TENS ayaresa a wɔde sa akyi yaw? (TENS for Back Pain) Momma yɛnhwehwɛ eyi ho asɛm pɛpɛɛpɛ!

Akyi yaw yɛ ɔhaw a ɛtaa ba nnipa pii so nnansa yi, ɛnte saa? Ɛtɔ mmere bi a, ɛyaw no yɛ nea wontumi nnyina ano. Enti yɛrehwehwɛ ayaresa ahorow ama no. Ɛnnɛ yɛrebɛka ayaresa titiriw a ɛte saa biako ho asɛm. Ɛno ne TENS ayaresa. Ebia woate ho asɛm. Momma yɛnhwɛ nea TENS yɛ ne sɛnea ebetumi aboa wɔ akyi yaw ho.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne TENS?

TENS din mũ no nyinaa ne Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation. Ɛwom sɛ edin no yɛ den kakra de, nanso nea ɛkɔ so wɔ eyi mu no yɛ mmerɛw yiye. Eyi yɛ ɔkwan a wɔfa so ma ɛyaw fi hɔ. Ɛde anyinam ahoɔden a ɛba fam koraa (anyinam ahoɔden a ɛnyɛ den) na edi dwuma.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, TENS yɛ afiri ketewaa bi a wɔde batere na ɛyɛ adwuma. Ɛwɔ nhama a wɔde abata ho ne nhama a ɛyɛ nnam wɔ nhama a wode bata wo honam ani no ano. Yɛfrɛ saa pads yi ``electrodes.'' Sɛ wode saa pads yi to baabi a wote ɛyaw no so, na wodan afiri no a, anyinam ahoɔden a ɛyɛ fɛ yiye fa mu kɔ wo nipadua mu.

Ɛmfa ho sɛ wɔayɛ nhwehwɛmu bɛyɛ mfeɛ aduonum no, nyansahufoɔ da so ara nnim sɛdeɛ ɛyɛ adwuma 100%, anaasɛ sɛ ɛyɛ adwuma mpo. Nanso nnuruyɛfo ne ayarefo binom ka sɛ ayaresa no ma ɛyaw so tew. Nsusuwii foforo ne sɛ anyinam ahoɔden no ma endorphins a yɛn nipadua no fi awosu mu yɛ no fi adi. Ɛnyɛ akyi yaw nko na wɔde saa ayaresa yi di dwuma, na mmom ɛyaw a ɛbata tebea horow te sɛ nnompe mu yare ne fibromyalgia ho nso.

Ɔkwan bɛn so na wɔde TENS bedi dwuma wɔ akyi yaw ho?

Sɛ worenya TENS ayaresa ama akyi yaw a, wode pads (electrodes) bɛhyɛ wo honam ani atwa baabi a ɛyaw no wɔ no ho ahyia. Afei, sɛ wodan afiri no a, wubefi ase ate nka sɛ wo ho ayɛ wo hyew.

Sɛ saa ayaresa yi fata wo a, ebia wobɛte nka sɛ wo ho atɔ wo ntɛm ara wɔ ɛyaw no mu . Nanso, ɛtɔ mmere bi a ɛyaw no betumi asan aba bio wɔ ayaresa akyi bere tiaa bi. Nanso, nnipa binom bɔ amanneɛ sɛ ɛyaw no ano abrɛ ase wɔ nnɔnhwerew 24 ntam.

Nanso ɛsɛ sɛ yɛte ade biako ase pefee. Akyi Ase Ɛyaw) Nhwehwɛmu pii nni hɔ a ɛfoa sɛnea TENS yɛ adwuma yiye sɛ ayaresa a egyina hɔ ma no. Nhwehwɛmu ahorow bi ada no adi sɛ nsonsonoe kɛse biara nni TENS ayaresa ne placebo ntam.

Nanso, akwankyerɛ ahorow bi ka sɛ wɔ akyi berɛmo mu yaw a enni sabea a adi bɛboro asram 3 ho no, TENS yɛ biribi a ebia nnipa binom behu sɛ mfaso wɔ so. Wobetumi de adi dwuma sɛ aduru foforo, titiriw bere a ayaresa a wɔtaa de di dwuma te sɛ apɔw-mu-teɛteɛ ne nnuru mmoaa no. Acupuncture ne aduru a wɔde twitwiw nipadua no yɛ ayaresa afoforo a wɔde si ananmu.

Nneɛma a ɛsɛ sɛ wususuw ho bere a wode TENS redi dwuma no

Mpɛn pii no, TENS ayaresa yɛ nea asiane biara nni ho bere a wɔde di dwuma yiye no. Nanso, ɛnyɛ nea ɛfata obiara. Enti, ɛho hia paa sɛ wo ne wo duruyɛfo anaa apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo bɛkasa ansa na woafi saa ayaresa yi ase.

Ɛnsɛ sɛ nnipa a wodi so yi de TENS di dwuma .

Sɛ wode TENS di dwuma wɔ fie a...

Sɛ wode TENS afiri redi dwuma wɔ fie a, di akwankyerɛ a wo duruyɛfo anaa apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔbenfo de ama wo no akyi pɛpɛɛpɛ.

Ɔkwan bɛn so na wode pads gu so yiye?

• Fa pads gu afã abien no nyinaa anaa soro ne baabi a ɛyaw no mu yɛ den kɛse no ase.
• Akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ anyɛ yiye koraa no wode pads abien di dwuma . Baako rentumi nyɛ adwuma.
• Anyɛ yiye koraa no, gyaw baabi a ɛyɛ nsateakwaa biako wɔ ntama abien no ntam sɛnea ɛbɛyɛ a wɔrenka wɔn ho wɔn ho.
• Mfa pads nsi akyi berɛmo no so tẽẽ.

Sɛ wode redi dwuma wɔ fie a, hwɛ yiye wɔ nneɛma yi ho:

• Ansa na wode pads no bɛhyɛ wo ho no, tew were a ɛwɔ beae hɔ no yiye na fa wo nsa bɔ so ma ɛnyow. Mfa nnuru a wɔde yɛ aduru anaa aduru biara mfa nhyɛ wo ho.
• Sɛ woredan afiri no a , fi ase bere nyinaa wɔ nhyehyɛe a ɛba fam koraa no so. Afei nkakrankakra ma nhyehyɛe no nkɔ soro kodu baabi a wubetumi agyina ano, nanso woda so ara te nka sɛ ɛyɛ katee kakra.
• Nhwehwɛmu kyerɛ sɛ ebia wubenya nneɛma pii afi TENS a wode bedi dwuma bere a woreyɛ nnam mu , sen sɛ wobɛtena ase anaa woada fam.
• Mfa TENS nni dwuma bere a woreka kar no.
• Mfa eyi nni dwuma wɔ aguaree anaa bathtub mu.
• Mfa ɔhyew afiri anaa nsukyenee a wɔde gu mu nsi baabi a wɔde TENS di dwuma.
• Mfa TENS nni dwuma bere a woada no.
• Sɛ wo ho yɛ wo yaw, wo ho yɛ kɔkɔɔ, anaa wo ho hyehye wo wɔ baabi a wɔde pads no guu wo no na ɛkɔ so bɛboro nnɔnhwerew 6 a, gyae TENS a wode bedi dwuma no na kɔ wo duruyɛfo nkyɛn.

So nsunsuanso bɔne bi wɔ TENS ayaresa mu?

Ɛwom sɛ mpɛn pii no, TENS yɛ nea asiane biara nni ho de, nanso nnipa binom betumi anya ɔhaw nketenkete.

• Nneɛma a ɛma obi ho yɛ no yaw wɔ ade a wɔde nkata so a ɛwɔ pads no mu no ho.
• Saa anyinam ahoɔden a ɛyɛ anifere no te sɛ nkate a ɛnyɛ dɛ.
• Ɛntaa mma koraa sɛ honam ani hyew betumi aba.
• Tipaeɛ .
• Adwene a ɛyɛ basaa.
• Abofono.

Sɛ eyi to wo a, gyae TENS a wode bedi dwuma no na wo ne wo duruyɛfo nkasa.

Nsɛmmisa bi a ebia wowɔ (FAQ) .

Mpɛn ahe na wobetumi de TENS adi dwuma de ayɛ akyi yaw?

Mpɛn pii no wubetumi de adi dwuma mpɛn dodow a wuhia. Nnipa binom de di dwuma mpɛn pii da biara, bɛyɛ dɔnhwerew biako wɔ bere koro mu. Nanso ɛbɛyɛ papa sɛ wubebisa wo duruyɛfo anaa apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo afotu.

Dɛn ne ɔhaw ahorow a ɛwɔ TENS ayaresa so?

Nneɛma bɔne a efi mu ba no ho yɛ na koraa. Nea enye koraa ne sɛ ebia wubewie sɛ wobɛsɛe bere ne sika wɔ biribi a wontumi nkyerɛ sɛ ɛyɛ adwuma mma wo ho.

Ɛhe na ɛnsɛ sɛ wɔde TENS pads gu?

Wɔ honam ani a abubu anaasɛ ɛyɛ wo yaw akyi no, mfa ntama nhyɛ mmeae a edidi so yi:

• Kɔn no afã abien no nyinaa.
• Anim anaa ti so baabiara.
• Honam ani hwɛbea a ɛyɛ mmerɛw.
• Wɔ mmeae a ntini a ɛyɛ mmerɛw wɔ hɔ no.
• Mfa pads nhyɛ wo koko ne w’akyi atifi bere koro mu da.