So worenom nnuru a wɔde sa wo mogya mmoroso? (Blood Pressure Medication) Afei hu saa nneɛma yi yiye!

So oduruyɛfo no ka kyerɛɛ wo sɛ wowɔ mogya mmoroso (hypertension)? Afei wɔakyerɛw wo aduru biako anaa abien a ɛsɛ sɛ wonom da biara. Nokwarem no, nnipa pii wɔ yɛn man yi mu wɔ saa tebea yi. Nanso nnipa baahe na wonim aduru a wɔnom no ho asɛm ankasa? Ɛtɔ da bi a yɛdwene kɛkɛ sɛ, "Oh, eyi yɛ mogya mmoroso aduru." Nanso nneɛma pii wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ yesusuw ho, te sɛ nea aduru yi yɛ ankasa wɔ nipadua no mu, nea enti a ɛsono aduru a wɔde ma obiara, ne sɛ ebia ɔhaw bi wɔ hɔ anaa. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka eyinom nyinaa ho asɛm wɔ Sinhala kasa a ɛnyɛ den a wubetumi ate ase mu, te sɛ nea yɛne yɛn adamfo bi rekasa.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, aduru bɛn na wɔde ma wɔ saa nhyɛso yi ho?

Nnuru a wɔde ko tia mogya mmoroso, anaasɛ wɔ aduruyɛ mu no, "nnuru a wɔde ko tia mogya mmoroso," yɛ nnuru a ɛboa ma wo mogya mmoroso so tew na ɛma ɛkɔ so yɛ nea ɛfata. Saa nnuru yi yɛ adwuma wɔ ɔkwan koro no ara so.

Fa no sɛ wowɔ paipu bi a ɛde nsu kɔ wo turo mu. Sɛ saa paipu no siw anaasɛ sɛ paipu no yɛ mmerɛw a, ɛsɛ sɛ wohyɛ wo ho so kɛse na ama nsu no asen, ɛnte saa? Yɛn mogya ntini te saa. Mogya mmoroso kyerɛ sɛ nhyɛso pii wɔ hɔ bere a mogya no fa mogya ntini no mu no. Nea nnuru yi yɛ ne sɛ ɛtew saa nhyɛso no so.

Ɔkwan bɛn so na wɔyɛ?

• Nnuru bi trɛw wo mogya ntini mu kakra, ma mogya tumi sen ntɛmntɛm a ɛnkyere. Ɛte sɛ nea wode kɛse bi besi tube ketewaa bi ananmu.
• Nnuru afoforo ma nipadua no fa nsu mu yi nsu ne nkyene a ɛboro so fi mu, na ɛma mogya dodow so tew na ɛma mogya mmoroso so tew.
• Nnuru afoforo bi yɛ adwuma denam hormone ahorow a efi awosu mu ba wɔ nipadua no mu na ɛma mogya mmoroso kɔ soro no so.

Wɔtaa de saa aduru yi ma sɛ aduru a womene da biara da. Nanso, wɔ tebea horow bi a egye ntɛmpɛ mu no, wobetumi de ama nso sɛ aduru a wɔde fa ntini mu (IV) gu ntini bi a ɛwɔ wo nsa mu bere a wowɔ ayaresabea no.

Dɛn nti na ɛsɛ sɛ wonom nnuru a wɔde sa mogya mmoroso?

Eyi yɛ asɛmmisa a ɛho hia paa. Nnipa binom susuw sɛ, "Minni ɔhaw biara, enti dɛn nti na ɛsɛ sɛ menom nnuru?" Nanso mogya mmoroso te sɛ "owudifo a ɔyɛ komm." Mpɛn pii no, ɛnkyerɛ sɛnkyerɛnne atitiriw biara. Nanso sɛ wufi wo mu a, ɛsɛe w’akoma, w’asaabo, w’amemene, ne w’ani.

Sɛ nhyɛso no kɔ soro a, ɛsɛ sɛ wo koma yɛ adwumaden de bɔ mogya. Ɛte sɛ nsu pɔmpɛ bi a ɛreyɛ adwuma wɔ koko bi so. Bere kɔ so no, saa koma yi betumi abrɛ na ayɛ mmerɛw.

Enti, botae titiriw a ɛwɔ nnuru a wɔde sa mogya mmoroso a wɔbɛnom na wɔadi so ne sɛ:

• Wo koma a wobɛbɔ ho ban.
• Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare no so tew.
• Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya ɔyare a ɛma obi hwe ase no so tew.
• Asaabo a entumi nyɛ adwuma yiye a wobesiw ano.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, saa aduru yi bɛboa wo ma woabɔ wo nkwa ho ban wo nkwa nna nyinaa.

So wɔde aduru koro no ara ma obiara? Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo no paw aduru no?

Nte saa koraa. Ebia mogya mmoroso aduru koro no ara a w’adamfo no renom no rennyɛ adwuma mma wo. Oduruyɛfo susuw nneɛma pii ho bere a ɔrekyerɛw nnuru ama wo no.

