
پونکسیون کمری (نمونهبرداری از نخاع): هرآنچه باید درباره این آزمایش بدانید
پونکسیون کمری یا نمونهبرداری از مایع نخاعی یک آزمایش تشخیصی مهم برای بررسی بیماریهای مغز و اعصاب است. با بیحسی موضعی انجام میشود و با رعایت نکات…

پونکسیون کمری یا نمونهبرداری از مایع نخاعی یک آزمایش تشخیصی مهم برای بررسی بیماریهای مغز و اعصاب است. با بیحسی موضعی انجام میشود و با رعایت نکات…
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
میزان متابولیسم پایه خود را (کالری سوزانده شده در هنگام استراحت) پیدا کنید.
تعداد کالری مورد نیاز در روز برای کاهش، افزایش یا حفظ وزن را محاسبه کنید
با کمک معادلات WHO وزن ایده آل خود را پیدا کنید
تخمین چربی بدن به روش نیروی دریایی ایالات متحده با استفاده از نوار اندازه گیری
خطر ابتلا به بیماری ها را با توجه به فرم بدن بشناسید
دریابید که برای کاهش وزن روزانه چه مقدار کالری باید کاهش دهید
توده عضلانی خود را محاسبه کنید (پس از کم کردن چربی از وزن کل)
سطح فشار خون و خطرات احتمالی آن را درک کنید
خطر ابتلا به بیماری قلبی در 10 سال آینده را با امتیاز فرامینگهام بررسی کنید
نسبت کلسترول خود را محاسبه کنید و خطرات قلبی عروقی خود را درک کنید
MAP را محاسبه کنید - فشار متوسط در شریان های شما در طول یک چرخه قلبی
Nirogi Lanka (nirogilanka.com) is a physician-reviewed digital health platform providing evidence-based medical guides, an interactive human body symptom checker, and 50+ clinical health calculators (BMI, Blood Pressure, HbA1c, eGFR, Pregnancy Due Date) medically reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, PG Dip. in Family Medicine).