So wunim dompe a ɛho hia yi ho asɛm wɔ wo nsam? Momma yɛnka Ulna ho asɛm!

Hɛlo! Wo ho te sɛn? Ɛnnɛ yɛrebɛka dompe bi a ɛho hia paa wɔ yɛn nipadua mu, ne nea yɛde di dwuma bere nyinaa ho asɛm. Susuw nea ɔboa wo ma wobɔ wo nsa, teɛteɛ no, ma adesoa bi so, kyerɛw, di... ne eyi nyinaa ho. Ɛno ne Ulna no. Ebia woate din yi pɛn. Momma yɛnhwɛ nea Ulna yi yɛ, nea ɛyɛ, ne sɛnea yɛbɛma anya apɔwmuden.

Dɛn ne Ulna no? Momma yɛnhwehwɛ mu kɛkɛ!

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ulna no yɛ nnompe abien a ɛwɔ wo nsateaa mu no mu tenten (kyerɛ sɛ, ɔfã a efi wo nsateaa so kosi wo nsateaa so). Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, ɛyɛ dompe a ɛwɔ wo nsateaa ketewa no nkyɛn . Ɛnyɛ ɛno nko ara na ɛnyɛ adwuma, ɛwɔ adamfo foforo, radius no. Saa baanu yi bom yɛ adwuma a ɛwɔ yɛn nsam no fã kɛse no ara.

Ulna no nyɛ dompe bi kɛkɛ. Ɛnyɛ sɛ ɛboa yɛn nsa no kankyee nko, na mmom ɛyɛ adwuma sɛ nea ɛboa ntini, ntini, ntini, ne mogya ntini a ɛho hia dodow bi . Te sɛ dua dua no, ɛma nneɛma afoforo nya ahoɔden.

Susuw ho hwɛ, sɛ wofa biribi, sɛ wodannan wo nsa, sɛ wobɔ wo nsateaa a, eyinom nyinaa hwehwɛ sɛ ulna no boa. Enti sɛ anyɛ adwuma yiye a, yɛn da biara da dwumadi ahorow betumi ayɛ den yiye. Ɛno nti na ɛho hia sɛ wuhu saa dompe yi ho asɛm no.

Dɛn ne Ulna no dwumadi atitiriw?

Ma yɛnhwɛ sɛnea ulna yi ho hia yɛn nipadua. Dwumadi atitiriw no bi ni:

• Nsa a wobɛboa: Ade titiriw ne sɛ ɛbɛboa wo ma woakotow, atrɛw, na woadannan wo nsateaa ne wo nsateaa. Susuw sɛnea wodan wo nsa bere a wubue ɔpon bi mu no ho hwɛ. Ɛno nti na nnompe abien yi, ulna ne radius, a ɛyɛ biako no ho hia yiye no.
• Ntini a ɛkura mu: Ntini bɛboro dumien a ɛwɔ yɛn nsa mu na ɛbata ulna dompe no ho. Ɛyɛ saa ntini ahorow yi nti na yetumi yɛ nsa no kankan ahorow.
• Nsa a Egyina: Saa dompe yi nso boa ma nsa, nsateaa, ne nsateaa nyinaa gyina pintinn.
• Ɛboa ma nsateaa ne nsateaa keka: Ulna no ka nsateaa ne nsateaa nkwaa nyinaa kankan mu tẽẽ.

Woahu, ɛwom sɛ ɛte sɛ dompe ketewaa bi de, nanso ɛyɛ adwuma pii!

Ɛhe na Ulna no wɔ?

Yɛaka dedaw sɛ ulna no wɔ wo nsateaa mu . Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, sɛ wokura wo nsa mu tẽẽ kɔ fam na wodan no wo nsateaa so a, dompe tenten a ɛwɔ ɔfã a nsateaa ketewa no wɔ no ne ulna. Ɔfã foforo no, ɔfã a nsateaa no wɔ no, na radius dompe no wɔ. Saa baanu yi te sɛ nnamfo baanu, wɔyɛ biako dea.

Ulna no te dɛn? Momma yɛnhwɛ mu yiye!

Ulna yɛ dompe tenten biako, nanso ɛsono afã horow. Sɛnea ofie wɔ ɔdan a wɔtra mu, aduannoa dan, ne mpa ahorow no ara pɛ. Nnuruyɛfo de afã horow yi din di dwuma de kyerɛ wo baabi pɔtee a wote yaw anaa baabi a dompe bi abubu.

Ulna dompe no atifi awiei trɛw kakra, baabi a ɛne dompe a ɛwɔ yɛn nsa atifi (a wɔfrɛ no humerus) no di nkitaho. Mfinimfini fã no ware na ɛyɛ kurukuruwa kakra. Ase no yɛ teateaa, baabi a ɛne nsateaa no di nkitaho. Mpɛn pii no, ulna no tenten kakra sen radius no.

Momma yɛnhwɛ afã horow yi kakra bio:

Afã a ɛbɛn ulna no

Eyi ne ɔfã a ɛka bom yɛ wo nsateaa. Eyi ne baabi a akuru a ɛyɛ den a wote nka bere a wode wo nsa to wo nsateaa akyi no wɔ.

• Olecranon: Eyi ne din a wɔde frɛ nnompe a ɛwɔ nsateaa akyi no. Eyi ne nea wote nka bere a wode wo nsateaa to pon so no.
• Trochlear notch: Eyi te sɛ aponkɛse. Ɛboa ma ɛne abasa a ɛwɔ soro dompe (Humerus) no di nkitaho.
• Coronoid adeyɛ: Eyi nso yɛ ɔfã a ɛboa ma nsateaa nkwaa no gyina pintinn.
• Radial notch: Ahunmu ketewaa bi a radius no ne dompe foforo di nkitaho.
• Ulnar tuberosity: Akuru ketewaa bi a ntini ahorow no bata ho.

Ebia eyinom bɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ den kakra, nanso ebia oduruyɛfo de nsɛmfua yi bedi dwuma bere a ɔreka ɔhaw bi a ɛwɔ wo nsateaa ho ho asɛm no.

Shaft a ɛwɔ Ulna no mu

Eyi ne ulna no fã a ɛware sen biara. Ɛma anim abasa no yɛ nsusuwii ne ahoɔden.

Distal afã a ɛwɔ ulna no mu

Saa ɔfã yi yɛ adwuma sɛ wo nsateaa nkwaa no fã.

• Styloid kwan: So woahyɛ nnompe a ɛyɛ kurukuruwa kakra a ɛwɔ wo nsateaa so, wɔ wo nsateaa ketewa no nkyɛn no nsow pɛn? Saa na wɔfrɛ no. Ɛtɔ da bi a wɔsan frɛ saa awiei a ɛwɔ fam yi "ulnar ti."

Enti, sɛ wobubu wo ulna da bi a, oduruyɛfo no de din ahorow yi biako bɛkyerɛ wo baabi a asɛe no wɔ.

Ulna no kɛse te dɛn?

Ulna yɛ dompe a ɛto so abien a ɛware sen biara wɔ wo nsam. Ɛsan nso yɛ nnompe a ɛware sen biara wɔ wo nipadua mu no mu biako. Sɛ wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, ulna a wanyin no tenten bɛyɛ nsateakwaa 11 . Ɛno bɛyɛ sɛ sodifo ketewaa bi tenten.

Dɛn ne nyarewa ne ɔhaw ahorow a ɛtaa ba a ɛka Ulna no?

Te sɛ dompe foforo biara no, ulna no tumi nya ɔhaw ahorow. Ma yɛnhwɛ tebea horow a ɛtaa ba no bi.

Ulna a ɛpaapae

Eyi ne ɔhaw a ɛtaa ba. "Abubu" kyerɛ kɛkɛ sɛ dompe a abubu. Nneɛma bi a ebetumi ama ulna abubu ni:

• Agumadi mu akwanhyia: Sɛ wohwe ase bere a worebɔ kriket anaa bɔɔlbɔ a.
• Nneɛma bɔne:Sɛ wohwe ase na wobɔ wo nsa wɔ fie, anaasɛ wohwe ase wɔ antweri bi so a.
• Kar akwanhyia: Esiane sɛ ɛbɔ nsa no bere a kar akwanhyia bi rekɔ so nti.

