So wowɔ srade a ɛdɔɔso, mogya mmoroso, anaa asikreyare? Anaasɛ obi wɔ w’abusua mu a wanya komayare anaa akisikuru pɛn? Nneɛma a ɛte sɛɛ betumi ama ehu kakra aba yɛn adwene mu, ɛnte saa? Saa nyarewa yi nsi da koro. Wɔanyin wɔ yɛn nipadua mu mfe pii, nkakrankakra na wɔayɛ komm. Enti sɛ ɔkwan bi wɔ hɔ a wɔbɛfa so ahu nyarewa a ɛyɛ hu yi ho sɛnkyerɛnne a edi kan ansa na ada adi mpo a, anka ɛbɛyɛ kɛse dɛn? Ɛnnɛ, yɛrebɛka sɔhwɛ bi a nnipa pii ntee ho asɛm, nanso ɛho hia paa ho asɛm.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne CIMT sɔhwɛ yi?
CIMT ntease nyinaa ne Carotid Intima-Media Thickness . Okay, ebia edin no bɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ den kakra, nanso ɔkwan a ɛfa so yɛ adwuma no yɛ mmerɛw yiye. Momma yɛnkyekyɛ mu kakra na yɛnte ase.
Mogya ntini atitiriw abien na ɛwɔ wo kɔn no afã abien no nyinaa a ɛde mogya kɔ w’amemene mu. Eyinom ne nea yɛfrɛ no Carotid Arteries . Saa ntini ahorow yi nyɛ nhama kɛkɛ, na mmom ɛwɔ ɔfasu nso. Saa ɔfasu yi yɛ ntoatoaso atitiriw abiɛsa. CIMT sɔhwɛ no susuw saa ɔfasu no mu nsensanee abien a ɛwɔ mu no mu duru - intima, a ɛyɛ ade a ɛyɛ tratraa a ɛne mogya di nkitaho, ne media, a ɛyɛ ntini a ɛwɔ n’ase no.
Susuw nsu afiri bi ho hwɛ. Bere kɔ so no, nkannare ne efĩ boaboa ano wɔ paipu no mu, na ɛma paipu no fasu yɛ den na ɛma baabi a nsu betumi afa mu no so tew, ɛnte saa? Saa na ɛte wɔ yɛn mogya ntini ho. Sɛ srade te sɛ srade fi ase boaboa ano wɔ mogya ntini no mu a, mogya ntini no afasu no fi ase yɛ den nkakrankakra. Eyi ne nea yɛfrɛ no atherosclerosis wɔ nnuruyɛ mu.
CIMT sɔhwɛ no atirimpɔw titiriw ne sɛ ɛbɛsusuw srade a ɛwɔ wo carotid ntini ahorow no afasu mu yi mu duru. Eyi bɛboa wo duruyɛfo ma wahwɛ asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobɛnya komayare, akisikuru, anaa koma ne ntini mu yare foforo daakye.
Eyi te sɛ kanea kɔkɔɔ a yenya ansa na yare kɛse bi aba. Ɛkyerɛ sɛ yɛwɔ hokwan de tu anammɔn a ɛho hia na yɛadi kan akwati saa asiane kɛse no.
Hena na ɔpɛ sɛ ɔyɛ sɔhwɛ yi?
Mpɛn pii no, sɛ wowɔ asiane ahorow a ɛbɛma woanya ntini mu yare nkutoo a, wo duruyɛfo bɛkamfo nhwehwɛmu yi akyerɛ wo. Ɛnyɛ obiara na ɛsɛ sɛ ɔyɛ sɔhwɛ yi. Eyinom ne nneɛma atitiriw a ɛde asiane ba.
| Asiane a Ɛde Ba | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Lipidemia a ɛboro so | Srade a ɛdɔɔso te sɛ srade ne triglycerides a ɛwɔ mogya no mu. Eyi ne nea yɛfrɛ no "srade a ɛkɔ soro" kɛkɛ. |
| Ntini a ɛma mogya tu | Mogya mmoroso. Ɛno kyerɛ sɛ "mogya mmoroso." |
| Asikreyare a ɛkɔ soro | Asikre dodow a ɛkɔ soro wɔ mogya mu. Eyi yɛ asikreyare ho sɛnkyerɛnne titiriw. |
| Asetra mu nneɛma | Nneɛma te sɛ sigaretnom, tawanom, kɛseyɛ mmoroso, ne apɔw-mu-teɛteɛ a wɔnyɛ. |
| Abusua abakɔsɛm | Abusua mufo a wɔbɛn wɔn (awofo, anuanom) a wɔanya komayare anaa akisikuru wɔ wɔn mmofraase. |
Sɛ wowɔ asiane ahorow yi mu biako anaa nea ɛboro saa a, wubetumi ne wo duruyɛfo akasa ahwɛ sɛ CIMT nhwehwɛmu yi fata wo anaa.
Ɔkwan bɛn so na wɔyɛ sɔhwɛ yi? So ɛyɛ biribi a ɛsɛ sɛ yesuro?
Biribiara nni hɔ a ɛsɛ sɛ yesuro! CIMT sɔhwɛ no nyɛ yaw, ɛnyɛ nea wɔde hyɛ nipadua mu, na ɛte sɛ ultrasound scan a wɔyɛ wɔ ɔbea a onyinsɛn so. Ɛmfa mframa a ano yɛ den biara nni dwuma.
Mpɛn pii no, mfiridwumayɛfo bi a wanya ntetee titiriw wɔ ultrasound scanning mu na ɔyɛ sɔhwɛ yi. Sɛnea ɛkɔ so anammɔn biara ni.
So ɛsɛ sɛ wusiesie wo ho ansa na woayɛ sɔhwɛ no?
Ahosiesie titiriw biara ho nhia. Wubetumi adidi na woanom sɛnea wotaa yɛ no. Nanso, ɛnyɛ den sɛ wobɛhyɛ atade a ne mmati trɛw na ne bɔton a ɛma wo kɔn mu da adi.
Dɛn na ɛba bere a wɔreyɛ sɔhwɛ no?
Sɔhwɛ yi nyinaa gye bɛyɛ simma 30 kosi 45.
1. Ahosiesie: Wɔbɛma woada sɔhwɛ pon so na woakɔ tebea a ɛyɛ fɛ mu.
2. Gel a wode bɛhyɛ wo kɔn mu: Afei, wɔde gel a ɛyɛ nwini kakra gu wo kɔn no nkyɛnkyɛn. Saa gel yi boa ma nkitahodi pa ba scanning device (probe) ne honam ani na ɛma nnyigyei asorɔkye no kɔ nipadua no mu ntɛmntɛm.
3. Scanning: Afei mfiridwumayɛfo no de afiri ketewaa bi a wɔfrɛ no transducer bɛto wo kɔn so na ɔde nkakrankakra akɔkyinkyin. Wobɛte nhyɛso kakra nka wɔ saa bere yi mu, nanso ɛrenyɛ yaw. Ɛtɔ da bi a wɔbɛka akyerɛ wo sɛ dan wo ti kakra.
4. Mfoninitwa: Nnyigyei asorɔkye a ano yɛ den (ultrasound waves) a transducer no ma ɛba no sian kɔ kɔn no mu, bɔ ntini a ɛwɔ mu no, na ɛsan tu kɔ akyi. Asorɔkye a ɛsan ba no, transducer no fa so de kɔ kɔmputa so. Kɔmputa no hwehwɛ nsɛm no mu na ɛma ntini no fasu no ho mfonini a emu da hɔ ne ne kɛse susuw wɔ milimita mu.
5. Finishing: Sɛ wɔtwa mfonini ne susudua a ɛho hia nyinaa wie a, wɔbɛpopa gel a wɔde ahyɛ wo kɔn mu no na wɔde wo akɔ fie. Wubetumi akɔ so ayɛ w’adwuma a aka no da mũ no nyinaa a wontwa mu biara.
Dɛn na nhwehwɛmu amanneɛbɔ no ka?
Nea efi CIMT sɔhwɛ no mu ba no yɛ nea ɛkyerɛ sɛnea wo carotid ntini fasu no mu ntoatoaso abien no mu duru te. Oduruyɛfo bi a ɔyɛ mframa ho adwuma a ɔyɛ amanneɛbɔ na ɔhwɛ mfonini ne susuw ahorow yi mu.
Sɛ oduruyɛfo a ɔresa wo yare (w’abusua oduruyɛfo anaa komayare ho ɔyaresafo) nsa ka amanneɛbɔ no wie a, ɔbɛkyerɛkyerɛ mu akyerɛ wo.
Nea ɛho hia sen biara no, wɔde bo a ɛyɛ den a efi amanneɛbɔ yi mu no toto bo a ɛsom ma obi a ɔwɔ apɔwmuden a ɔne wo mfe ne wo bɔbeasu te no ho. Sɛ wo bo no korɔn sen sɛnea wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, ɛkyerɛ sɛ wo ntini afasu afi ase reyɛ den na wowɔ asiane mu sɛ wubenya koma ne ntini mu yare.
Sɛ nea efi mu ba no nyɛ nea ɛfata a, dɛn na woyɛ akyi?
Fa no sɛ wo CIMT amanneɛbɔ no ka sɛ wo ntini afasu no ayɛ den. Mma wo ho nnyɛ wo hu. Nea eye sen biara ne sɛ wubehu ho asɛm ansa na asi . Seesei wo ne wo duruyɛfo betumi abom ayɛ nhyehyɛe de atew asiane a ɛwɔ mu no so.
Mpɛn pii no, wo duruyɛfo bɛkamfo nneɛma te sɛ:
- Nnuru a wofi ase de di dwuma:Ebia wɔbɛka akyerɛ wo sɛ fi ase nom nnuru a ɛbɛma srade a ɛwɔ mogya mu no so atew (sɛ nhwɛso no, nnuru a wɔfrɛ no statin), ahwɛ mogya mmoroso so, anaasɛ siw mogya a ɛbɛtɔ ano (sɛ nhwɛso no, aspirin).
- Asetra mu nsakrae:
- Aduane: Tew nnuan a ngo, asikre, ne nkyene pii wom so, na di nnuan a ɛma koma nya ahoɔden te sɛ nhabannuru, nnuaba, atoko, ne mpataa pii.
- Apɔw-mu-teɛteɛ: Fi ase teɛteɛ w’apɔw mu, te sɛ nantew anaa sakre so, anyɛ yiye koraa no simma 30 da biara.
- Subammɔne a wubegyae: Sɛ wonom sigaret a, gyae koraa.
Sɛ wudi anammɔn yi akyi a, wubetumi adi ntini no afasu a ɛbɛkɔ so ayɛ den no so na ebia mpo woadan tebea no akodu baabi.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- CIMT sɔhwɛ no yɛ ultrasound scan a ɛnyɛ yaw a ahobammɔ wom a ɛkyerɛ sɛnea ntini atitiriw a ɛwɔ kɔn no mu no afasu mu yɛ duru.
- Eyi betumi aboa ma wɔahu asiane a ɛwɔ nyarewa te sɛ komayare ne akisikuru mu, ansa na sɛnkyerɛnne ahorow mpo ada adi.
- Saa sɔhwɛ yi fata kɛse ma nnipa a wɔwɔ asiane ahorow te sɛ srade a ɛdɔɔso, mogya mmoroso, asikreyare, ne sigaretnom.
- Sɛ wo sɔhwɛ no mu aba no nyɛ nea ɛfata a, mma wo ho nnpopo. Ɛkyerɛ sɛ wowɔ bere a wode bɛyɛ nsakrae a wuhia na ama woagye wo nkwa.
- Sɛ wowɔ nsɛmmisa bi fa sɔhwɛ yi anaa nea efi mu ba ho a, wo ne wo duruyɛfo nsusuw ho pefee.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho