Fa no sɛ, sɛ w’asetra mu biribiara rekɔ yiye a, wonte anigye biara nka. Biribiara te nka sɛ ɛda mpan, te sɛ nea wuntumi nnya anigye wɔ biribiara ho. Eyi ne nea odiyifo a wagye din wɔ wiase nyinaa Lorraine Bracco hui. Ɔyɛ adwenemyare ho oduruyɛfo wɔ TV so dwumadi a wɔfrɛ no ‘The Sopranos’ mu, nanso ɔno ankasa ne adwenemhaw dii aperepere wɔ asetra ankasa mu. Ɛdenam n’asɛm no so no, yebetumi aka adwenemhaw a yɛn mu pii suro sɛ yɛbɛka ho asɛm, nanso ɛwɔ yɛn mfinimfini no ho asɛm.
Esum a ɛbaa asetena mu bere a eye sen biara no
Lorraine Bracco afa bere a emu yɛ den yiye mu wɔ n’asetra mu. Ohyiaa ɔhaw ahorow pii, te sɛ ne kunu a ogyaee no, ɔko a ɛkɔɔ so bere tenten sɛ ɔbɛhwɛ mmofra, na ɛmaa ne sikasɛm yɛɛ basaa, ne ne babea a onyaa yare a emu yɛ den (Juvenile Rheumatoid Arthritis). Nanso nea ɛyɛ nwonwa no, onyaa adwenemhaw bere a ɔhaw ahorow yi nyinaa baa awiei na n’asetra reyɛ yiye bio akyi pɛɛ. Na ɔwɔ dwuma pa wɔ nsɛm a ɛtoatoa so a wɔfrɛ no ‘The Sopranos’ no mu, na na biribiara rekɔ yiye.
Sɛnea ɔno ankasa ka no, "Asram pii no, mihui sɛ mente biribiara nka. Na anigye biara nni me koma mu. Awiei koraa no, mihui sɛ eyi nyɛ ade a ɛfata, sɛ biribi asɛe kɛse wɔ ha. M’asetra mu afe biako ayera! Ɛno yɛ bere tenten a na mentra ase!
Ade a ɛho hia sen biara a yebetumi ate ase afi eyi mu ne sɛ adwenemhaw nyɛ awerɛhow ara kwa anaa biribi a efi asetra mu ɔhaw ahorow mu ba . Ɛyɛ den sen saa, aduruyɛ tebea ankasa a ɛfa nnuru a ɛkɔ so wɔ yɛn amemene mu no ho.
Nsonsonoe bɛn na ɛda adwenemhaw a ɛba wɔ ayaresabea ne awerɛhow a ɛfata ntam?
Yɛn nyinaa nya mmerɛ bi wɔ yɛn abrabɔ mu a yɛte awerɛhoɔ nka. Ɛno yɛ ade a ɛfata. Nanso adwenemhaw yɛ biribi soronko. Ɛho hia sɛ yɛte nsonsonoe yi ase.
| Su a ɛwɔ hɔ | Awerɛhow a ɛyɛ daa | Adwenemhaw a Ɛwɔ Ayaresa mu |
|---|---|---|
| Berɛ | Ɛtaa brɛ ase wɔ nna kakraa bi mu. | Ɛtra hɔ bɛboro adapɛn abien bere koro mu. Ebetumi atra hɔ asram pii anaa mfe pii mpo. |
| Sɛnti | Mpɛn pii no, ntease pɔtee bi wɔ hɔ (e.g., obi a wahwere, adwuma a ɔhwere). | Ebia esiane ntease biara a ɛda adi nti. |
| Tumi a obi tumi nya anigye | Sɛ wote awerɛhow mpo a, wubetumi anya anigye kakra denam w’adamfo bi a wobɛkasa na woatie dwom pa so. | Anhedonia yɛ biribiara a na w’ani gye ho a wuntumi nnya mu anigye. Biribiara te nka sɛ ɛda mpan. |
| Nkɛntɛnso a enya wɔ da biara da asetra so | Ɛwom sɛ ɛyɛ den kakra de, nanso wubetumi akɔ so ayɛ nneɛma a wotaa yɛ no. | Da biara da nnwuma (adwuma, sukuu, ofie nnwuma) nya nkɛntɛnso araa ma wuntumi nyɛ. Ebia worente nka mpo sɛ wubefi mpa so. |
| Nneɛma afoforo a ɛwom | Titiriw no, awerɛhow a wɔte nka. | Nna mu nsakrae (dae dodo anaasɛ nna a wontumi nna), aduan ho akɔnnɔ a ɛsakra, ɔbrɛ a ɛtra so, wo ho a wobɛte nka bɔne, ɛyɛ den sɛ wode w’adwene besi biribi so, adwene a ɛne sɛ wubekum wo ho. |
Lorraine suahu no te saa ara. Ɔka sɛ, "Mede me ba no kɔtoo sukuu, meyɛɛ ofie nnwuma nyinaa. Nanso na me ho nyɛ me den." Nnipa binom ntumi mfi mpa so mpo bere a wɔayɛ basaa no. Afoforo te sɛ Lorraine tumi de mfiri yɛ wɔn da biara da dwumadi ahorow, nanso wɔnte asetra anaa anigye biara nka wɔ wɔn mu.
