So wo nan ho ahonhon? So wo ntini ahonhon? Momma yɛnka ‘Compression Therapy’ ho asɛm!

So woyɛ obi a ɛsɛ sɛ wugyina anaa wotra baabi biako da mũ nyinaa? So woba fie wɔ da a ɛte saa awiei na wo nan te nka sɛ wo ho ahonhon na emu yɛ duru? Ebia woahu ntini bruu wɔ wo maame anaa wo nanabea nan so, a ɛte sɛ nkɔnsɔnkɔnsɔn. Ɛnnɛ yɛrebɛka ayaresa bi a mfasoɔ wɔ so paa a nnipa pii nnim ho asɛm, a ɛbɛtumi aboa wɔ nneɛma te sɛ yei ho.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne Compression Therapy?

Ebia edin no bɛyɛ te sɛ asɛm kɛse, nanso nokwarem no, ɛyɛ mmerɛw koraa. Compression Therapy yɛ aduru a wɔde ma mogya a ɛkɔ wo nan mu yiye. Yɛde stockings anaa wraps a wɔayɛ no titiriw, a ɛtrɛw di dwuma.

Susuw ho hwɛ, mogya fi yɛn nan so san kɔ yɛn koma mu tia tumi a ɛtwe ade ba fam. Valve nketenkete a ɛwɔ yɛn ntini mu na ɛboa akwantu yi. Ɛtɔ mmere bi a, sɛ saa ntini ahorow yi yɛ mmerɛw a, mogya nkɔ yiye na efi ase boaboa ano wɔ yɛn nan mu, titiriw wɔ yɛn nansoaa ne yɛn nan ho. Ɛno ne nea yɛfrɛ no nan a ahonhon.

Sɛ wohyɛ compression sock anaa band a, ɛde nhyɛso ba wo nan so. Saa nhyɛso yi te sɛ obi a ɔrepiapia wo nan. Saa nhyɛso yi hyɛ mogya a aboaboa ano wɔ ntini no mu no ma ɛsan kɔ soro kɔ koma no mu. Ɛma nsu a ɛho nhia a ɛboaboa ano nso gyae. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, saa ayaresa yi ma mogya a ɛkɔ nan no mu no ‘huruw’ kakra.

So ayaresa yi ahorow wɔ hɔ?

Yiw, ahorow pii wɔ hɔ a wubetumi de adi dwuma a egyina w’ahiade so.

• Compression Stockings: Eyinom ne nea wɔtaa de di dwuma. Stockings a ɛkɔ nkotodwe so na ɛtaa ba. Nanso, sɛ ɔfe no trɛw sen kotodwe no a, ebia ɛho behia sɛ wode stokɛ a ɛkɔ asen mu anaa ntade a ɛyɛ den a ɛkɔ asen mu di dwuma.
• Nhama ne Ntama a Wɔde kyekyere: Wɔn a ɛyɛ den ma wɔn sɛ wɔbɛhyɛ sɔks no fam no, ɛnyɛ den sɛ wɔde saa aduru a wɔde kyekyere nneɛma a ɛyɛ den anaa nea wɔde Velcro kata so yi bedi dwuma. Ɛtɔ mmere bi a wɔde eyinom kyekyere nneɛma pii bere a wɔresa nneɛma te sɛ akuru no.
• Mfiri a Wɔde Ma mframa: Eyinom te sɛ atade a ɛkata nan no so koraa. Afiri bi a wɔde abata ho no ma mframa bɔ mu bere ne bere mu na ɛde nhyɛso ba nan no so. Eyinom na agumadifo de di dwuma kɛse de boa wɔn ma wɔn ho tɔ wɔn ntɛmntɛm bere a wɔateɛteɛ wɔn apɔw mu awie no.

Ɔkwan bɛn so na wohu nhyɛso dodow?

Ade a ɛho hia sen biara wɔ sɔks ahorow yi ho ne nhyɛso a ɛde ba nan no so. Wɔde mmHg (mercury milimita) na ɛsusuw eyi. Nhyɛso dodow a ɛho hia no bɛsono a egyina w’ayaresa tebea so.

Dɛn ne aduruyɛ mu tebea atitiriw a wɔkamfo Compression Therapy kyerɛ?

Nnuruyɛfo kamfo ayaresa yi kyerɛ wɔ tebea horow pii a mogya a ɛnkɔ anan mu yiye de ba no ho.

1. Ntini a Ɛmma Nsu Mu a Enni Ntɛmntɛm

Eyi yɛ tebea a abu so yiye. Sɛnea yɛadi kan aka no, tebea yi ba bere a ntini a ɛwɔ nan no mu no afasu yɛ mmerɛw na ntini a ɛwɔ mu no ntumi nyɛ adwuma yiye no. Mogya ntumi nkɔ yiye na ɛboaboa ano wɔ nan no mu. Eyi betumi afi gyinabea anaa tra a obi tra hɔ bere tenten, onyin, ne ntini a emu dɔ a ɛma mogya tu (DVT) mpo mu aba.

2. Ntini a Ɛyɛ Ntini a Ɛyɛ Ntini

Nea ɛde tebea yi ba titiriw a yɛn mu pii nim no ne Chronic Venous Insufficiency a yɛadi kan aka ho asɛm no. Mogya hyɛ ntini no ma, ɛkyinkyini, ɛho ahonhon, na ɛda adi sɛ nhama bruu wɔ honam ani. Compression Therapy ma ahotɔ kɛse fi ɛyaw ne ɔfe a eyi de ba no mu.

3. Ntini a Ɛkɔ Mu Ntini a Ɛyɛ Den (DVT) .

Eyi yɛ tebea a emu yɛ den. DVT yɛ bere a mogya a ɛtɔ gu ntini bi a emu dɔ mu wɔ nipadua no mu, titiriw wɔ nan no mu. Saa akisikuru yi siw mogya no kwan, na ɛma mogya ne nsu boaboa ano wɔ n’akyi, na ɛma nan no hohoro.

Wɔde saa ayaresa yi nso siw DVT ano wɔ nnipa a asiane wom sɛ wobenya bi (sɛ nhwɛso no, mmea a wɔyem, wɔ oprehyɛn akyi, nnipa a wɔayɛ kɛse mmoroso kɛse, wɔn a wɔwɔ kokoram) . Sɛ wowɔ DVT dedaw na worenom nnuru a ɛma mogya yɛ mmerɛw (ancoagulants) a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa ansa na woafi saa ayaresa yi ase.

4. Anan, anan, anaa anan a ɛho ahonhon (Edema) .

Ɔhonhon ba bere a nsu boaboa ano wɔ nipadua no ntini mu no. Nneɛma ahorow nti na nan ho ahonhon, a nea ɛka ho ne koma a ɛyɛ den, ntini a ɛma mogya tu, ne nyinsɛn. Compression therapy boa ma wɔpia saa nsu yi san kɔ mogya no mu, na ɛtew ɔfe so.

5. Nan mu Akuru

Eyinom yɛ akuru a abue a egye bere tenten ansa na ayɛ yiye. Nnipa a mogya ntumi nkɔ nipadua no mu yiye, te sɛ asikreyare anaa ntini a ɛyɛ mmerɛw no, taa nya akuru a ɛte sɛɛ wɔ wɔn nan so. Compression therapy ma mogya kɔ kuru no mu kɛse, na ɛboa ma ɛsa ntɛmntɛm.

6. Sɛ obi gyina hɔ a, ɔtotɔ piti (Orthostatic Hypotension) .

So wote nka sɛ wo ti yɛ wo yaw anaasɛ wo ti yɛ hare bere a wosɔre fi baabi a wote hɔ mpofirim no? Nea enti a ɛte saa ne sɛ wo mogya so tew mpofirim. Eyi fi mogya a ɛkyɛ fi wo nan mu san ba wo koma mu no. Compression stockings boa ma wodi tebea yi so denam mogya no a ɛpia kɔ soro kɔ wo nan mu no so.

Ɔkwan bɛn so na wɔde saa ayaresa yi bedi dwuma yiye?

Sɛ wubenya eyi so mfaso kɛse a, ɛsɛ sɛ wohwɛ nneɛma yi so.

1. Aduruyɛ mu afotu: Nea edi kan no, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn na hu nhyɛso dodow ne sɔks ko a ɛfata wo tebea no pɛpɛɛpɛ.

2. Ne Kɛse ne Nea Ɛfata: Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Sɛ sɔks no mu yɛ den dodo anaasɛ ɛyɛ mmerɛw dodo a, mfaso biara nni so na ebetumi de ɔhaw ahorow aba. Mpɛn pii no, sɛ wokɔ sotɔɔ bi a wɔtɔn nnuru a wɔde ma wo a, adwumayɛfo a wɔatete wɔn wɔ hɔ no bɛsusuw wo nan (ankle, nantwi ba, asen) na wɔapaw ne kɛse a ɛfata ama wo.

3. Sɛnea wobɛhyɛ: Ɛyɛ papa sɛ wode sɔks no bɛhyɛ bere a woasɔre afi mpa so anɔpa, ansa na wo nan ahonhon. Nnipa binom hu sɛ ɛyɛ den kakra sɛ wɔbɛhyɛ. Mfiri titiriw bi wɔ hɔ (sɔks mmoa) a ebetumi aboa wɔ eyi mu.

4. Bere tenten ahe na ɛsɛ sɛ wɔde di dwuma?:Mpɛn pii no, wɔka kyerɛ wo sɛ hyɛ eyinom awia, bere a woada, na yi fi anadwo bere a woada. Nanso, wɔ nsɛm titiriw te sɛ opira mu no, wobetumi aka akyerɛ wo sɛ hyɛ anadwo nso. Enti di wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi sɛnea ɛfata.

So eyi betumi de ɔhaw ahorow aba?

Mpɛn pii no, ɔhaw ahorow a ɛsɔre no nyɛ nea anibere wom saa, nanso eye sɛ wubehu saa nneɛma yi.

• Wora a ɛyɛ mmerɛw anaasɛ ɛyɛ kɔkɔɔ.
• Ɔhaw anaa ɛyaw.
• Mmoawa anaa fungal yare (bere a honam ani ayɛ kusuu koraa na ɛnsa bio).
• Nsateaa a ɛho ahonhon (esiane nhyɛso a ɛba fam wɔ saa beae no nti).

Nneɛma a ɛte sɛɛ taa si bere a sɔks no nhyia pɛpɛɛpɛ anaasɛ wɔmfa nni dwuma yiye no.