So wowɔ Ankylosing Spondylitis? Sɛ saa a, ebia wo ho yeraw wo kakra na wopɛ sɛ wuhu oprehyɛn. Ebia woresusuw ho sɛ, "So ɛho behia sɛ wɔyɛ me oprehyɛn?" Nanso ɛntaa mma sɛ wɔyɛ oprehyɛn wɔ tebea yi ho. Nnipa dodow no ara ho tɔ wɔn wɔ nnuru ne nipadua mu ayaresa mu. Nanso wɔ tebea horow bi a emu yɛ den mu no, sɛ ayaresa afoforo ntumi nni ɛyaw ne sɛnkyerɛnne ahorow no so a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ oprehyɛn. Momma yɛnka eyi ho asɛm pefee na ɛnyɛ den.
Dɛn nti na ɛsɛ sɛ wɔyɛ wo oprehyɛn?
Ma ɛntra w’adwenem sɛ ɛnyɛ obiara a ɔwɔ ankylosing spondylitis (AS) na ebehia sɛ wɔyɛ no oprehyɛn. Nanso, nneɛma atitiriw pii nti na oduruyɛfo betumi asusuw ho sɛ ɔbɛyɛ oprehyɛn.
- Sɛ wowɔ ɛyaw a wuntumi nnyina ano a: Sɛ wowɔ ɛyaw a emu yɛ den a wontumi mfa nnuru a wɔde kum ɛyaw mpo nni so na emu yɛ den araa ma wuntumi nyɛ da biara da dwumadi ahorow a.
- Sɛ wuntumi nnantew yiye a: Sɛ nantew yɛ den esiane akyi berɛmo ne nkwaa a asɛe, ntini a ɛyɛ mmerɛw, anaa ɛyaw nti a.
- Sɛ akyi berɛmo mu abubu ma ntini no mu yɛ den a: Ɛtɔ da bi a, sɛ nnompe a ɛwɔ akyi berɛmo no mu abubu (abubu) a, asinasin a abubu no tumi mia akyi berɛmo no anaa ntini a ɛfiri mu ba no. Eyi betumi ayɛ nea asiane wom na egye oprehyɛn.
Nea ɛho hia sen biara ne sɛ wo duruyɛfo a onim wo tebea no yiye no na osi gyinae yi. Ɔbɛhwehwɛ wo tebea no mu yiye na wasi gyinae sɛ ebia oprehyɛn ho hia anaasɛ ɛnsɛ.
Oprehyɛn ahorow bɛn na wɔyɛ?
Oprehyɛn ahorow pii wɔ hɔ a wɔyɛ ma AS. Oprehyɛn ko a wobɛpaw no begyina nea wo haw no yɛ so. Momma yɛnhwɛ oprehyɛn ahorow atitiriw no. Wɔyɛ oprehyɛn ahorow yi mu dodow no ara wɔ aduru a wɔde kum nipadua no mu, a ɛkyerɛ sɛ woada koraa na wunnim biribiara.
| Oprehyɛn no din | Dɛn na ɛba wɔ eyi ho? | Nkyerɛkyerɛmu tiawa bi |
|---|---|---|
| Laminectomy a wɔde yɛ adwuma | Ɛma ɛyaw fi hɔ denam nhyɛso a ɛba akyi berɛmo mu ntini ahorow so a ɛtew so. Eyi ne oprehyɛn a wɔtaa yɛ ma AS. | Woyi akyi berɛmo no fã bi a ɛyɛ nnompe a wɔfrɛ no lamina no na ama ntini ahorow no anya baabi kɛse. Wobetumi de nnompe a wɔde hyɛ mu anaa dade abaa foforo adi dwuma de ama akyi berɛmo no agyina. Egye nnɔnhwerew 1-2, na ebia wubetumi akɔ fie da koro no ara. |
| Osteotomy a wɔde yɛ nnompe | Oprehyɛn a wɔyɛ de teɛteɛ akyi berɛmo no na wɔteɛteɛ wɔn gyinabea ma nnipa a wɔwɔ kyphosis. Wɔntaa nyɛ eyi koraa. | Woyi dompe bi fi akyi berɛmo no mu na wɔsan hyehyɛ akyi berɛmo no. Eyi ma nantew yɛ mmerɛw na ɛtew ɛyaw so. Ebia ɛsɛ sɛ wotra ayaresabea bɛyɛ nnafua 5-7. |
| Akyi berɛmo mu Fusion | Oprehyɛn a wɔyɛ de ma akyi berɛmo no gyina. Mpɛn pii no, wɔbom yɛ oprehyɛn abien a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no. | Sɛ wɔde dade abaa ne nhama di dwuma a, wɔde akyi berɛmo a ɛwɔ akyi berɛmo no mu no bom na ɛma ɛyɛ den. Eyi ma ayaresa no yɛ ntɛmntɛm. Egye nnɔnhwerew 2-7 na ɛhwehwɛ sɛ obi tra ayaresabea nnafua 2-4. |
| Hip Replacement a Wɔde Si ananmu | Wɔyɛ ma nnipa a asen nkwaa asɛe kɛse esiane AS nti na wɔte ɛyaw kɛse a wontumi nnantew. | Woyi asen nkwaa a asɛe no na wɔde nkwaa a wɔayɛ a wɔde dade, dɔte, anaa plastic ayɛ si ananmu. Ebia ɛho behia sɛ wotra ayaresabea hɔ nnafua 1-2. |
Asiane bɛn na ɛwɔ oprehyɛn mu?
Mpɛn pii no, oprehyɛn a wɔyɛ ma AS no di yiye. Nanso, sɛnea yenim no, asiane ahorow bi wɔ oprehyɛn biara mu. Ɛho hia sɛ yɛma yɛn ani da hɔ.
Asiane ahorow a ɛwɔ akyi berɛmo oprehyɛn mu
- Ɔhaw ahorow a ebetumi aba bere a wɔde aduru a ɛma obi dwensɔ (e.g., nkae a ɛyera, ɔhome a ɛyɛ den, tebea horow a emu yɛ den te sɛ komayare anaa ɔyare a ɛma obi hwe ase) .
- Mogya a ɛtwetwe
- Ahurututu mu haw ahorow, sɛ nhwɛso no, ahurututu mu yare
- Kuru mu ɔyare mmoawa
- Dade a wɔde hyɛ nipadua mu a ayɛ mmerɛw anaasɛ wɔatu afi hɔ
- Ntini a ɛwɔ akyi berɛmo no mu a ɛsɛe
- Ɛyaw a ɛkɔ so anaasɛ ɛyɛ kɛse wɔ oprehyɛn akyi
- Nhyɛso kɛse a wɔde ba akyi berɛmo no afã afoforo so, na ɛma ɛyɛ mmerɛw ntɛmntɛm
Asiane ahorow a ɛwɔ oprehyɛn a wɔde besi asen ananmu mu
Saa oprehyɛn yi di yiye kɛse, nanso ɛntaa mma koraa sɛ nea edidi so yi betumi asi:
- Mogya a ɛtwetwe
- Nyarewa a wɔde nyarewa ba
- Nkwaa a wɔde ahyɛ mu no a ɛbɛpaapae
Wobɛyɛ dɛn asiesie wo ho ama oprehyɛn?
Ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so anya ahoɔden ntɛm afi oprehyɛn mu ne sɛ wubesiesie wo ho yiye ama no. Nneɛma bi a wubetumi ayɛ ni.
- Kyerɛw nsɛmmisa: Kyerɛw nsɛmmisa a wowɔ nyinaa, efi nketewa so kosi akɛse so, gu krataa bi so na kɔ oduruyɛfo nkyɛn. Bisa nea wobɛhwɛ kwan afi oprehyɛn no mu, bere a obi ho bɛtɔ no, ne asiane ahorow a ɛwom no pefee.
- Ka nnuru a wonom nyinaa (a vitamin ne nhabannuru ka ho) kyerɛ wo duruyɛfo.
- Sɛ wonom sigaret a, gyae mprempren: Nicotine kyɛ akuru no yare ase kɛse. Ɛho hia sɛ wugyae sigaretnom ansa na wɔayɛ wo oprehyɛn.
- Di akwankyerɛ a ɛfa aduan, anonne, ne nnuru ho akyi: Bisa wo duruyɛfo nnɔnhwerew dodow a ɛsɛ sɛ wugyae adidi ne anonne ansa na wɔayɛ oprehyɛn no, ne sɛ ebia ɛsɛ sɛ wugyae nnuru bi nom, na di akyi sɛnea ɛfata.
- Yɛ nhyehyɛe ma obi bɛboa wo wɔ fie hɔ: Sɛ wo nkutoo na wote a, yɛ nhyehyɛe ma obi bɛboa wo ma woatɔ nneɛma, anoa aduan, na woayɛ nneɛma afoforo bere a wɔayɛ wo oprehyɛn no.
- Hyehyɛ wo fie tebea ho nhyehyɛe: Fa nneɛma a wuhia mpɛn pii (telefon, TV remote, nsu toa) sie baabi a ɛnyɛ den sɛ wubenya. Fa nneɛma di akɔneaba na ama ayɛ mmerɛw sɛ wobɛnantew fie hɔ. Yi nneɛma te sɛ apɔw-mu-teɛteɛ ne nhama a ebetumi ahinhim.
Bere a obi ho tɔ no wɔ oprehyɛn akyi
Kae sɛ egye bere ansa na wo ho atɔ wo. Nya abotare. Sɛ ɛnyɛ dɛ mpo a, ɛho hia sɛ wobɛkeka wo ho na woanantew sɛnea wubetumi biara sɛnea nnuruyɛfo afotu kyerɛ no.
Wo duruyɛfo de wo bɛkɔ apɔw-mu-teɛteɛ anaasɛ ɔbɛma wo apɔw-mu-teɛteɛ a wobɛyɛ wɔ fie. Hwɛ hu sɛ wobɛyɛ saa nneɛma no. Wo oprehyɛn ho ɔyaresafo no bɛma wo akwankyerɛ a emu da hɔ wɔ nea wubetumi ayɛ ne nea wuntumi nyɛ wɔ oprehyɛn akyi (te sɛ nneɛma a emu duru a wobɛma so, wobɛkotow).
Nea ɛho hia: Sɛ sɛnkyerɛnne bi wɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ kuru no anya ɔyare mmoawa (sɛ nhwɛso no, ɛho ayɛ kɔkɔɔ, ɛho ahonhon, akisikuru, atiridiinini), anaasɛ sɛ wo yaw no reyɛ kɛse a, frɛ wo duruyɛfo ntɛm ara. Sɛ tebea no mu yɛ den a, kɔ ayaresabea a ɛbɛn wo no Dwumadibea a Ɛhwɛ Ntɛmntɛm so (ETU).
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Wɔntaa nhia oprehyɛn wɔ ankylosing spondylitis (AS) ho. Nnipa dodow no ara nhia.
- Wɔkamfo oprehyɛn kyerɛ wɔ tebea horow a emu yɛ den te sɛ ɛyaw a wontumi nnyina ano, nantew a ɛyɛ den, anaa ntini a ɛyɛ den, ne bere a ayaresa afoforo adi nkogu nkutoo mu.
- Oprehyɛn ahorow pii wɔ hɔ (te sɛ Laminectomy, Osteotomy) a ebia ɛfata wo haw no. Wo duruyɛfo bɛkyerɛkyerɛ eyinom mu akyerɛ wo.
- Ahosiesie yiye ansa na wɔayɛ oprehyɛn (nsɛm a wubebisa, sigaretnom a wogyae, ofie a wosiesie) boa kɛse ma wo ho tɔ no ntɛmntɛm.
- Nya abotare bere a wo ho retɔ wo no, di wo duruyɛfo akwankyerɛ ne apɔw-mu-teɛteɛ ho akwankyerɛ akyi yiye, na sɛ wuhyia ɔhaw bi a, bɔ wo duruyɛfo no amanneɛ ntɛm ara.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho