Ɔkwan bɛn so na wobɛtra ase wɔ Ankylosing Spondylitis ho a wonni nnuru?

So wo duruyɛfo aka akyerɛ wo sɛ wowɔ Ankylosing Spondylitis, anaa AS tiawa? Sɛ wosɔre anɔpa a, so wote nka sɛ wo ho yɛ den na wote sɛ robɔt, a wuntumi nkɔ baabiara? Ɛtɔ mmere bi a, ɛyaw ne ahotɔ yi te saa ara, ɛnte saa? Nnuru ne aduru titiriw a wɔde sa eyi. Nanso so wunim sɛ nnuru akyi no, ayaresa afoforo pii wɔ hɔ a ebetumi ama wo ho atɔ wo kɛse. Momma yɛnka wɔn ho asɛm nnɛ.

Apɔw-mu-teɛteɛ: W’adamfo paa

Ɛmfa ho nnuru foforo dodow a ɛwɔ hɔ ma AS no, apɔw-mu-teɛteɛ yɛ ayaresa titiriw a wɔde sa yare no fã ahorow nyinaa. Nhwehwɛmu ahorow ada no adi mpo sɛ apɔw-mu-teɛteɛ daa ma ɔfe ne AS ho sɛnkyerɛnne so tew. Wo duruyɛfo anaa apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo betumi aboa wo ma woayɛ nhyehyɛe a ɛfa apɔw-mu-teɛteɛ a eye ma wo ne sɛnea wobɛyɛ no yiye ho.

Wubetumi ateɛteɛ w’apɔw mu wɔ fie. Nanso sɛ wote nka sɛ ɛyɛ wo mfonoe sɛ wo nkutoo wobɛyɛ a, kuw bi a wobɛka ho no bɛma woanya nkannyan pa.

Physical Therapy - Nhyehyɛeɛ a Ɛfata Wo

Botae titiriw a ɛwɔ nipadua mu ayaresa mu ne sɛ ɛbɛma woakɔ so ayɛ nnam na woadi wo yaw so. Nea ɛka eyi ho ne sɛ wo ne apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔbenfo bi sua apɔw-mu-teɛteɛ a eye sen biara a wode bɛhyɛ wo ntini mu den na woatrɛw mu.

Adeɛ a ɛho hia paa ne sɛ wo ne obi a ɔwɔ osuahu a ɔde boa obi a ɔwɔ AS bɛyɛ adwuma. Afei wobetumi ayɛ ayaresa nhyehyɛe a ɛne wo tebea ne wo tumi hyia. Ebia nhyehyɛe yi bɛka apɔw-mu-teɛteɛ, ntrɛwmu, nnwinnade, ne nsaano ayaresa a efi ɔyaresafo hɔ. Ebia saa ayaresa ahorow yi rennyae AS no nkɔso, nanso ebetumi aboa wo ma wo ho atɔ wo denam wo sɛnkyerɛnne ahorow a ɛbɛtew so.

Occupational Therapy - Momma yɛmma da biara da asetena nyɛ mmerɛw

Ɛkame ayɛ sɛ AS betumi aka w'asetra mu biribiara - efi ofie nnwuma so kosi w'adwuma so. Adwuma mu ayaresa betumi aboa wo ma woatew wo yaw so na woayɛ adwuma wɔ wo ho a obiara mmoa wo.

Fa no sɛ... Ɛha na wobɛtumi asua akwan ne nnwinnadeɛ a ɛbɛtumi ama da biara da nnwuma te sɛ turoyɛ, aguaree, ne ahosiesie ayɛ mmerɛ. Sɛ nhwɛso no, adwuma ho ɔyaresafo betumi akyerɛ wo sɛnea wode benkyi a wode guare bedi dwuma de akari pɛ wɔ aguaree mu, anaasɛ sɛnea wode poma bedi dwuma de atew nhyɛso a ɛba wo nkwaa so no so.

Momma yensua akwan foforo a wɔfa so sa yare no ho ade.

Nsu a wɔde sa yare

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi kyerɛ apɔw-mu-teɛteɛ a wɔyɛ wɔ nsu a ɛyɛ hyew mu. Nsu a ɛyɛ hyew no ma nipadua no dwo, na apɔw-mu-teɛteɛ a ɛyɛ brɛoo a wohyɛ so no boa ma wo ntini ahorow no dwo. Ɛboa nso ma ntini ahoɔden kɔ soro, ɛtew nkwaa mu yaw so, na ɛma wotumi nantew yiye.

Chiropractic ayaresa a wɔde sa yare

Wɔ eyi mu no, ɔyaresafo no de wɔn nsa anaa afiri titiriw bi de hyɛ w’akyi berɛmo so de tu nkwaa no. Eyi betumi ama ɛyaw a ɛwɔ nkwaa ne ntini mu no ano atew. Nanso, ade bi a ɛho hia paa wɔ ha. Sɛ wɔde w’akyi berɛmo abɔ mu, kyerɛ sɛ , akyi berɛmo a wɔde afra a , saa ayaresa yi mfata wo koraa. Hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛbɔ eyi ho nkɔmmɔ na woasi gyinae.

Acupuncture a wɔde ma

Eyi yɛ aduruyɛ a wɔde di dwuma wɔ amanne kwan so a adi bɛyɛ mfe 3,000. Ɛgyina baabi a wo yaw no wɔ so no, wɔde nnade a ɛyɛ fɛ yiye 5-20 fa wo honam ani kɔ nhyɛso mmeae pɔtee bi mu. Eyi ma amemene ne akyi berɛmo no gyae "te nka sɛ wo ho ye" hormone ahorow, a ɛyɛ hormone ahorow a ɛma nipadua no te nka sɛ ɛyɛ papa na ɛyɛ anigye. Eyi betumi aboa ma ɛyaw a ɛba nnipa a wɔwɔ AS no so atew.

Massage Ayaresa a Wɔde Yɛ Adwuma

Aduru a wɔde twitwiw nipadua no yiye betumi aboa ma ɛyaw ne adwennwen so atew, na ama wotumi ayɛ nsakrae wɔ bere tiaa bi mu. Nanso, ɛho hia nso sɛ wunya oduruyɛfo a ɔfata a ɔwɔ osuahu wɔ nnipa a wɔwɔ AS a wɔne wɔn yɛ adwuma mu . Wonim sɛnea wɔbɛkwati sɛ wɔde nhyɛso bɛto wo nkwaa ne wo ntini a ɛyɛ mmerɛw no so. Bere a aduru a wɔde twitwiw nipadua no nyɛ adwuma koro mma obiara no, nnipa binom hu sɛ mfaso wɔ so kɛse wɔ nipadua ne adwene mu.