Wo ho te sɛn? Ɛnnɛ yɛrebɛka biribi a ɛho hia nnipa bebree ho asɛm. Ɛno ne mogya mmoroso, anaa sɛnea yɛfrɛ no no, mogya mmoroso a wɔsusuw. Ɛwom sɛ eyi yɛ ade a ɛnyɛ den koraa de, nanso ɛyɛ sɔhwɛ a ɛka yɛn akwahosan ho nsɛm pii . Esiane sɛ ɛtaa tumi kɔ soro a ɛnkyerɛ sɛnkyerɛnne atitiriw biara nti, ɛho hia yiye sɛ wosusuw eyi na wuhu no yiye. Ma yɛnhwɛ sɛnea wobɛyɛ eyi pɛpɛɛpɛ ne nea ɛsɛ sɛ wuhu?
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ misusuw me mogya mmoroso?
Nokwarem no, wubetumi asusuw wo mogya mmoroso da biara. Nanso sɛ woyɛ saa a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛsusuw no bere koro mu da biara da . Sɛ nhwɛso no, wubetumi asusuw no bere koro mu anɔpa biara ne/anaasɛ bere koro mu anwummere biara.
Afei nso, fa no sɛ woafi ase reyɛ wo mogya mmoroso aduru foforo. Sɛ ɛba saa a, wubetumi ahwɛ wo mogya mmoroso nna kakraa bi a ɛtoatoa so, bɛyɛ adapɛn abien wɔ bere a woafi aduru no ase akyi, ahwɛ sɛ aduru no reyɛ adwuma yiye anaa.
Afei nso, mfaso wɔ so kɛse sɛ wubesusuw wo mogya mmoroso na woakyerɛw ato hɔ bɛyɛ dapɛn biako ansa na woakɔ oduruyɛfo nkyɛn. Afei oduruyɛfo no nso betumi ahu nea wo mogya mmoroso a ɛfata wɔ fie. So wunim? Nnipa binom wɔ biribi a wɔfrɛ no ‘White Coat Syndrome’ . Ɛne sɛ, sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea wo mogya mmoroso akɔ soro kakra esiane ehu anaa nhyɛso kakra a ɛwɔ ayaresabea hɔ nti. Nanso sɛ wohwɛ mu wɔ fie a, ɛyɛ ade a ɛfata. Ɔkwan foforo so no, ebia nnipa binom mogya mmoroso wɔ fie. Ɛno nti na oduruyɛfo no nso hwɛ akenkan a woyɛ wɔ fie no.
Mpɛn pii no, wo duruyɛfo bɛhwɛ wo mogya mmoroso wɔ tebea horow a edidi so yi mu:
- Hwɛ wo mogya mmoroso bere a worenya ayaresa wɔ ayaresabea no.
- Hwɛ sɛ wowɔ mogya mmoroso anaa mogya mmoroso a ɛba fam anaa.
- Hwɛ sɛ aduru a wɔakyerɛw ama wo no reyɛ adwuma yiye anaa.
- Hwehwɛ asiane kɛse a wowɔ sɛ wubenya koma ne ntini mu nyarewa.
- Si gyinae sɛ ebia ayaresa ahorow bi wɔ asiane mu ma wo anaa.
- Si gyinae sɛ ebia wubetumi ayɛ nnwuma bi anaasɛ wubetumi adi agumadi.
Ɔkwan bɛn so na afiri a wɔde susuw nhyɛso yi yɛ adwuma?
Ebia woahu band bi a wode abɔ wo nsa. Yɛsan frɛ no `cuff`. Eyi yɛ nea wɔde bata mita ketewaa bi (`pressure gauge`) a ɛwɔ afiri no so ho. Enti, sɛ wɔkyekyere saa ahama yi mu denneennen wɔ wo basa ho a, mogya a ɛkɔ wo nsa no fã no gyae kakra. Afei sɛ wosansan nhama no a, mogya no fi ase sen bio. Saa bere no, afiri no susuw mogya dodow a ɛrepia wo ntini ahorow (mogya ntini bi a ɛde mframa pa ne aduannuru kɔ yɛn nipadua no ntini ne akwaa ahorow mu), kyerɛ sɛ, nhyɛso a ɛba fam koraa ne nea ɛsen biara . Ɛnyɛ den, ɛnte saa?
Dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ na ama woatumi asusuw wo mogya mmoroso pɛpɛɛpɛ?
Sɛ woresusuw wo mogya mmoroso wɔ fie a, di afotu yi akyi na ama woanya akenkan a edi mu sen biara :
- Ɛsɛ sɛ wugyae sigaretnom, adidi, apɔw-mu-teɛteɛ, ne kɔfe nom anyɛ yiye koraa no simma 30 ansa na woanom wo mogya mmoroso. Wunim dɛn? Saa nneɛma yi betumi asakra wo mogya mmoroso bere tiaa bi, na ebia akenkan no renyɛ pɛpɛɛpɛ.
- Kɔ baabi a wɔhoro nneɛma kɔ wo dwonku mu. Akisikuru a ɛyɛ ma nso betumi aka nhyɛso no.
- Anyɛ yiye koraa no, tra akongua so yiye (sofa nyɛ papa saa) simma anum na fa susuw wo mogya mmoroso.
- Hwɛ hu sɛ wote hɔ tẽẽ, a worentwa wo nan, na wo nan abien no nyinaa ayɛ tratraa wɔ fam.
- Fa abasa a woresusuw wo mogya mmoroso no to pon so, ma wo nsa no nkɔ koma so, na ma wo nsa no dwo yiye.
- Fa cuff a ne kɛse fata ma wo basa di dwuma. Wɔ nnipa dodow no ara fam no, mpanyimfo nsateaa kɛse ye. Sɛ wode nsateaa ketewaa bi di dwuma a, ebetumi ama woakenkan akenkan a ɛnteɛ.
- Fa mogya mmoroso afiri no kyekyere wo nsa atifi (wɔ wo nsateaa atifi pɛɛ). Wubetumi de wo nsa benkum anaa nifa adi dwuma.
- Hwɛ sɛ wo nsa no akɔhyɛ cuff no ne wo were ntam anaa. Ɛsɛ sɛ cuff no wɔ wo honam ani tẽẽ. Ɛyɛ papa sɛ wobɛhyɛ atade a nsa tiaa. Saa kwan no so no, ɛho renhia sɛ wobobɔ wo nsa.
Fa no sɛ, sɛ woyɛ eyinom nyinaa yiye na wohwɛ nhyɛso no mu a, akenkan a wubenya no bɛyɛ nea edi mu kɛse.
Sɛnea wode afiri a ɛyɛ adwuma ankasa bɛhwɛ wo mogya mmoroso wɔ fie
Sɛ woresusuw wo mogya mmoroso a, ɛsɛ sɛ woyɛ komm na woyɛ komm. Nkasa anaa nhwɛ video wɔ wo fon so.
Sɛ wowɔ afiri a wɔde hwɛ mogya mmoroso a ɛnyɛ adwuma a, di anammɔn yi akyi:
- Mia bɔtn bi a ɛwɔ afiri no so, fa mframa a ɛwɔ afiri no mu, na kyekyere mu denneennen.
- Cuff no bɛma mframa akɔ mu ara kwa na ɛsɛ sɛ wotwɛn kakra ansa na wɔasusuw. Ɛno ne no!
Sɛ wususuw wo mogya mmoroso pɛnkoro wie a, wubetumi atwɛn simma biako anaa abien na woasusuw bio. Saa kwan no so no, wubetumi anya adwene a edi mu.
Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hwɛ mogya mmoroso?
Ɛtɔ mmere bi a, nnuruyɛfo de nsa susuw mogya mmoroso denam afiri a wɔde tie asɛm ne afiri a wɔde hyɛ nipadua mu a wɔde hyɛ mogya mu. Ɔkwan a wɔfa so yɛ no ni:
- Wɔde cuff a wɔde abɔ wo basa ho no ma mframa na ɛyɛ den.
- Afei, bere a wɔde nkakrankakra yi mframa fi nsateaa no mu no, wɔde afiri a wɔde tie asɛm no tie sɛnea wo nsa no ntini kɛse (brachial artery) no rebɔ.
- Wɔte mogya a ɛretu nnyigyei a, wɔfa susudua.
- Me deflating cuff no kakra bio.
- Merehwɛ nhyɛso no bio.
Nanso seesei, nnuruyɛfo dodow no ara de afiri a ɛyɛ adwuma ankasa susuw wo mogya mmoroso.
