Momma yensua pii fa yɛn anom (Gums/Gingivae) ho ne sɛnea yɛbɛbɔ ho ban?

So woahwɛ ahwehwɛ mu na woahu w’ano mu pɛn? So woahyɛ baabi a ɛyɛ pink a atwa wo sẽ ho ahyia no nsow pɛn? Ɛno ne nea yɛfrɛ no anom. Ɛnyɛ hɔ nko, ɛho hia paa ma yɛn sẽ akwahosan. Ɛnnɛ, yɛrebɛka saa anom yi (Gums/Gingivae) ne sɛnea yɛbɛma ayɛ apɔwmuden ho asɛm.

Ɛhe ankasa na anom no wɔ? Wɔte dɛn wɔ yɛn anom?

Sɛ woma w’anofafa a ɛwɔ soro ne nea ɛwɔ fam no so kakra a, wubehu ntini a ɛyɛ pink a ɛwɔ wo sẽ atifi ne ase no. Ɛno na wɔfrɛ no gingivae. Susuw ho hwɛ, yɛn sẽ wɔ ntini, na saa ntini no abata anom dompe no ho. Enti, saa ntini yi ne nea atwa saa sẽ ntini no ho ahyia na ɛbɔ ho ban. Ɛte sɛ dɔte a atwa afifide bi ho ahyia, na ɛboa ma ɛse no kura mu.

Afei ma yɛnhwɛ afã horow a ɛwɔ anom no. Ebia eyi bɛyɛ te sɛ nea nyansahu mu de kakra, nanso eye sɛ wubehu efisɛ ebia wo sẽ ho oduruyɛfo de nsɛmfua yi bedi dwuma.

• Maxillary labial frenum: Eyi ne ɔfã a ɛyɛ tratraa yiye a ɛte sɛ ntini a ɛda w’anofafa a ɛwɔ soro ne w’anofafa a ɛwɔ soro no ntam. Sɛ woma w’anofafa a ɛwɔ soro no so a, wubetumi ahu wɔ mfinimfini.
• Alveolar mucosa: Eyi yɛ ntini a ɛyɛ kɔkɔɔ a ɛhyerɛn. Wohu wɔ mmeae te sɛ w’ano ase, w’afono mu, ne w’ano mu.
• Marginal gingiva: Eyi ne ɛse no kɔn, ntini a ɛyɛ mmerɛw a atwa ɛse no ase ho ahyia. Ɛnbata ɛse no ho denneennen. Sɛ ntini ho oduruyɛfo hwɛ wo sẽ no akwahosan a, ebia ɔde adwinnade ketewaa bi (probe) bedi dwuma de atwe saa ntini a ɛwɔ nkyɛnkyɛn yi afi sẽ no ho kakra.
• Gingiva a ɛbata ho: Eyi yɛ ntini foforo a ɛyɛ mmerɛw. Nea ɛnte sɛ gingiva a ɛwɔ nkyɛnkyɛn a yɛadi kan aka ho asɛm no, eyi bata ɛse no ne dompe a ɛwɔ ase no ho denneennen. Ɛnyɛ mmerɛw sɛ ntini ho oduruyɛfo mpo ntumi ntutu. Eyi ne anom no fã a ɛyɛ den sen biara.
• Interdental gingiva anaa papilla: Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi ne anom no fã a ɛda wo sẽ ntam. Sɛ wowɔ apɔwmuden a, ɛyɛ ahinanan na ɛhyɛ wo sẽ ntam kwan no ma.
• Mandible buccal frenum: Eyi wɔ ano no anim, w’anofafa a ɛwɔ fam ne w’anofafa a ɛwɔ fam ntam. Ɛte sɛ frenum a ɛwɔ atifi hɔ no.

Yɛn anom no yɛ afã horow yi nyinaa, na emu biara wɔ adwuma pɔtee bi.

Mfaso bɛn na anom wɔ ma yɛn?

Enti, mfaso titiriw a ɛwɔ saa anom yi so ne sɛ ɛboa ma yɛn sẽ kɔ so tra baabi. Wɔyɛ adwuma te sɛ nsɔano a ɛtwa sẽ no ho hyia, na ɛmma aduan mu nneɛma nketenkete ne mmoawa ntumi nkɔ sẽ no ntini mu.

Afei nso, saa anom yi kata anom dompe a ɛkura yɛn sẽ no so na ɛbɔ ho ban. Susuw ho hwɛ, sɛ na anom no nyɛ papa a, na sẽ no betumi afi ase ayɛ mmerɛw nkakrankakra na awiei koraa no ahwe ase. Enti, anom yɛ yɛn ano akwahosan fã a ɛho hia yiye na ɛho nhia. Nsõ no te sɛ dua bi nwoma kosi ne sẽ so.

Ntini a ɛwɔ apɔwmuden te dɛn?

Ɛnyɛ den sɛ wubehu anom a ɛwɔ apɔwmuden bere a wuhu no. Sɛ wohwɛ ahwehwɛ mu a, hwehwɛ nneɛma yi:

• Wɔtaa yɛ pink a ɛyɛ hann (nnipa binom betumi anya kɔla tuntum kakra a egyina wɔn honam ani hwɛbea so, a ɛyɛ ade a ɛfata).
• Sɛ wode wo nsa ka ho a, ɛte sɛ nea ɛyɛ den na ɛyɛ den . Dwodwo biara nni hɔ.
• Wɔahyehyɛ no fɛfɛɛfɛ atwa sẽ no ho ahyia, te sɛ nea ɛkyekyere ɛse no denneennen.
• Ɛhonhon, ɛyɛ kɔkɔɔ, na mogya ntu ntɛmntɛm.
• Ɛtɔ mmere bi a wobetumi ahu akuru nketenkete bi a ɛte sɛ akutu anim (a ɛyɛ nsensanee) wɔ anom a ɛte apɔw mu. Eyi kyerɛ sɛ anom no abata ntini a ɛwɔ ase no ho yiye.

Sɛ wo ntini te sɛ eyi a, wubetumi anya anigye! Ɛkyerɛ sɛ worehwɛ wɔn yiye.

Dɛn ne anom yare ahorow? So wɔyɛ asiane?

Nea ɛyɛ awerɛhow no, anom nso tumi nyare. Yɛfrɛ saa ntini mu yare yi . Nea ɛde eyi ba titiriw ne mmoawa a ɛdɔɔso wɔ sẽ ne anom no. Saa mmoawa yi fi plaque a ɛyɛ aduan a yedi no mu. Sɛ wɔannyi saa aduru yi yiye a, bere kɔ so no, ɛyɛ den na ɛbɛyɛ tartar/calculus . Mmoawa pii betumi aboaboa ano wɔ eyi so.

Anom yare atitiriw abien na ɛwɔ hɔ:

1. Ntini mu yare

Eyi ne anom yare no fã titiriw na emu nyɛ den sen biara. Sɛ mmoawa, akisikuru, ne tartar boaboa ano wɔ yɛn sẽ so a, anom betumi anya ɔyare mmoawa na ayɛ hyew. Wɔfrɛ eyi sɛ gingivitis.

• Nsɛnkyerɛnne: Mogya a ɛtɔ wɔ anom bere a worehohoro wo sẽ, anom a ɛyɛ kɔkɔɔ, ɛho ahonhon kakra, ahome a ɛyɛ hu, ne nea ɛkeka ho Ɛtɔ mmere bi a, ebia mfiase no worenhu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi, anaasɛ ebia wubesusuw sɛ ɛyɛ nea ɛfata.
• Nea abu so: Eyi abu so yiye. Nhwehwɛmu ahorow kyerɛ sɛ mpanyimfo a wɔadi boro mfe 30 no mu bɛyɛ fã wɔ anom yare bi.
• Ade a ɛho hia sen biara: Nea eye sen biara ne sɛ, sɛ wohu eyi ntɛm a, wobetumi asa koraa denam brush a ɛfata ne animdefo a ɔhwɛ ntini ho oduruyɛfo de siesie so. Saa bere yi de, ɛse anaa anom dompe no nsɛe koraa.

2. Nsõ mu yare

Eyi ne anom yare a emu yɛ den na emu yɛ den sen biara. Sɛ wɔansa anom yare yiye a, ebetumi akɔ so ayɛ ntini mu yare, a ɛno nso yɛ ɔyare mmoawa.

• Nea ɛba:Saa bere yi de, ntini no fi ase twe ne ho fi sẽ no ho, na ɛma "kotoku" nketenkete ba sẽ no ne ntini no ntam. Mmoawa betumi ayɛ kɛse wɔ kotoku ahorow yi mu, na ama ɔyare mmoawa no ayɛ kɛse. Bere kɔ so no, ɔyare mmoawa yi betumi afi ase asɛe anom dompe ne ntini a ɛkura sẽ no mu no.
• Nsɛnkyerɛnne: Wɔ anom yare ho sɛnkyerɛnne a yɛadi kan aka ho asɛm no akyi no, ebia nneɛma bi te sɛ anom a ɛtwe ne ho fi sẽ no ho (ɛte sɛ nea sẽ no anyin akyɛ), sẽ no ntam kwan akɛse, sẽ a ayɛ mmerɛw, akisikuru a efi anom, nsakrae a ɛba sɛnea wote nka bere a woredidi, ne anom dɛ a enye.
• Sɛnea emu yɛ den: Wɔ ɔman te sɛ Amerika mu no, nnipa a wɔadi boro mfe 30 bɛboro 47% na wɔwɔ saa yare yi. Saa dodow yi kɔ soro kodu bɛyɛ 70% ma nnipa a wɔadi boro mfe 65. Enti susuw sɛnea eyi abu so, ne sɛnea ɛyɛ aniberesɛm no ho hwɛ. Sɛ wɔansa a, periodontitis betumi ama anom dompe a ɛkura wo sẽ no apete, na awiei koraa no ama ahwe ase.
• Ayaresa: Akyinnye biara nni ho sɛ eyi hwehwɛ sɛ wɔsa wɔn sẽ. Ebia nea ɛka eyi ho ne ahotew a emu dɔ, nnuru, ne wɔ tebea horow bi a emu yɛ den mu no, oprehyɛn mpo.

Enti, anom yare nyɛ biribi a wobetumi abu wɔn ani agu so kɛkɛ. Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wubehu ntɛm na woayɛ ho biribi.

Yɛbɛyɛ dɛn ama yɛn anom yɛ apɔwmuden?

Okay, seesei yenim sɛnea anom ho hia ne nyarewa a ebetumi de aba. Enti, yɛbɛyɛ dɛn abɔ saa anom a ɛsom bo yi ho ban? Nea ɛsɛ sɛ yɛyɛ ara ne sɛ yebedi anom ahotew ho su pa akyi . Eyinom ne saa suban ahorow no:

• Anyɛ yiye koraa no, brush wo sẽ mprenu da biara simma abien. Sɛ worebɔ wo sẽ a, nhohoro wo sẽ kɛkɛ, na mmom brush no yiye nso na yi mmoawa ne ntini a ɛwɔ anom no mu. Ɛyɛ papa sɛ wobɛkura wo sẽ brɔs no mu wɔ digrii 45 mu akɔ wo sẽ so na woabɔ wo sẽ brɛoo, kurukuruwa anaasɛ wobɛbɔ wo tiawa a ɛkɔ soro ne fam. Mfa brush nhyɛ wo ho denneennen dodo, efisɛ eyi betumi asɛe wo sẽ.
• Fa floss gu wo sẽ ntam. Flossing ho hia na ama woayi aduan mu nneɛma nketenkete, mmoawa, ne plaque a wontumi mfa brɔs nyi mfi hɔ. Anyɛ yiye koraa no, eye sɛ wobɛbɔ floss pɛnkoro da biara, titiriw ansa na woada. Bisa wo sẽ ho oduruyɛfo ma ɔmma wo ɔkwan pa a wobɛfa so de nhama abɔ wo sẽ.
• Fa aduru a wɔde hohoro w’ano a ekum ɔyare mmoawa di dwuma (sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ no). Eyi betumi aboa ma ntini a ɛboaboa ano a ebetumi ama obi anya anom yare no so atew. Nanso kae sɛ, aduru a wɔde hohoro ano a wode bedi dwuma no nsi brush ne flossing ananmu. Ɛyɛ aduan a wɔde ka aduan ho ara kwa. Ɛnyɛ obiara na ohia, enti bisa wo sẽ ho oduruyɛfo.
• Kɔ ntini ho oduruyɛfo nkyɛn bere ne bere mu . Mpɛn pii no, anyɛ yiye koraa no pɛnkoro wɔ asram asia biara mu.Nya sẽ ho ahotew/scaling ne check-up. Ɛha na wo sẽ ho oduruyɛfo bɛhwɛ wo sẽ ne wo sẽ akwahosan mu de aboa ma woahu ɔhaw biara ntɛm. Sɛ asiane kɛse wɔ hɔ sɛ wubenya anom yare (e.g., sɛ wowɔ asikreyare anaa sigaret a), ebia ɛho behia sɛ wokɔ wo sẽ ho oduruyɛfo nkyɛn ntɛm.
• Di aduan a ɛkari pɛ. Nnuan ne anonne a asikre wom a wobɛtew so no ye ma wo sẽ ne wo sẽ.
• Kwati sigaretnom. Sigaretnom yɛ ade titiriw a ɛde anom yare ba. Afei nso, anom yare gye bere tenten ansa na wɔasa wɔ wɔn a wɔnom sigaret no mu, sɛ wɔsa mpo a.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ yɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn wɔ anom ho?

Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi mu biako anaa nea ɛboro saa na ennya nkɔso wɔ nna kakraa bi mu a, hwɛ hu sɛ wo ne wo sẽ ho oduruyɛfo bɛkasa. Eyinom betumi ayɛ sɛnkyerɛnne ahorow a edi kan a ɛkyerɛ sɛ obi anya anom yare. Dodow a wotwɛn kyɛ no, dodow no ara na ɔhaw no betumi ayɛ aniberesɛm.

• Mogya a ɛretu wɔ anom (bere a wɔrebɔ brush, rebɔ floss, anaasɛ ɛyɛ dinn kɛkɛ).
• Sɛ anom no yɛ kɔkɔɔ, ahonhon, ɛyɛ yaw sɛ woka, anaasɛ ɛyɛ mmerɛw a.
• Sɛ wo ho yɛ wo yaw bere nyinaa, anaasɛ sɛ w’anom yɛ dɛ bɔne (sɛnea afoforo ka no).
• Sɛ ɛte sɛ nea anom no retwe ne ho afi sẽ no ho (ebetumi ayɛ te sɛ sẽ no atenten, anaasɛ sẽ no ntini betumi ada adi).
• Sɛ nsonsonoe foforo aba sẽ no ntam, anaasɛ sɛ nsonsonoe a ɛwɔ hɔ dedaw no ayɛ kɛse a.
• Sɛ wote nka sɛ wo sẽ retu a.
• Sɛ ɔkwan a wofa so didi no asesa (ɔkwan a wo sẽ fa so bom, ɔkwan a wofa so we aduan).
• Sɛ wowɔ dentures na ɛnte nka sɛ ɛteɛ a.
• Sɛ akisikuru a akisikuru ahyɛ mu ma wɔ baabi biako anaa nea ɛboro saa wɔ anom a.

Nsɛnkyerɛnne a ɛte sɛ eyinom yɛ ɔkwan a wo nipadua fa so ka biribi kyerɛ wo. Nyansa wom sɛ wubetie na woahwehwɛ animdefo afotu ntɛm ara sɛnea wubetumi.

Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie

Enti, efi nea yɛaka ho asɛm nnɛ no mu no, wubetumi ahu sɛnea anom ho hia ma yɛn ano akwahosan. Nsõ a ɛwɔ apɔwmuden bue kwan ma sẽ a ɛte apɔw.

• Wo sẽ na ɛkyekyere wo sẽ bom na ɛbɔ ho ban.
• Nsõ mu yare betumi asɛe anom na awiei koraa no ama ne sẽ ayera. Gingivitis ne ade a edi kan, a wobetumi asa. Periodontitis ne ade a emu yɛ den kɛse, a ɛhwehwɛ sɛ wɔsa no ntɛm, anyɛ saa a ebia wo sẽ bɛyera.
• Anom ahotew ho su pa – kyerɛ sɛ, wo sẽ a wobɛhohoro wo sẽ yiye mprenu da biara, wobɛbɔ wo sẽ pɛnkoro da biara, di aduan a ɛkari pɛ, ne wo sẽ ho oduruyɛfo a wobɛkɔ bere ano – yɛ akwan pa a wobɛfa so abɔ wo ho ban afi anom yare ho.
• Sɛ mogya retu wo ntini a ɛnyɛ ne kwan so, ɛho ahonhon, ɛyɛ yaw, anaa nsakrae foforo biara aba a, .Hwɛ ntini ho oduruyɛfo a ɛnkyɛ.

Sɛnea ɛbɛyɛ a wo serew bɛkɔ so ayɛ fɛ no, ɛho hia sɛ woma wo sẽ yɛ apɔwmuden te sɛ wo sẽ. Enti, efi nnɛ no, hwɛ wo ntini so, ɛnte saa? Ɛho hia yiye ma w’akwahosan nyinaa!

` Nsõ, Nsõ, Nsõ mu yare, Nsõ mu yare, Nsõ mu yare, Anom ahotew, Nsõ akwahosan