"Metee nka sɛ mayɛ ankonam kɛse na matew me ho. Na m'ani nnye asetra ho koraa. Meyɛɛ nneɛma ara kwa. Misusuwii sɛ m'asetra bɛyɛ saa bere nyinaa."
Nsuro sɛ wobɛsrɛ mmoa!
Te sɛ nnipa pii no, Lorraine twentwɛn ne nan ase sɛ ɔbɛhwehwɛ mmoa mfiase no. Osusuwii sɛ ɛsɛ sɛ n’ankasa tumi di ne nkate so. Ná osuro wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so nso sɛ nnuru a ekum adwenemhaw a ɔbɛnom no bɛma ne nkate ayɛ kusuu na ama ontumi nyɛ ade.
Nanso awiei koraa no, bere a ohui sɛ ɔrentumi ntra ase saa bio no, osii gyinae sɛ ɔbɛkɔ akɔhwɛ adwenemyare ho oduruyɛfo denam n’adamfo bi mmoa so. Sɛnea ɔka no, .Saa nhyiam a edi kan no a mɛkɔ no ne ade a na ɛyɛ den sen biara.
"Ɛyɛ nokware, na ɛyɛ hu yiye. Nanso ɛno ne bere a midii m'asetra so. Sɛ́ anka mɛma m'awerɛhow, m'anigye a minni no adi m'asetra so no, mitumi maa m'adaeso kyerɛɛ m'asetra kwan."
Eyi yɛ nkrasɛm a ɛho hia paa. Oduruyɛfo nkyɛn a wobɛkɔ no nyɛ mmerɛwyɛ ho sɛnkyerɛnne, ɛyɛ anammɔn a emu yɛ den sen biara a wubetumi ayɛ de agye w’asetra ho asodi na woasa wo ho yare no mu biako.
Ayaresa ne ahoɔden a wɔde ma
Lorraine oduruyɛfo tiee no yiye na ɔmaa no bere pii de kaa ne yare no ho sɛnkyerɛnne ho asɛm. Ɛwom sɛ mfiase no na ɔmpɛ de, nanso ɔpenee so sɛ ɔbɛnom nnuru a ekum adwenemhaw wɔ oduruyɛfo no afotu so. Ɔsan nso fii ase de kasa ayaresa/afotu mae.
Ɔnam saa ayaresa yi so huu nea enti a esum a ɛwɔ ne koma mu no aba. Nkakrankakra, ohuu ne ho bio. "Metee nsonsonoe kɛse nka wɔ me da biara da asetra mu. Ɛyɛ bere a mifii ase nyaa ayaresa no na mifii ase faa ɔkwan a ɛkɔ ahotɔ mu - wɔ ɔkwan a wɔfa so hwehwɛ me ho, sɛ meyɛ me ho."
Ɔnom nnuru bɛyɛ asram 15. Ɔkɔɔ so de kasa ho ayaresa dii dwuma bɛyɛ mfe abien ne fã. Nea ɛho hia sen biara no, n’adwenemhaw no ansan amma bio. Wɔsaa no yare koraa.
Saa osuahu yi nso boaa no wɔ n’adwuma mu. Ɔka sɛ ne suahu sɛ ɔyarefo no boaa no ma ɔyɛɛ adwenemyare ho oduruyɛfo (Oduruyɛfo Melfi) dwumadi wɔ nsɛm a ɛtoatoa so ‘The Sopranos’ mu.
Enti sɛ wo anaa obi a wunim no rehu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, yɛsrɛ sɛ mma wo nkutoo nhu amane. Te sɛ Lorraine no, yɛ den ma srɛ mmoa. Wo ne w’abusua oduruyɛfo nka eyi ho asɛm. Ɛno ne anammɔn a edi kan na ɛho hia sen biara wɔ ɔkwan a ɛkɔ ahotɔ mu no so.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Adwenemhaw nyɛ adwene mu mmerɛwyɛ, ɛyɛ yare ankasa a ɛsɛ sɛ wɔsa.
- Eyi betumi aka obiara, bere mpo a biribiara rekɔ so yiye wɔ asetra mu no.
- Ɛnyɛ awerɛhow ara kwa, na hwɛ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ anigye a ɛyera wɔ dwumadi ahorow a na w’ani gye ho kan no mu, ɔbrɛ a ɛtra so, ne nsakrae a ɛba wɔ nna ne akɔnnɔ mu no ho.
- Ayaresa ahorow bi wɔ hɔ a etu mpɔn yiye, te sɛ kasa mu ayaresa ne nnuru.
- Sɛ wo anaa obi a wunim no rehyia ɔhaw a ɛte sɛɛ a, ɛho hia yiye sɛ wo nkutoo ntra hɔ na wokɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara kɔhwehwɛ afotu.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho