So ɛtɔ mmere bi a wote ɛyaw anaa ɛyɛ den a ɛyɛ nwonwa nka wɔ wo mmati atifi, titiriw baabi a mmati no ba awiei? Ebia efii ase bere a wohwee fam bere a worebɔ kriket, anaasɛ bere a wohwee ase na wobɔɔ wo nsa wɔ fam bere a woakɔ sakre so akyi no. Bere a nnipa pii susuw sɛ mmati mu yaw yi yɛ nea ɛfata, ntini mu yaw no, ebia nea ɛde ba ankasa ne ɔhaw bi a ɛwɔ yɛn mmati mu nkwaa ketewaa bi a ɛho hia yiye ho. Ɛnnɛ, momma yɛnka AC nkwaa a ɛnyɛ obiara na ɔka ho asɛm pii, nanso ɛho hia paa no ho asɛm.
Dɛn ne saa AC nkwaa yi?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, AC nkwaa no yɛ nkwaa atitiriw abien a ɛwɔ wo mmati mu no mu biako. Ne din mũ no nyinaa ne Acromioclavicular Joint . Edin no te sɛ nea ɛyɛ den kakra, ɛnte saa? Nanso ɔkwan a wɔfa so hyehyɛ no yɛ mmerɛw yiye. AC nkwaa no wɔ baabi a wo kɔn mu dompe, anaa wo nsateaa , ne wo mmati (scapula) atifi di nkitaho . Wubetumi de wo nsa foforo no nsateaa ate wo mmati atifi nka. Ɛyɛ akuru ketewaa a epue wɔ wo kɔn mu dompe no awiei no, na ɛhɔ na nkwaa no wɔ.
Enti edin `Acromio-clavicular` no nam nnompe abien yi din a wɔde ka bom so na ɛba. Eyi yɛ nkwaa a ɛho hia yiye ma yɛn mmati no kankyee ne nea egyina pintinn.
Ɔsom bɛn na AC junction no de ma yɛn nipadua?
AC nkwaa no adwuma titiriw ne sɛ ɛbɛboa mmati no na ama ntini a atwa mmati no ho ahyia no anya baabi a ɛbɛbata ho.
Susuw AC nkwaa no ho sɛ nkwaa a ɛyɛ ‘passive’ kakra a entumi nkɔ n’ankasa so. Ɛne sɛ, ntini ne nkwaa afoforo a ɛwɔ mmati no mu na ɛhwɛ ne kankyee so. Sɛ ntini a ɛwɔ mmati no mu no tu a, mmati no nyinaa tu, na ɛno na AC nkwaa no tu. Sɛ yɛbɛka no katee a, ɛyɛ nkwaa a ɛyɛ planar a ɛma nnompe abien tumi twetwe wɔn ho wɔn ho so yiye.
Sɛ nhwɛso no, fa no sɛ woretu hyɛmma na worepia wo nsa akɔ w’anim na afei woretwe akɔ akyi. Wɔ saa kankyee yi mu no, wo mmati rekɔ n’anim ne akyi, na AC nkwaa no ne nea ɛboa ma mmati no tu yiye. Saa nkwaa yi nso ho hia yiye bere a worema wo nsa so akɔ soro no.
Dɛn na wɔde na ɛyɛ AC junction no?
Yɛn nipadua no afã horow pii a ɛho hia yiye wɔ saa nhyiam ketewaa yi mu.
- Nnompe: Sɛnea yɛadi kan aka ho asɛm no, clavicle ne scapula ne nnompe atitiriw abien a ɛka bom yɛ saa nkwaa yi.
- Nnompe: Nea ɛbɛyɛ na nnompe abien yi antumi ansɛe no, wɔde ntama bi si wɔn ntam. Eyi ne nea yɛfrɛ no cartilage. Eyi ne nea ɛma nnompe abien no tumi twetwe wɔn ho wɔn ho so yiye a ɛnsɛe hwee.
- Nhama: Nnompe abien a ɛwɔ nkwaa bi mu no bom na ntini a ɛwɔ nkwaa mu no kura mu. AC nkwaa no wɔ ntini atitiriw abiɛsa. Eyinom na ɛma nkwaa no kɔ so tra baabi a ɛnkɔ baabiara.