• Wo mfe, wo bɔbeasu
• Sɛnea wo mogya mmoroso kɔ soro
• Sɛ́ ebia wowɔ nyarewa afoforo te sɛ asikreyare, srade, komayare, anaa asaabo mu yare no
• Sɛnea wo nipadua yɛ n’ade wɔ nnuru bi ho

Ɛtɔ mmere bi a, ebia woremfa aduru biako pɛ nni wo mogya mmoroso so. Ebia wo duruyɛfo besi gyinae sɛ ɔbɛbom ama wo nnuru abien anaa abiɛsa . Afei nso, sɛ wunya nsunsuanso bɔne a wuntumi nnyina ano fi aduru pɔtee bi mu anaasɛ wo mogya mu nhwehwɛmu kyerɛ nsakrae a, ebia ebehia sɛ wugyae saa aduru no nom na wufi ase nom aduru foforo.

Mogya mmoroso nnuru a wɔtaa de di dwuma ne nea efi mu ba

Nnuru ahorow pii wɔ hɔ a wɔde sa mogya mmoroso. Momma yɛnhwɛ emu atitiriw no bi ntɛm. Hokwan pa wɔ hɔ sɛ nnuru a worenom no yɛ emu biako.

So ɛsɛ sɛ wusuro sɛ wubenya nsunsuanso bɔne?

Ebia wubesuro kakra bere a wuhu nea efi mu ba wɔ pon yi so no. Nanso nokwarem no, ɛnyɛ obiara na onya saa nneɛma bɔne yi nyinaa. Nnipa dodow no ara betumi de saa aduru yi adi dwuma a ɔhaw biara nni ho.

Dɛn nti na me mogya mmoroso nkɔ fam ɛmfa ho sɛ menom nnuru?

Eyi nso yɛ ɔhaw a nnipa pii wɔ. Nnipa binom ka sɛ, "Menom m'aduru no bere ano da biara, nanso sɛ mehwɛ afiri no a, me mogya mmoroso da so ara yɛ kɛse." Nneɛma pii betumi ama eyi aba.

• Nnuru dodow a ɛnnɔɔso: Ebia nnuru dodow a wɔakyerɛw ama wo no nnɔɔso.
• Nnuru a ɛne ne ho nhyia: Ebia wubehia nnuru bɛboro biako, ahorow abien anaa abiɛsa.
• Mfomso a wodi wɔ asetra mu: Nnuru a wɔnom nkutoo nnɔɔso. Sɛ wudi nkyene pii , wonom nsa , anaa woanteɛteɛ w’apɔw mu a , ebetumi ayɛ den sɛ wubedi wo mogya so.
• Nnuru afoforo: Nnuru a wɔde kum ɛyaw ne nhabannuru bi a wonom ma tebea afoforo betumi asiw mogya mmoroso nnuru a etu mpɔn no kwan.
• Nnuru a worennom no yiye: Sɛ wo werɛ fi sɛ wobɛnom wo nnuru no nna bi a, ebia wo mogya mmoroso bɛsakra.
• Ayaresa mu tebea afoforo a ɛhyɛ ase: Ɛntaa mma sɛ mogya mmoroso betumi afi aduruyɛ mu tebea foforo mu aba (e.g. asaabo mu yare, hormone mu haw). Wɔfrɛ eyi sɛ ``secondary hypertension''. Sɛ wɔantumi anhyɛ wo mogya so ɛmfa ho sɛ wonom nnuru pii a, wo duruyɛfo no bɛhwɛ eyi nso mu.

Sɛ wo nso worehyia saa ɔhaw yi a, yɛsrɛ wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm. Obetumi ahu nea ɛde ba na wayɛ ayaresa nhyehyɛe ama wo.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ́ obi a ɔnom nnuru a wɔde sa mogya mmoroso no, ɛho hia sɛ wokɔ wo duruyɛfo nkyɛn kɔhwɛ wo daa. Nea ɛka ho no, hwehwɛ aduruyɛ mu afotu wɔ tebea horow a edidi so yi mu:

• Sɛ wunya nsunsuanso bɔne a ɛyɛ den sɛ wubegyina ano (te sɛ tiyɛ, adwenemhaw a emu yɛ den, nan a ɛho ahonhon).
• Sɛ, sɛ woresusuw wo mogya mmoroso wɔ fie a, akenkan no kɔ soro yiye bere nyinaa (e.g., ɛboro 180/110 mmHg).
• Sɛ wo mogya mmoroso akenkan sua koraa (e.g., ɛba fam sen 90/60 mmHg) na wote nka sɛ wo ti ayɛ wo yaw anaasɛ wo totɔ piti bere a wosɔre no.
• Sɛ woreyɛ nhyehyɛe sɛ wubenyinsɛn anaa wuhu sɛ woanyinsɛn a , wo duruyɛfo bɛkyerɛw aduru a ahobammɔ wom ama wo, efisɛ mogya mmoroso nnuru bi mfata bere a wonyinsɛn no.