti.

Wobɛyɛ dɛn ahu eyi, Oduruyɛfo?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn fa saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ho asɛm a, ade a edi kan a ɔbɛyɛ ne sɛ wubetie nea wopɛ sɛ woka no yiye. Afei, ɔde brɛoo bɛhwehwɛ wo hwene mu ne baabi a atwa wo hwene ho ahyia no mu. Ebia obebisa wo nsɛm te sɛ:

• Dɛn ne wo yare no ho sɛnkyerɛnne?
• Bere tenten ahe na saa sɛnkyerɛnne ahorow yi akɔ so?
• So obi wɔ w’abusua mu a ɔwɔ saa tebea yi?
• Nnuru bɛn na wode di dwuma? (a nnuru a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu ka ho) .
• Dɛn na wonom da koro? Bere bɛn na wonom?
• W’aduan te dɛn?

Ɛtɔ mmere bi a, ebia wo duruyɛfo de wo bɛkɔ oduruyɛfo a ɔhwɛ ntini mu yare nkyɛn.

Nhwehwɛmu ahorow a wɔde hu yare no

Ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu pii te sɛ eyinom na ama woahu sɛ wowɔ wo yare no.

• Nsuo mu nhwehwɛmu: Saa nhwehwɛmu yi hwɛ wo nsuo mu sɛ ebia nyarewa, mogya mu nkwammoaa, ne nea ɛkeka ho Sɛ biribi te sɛ UTI na ɛde wo OAB reba a, nhwehwɛmu yi tumi hu.
• Urodynamic testing: Saa nhwehwɛmu ahorow yi tumi susuw nneɛma pii, te sɛ nsu dodow a aka wɔ akisikuru no mu bere a woatow nsu awie no, ahoɔhare a nsu no sen fi mu, ne nhyɛso a ɛba akisikuru no so bere a ayɛ ma no.
• Ultrasound scan: Eyi yɛ scan a ɛyaw nnim a ebetumi ayɛ wo dwonku ne akwaa a atwa ho ahyia no ho mfonini a ɛkɔ akyiri.
• CT scan: Eyi nso tumi yɛ akisikuru no ho mfonini a ɛwɔ afã abiɛsa (3D).
• Cystoscopy: Nea ɛka eyi ho ne sɛ wode adwinnade a ɛyɛ tratraa a mfoninitwa afiri wom a wɔfrɛ no cystoscope bɛhyɛ wo urethra mu de ahwɛ wo akisikuru no mu. Wɔbɛma wo numbing gel ansa na wɔayɛ oprehyɛn no, enti ɛho nhia sɛ wohaw wo ho. Ɛntaa mma koraa sɛ ebia wɔbɛma wo aduru a wɔde kum nipadua no nyinaa ama saa adeyɛ yi.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi?

Asɛmpa no ne sɛ ayaresa ahorow wɔ hɔ a ɛbɛboa ma wɔadi OAB ho dwuma, a asetra mu nsakrae ne suban mu nsakrae, nnuru, ne nnuru a wɔde kanyan ntini mu yare ka ho.

1. Nsakrae a ɛba asetra ne nneyɛe mu

Ansa na wobɛnom nnuru no, nneɛma pii wɔ hɔ a w’ankasa wubetumi ayɛ. Eyinom ne anammɔn a edi kan wɔ ayaresa mu.

Fa akisikuru ho kyerɛwtohɔ sie.

Ebia wo duruyɛfo bɛka akyerɛ wo sɛ kyerɛw sɛnea woto nsu no da biara da nna kakraa bi. Eyi bɛboa wo ma woate bere a wo tebea no mu yɛ den ne nea wudi anaa wonom no ase. Hyɛ nea edidi so yi nsow:

• Dɛn na worenom?
• Wonom nsa dodow ahe?
• Nneɛma bɛn na ɛsɛ sɛ wodi?
• Mpɛn ahe na woto nsu?
• Sɛ nsu fi mu a, bere bɛn ne dodow ahe?
• Mpɛn ahe na wote nka sɛ ɛsɛ sɛ woyɛ ntɛm?
• So wo nsu fii mu esiane ɔfe, ɔfe, anaa serew nti?

Nea wudi ne nea wonom a wobɛhwɛ so

Nnuan ne anonne bi betumi akanyan akisikuru no na ama OAB ho sɛnkyerɛnne akɔ soro. Bɔ mmɔden sɛ wobɛtew nnuan yi so anaasɛ wubeyi afi hɔ koraa:

• Tii
• Kɔfe
• Nsaden
• Nsã a ɛyɛ dɛ a caffeine wom
• Citrus nnuaba ne nnuaba mu anonne (akutu, tangerines) .
• Kyokolate
• Tomato ne nnuan a tomato wom
• Nnuan a ɛyɛ nnuhwam ne nea asikre wom
• Nneɛma a nneɛma a wɔde yɛ aduan dɛdɛ (adidi mu anonne, aduru bi a wɔde di aduan) wom .

Dwensɔtwaa no a wɔbɛma ayɛ adwuma yiye

Akisikuru betumi de nhyɛso kɛse aba wo akisikuru so na ama OAB ho sɛnkyerɛnne akɔ soro. Enti sɔ nneɛma yi hwɛ na ama wo dwensɔtwaa ayɛ yiye:

• Di nnuan a ahoɔdennuru pii wom (aburow a ɛyɛ bruu, bankye, oats, atoko, nhabannuru, nnuaba).
• Nom nsu nkuruwa 2-4 bio da biara.
• Yɛ apɔw-mu-teɛteɛ daa.

Mu duru a wɔbɛhyɛ so ne sigaretnom a wogyae

Sɛ obi mu duru so tew a, ebetumi atew nhyɛso a ɛwɔ akisikuru no so no so. Afei nso, sɛ wonom sigaret a, ebetumi aka akisikuru ntini no. Enti, sigaretnom nso ho hia paa.

Ɔkwan bɛn so na wɔbɛsan atete akisikuru no? (Akisikuru a Wɔsan Tete) .

Eyi yɛ ɔkwan a ɛho hia yiye na etu mpɔn. Sɛ wowɔ OAB a, wo akisikuru no ayɛ su sɛ ɛbɛma ne ho ada mpan bere a ayɛ ma kakra no. Nea yɛde ntetee yi reyɛ ne sɛ yɛbɛkyerɛkyerɛ akisikuru no ma akura nsuo kakra. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛte sɛ nea ‘resan’ akisikuru no.

Woyɛ dɛn yɛ eyi?

1. Hwehwɛ wo mprempren nhyehyɛe: Nea edi kan no, hwɛ wo nsu a wode tow wo ho da biara da na hwehwɛ mpɛn dodow a wotaa tow nsu. Momma yɛnka sɛ wokɔ aguaree dɔnhwerew biara.

2. Ma bere no nkakrankakra: Afei, bɔ mmɔden sɛ wubekura mu simma kakraa bi sɛ wote nka sɛ ɛsɛ sɛ woto wo ho gu mpo a. Sɛ mfiase no wokɔ dɔnhwerew biako mu a, fa dɔnhwerew biako ne simma 15 si w’ani so.

3. Di akɔnnɔ no so: Sɛ saa akɔnnɔ a ɛba bere ne bere mu no ba a, home denneennen na yi home nkakrankakra. Susuw beae bi a ɛma wo bo dwo ho. Twɛn kosi sɛ ɔpɛ no betwam. Afei kɔ aguaree sɛnea wotaa yɛ no.

4. Yɛ adwuma ma ɛne nhyehyɛe bi hyia:Sɛ wutumi kura wo nhyehyɛe foforo no mu yiye (sɛ nhwɛso no, dɔnhwerew 1 ne simma 15) bɛyɛ dapɛn biako wie a, ma bere no nkɔ soro simma 15 bio. Nkakrankakra ma bere no nkɔ soro kosi sɛ wubetumi akura wo nsu mu nnɔnhwerew 2 kosi 4 .

Akwan a wɔfa so di akɔnnɔ so

• Gyae nea woreyɛ no na sɛ wubetumi a, tena ase. Tra hɔ dinn.
• Twe wo hwene ntini no mu den na ma n’ahome (te sɛ Kegel apɔw-mu-teɛteɛ mu) mpɛn pii ntɛmntɛm.
• Ma wo nipadua no fã a aka no dwo. Fa ahome denneennen.
• Susuw ho sɛ wubesiw ɔpɛ a ɔwɔ sɛ wobɛtow nsu no ano.
• Sɛ ɔpɛ no twam wie a, fa nkakrankakra kɔ aguaree sɛnea wotaa yɛ no. Mma wo ho nnyɛ wo hu.

Aduruyɛ mu ayaresa ne akwan foforo

Sɛ asetra mu nsakrae nkutoo nnɔɔso sɛ ɛbɛhyɛ tebea no so a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo ayaresa afoforo akyerɛ wo.

Nnuru a wɔde di dwuma

Nnuru bi wɔ hɔ a ɛboa ma akisikuru no ntini ahorow no dwo na esiw ntini a ɛtwetwe a wɔmpɛ ano. Eyinom ma akisikuru no tumi kura nsu pii.

• Nnuru a ɛko tia cholinergic: Nnuru te sɛ Oxybutynin (Ditropan®), Tolterodine (Detrol®), Solifenacin (VESIcare®).
• Beta-3 adrenergic nnuru: Nnuru te sɛ Mirabegron (Myrbetriq®), Vibegron (Gemtesa®).

Ɛsɛ sɛ wɔde nnuru yi di dwuma wɔ aduruyɛ mu afotu nkutoo so .

Ntini a Ɛkanyan

Sɛ ayaresa afoforo antumi anyɛ yiye a, ayaresa ahorow bi wɔ hɔ a ɛde anyinam ahoɔden nsɛnkyerɛnne a ɛyɛ brɛoo kɔ ntini a ɛhwɛ akisikuru no so no so, na ɛsan yɛ adwuma bio.

• Sacral nerve stimulation: Ɔkwan a wɔfa so kanyan ntini denam afiri ketewaa bi a wɔde hyɛ honam ani.
• Percutaneous tibial nerve stimulation: Ɔkwan a wɔfa so kanyan obi denam ntini bi a ɛbɛn nansoaa so.

Botulinum Awuduru a Wɔde Gu Nnuru a Wɔde Gu Nnuru Mu

Botox® ne nea nkurɔfo ani gye ho sen biara. Wɔnam cystoscope so de botox gu akisikuru no fasu mu. Eyi ma akisikuru ntini ahorow no dwo. Nea efi saa ayaresa yi mu ba no di bɛyɛ asram 6, enti ɛho hia sɛ wɔde nnuru a wɔde twitwiw nipadua no mu mpɛn pii.

Ɔkwan bɛn so na wobedi ɔhaw a ɛba bere a wɔreyɛ ayaresa no ho dwuma?

Bere a woretwɛn sɛ w’ayaresa no bedi dwuma, anaasɛ wuntumi nni nsu a ɛtɔ bere ne bere mu no so a, ebia wo ho nyɛ wo dɛ na w’ani awu. Nanso ano aduru wɔ hɔ. Sɛ wode mpaboa titiriw anaa mpaboa a wɔde hyɛ mpaboa ma mpanyimfo (nneɛma a ɛma wotumi hyɛ wo ho so) bedi dwuma a, ɛbɛboa wo ma woasan akɔ wo da biara da dwumadi mu a wowɔ ahotoso.

• Sesa daa:Sɛ wosakra pad no bere a woatoto wo ho awie a, ebetumi aboa ma woasiw hua ne honam ani yare ano.
• Fa honam ani ahobammɔ gu honam ani: Sɛ wode aduru a wɔde siw honam ani gu honam ani ansa na wode pad no ahyɛ mu a, ebetumi aboa ma woasiw honam ani asɛe a nsu a wɔde gu mu no de ba no ano.
• Hyɛ ntade a ɛyɛ mmerɛw na ɛyɛ tuntum: Eyi bɛma wɔahu pad no kɛse. Afei nso, sɛ ɛyɛ nsu wɔ ɔkwan bi so mpo a, ɛrenhu no kɛse wɔ ntade a ɛyɛ tuntum mu.