- Ntini: Yenya ɛyaw ne nkate wɔ saa nhyiam yi so fi ntini a ɛtrɛw fi kɔn mu kosi mmati so no mu.
- Mogya ntini: Te sɛ akwaa biara no, saa nhyiam yi wɔ mogya ntini nhyehyɛe bi a ɛma aduannuru ne mframa pa.
Dɛn ne ɔhaw ne nyarewa a ɛtaa ba AC nkwaa no mu?
AC nkwaa mu opira abu so koraa ankasa. Sɛnea nnuruyɛfo kyerɛ no, mmati so opira nyinaa mu bɛyɛ 40% fa AC nkwaa no ho. Saa apirakuru yi betumi aba wɔ akwan horow so.
- Mmati a ɛpaapae: Ntini a atwa nkwaa no ho ahyia no mu tetew.
- Mmati a wɔatew mu: Eyi yɛ mmati ne mmati a ɛtetew mu esiane ntini a ɛkura mmati no mu a ɛtetew nti. Ɛsono sɛnea emu yɛ den no.
- Mmati a atutu: Eyi taa ka mmati no nkwaa titiriw no sen AC nkwaa no, nanso wɔ akwanhyia a emu yɛ den mu no AC nkwaa no nso betumi aka.
- Mmati a ɛpaapae: Mmati anaa asen a ɛpaapae wɔ nkwaa no ho.
Nea ɛde eyinom mu biara ba titiriw ne ahoɔden a ɛboro so a wɔde hyɛ mmati no so mpofirim. Agumadi mu akwanhyia (sɛ nhwɛso no, obi a ɔhwe ase bere a ɔrebɔ rugby, ɔreka kar wɔ kriket mu, anaasɛ ɔrebɔ volleyball), kar akwanhyia , ne sɛnea obi fi soro hwe ase no na ɛtaa ba.
Nea ɛka ho no, ntini mu yare, tebea a ɛba bere a obi nyin no nso betumi aka saa nkwaa yi. Nanso, nnipa pii a wɔwɔ ntini mu yare wɔ saa nkwaa yi mu no nte ɛyaw anaa sɛnkyerɛnne biara. Enti, ebia ayaresa ho renhia.
AC nkwaa mu yaw te dɛn?
Sɛ wo mmati yɛ wo yaw a, ebetumi ayɛ den kakra sɛ wubehu sɛ ebia ɛyaw no fi AC nkwaa no mu ankasa, efisɛ sɛ ɛyɛ wo yaw a, ɛte sɛ nea mmati no nyinaa yɛ wo yaw.
Ɛtɔ mmere bi a, ɛyaw no betumi afi baabi a AC nkwaa no wɔ no pɛɛ. Nanso ɛtɔ mmere bi a ɛyaw no tumi trɛw kɔ kɔn, mmati ase, koko mu ntini, anaa akyi. Ɛyaw no su nso gu ahorow a egyina nea ɛde ba no so.
| Ɛyaw su | Sɛnea ɛtaa te nka |
|---|---|
| Ɛyaw a ano yɛ nnam, a ɛyɛ sekan | Ɛyaw a ɛte sɛɛ no, wote nka kɛse bere a wode wo mmati di dwuma anaasɛ wotutu no. Ɛyɛ ɛyaw a ɛba mpofirim a ‘ɛyɛ dede’ a ɛba bere a woama wo nsa so anaasɛ woama adesoa bi so no. |
| Ɛyaw a ɛyɛ brɛoo, a ɛbɔ denneennen | Eyi te sɛ dede a ɛba fam wɔ akyi. Ɛte sɛ nea ɛyaw kakra anaasɛ ɛnyɛ dɛ wɔ mmati no mu bere nyinaa. Eyi ho nhwɛso ne sɛ wuntumi nsan nkɔ ɔfã a ɛyɛ yaw bere a woada no. |
| Ɛyaw a ɛyɛ akuru | Ɛyɛ ɛyaw a ɛte sɛ nea ɛyɛ wo nan a ɛyɛ wo yaw bere a woateɛteɛ w’apɔw mu yiye akyi, anaasɛ bere a woayi ofie nneɛma bi afi hɔ akyi. Ebia ɛbɛyɛ yaw bere a wɔde wɔn nsa ka anaa mia so no. |
Dɛn nti na ‘tock tock’ nnyigyei bi fi AC junction no mu reba?
Eyi yɛ ɔhaw a nnipa pii wɔ. Ɛyɛ ade a ɛfata ankasa sɛ yɛn nkwaa bɛyɛ nnyigyei a ‘ɛbɔ’ anaa ‘ɛbɔ’ bere ne bere mu. Eyi betumi aba bere a yɛtrɛw yɛn nipadua mu anaasɛ yɛkotow nkwaa bi no. Nea enti a ɛte saa ne sɛ mframa a ɛyɛ ahurututu a ɛkyere nsu a ɛwɔ nkwaa no mu no fi adi. Ɛho nhia sɛ yesuro nnyigyei a ɛte saa a ɛyɛ daa no.
Nanso, nsɛm titiriw bi wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ wohwɛ so yiye.
Sɛ wote ‘pop’ a ano yɛ den wɔ wo mmati mu wɔ akwanhyia bi akyi, te sɛ nea woahwe ase anaasɛ woabɔ wo denneennen, na ɛyaw a emu yɛ den ne wo mmati a wuntumi ntutu ka ho a, ɛnyɛ biribi a ɛyɛ mmerɛw. Ebetumi ayɛ nkwaa a abubu anaasɛ ntini a atetew.
Afei nso, sɛ bere nyinaa wote nnyigyei bi a ɛrebɔ bere a worewosow wo nsa wɔ ɔkwan koro no ara so, anaasɛ wote nnyigyei bi a ‘ɛyɛ krak’ ka nnyigyei no ho, te sɛ nea nnompe abien repetepete a, ɛsɛ sɛ woka saa asɛm no nso kyerɛ oduruyɛfo.
Nea ɛho hia paa: Sɛ wususuw sɛ wo mmati apira a, mma obi a ɔntete no nka ho, nkyekyere no denneennen, anaa nsiesie da. Sɛ wususuw sɛ nkwaa no abubu a, mmɔ mmɔden sɛ wobɛsan de ahyɛ mu Ma mmati no nyɛ dinn sɛnea wubetumi na kɔ Dwumadibea a Ɛho Hia Ntɛmntɛm (ETU) a ɛbɛn wo ntɛm ara.
Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa AC nkwaa mu nyarewa?
Ayaresa ko a wuhia no begyina sɛnea wo tebea no te ne sɛnea emu yɛ den so. Wo duruyɛfo no bedi kan ahwɛ wo (ebia wɔde X-ray anaa scan) de ahu sɛnea wo tebea no te ankasa. Ɛno ansa na wɔbɛkyerɛw aduru a wɔde sa yare ama wɔn.
Eyinom ne ayaresa a wɔtaa de di dwuma:
- Ahomegye: Ɛho hia paa sɛ wobɛma mmati a apira no home. Ɛho behia sɛ wokwati nneɛma a emu yɛ duru a wobɛma so, adwuma a wode bɛkɔ soro, ne agumadi kakra.
- Nnuru a wɔde kum ɛyaw: Ebia wo duruyɛfo bɛkamfo nnuru te sɛ NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) akyerɛ wo na ama ɛyaw ne ɔfe so atew. Bere nyinaa fa eyinom wɔ nnuruyɛfo afotu ase nkutoo.
- Corticosteroid a wɔde twitwiw nipadua no mu: Sɛ ɛyaw ne ɔfe no mu yɛ den yiye a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔmfa nnuru titiriw bi nkɔ nkwaa no mu tẽẽ. Wɔsan frɛ eyi sɛ cortisone shot .
- Apɔw-mu-teɛteɛ: Eyi yɛ ayaresa a ɛho hia yiye. Wɔ apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo hwɛ ase no, ɛsɛ sɛ wode wo ho hyɛ apɔw-mu-teɛteɛ titiriw a ɛhyɛ mmati no ntini mu den na ɛma nkwaa no keka ne ho kɛse mu. Eyi bɛboa kɛse ma nkwaa no asan akɔ ne gyinabea a ɛfata.
- Immobilization: Oduruyɛfo no tu fo sɛ fa abasa no nto afiri a wɔde kyekyere nkwaa mu na ama nkwaa no ahome na amma nkwaa no ankɔ baabiara dodo.