Bere a woasusuw nhyɛso no akyi? So asiane ahorow bi wɔ hɔ?
Sɛ wosusuw nhyɛso no wie a, wo (anaa oduruyɛfo no) beyi cuff no afi hɔ. Worennya nsunsuanso bɔne biara mfi sɔhwɛ yi mu. Wubetumi atoa wo dwumadi ahorow a wotaa yɛ no so.
Ebia wobɛte nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ kakra bere a pressure cuff no mu yɛ den wɔ wo basa ho no. Nanso sɔhwɛ yi gye bɛyɛ simma biako pɛ, na wo nsa no mia bere tiaa bi mpo, enti ɛnyɛ asɛm kɛse.
Dɛn na nhyɛso akenkan kyerɛ? Wote ase dɛn?
Wubetumi ahu nea efi mu ba bere a woasusuw wo mogya mmoroso ara pɛ. Wo nsa bɛka nɔma abien:
- Nnɔmba a ɛwɔ soro, nɔma a edi kan, anaa `Systolic` nhyɛso: Eyi kyerɛ nhyɛso a ɛwɔ wo ntini mu bere a wo koma bɔ, kyerɛ sɛ, bere a ɛrebɔ mogya.
- Nnɔmba a ɛwɔ aseɛ, nɔma a ɛtɔ so mmienu, anaa `Diastolic` nhyɛsoɔ: Eyi kyerɛ nhyɛsoɔ a ɛwɔ ntini no mu berɛ a wo koma dwo kakra de siesie wo ho ma ɛbɔ a ɛdi hɔ no.
Wɔtaa de nsensanee kyerɛw saa nɔma abien yi, te sɛ eyi: 120/80. Wɔde mercury milimita (mmHg) na ɛsusuw eyi.
Mogya mmoroso akenkan betumi ayɛ nea ɛba fam, ɛyɛ nea ɛfata, anaa nea ɛkɔ soro.
- Sɛnea ɛte biara: 120/80 mmHg anaa nea ennu saa.
- Ɛkɔ soro kakra: Nea ɛwɔ soro no yɛ 120 kosi 129 na nea ɛwɔ fam no yɛ 80 mmHg anaa nea ennu saa.
- Mogya mmoroso - Stage 1 mogya mmoroso: Systolic akenkan a ɛwɔ 130 ne 139 mmHg ntam anaasɛ diastolic akenkan a ɛwɔ 80 ne 89 mmHg ntam.
- Stage 2 mogya mmoroso: Akenkan a ɛwɔ soro 140 mmHg anaa nea ɛboro saa / Akenkan a ɛba fam 90 mmHg anaa nea ɛboro saa. (Sɛ eyinom mu biara wɔ hɔ mpo a, wohwe ase wɔ saa gyinabea yi mu.)
- Hypertensive crisis: Dodow a ɛwɔ soro no boro 180 mmHg ne/anaasɛ dodow a ɛba fam no boro 120 mmHg. Eyi yɛ asɛm a egye ntɛmpɛ!
Nanso ade biako a ɛsɛ sɛ yɛma ɛtra yɛn adwenem. Ebia nnipa a wɔadi mfe ahorow, ne wɔn a wɔwɔ ayaresa tebea horow bi (sɛ nhwɛso no, obi a wanya akisikuru nnansa yi) no benya wɔn ankasa mogya mmoroso botae ahorow a ɛsono sɛnea wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, mpanyimfo dodow yi. Ɛho hia sɛ wo ne oduruyɛfo a ɔhwɛ wo mogya mmoroso so (te sɛ oduruyɛfo a ɔhwɛ komayare so, komayare ho ɔyaresafo, anaa akisikuru ho ɔyaresafo) kasa na ama woahu nea w’ankasa wo mogya mmoroso botae ahorow yɛ ankasa.
Na sɛ akenkan no nyɛ nea ɛfata nso ɛ? Dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ akyi?
Esiane sɛ wowɔ mogya mmoroso akenkan nti, ɛnkyerɛ sɛ wowɔ mogya mmoroso. Mma wo ho nnyɛ wo hu!
Sɛ wo duruyɛfo betumi ahu pɛpɛɛpɛ sɛ wowɔ mogya mmoroso anaa a, ebehia sɛ wɔkenkan no mprenu anaa nea ɛboro saa wɔ nna abien a ɛsono emu biara mu. Wɔde nsɛm pii a wɔaboaboa ano bere tenten nso bedi dwuma.
Sɛ wo duruyɛfo si so dua sɛ wowɔ mogya mmoroso a, ɔbɛkyerɛw nnuru ama wo. Nnuru ahorow pii wɔ hɔ a wɔde sa mogya mmoroso. Wo duruyɛfo bɛhwɛ w’ayaresa ho abakɔsɛm mu na wapaw nea ɛfata wo. Ebia ebehia sɛ nnipa binom nom nnuru abien anaa abiɛsa na ama wɔatumi asiw wɔn mogya mmoroso so.
Wɔ nnuru a yɛbɛnom, ne ebia nnuru a yɛnom akyi no, ɛsɛ sɛ yɛyɛ nsakrae nketenkete bi wɔ yɛn asetra mu. Susuw nneɛma yi ho hwɛ:
- Mu duru a ɛfata a wobɛkɔ so akura mu ama wo.
- Anyɛ yiye koraa no, apɔw-mu-teɛteɛ simma 150 dapɛn biara.
- Nkyene dodow a wudi fi aduan mu a wobɛtew so akodu nea ennu miligram 1,500 da biara.
- Aburow a wɔayam, nnuaba, ne nhabannuru pii a wobedi, ne srade a ɛyɛ den a wɔtew so.
- Kwati a wɔkwati tawa ho nneɛma koraa.
- To nsa a wobɛnom no ano hye ma ɛnyɛ kuruwa biako anaa abien da biara. (Dodow a wonom nsa kakraa bi no, dodow no ara na eye!)
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Sɛ wunya akenkan a ɛkorɔn a, twɛn kakra na san hwɛ bio. Sɛ akenkan no kɔ so yɛ kɛse a, hwɛ hu sɛ wobɛbɔ wo duruyɛfo amanneɛ. Sɛ wo gyinapɛn ahorow no wɔ `Hypertensive crisis` gyinabea a, frɛ wo duruyɛfo ntɛm ara.
Sɛ wo mogya mmoroso yɛ `Hypertensive crisis` na wowɔ saa sɛnkyerɛnne yi bi a, hwehwɛ ayaresa ntɛm ara:
- Ɔhome a ɛyɛ den
- Koko mu yaw
- Akyi yaw
- Anisoadehu sesa
- Ɔkasa a ɛyɛ den
- Nnipa a wɔyɛ mmerɛw
- Tipaeɛ
Afei nso, sɛ wo mogya mmoroso sua koraa (mogya mmoroso a ɛba fam) , ɛno nso yɛ tebea a ɛhwehwɛ sɛ wunya aduruyɛ mu afotu. Mogya mmoroso ho sɛnkyerɛnne ahorow bi ne:
- Ɔbrɛ kɛse a wɔte nka
- Adwene a ɛyɛ basaa
- Ti a ɛyɛ hare
- Syncope (a ɔtotɔ piti) .
Enti, nneɛma a etwa to a ɛsɛ sɛ yɛkae ne
Wo mogya mmoroso a wobɛsusuw no yɛ adwinnade a mfaso wɔ so yiye a ɛboa wo duruyɛfo ma ɔhwɛ w’akwahosan. Sɛ wunim sɛnea wususuw wo mogya mmoroso wɔ fie a, ɛma wunya ahofadi a wode bɛhwɛ bere biara a wopɛ.
Sɛ wo mogya mmoroso akenkan no yɛ nea ɛfata a, ebetumi ama woanya asomdwoe. Ebetumi ama woahu nso sɛ ebia wubehia mogya mmoroso ayaresa, a ebetumi ayɛ nea enni sɛnkyerɛnne biara. Sɛ wowɔ akenkan a ɛkorɔn biako pɛ a, mma wo ho nnpopo. Egye nea ɛboro saa na ama woahu sɛ wowɔ mogya mmoroso anaa. Enti, bere nyinaa wo ne wo duruyɛfo nka eyi ho asɛm na di akwankyerɛ a ɛho hia no akyi. Afei wubetumi akɔ so anya apɔwmuden!
` Mogya mmoroso, mogya mmoroso, nhyɛso susuw, mogya mmoroso, systolic, diastolic, komayare
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho