So wote nka sɛ wo nkae reyera nkakrankakra? Momma yɛnka MCI (Mild Cognitive Impairment) ho asɛm!

Ɛtɔ da bi a yɛn nyinaa werɛ fi nneɛma, ɛnte saa? Fa no sɛ, bere a wufi fie hɔ na wonantew kwan tiaa bi akyi no, wususuw mpofirim sɛ, "O me Nyankopɔn, so metoo ɔpon no mu?" Anaasɛ wo werɛ fi mpofirim nea na worebɛka bere a wo ne w’adamfo bi rebɔ nkɔmmɔ fɛfɛɛfɛ no. Saa nneɛma yi abu so paa, na biribiara nni hɔ a ɛsɛ sɛ ɛhaw yɛn ho. Nanso, so wo, wo maame, wo papa, anaa obi a wodɔ no te nka sɛ saa werɛfi yi renya nkɔanim nkakrankakra, na ɛde ɔhaw nketenkete nso reba wo da biara da dwumadi ahorow mu? Ɛnde saa asɛm yi bɛyɛ nea ɛho hia wo paa. Ɛnnɛ yɛreka MCI a egyina hɔ ma Mild Cognitive Impairment ho asɛm.

Dɛn ankasa ne MCI?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, MCI (Mild Cognitive Impairment) yɛ tebea a ɛma obi nkae ne nsusuwii ho nimdeɛ yɛ mmerɛw kakra . Eyi boro werɛ a efi daa a ɛba bere a onyin mu no so kakra. Nanso, ɛnyɛ den te sɛ tebea a emu yɛ den a ɛma obi kae ade a wɔfrɛ no adwenemhaw no.

Susuw ho saa kwan yi so. Ebia ɛbɛyɛ den ama wo sɛ wubehu nsisi frɛ bi, anaasɛ wo werɛ befi nneɛma te sɛ da a wokɔɔ oduruyɛfo nkyɛn no. Ebia wo ne w’abusua behu nsakrae yi. Nanso ade a ɛho hia sen biara ne sɛ obi a ɔwɔ MCI da so ara tumi yɛ ne da biara da nnwuma a afoforo mmoa biara nni ho. Ɛno kyerɛ sɛ wɔn ankasa tumi yɛ nneɛma te sɛ aduannoa, ntadehyɛ, ne ofie nnwuma.

Asɛmpa no ne sɛ ɛnyɛ bere nyinaa na MCI yɛ nea ɛtra hɔ daa. Wɔ tebea horow bi mu no, yare no ho sɛnkyerɛnne betumi atu mpɔn bere a wɔasa nea ɛde ba no. Nanso, MCI a wubenya no ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya adwenemhaw te sɛ Alzheimer yare daakye no yɛ kɛse kakra.

MCI ahorow atitiriw abien na ɛwɔ hɔ:

Yɛkyekyɛ MCI tebea no mu yɛ no afã atitiriw abien. Sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛyɛ mmerɛw sɛ yɛbɛte ase no, mɛkyerɛkyerɛ mu saa kwan yi so.

So wowɔ saa su ahorow yi nso?

MCI su titiriw ne sɛ tumi a yɛreka ho asɛm mprempren no so tew. Hwɛ sɛ eyinom te sɛ nea wunim anaa.

• Ahwɛyiye: Ɛyɛ den sɛ wobɛkɔ so de w’adwene asi ade biako so, na ɛnyɛ den sɛ adwene no bɛtwetwe adwene.
• Atemmu: Ɛyɛ den sɛ wobɛpaw papa afi bɔne mu, sɛ wubesi gyinae pa.
• Kasa: Ɛyɛ den sɛ wubenya nsɛmfua a ɛfata bere a worekasa no.
• Nkae: Nneɛma a wo werɛ fi mpɛn pii sen kan no.
• Nhyehyɛe: Ɛyɛ den sɛ wobɛyɛ adwuma bi ho nhyehyɛe na woayɛ no nnidiso nnidiso.
• Nsusuwii: Ɛyɛ den sɛ wobɛte ɔhaw bi ase na woanya ano aduru.

Ɔkwan bɛn so na eyinom da adi wɔ da biara da asetra mu?

• Mpɛn pii no, me werɛ fi baabi a mede me nsafe, ahwehwɛ, ne telefon gu na mehwehwɛ.
• Me werɛ fi sɛ mɛtua nneɛma te sɛ anyinam ahoɔden ne nsu ho ka.
• Wɔn werɛ fi nhyiam ahorow, afahyɛ ahorow, ne abusua nna titiriw a ɛho hia.
• Bere a worekasa no, wo werɛ fi nea na worebɛka no mpofirim na wogyae.

Nnipa binom a wɔwɔ MCI nso betumi anya sɛnkyerɛnne te sɛ nantew a ɛyɛ den ne hua a wɔhwere.

Dɛn nti na eyi ba? Dɛn ne nneɛma a ɛde MCI ba?

Yɛn amemene no afã horow bi wɔ hɔ a ɛboa ma yɛkae ade na yesusuw nneɛma ho. Sɛ nhwɛso no, mmeae te sɛ hippocampus ne temporal lobes. Wɔ MCI mu no, nneɛma asɛe anaa nsakrae a ɛba wɔ nhyehyɛe mu wɔ mmeae yi. Saa amemene mu nsakrae yi ne nea ɛma ɛyɛ den sɛ yɛbɛkae nneɛma yiye sɛnea na ɛte kan no, adwennwen nneɛma ho yiye, na yɛayɛ aso.

Ɛtɔ mmere bi a MCI betumi ayɛ ntini mu yare a emu yɛ den a ɛma amemene mu nkwammoaa sɛe nkakrankakra no mfiase pɛɛ . Tebea horow yi bi ne:

• Alzheimer yare a ɛma obi nya ɔyare
• Frontotemporal adwenemhaw a ɛma obi adwene tu fra
• Lewy nipadua mu adwenemhaw
• Parkinson yare a ɛma obi nya yare
• Ntini mu adwenemhaw

Hena na ɔwɔ asiane kɛse mu sɛ obenya MCI?

Obiara betumi anya MCI, nanso nnipa binom wɔ asiane kɛse mu.

Asiane ahorow a wontumi nni so:

• Bɛboro mfe 65: Asiane no kɔ soro bere a obi nyin no.
• Abusua abakɔsɛm:Sɛ obi a ɔwɔ abusua no mu anya adwenemhaw a.
• Awosu mu nneɛma: Sɛ wowɔ awosu mu nkwaadɔm soronko bi a wɔfrɛ no APOE-e4 (awosu mu abɔde a ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obenya Alzheimer yare no yɛ kɛse).

Asiane ahorow a wobetumi adi so anaa wɔasa:

• Koma ne mogya ntini mu haw: Tebea ahorow te sɛ mogya mmoroso, srade a ɛdɔɔso, ne ɔyare a ɛma obi hwe ase.
• Nyarewa a enni sabea: Asikreyare, COPD, nnompe mu yare.
• Adwene mu akwahosan ho haw ahorow: adwenemhaw ne dadwen.
• Dae mu haw ahorow: ahurututu ne nna mu ahomegye a esiw kwan.
• Vitamin a enni nipadua mu: titiriw vitamin B12 a enni nipadua mu.
• Thyroid haw ahorow: Hypothyroidism.
• Nyarewa: Nneɛma te sɛ nsu mu yare (UTIs) betumi ama obi ayɛ mmerɛw, titiriw ma nnipa a wɔn mfe akɔ anim.
• Ti a opira: (Amemene mu opira a ɛyɛ hu).
• Nnuru bi: Nnuru bi te sɛ nnuru a ekum histamine, nnuru a ekum adwenemhaw, opiate, ne benzodiazepines nso betumi ama obi akae ade sɛ nea efi mu ba.

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu eyi?

Sɔhwɛ biako biara nni hɔ a ebetumi akyerɛ wo yiye sɛ wowɔ MCI anaa. Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, ɔbɛhwɛ wo yiye.

1. Bisa wo ne w’abusua fa nsakrae no ho asɛm: Bere bɛn na wo yare no ho sɛnkyerɛnne fii ase, nneɛma ahorow bɛn na wo werɛ fi, ne sɛ ebia ɛka wo da biara da dwumadi ahorow? Wubetumi nso abisa obi a ɔka wo ho afa nsakrae yi ho.

2. Nipadua ne ntini mu nhwehwɛmu: Wɔbɛhwɛ wo kari pɛ, wo nsusuwii, ne wo ntini ahorow no dwumadi.

3. Sɔhwɛ ahorow a ɛkyerɛ sɛnea wotumi kae ade ne sɛnea wotumi susuw nneɛma ho: Ebia wobebisa wo nsɛm ntiantiaa toatoa so, aka akyerɛ wo sɛ yɛ mfonini, anaa kae nsɛmfua de susuw sɛnea w’adwene yɛ adwuma. Yɛfrɛ eyi Neuropsychological sɔhwɛ.

4. Sɔhwɛ afoforo:

• Mogya ne nsu mu nhwehwɛmu: Hwɛ sɛ nneɛma afoforo a ɛde ba, te sɛ vitamin a enni nipadua mu, thyroid ho haw, ne ɔyare mmoawa.
• Amemene mu nhwehwɛmu: CT scan anaa MRI scan betumi ahwehwɛ amemene mu akisikuru, sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ obi anya akisikuru, anaa nhyehyɛe mu nsakrae afoforo.
• Lumbar a wɔtow: .Wɔ tebea titiriw bi mu no, wobetumi ayɛ nhwehwɛmu yi de ahwɛ sɛ protein ahorow a ɛne Alzheimer yare no wɔ abusuabɔ anaa.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa MCI?

MCI ayaresa gyina nea ɛde ba no so. Ayaresa biara nni hɔ a ɛyɛ nea ɛfata obiara. Ebia wo duruyɛfo bɛkamfo nneɛma te sɛ:

• Tebea horow a ɛhyɛ ase a wɔbɛsa: Sɛ nea ɛde MCI ba ne biribi te sɛ asikreyare, mogya mmoroso, nna mu haw (dae mu ahomegye), anaa vitamin a enni nipadua no mu a, saa tebea no a wɔsa no yiye betumi ama obi a ɔkae ade yiye no atu mpɔn.
• Nnuru a wobɛsesa: Sɛ nnuru bi a worenom reka wo nkae a, wo duruyɛfo betumi asesa anaasɛ ɔbɛtew dodow no so.
• Dwumadi ahorow a ɛkanyan amemene no: Ahodwiriwde ahorow a wobedi, biribi foforo a wosua (te sɛ kasa, sanku), nhoma a wɔkenkan, ne afoforo a wɔne afoforo bɔ no yɛ apɔw-mu-teɛteɛ pa ma amemene no.
• Nsakrae a ɛba asetra mu:
• Gyae sigaretnom ne nsanom so anaasɛ tew so.
• Aduan a ɛkari pɛ a wobedi (nhabannuru, nnuaba, mpataa pii).
• Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔyɛ no daa.
• Ahobammɔ a wobɛhwɛ ahu: Ebia ɛho behia sɛ wususuw nneɛma te sɛ asiane ahorow a ebetumi aba sɛ wobɛhwe ase na woahwe ase wɔ wo fie (e.g. kapet) a wubesiesie ne ebia wobɛsan asusuw karka ho.

Dɛn ne obi a ɔwɔ MCI daakye?

Eyi ne asɛmmisa a nnipa pii suro. Tebea a wɔfrɛ no MCI no nyɛ pɛ mma obiara.

• Wɔ nnipa binom fam no: Sɛ wɔsa yare no wie a, yare no ho sɛnkyerɛnne betumi atu mpɔn na asan ayɛ sɛnea na ɛte wɔ wɔn mfe a wɔadi no mu.
• Wɔ nnipa binom fam no: Ebia yare no ho sɛnkyerɛnne bɛkɔ so ayɛ nea ɛte saa ara, a ɛrenyɛ kɛse.
• Wɔ afoforo fam no: Bere kɔ so no, MCI betumi anya nkɔso akodu adwenemhaw. Nhwehwɛmu kyerɛ sɛ nnipa a wɔadi boro mfeɛ 65 a wɔwɔ MCI no mu 10% kɔsi 20% bɛnya adwenemhaw wɔ afe baako mu.

Nanso ɛnyɛ obiara a ɔwɔ MCI na obenya adwenemhaw. Nnipa pii tumi kɔ so yɛ wɔn ankasa adwuma na wɔde wɔn ho tra ase. Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkɔ so anya abusuabɔ daa . Ɛho hia paa sɛ wubehu no asram 6 kosi 12 biara ahwɛ sɛnea wo tebea no te.