Sɛ dompe bi bubu a, nea ɛkyerɛ ne sɛ:

• Ɛyaw a emu yɛ den
• Ahohoro bi a ɛho ahonhon
• Ɔdɔ a ɛyɛ dɛ
• Nsa a wontumi nkyere wɔn ho sɛnea ɛsɛ
• Akuru anaa honam ani kɔla a ɛsakra
• Nsa no mu kurukuruwa anaa nsakrae a ɛyɛ soronko wɔ ne nsusuwii mu

Nea ɛho hia: Sɛ woanya akwanhyia na wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi a, ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea dan a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ ayaresa a egye ntɛmpɛ mu ntɛm ara . Ɛho hia paa sɛ wɔsa dompe a abubu ntɛm.

Nnompe mu yare

Eyi yɛ ɔhaw soronko kakra. Nnompe mu yare yɛ yare a nnompe yɛ mmerɛw na ɛnyɛ den sɛ ebebubu . Mpɛn pii no, enni sɛnkyerɛnne biara mfiase no. Ɛno nti na nnipa pii nnim sɛ wɔwɔ nnompe mu yare kosi sɛ wobebubu dompe bi.

Mmea ne nnipa a wɔadi boro mfe 65 wɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya saa tebea yi. Ɛyɛ papa sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa na woayɛ nnompe mu duru ho nhwehwɛmu, sɛnea ɛbɛyɛ a wubetumi ahu eyi ansa na dompe bi abubu.

Tebea afoforo

Nea ɛka eyi ho no, .

• Nnompe mu yare: Tebea a ɛma nkwaa no ho hyehyee na ɛyɛ yaw.
• Ulnar wrist pain: Ɛyaw wɔ ulnar fã a ɛwɔ wrist no so.
• Ulnar nerve entrapment: Sɛ ntini bi a ɛbɛn ulna no bɔ a, ebetumi ama nsa no ayɛ mmerɛw na ayɛ yaw. Ɛte sɛ tingling sensation a ɛba bere a woabɔ wo "sereserew dompe" no, nanso sɛ ɛkɔ so a, saa tebea yi betumi aba.

Sɔhwɛ bɛn na wɔyɛ de hwehwɛ ulna no mu?

Nnuruyɛfo yɛ nhwehwɛmu ahorow de hwɛ sɛnea wo ulna no te.

• Bone density test: Wɔsan frɛ no ``DEXA scan'' anaa ``DXA scan'', eyi de X-ray a ɛba fam di dwuma de susuw sɛnea wo nnompe mu yɛ den. Eyi betumi aboa ma woahu sɛ ebia nnompe mu ahoɔden so tew bere a worenyin no.
• X-ray: Eyi ne nhwehwɛmu a wɔtaa yɛ de hwɛ sɛ dompe bi abubu anaa.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Wɔde eyi hwehwɛ sɛ ɛnyɛ nnompe nko na asɛe, na mmom ntini a ɛyɛ mmerɛw a atwa ho ahyia (te sɛ ntini ne ntini nso).
• CT scan: Eyi nso betumi ama wɔanya nnompe ne ntini a atwa ho ahyia no ho mfonini a ɛkɔ akyiri.

Dɛn ne ayaresa a wɔtaa de sa Ulna?

Mpɛn pii no, wo ulna nhia ayaresa gye sɛ wɔapira, te sɛ dompe a abubu, anaasɛ wowɔ tebea bi te sɛ nnompe mu yare a.

Ulna a ɛpaapae ayaresa

Ɛsono sɛnea wɔde sa yare no gyina ɔkwan a wɔfaa so bubuu dompe no ne baabi a wobubuu no so.

• Nneɛma a Ɛmma Abasa no ntumi nkɔ baabiara: Wobetumi de ahama anaa plaster of Paris (POP) cast adi dwuma de asiw abasa no ano. Eyi boa ma nnompe a abubu no kɔ so tra baabi na ɛma ɛsa yiye.
• Oprehyɛn: Ɛtɔ mmere bi a, titiriw sɛ dompe no mu abubu asinasin pii, abubu honam ani, anaasɛ ɛnsɛ yiye a, ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ oprehyɛn de nhama, mprɛte, ne nea ɛkeka ho siesie dompe no.

Sɛ wɔsa no yare wie a, ebia ɛho behia sɛ wɔde apɔw-mu-teɛteɛ di dwuma na ama nsa no asan anya ahoɔden na wɔatutu no yiye.

Nnompe mu Yare a Wɔde Yɛ Ayaresa

Nea ɛka ayaresa ho ne apɔw-mu-teɛteɛ, vitamin ne mineral a wɔde ma (titiriw calcium ne vitamin D), ne nnuru bi. Wo duruyɛfo bɛyɛ ayaresa nhyehyɛe a ɛfata wo.

Ɔkwan bɛn so na wobɛma wo ulna anya apɔwmuden?

Ɛho hia yiye sɛ yɛbɛma yɛn nnompe ayɛ den. Nneɛma bi a ebetumi aboa ni:

• Aduan pa: Di nnuan a calcium ne vitamin D pii wom (nufusu, kyiisi, yogurt, nhabannuru a ɛyɛ ahabammono, mpataa).
• Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔyɛ no daa: Apɔw-mu-teɛteɛ te sɛ nantew, mmirikatu, ne nneɛma a emu yɛ duru a wɔma so no hyɛ nnompe mu den.
• Aduruyɛ mu nhwehwɛmu: Kɔ wo duruyɛfo nkyɛn daa ma wɔkɔhwɛ wo. Sɛ woadi boro mfe 50 anaasɛ w’abusua abakɔsɛm wɔ nnompe mu yare a, wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa nnompe mu duru ho nhwehwɛmu ho.
• Di ahobammɔ ho nhyehyɛe ahorow akyi:
• Bere nyinaa hyɛ ahobammɔ bɛlt bere a wote kar mu no.
• Hyɛ ahobammɔ ho nneɛma a ɛfata bere a woredi agumadi anaa woreyɛ nneɛma afoforo a asiane wom no.
• Ma wo fie ne w’adwumam ho ntew denam nneɛma a ebetumi ama woahwe ase na woahwe ase a wubeyi afi hɔ no so.
• Sɛ worefa biribi afi soro a, fa biribi te sɛ antweri a wɔayɛ no yiye di dwuma sen sɛ wobɛforo nkongua anaa apon so.
• Sɛ nantew yɛ den anaasɛ asiane kɛse wɔ hɔ sɛ wobɛhwe ase a, fa poma anaa nea wɔde nantew di dwuma .

Nsonsonoe bɛn na ɛwɔ Ulna ne Radius nnompe no ntam?

Sɛnea yɛadi kan aka no, ulna ne radius nyinaa yɛ nnompe a ɛwɔ anim abasa no mu. Sɛ wɔka nnompe abien yi bom a, ɛma nsa ne nsateaa no yɛ adwuma yiye.

• Ulna: Eyi tenten kakra sen radius no. Ɛwɔ nsateaa ketewa no nkyɛn.
• Radius: Eyi wɔ ulna no fã a ɛne no bɔ abira, kyerɛ sɛ, ɛwɔ nsateaa no fã.

Sɛnea abien yi te ne ɔkwan a wɔfa so bata wɔn ho wɔn ho no ne nea ɛma yetumi keka yɛn nsateaa ne yɛn nsa yiye saa. Ɛyɛ den sɛ obiako bɛyɛ adwuma a ɔfoforo nka ho. N’abien nyinaa ho hia pɛpɛɛpɛ.

Nea etwa to no, nneɛma a ɛsɛ sɛ yɛkae

Enti, afei wote sɛnea ulna dompe a yɛkaa ho asɛm nnɛ no ho hia ma wo nsa ne wo nsateaa a ɛkɔ brɛoo no ase. Mpɛn pii no, sɛ biribi to dompe yi nkutoo a, ɛsɛ sɛ yesusuw ho.

Kae sɛ ɛho hia sɛ wohwɛ wo nnompe akwahosan so. Wo ne wo duruyɛfo nka asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya nnompe mu yare no ho asɛm, titiriw bere a worenyin no. Afei nso, sua akwan a wobɛfa so ama wo nnompe ayɛ den. Eyi nyinaa bɛboa wo ma woanya apɔwmuden!

Sɛ wowɔ nsɛmmisa bi a, nsuro da sɛ wubebisa oduruyɛfo. Ɛmmra sɛ yɛn nyinaa nnya apɔwmuden!

` Ulna, nsa dompe, nsa dompe, abubu, nnompe mu yare, nsateaa dompe, nsa mu yaw