- Oprehyɛn: Mpɛn pii no, ɛho nhia sɛ wɔyɛ oprehyɛn. Nanso, sɛ ntini no mu tetew koraa na nkwaa no ntam kwan ware yiye (ɛpaapae kɛse), anaasɛ sɛ abubu a, ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ oprehyɛn na wɔasan asiesie.
Ɔkwan bɛn so na wobɛma AC junction no ayɛ nea ahoɔden wom?
Wɔka sɛ: "Siw ano ye sen ayaresa." Enti nneɛma pii wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de abɔ yɛn ho ban afi nneɛma a ebetumi asɛe AC nkwaa no ho.
- Asetra a ahoɔden wom: Aduan a ɛkari pɛ a wubedi na wode wo ho ahyɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛfata mu no ye kɛse ma nipadua no nyinaa, ne nkwaa no nso.
- Ansa na wobɛyɛ apɔw-mu-teɛteɛ ne bere a woawie: Ansa na wobɛyɛ agumadi anaa apɔw-mu-teɛteɛ biara , ma wo ho yɛ hyew yiye. Ɛne sɛ, ma wo nipadua yɛ hyew. Afei nso, bere a woawie w’apɔw-mu-teɛteɛ no , ma wo ho nwini yiye, kyerɛ sɛ, trɛw wo ntini mu. Eyi ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi bepira no so tew kɛse.
- ‘Mma ɛyaw no nni agoru’: Sɛ wote mmati mu yaw bere a woredi agumadi bi a, mmu w’ani ngu so na kɔ so di agoru. Eyi betumi adan opira ketewaa bi ayɛ ɔhaw kɛse. Sɛ wote ɛyaw a, gyae agodie na gye w’ahome.
- Hyɛ nneɛma a wode bɔ wo ho ban: Sɛ wobɔ agumadi a ɛma wotumi bɔ wo ho ban kɛse te sɛ rugby a, hyɛ nneɛma a ɛfata a wode bɔ wo ho ban, te sɛ mmati a wode bɛbɔ wo ho ban.
- Hwehwɛ aduruyɛ mu afotu:Ɛyɛ adwene pa sɛ wobɛkɔ akɔhwɛ wo wɔ aduruyɛ mu daa. Afei nso, sɛ wote ɛyaw a ɛyɛ soronko, wo ho yɛ wo den, anaasɛ wo mmati mu tew a, mmu w’ani ngu so na kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.
Yɛn mmati yɛ nkwaa a ɛyɛ nwonwa wɔ yɛn nipadua mu. Etumi kɔ mmeae pii na ɛkɔ akyirikyiri sen nkwaa foforo biara. AC nkwaa no yɛ nkwaa a ɛyɛ nwonwa yi fã a ɛho hia yiye. Ebia worennwen saa nkwaa yi ho mpo kosi sɛ wubepira. Nanso ɛno nkyerɛ sɛ ɛsɛ sɛ wubu w’ani gu ɛyaw anaa wo mmati a ɛyɛ den biara so. Sɛ wote nka sɛ biribi a ɛyɛ nwonwa wɔ wo mmati mu a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn. Ɔbɛkyerɛkyerɛ nea ɔhaw no yɛ ne ayaresa a eye sen biara a wɔde bedi dwuma no mu pɛpɛɛpɛ.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- AC nkwaa no yɛ nkwaa a ɛho hia a ɛwɔ wo mmati atifi baabi a wo kɔn mu dompe ne wo mmati no di nkitaho.
- Ɛyaw a ɛba mmati no atifi bere a woahwe ase anaa akwanhyia akyi no betumi afi AC nkwaa a apira.
- ‘Klik’ nnyigyei a efi mmati so, a ɛyaw ne abasa a ontumi nkɔ baabiara ka ho no yɛ akwanhyia ho kɔkɔbɔ sɛnkyerɛnne. Kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.
- Sɛ wo mmati yɛ wo yaw a ɛkɔ so daa, na ɛnyɛ den mpo a, mmu w’ani ngu so na hwehwɛ afotu fi wo duruyɛfo hɔ.
- Wobetumi asiw opira pii ano denam ɔhyew a wɔde bɛma ansa na wɔabɔ agoru na wɔateɛteɛ wɔn apɔw mu ne nnwinnade a wɔde bɔ wɔn ho ban a wɔbɛhyɛ so.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho