Adwenemhaw a wobɛtra ase no betumi ayɛ den yiye na ɛtɔ mmere bi a ɛbɛyɛ ankonam. So wote nka sɛ wo nkutoo na wowɔ wiase, na wote nka sɛ biribiara abrɛ wo? Nanso ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ. Nnipa pii wɔ hɔ a wobetumi aboa wo, aboa wo, na wɔakura wo nsa wɔ akwantu yi mu. Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wubenya saa mmoa no. Ɛno na yɛrebɛka ho asɛm nnɛ.
Ɛhe na metumi anya mmoa yi?
Worentumi nni nokwasɛm a ɛyɛ sɛ wowɔ adwenemhaw a ɛwɔ ayaresabea no so, nanso wubetumi ayɛ nhyehyɛe bi a ɛbɛboa wo ma woagyina ano. Beae a eye sen biara a wubetumi ayɛ eyi ne w’abusua.
Fa no sɛ, wote nka sɛ wo mu yɛ duru yiye, te sɛ nea wuntumi nyɛ hwee. Ebia wubesusuw nea wobesusuw ho sɛ woka kyerɛ w’abusuafo, ne sɛ ebia wobɛyɛ adesoa ama wɔn anaa. Nanso nsusuw saa. Wo ne wo kunu, wo yere, wo maame, wo papa, ne wo nuanom nka eyi ho asɛm pefee . Ka sɛnea wote nka ne nsɛnnennen a worehyia kyerɛ wɔn. Afei nso, ma wɔnte ase sɛ worekɔ oduruyɛfo nkyɛn ama eyi na worenom ayaresa, na woredi oduruyɛfo no afotu akyi. Afei wɔbɛte wo tebea no ase yiye.
Ɛnyɛ w’abusua nko na wubetumi aka eyi ho asɛm, na mmom wo ne wo nnamfo paa ne wo mfɛfo adwumayɛfo a wogye wɔn di wɔ adwumam nso . Ɛtɔ da bi a, adesoa a ɛda w’adwene so ho asɛm a wobɛka akyerɛ obi kɛkɛ no betumi ama wo ho atɔ wo kɛse.
Kae sɛ mmoa a wobɛsrɛ no nyɛ mmerɛwyɛ ho sɛnkyerɛnne. Ɛyɛ anammɔn a emu yɛ den sen biara a wubetumi atu ama wo ho atɔ wo no mu biako.
Bio nso, wubetumi ahwehwɛ mmoa afi nyamesom ahyehyɛde ahorow a ɛwɔ wo mpɔtam hɔ nso hɔ. Sɛ nhwɛso no, sɛ wo ne asɔredan mu sɔfo, asɔre sɔfo, anaa asɔredan mu sɔfo kasa a, ebetumi ama woanya awerɛkyekye kɛse.
Dɛn ne akuw a wɔboa yi?
Mmoa kuw yɛ beae a nnipa a wɔte adwenemhaw ne adwenemyare afoforo bom bɔ nkɔmmɔ na wɔkyɛ osuahu ahorow. Eyinom nyɛ adwene mu ayaresa nhyiam ahorow. Nanso wɔyɛ beae a ahobammɔ wɔ a wubetumi akyɛ wo suro, abufuw, ne abasamtu ahorow a wunni atɛn biara.
Sɛ wokɔ kuw bi a ɛte sɛɛ mu a, wuhu sɛ, "Oh... ɛnyɛ me nkutoo na merefa eyi mu, nnipa afoforo a wɔatwa me ho ahyia no refa saa ara mu." Saa biakoyɛ yi, saa wɔn ho wɔn ho ntease yi ho hia yiye ma ayaresa nhyehyɛe no. Wubetumi asua biribi afi sɛnea afoforo regyina tebea yi ano, ne nyansahyɛ ahorow a wɔde gyina ano a wɔde di dwuma no mu.
Nanso biribi wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye wɔ ho wɔ ha. Sɛ obi a ɔwɔ kuw no mu ka biribi te sɛ, "Menom saa vitamin no, saa aduru a wɔde di dwuma wɔ amanne kwan so no, na me ho tɔɔ me ankasa a," mfa saa nneɛma no nni dwuma da a wunni kan nkɔ wo duruyɛfo nkyɛn.Vitamin ahorow bi, aduannuru a wɔde ma, ne nhabannuru mpo betumi ne nnuru a worenom dedaw no adi nkitaho wɔ ɔkwan a enye so, enti hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa ansa na woasɔ biribiara ahwɛ.
So adwene mu ayaresa yɛ mmoa pa?
Yiw, koraa. Adwene mu ayaresa, anaa kasa mu ayaresa sɛnea yɛn nyinaa nim no, yɛ mmoa a ɛho hia yiye a wɔde di adwenemhaw so nkonim. Afotu boa wo ma wotew wo yare no ho sɛnkyerɛnne so na ɛma wuhu akwan a mfaso wɔ so na etu mpɔn a wobɛfa so adi ɔhaw ahorow a ɛka wo no ho dwuma.
Nhwehwɛmu pii ada no adi sɛ ayaresa a etu mpɔn sen biara ma nnipa dodow no ara a wɔwɔ adwenemhaw ne nnuru a wɔkyerɛw ma wɔn ne adwene mu ayaresa nyinaa a wɔde bɛka abom .
Mfaso afoforo wɔ hɔ a wubenya afi adwene mu ayaresa so.
- Wubetumi ahu nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ wo tebea no betumi asɛe ntɛm.
- Wo duruyɛfo no bɛkyerɛ wo sɛnea wubehu nsusuwii a epira a ebetumi apira wo na woagyina ano.
Mɛyɛ dɛn atumi adi adwenemhaw ho dwuma wɔ m’ankasa me ho?
Wɔ nnuru ne afotu a wo duruyɛfo de ma wo akyi no, nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ da biara da de aboa w’adwene mu akwahosan. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛsɛ sɛ woyɛ w’ankasa w’adwene akwahosan sohwɛfo. Akwan a ɛnyɛ den a wobɛfa so aboa ni.
| Nea ɛsɛ sɛ woyɛ | Nkyerɛkyerɛmu ne hia a ɛho hia |
|---|---|
| Da biara da adwene a wɔhwɛ so | Kyerɛw da biara da nsɛm tiawa bi fa sɛnea wote nka da biara da ho. Dɛn na ɛma wo ho tɔ wo? Dɛn na ɛma wote nka kɛse? Eyi bɛboa wo ne wo duruyɛfo no ma woate wo tebea no ase. |
| Adeyɛ a ɛkɔ so daa | Sɔn bere koro mu da biara, sesa wo ntade, na yɛ wo da no ho nhyehyɛe. Eyi bɛma nteɛso ne atirimpɔw aka w’asetra ho. |
| Asetra kwan a ahoɔden wom | Di aduan a ɛkari pɛ (di kakra sɛ ɔkɔm mfa wo mpo a). Nya nna pa anadwo. Nanso, sɛ woda dodo (sɛ nhwɛso no, wote nka sɛ woda da mũ nyinaa) a, ebetumi akyerɛ sɛ w’ayaresa no ntumi nyɛ adwuma yiye. Wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm. |
| Kwati subammɔne | Gyae sigaretnom ne nsanom koraa anaa tew so sɛnea wubetumi biara. Eyinom betumi ama adwenemhaw ayɛ kɛse. |
| Twe wo ho fi nnubɔne ho. | Ɛnyɛ sɛ nnubɔne te sɛ wii ne cocaine ma adwenemhaw mu yɛ den nko, na mmom ɛtew nnuru a worenom no mmɔdenbɔ so nso. |
| Kɔ so ne oduruyɛfo no nni nkitaho. | Fa aduru a wɔakyerɛw ama wo no wɔ bere a wɔahyɛ sɛ wɔmfa nni dwuma no mu, wɔ dodow a wɔakyerɛw ama wo no mu. Nya foforo ansa na wo nnuru asa. Sɛ wo adwene mu yɛ den anaasɛ w’ayaresa no mmoa a, ka kyerɛ wo duruyɛfo ntɛm ara . |
Ebetumi agye bere kakra, mpɛn pii no adapɛn kakraa bi anaa nea ɛboro saa, ansa na wɔate adwenemhaw ayaresa mu nsunsuanso nyinaa nka. Enti nya abotare . Nnyae ayaresa no. Kɔ so ne wo duruyɛfo ne adwenemyare ho oduruyɛfo nni nkitaho.
Ɛyɛ nokware sɛ adwenemhaw yɛ adwenemyare a ɛyɛ yaw. Nanso ɛyɛ yare a wotumi sa, a wotumi sa nso. Sɛ wonya mmoa a ɛfata, sɛ ɛho hia a, nnuru a wɔde sa yare, ne adwene mu ayaresa a, wubetumi afi akwantu no ase akɔ asetra a mfaso wɔ so na abotɔyam wom mu, a wunni nkate a ɛne sɛ wuntumi nyɛ hwee, anidaso biara nni mu, na mfaso nni so.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ saa akwantu yi mu. Mma ntwentwɛn wo nan ase da sɛ wobɛsrɛ mmoa afi w’abusua, wo nnamfo, ne titiriw no wo duruyɛfo hɔ.
- Akuw a wɔboa wo betumi ama woanya adwene mu ahoɔden ne mo ho mo ho ntease. Nanso, nsɔ ayaresa biara a afoforo ahyɛ ho nyansa nhwɛ a wunni kan nkɔ wo duruyɛfo nkyɛn.
- Wɔ nnipa pii fam no, nea efi mu ba a edi mu sen biara no nam nnuru ne adwene mu ayaresa (ɔkasa mu ayaresa) nyinaa a wɔde ka bom so.
- Da biara da nneyɛe a wode hwɛ wo ho te sɛ nea wobɛyɛ daa, adidi pa, nna a ɛfata, ne nsa/nnubɔne a wobɛkwati no ho hia na ama wo ho atɔ wo.
- Ayaresa ahorow gye bere ansa na wɔada nea efi mu ba adi. Nya abotare. Sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne no ankɔ yiye anaasɛ ɛnsɛe a, kɔ so ne wo duruyɛfo nni nkitaho.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho