So wo ba no rehu amane wɔ osuahu bi a ɛyɛ awerɛhow mu? (Child Trauma) Momma yɛnka eyi ho asɛm!

Sɛ́ awofo no, yɛbɔ mmɔden bere nyinaa sɛ yɛbɛbɔ yɛn mma ho ban afi biribiara ho. Nanso, awerɛhosɛm ne sɛ, ɛtɔ mmere bi a ɛsɛ sɛ yɛn mma nkumaa no hyia nneɛma a wɔnhwɛ kwan. Saa nneɛma yi betumi ama wɔate yaw ne ahoyeraw pii.

Dɛn ne Trauma?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, adwenemhaw yɛ biribiara a esisi a ɛka abofra kɛse, ɛma osuro kɛse, anaasɛ epira no. Susuw ho hwɛ, ebetumi ayɛ ofie basabasayɛ a emu yɛ den, anaa akwanhyia kɛse, anaa abɔde mu asiane a ɛba mpofirim (te sɛ nsuyiri, asasewosow). Ɛtɔ mmere bi a, wo fie a wobɛhwere na woabɛyɛ nyisaa, ɔwofo a wobɛhwere, anaa yare a emu yɛ den nso betumi ayɛ abofra awerɛhow. Nsɛm a esisi ahorow yi yɛ aniberesɛm paa. Efisɛ saa bere yi de, ebia abofra no bɛte nka sɛ wɔn nkwa da asiane mu, sɛ wonni ahobammɔ .

Ɔkwan bɛn so na adwenemhaw ka abofra?

Sɛ biribi te sɛ eyi si a, ɛtɔ mmere bi a adwene mu nkɛntɛnso no betumi atra hɔ akyɛ. Ebetumi ayɛ den sɛ wobɛsan anya ahoɔden afi mu. Wɔ mmofra binom fam no, tebea yi betumi ama wɔanya tebea bi a wɔfrɛ no Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) .

Nanso nea ɛho hia sen biara ne sɛ mmofra betumi anya ahoɔden afi osuahu ahorow a ɛyɛ awerɛhow a ɛte saa mu. Ayaresa ahorow bi wɔ hɔ a ebetumi aboa. Afei nso, ɔdɔ, ɔdɔ, ne mmoa a ɛboro so a wɔde ma wo sɛ ɔwofo no betumi ayɛ nea ɛsom bo kɛse ama wɔn wɔ saa bere yi mu.

Afei ma yɛnhwɛ sɛnea adwenemhaw a ɛte sɛɛ ka abofra no pɛpɛɛpɛ.

Nneɛma a wɔte nka wɔ adwene mu

Bere a abofra bi ayɛ basaa akyi no, ahobammɔ ne ahotoso a ɔwɔ no betumi asɛe kɛse. Bere tenten a atwam mpo no, ebia wɔbɛda so ara ate ehu ne ahodwiriw nka. Ebia ebinom bɛte nka sɛ wɔayɛ ankonam, awerɛhow, abufuw, anaa afobu. Ebia wobesusuw mpo sɛ , "Eyi yɛ me mfomso." Ebia mmofra binom bɛte nka sɛ wɔn ho a wobu ne obu a wɔwɔ ma wɔn ho no resɛe. Ebia afoforo nso benya awerɛhow a emu dɔ a wontumi nnyina ano.

Suban ne nsakrae afoforo

Ahodwiriw betumi aka abofra adwene, ne nneyɛe, anaa ne nna nso . Mmofra binom betumi abufuw kɛse na wɔtaa adi awerɛhow, tebea a wɔfrɛ no adwenemhaw . Ebia ɛbɛyɛ mmerɛw sɛ wobebisa nsɛm sen kan no, na ebia wɔrenkɔ sukuu yiye. Ebia wobenya ehu foforo, na ebetumi ayɛ den sɛ wɔbɛda anadwo. Ebia mmofra binom bɛkae asɛm a esii a wohyiae no mpɛn pii a ɛhaw adwene. Yɛsan frɛ saa flashback ahorow yi . Mpɛn pii no, mmofra bɔ mmɔden sɛ wɔbɛkwati nneɛma a ɛkae wɔn nea ɛtoo wɔn no.

Adɛn nti na mmofra binom nka eyi ho asɛm?

Wɔ asɛm bi a ɛyɛ awerɛhow akyi no, mmofra binom ka wɔn nkate kyerɛ afoforo. Nanso, afoforo de biribiara gu toa mu wɔ mu. Ebia wɔbɛbɔ mmɔden sɛ wɔde wɔn nkate besie anaasɛ wɔbɛpia wɔn akɔ. Ebia wobesusuw sɛ , ‘Afoforo hwɛ kwan sɛ medi eyi so ntɛm.’ Nnipa binom nnim sɛnea wɔde wɔn nkate bɛka nsɛm mu kɛkɛ. Ɛmfa ho nea enti a ɛte saa no, sɛ́ ɔwofo no, ebia worente nea wo ba no refa mu no ase.

Sɛnea ayaresa betumi aboa wo ma wo ho atɔ wo

Okay, enti momma yɛnhwɛ mmoa a abofra nya fi ayaresa mu wɔ bere a ɛte sɛɛ mu.

Nea wunya fi ayaresa mu

Ayaresa yɛ ɔkwan pa a mmofra fa so ka wɔn nkate dwoodwoo, ka wɔn nsɛm, na wonya mmoa a wohia. Wɔ ayaresa mu no, mmofra sua sɛ wɔbɛka nea wɔafa mu ho asɛm. Wosua sɛnea wogyina ano ne sɛnea wɔma wɔn ho dwo wɔn a ɛboa wɔn ma wɔkɔ so yɛ den wɔ adwene mu. Wosua nso sɛ wɔbɛsakra sɛnea wosusuw nneɛma ho na wɔte nka wɔ asɛm a ɛyɛ awerɛhow no ho. Nkakrankakra, wofi ase hyia nneɛma a na wɔakwati kan no. Ayaresa boa mmofra ma wonya wɔn ankasa akokoduru na wonya wɔn ho mu ahotoso.

Susuw ho saa kwan yi so: Ayaresa te sɛ aduru a wɔde bɛto abofra koma fã bi a apirapira so, asa no yare, na wɔaboa no ma wɔasan asɔre atu mmirika bio.

Momma yensua Trauma-Focused Cognitive-Behavioral Therapy (TF-CBT) ho ade .

Ɔkwan pɔtee bi wɔ hɔ a wɔfa so sa mmofra adwenemhaw a wɔfrɛ no Trauma-Focused Cognitive-Behavioral Therapy (TF-CBT) . Nea ɛka eyi ho ne ɔkasa, agoru, ne adesua dwumadi ahorow a ɛbɛboa abofra no ma wadi adwenemhaw no ho dwuma.

Saa TF-CBT ayaresa kwan yi nso boa awofo kɛse. Nokwarem no, ɛyɛ awosu sɛ awofo bedi awerɛhow na wɔn bo afuw wɔ nea wɔn ba afa mu no ho. Wɔ ayaresa mu no, awofo nso nya mmoa a ɛho hia. Wonya afotu a ɛfa sɛnea wɔbɛboa wɔn ba wɔ fie ho.

Wɔ TF-CBT mu no, awofo betumi adi dwuma kɛse wɔ wɔn ba no ho a ɔbɛsan anya no mu. Wɔatete wo sɛ tie wo wɔ ɔkwan bi so a ɛbɛboa wo ba ma waka nea ɛwɔ n’adwene mu ho asɛm, abrɛ n’adesoa ase, na ɔne wo adi nkitaho. Wubetumi aboa wo ba ma wasua sɛnea obegyina ano wɔ fie. Bere a wo ba no ho tɔ no nkakrankakra no, wubetumi anya anigye no mu kyɛfa.

Ɔkwan bɛn so na wobetumi anya ayaresa?

Afei ebia woresusuw ho sɛ, ‘Mɛyɛ dɛn anya ayaresa a ɛte sɛɛ ama me ba no?’ Ɛnyɛ den saa.

• Nea edi kan no, wo ba no mmofra oduruyɛfoWo ne wo duruyɛfo nkasa. Ka nea wo ba no afa mu ho asɛm kyerɛ no. Kae sɛ oduruyɛfo no dwen wo ba no nipadua mu akwahosan ne n’adwene mu akwahosan nso ho.
• Bisa wo duruyɛfo sɛ ɔmfa wo nkɔ mmofra adwenemyare ho oduruyɛfo , adwene ho ɔbenfo , anaa ɔfotufo a ɔfata a wɔatete no wɔ saa beae yi na obetumi aboa wo ba no nkyɛn.
• Ebia ɛsɛ sɛ wode wo ba kɔ ayaresa pɛnkoro dapɛn biara asram kakraa bi, nanso nkakrankakra wubehu nsakrae pa wɔ wo ba no mu.

Sɛnea wubetumi aboa wo ba wɔ fie

Wɔ ahodwiriw akyi no, mmofra hia wo mmoa ne wo dɔ sen bere biara. Hwɛ hu sɛ wubesusuw nneɛma yi ho:

• Nya bere ne wo ba no: Mommom nyɛ nneɛma a ɛbɛma ne ho adwo, ahomegye, anaa gye w’ani. Bom noa aduan, monkɔ nantew, di agoru, kenkan nhoma, twetwe mfonini, to nnwom. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, fa bere si hɔ ma eyi da biara da, anyɛ yiye koraa no simma kakraa bi. Susuw sɛnea ɛbɛyɛ nea ɛsom bo sɛ wode bere kakra ne wo babarima kumaa besi ofie awiabere, anaasɛ wo ne wo babea kumaa bɛkenkan asɛm ketewaa bi ansa na woada anadwo no ho.
• Nya abotare na ma wo ho nyɛ hyew: Fa nsɛm a ɛyɛ dɛ di dwuma. Kamfo wo ba bere a ɔyɛ biribi pa anaa ɔbɔ mmɔden no. Ka sɛ, " Mede wo hoahoa me ho, ɔbabarima/ɔbabea ." Nya abotare bere a wo ba di mfomso no. Kyerɛ wɔn sɛnea wɔbɛsan asɔ ahwɛ bio.
• Kyerɛ ɔdɔ: Ma wo ba nte wo dɔ nka. Yɛ no atuu, serew, ka ɔdɔ nsɛm, fa nneyɛe a ɛkyerɛ sɛ wodwen ho kyerɛ. Fa nsɛm a ɛma ne dwo kyekye ne werɛ bere a wadi awerɛhow anaa ne bo afuw no.
• Fa nhyehyɛe a ɛma obi dwo si hɔ: Wɔ abofra kumaa fam no, gye simma kakraa bi kenkan asɛm bi, kura no mu, anaa to dwom kakra ansa na woada (anaa bere biara wɔ awiabere mu). Wɔ abofra a wanyin fam no, fa yɛ wo su sɛ wobɛbɔ no atuu na woaka sɛ ‘anadwo pa’ ansa na woada, na fa simma kakraa bi ne no bɔ nkɔmmɔ, tie nea ɔwɔ ka, anaasɛ mobom serew. Saa simma foforo a wo ne wo bɛtra yi betumi aboa kɛse ma wo ba no ate nka sɛ ne ho adwo no, ɔwɔ ahobammɔ, na ne ho adwo no .

Ebia wobɛdwene sɛ, "Oh... eyinom yɛ nneɛma nketenkete a yɛtaa yɛ ara kwa." Nanso, sɛ wode mmoa foforo ne bere a ɛte sɛɛ ma wo ba a, ɛbɛboa wo ma wate wo dɔ ne abusuabɔ a emu yɛ den a wo ne wɔn wɔ no nka. Wɔ osuahu a ɛyɛ awerɛhow akyi no, saa bɛn a wɔbɛn no som bo sen bere biara.

Nea etwa to no, nneɛma a ɛsɛ sɛ yɛkae

Okay, enti efi nea yɛaka ho asɛm no mu no, ebia ɛda adi pefee ma wo sɛnea ahodwiriw kɛse a abofra nya betumi aka wɔn adwene nketewa no. Nanso, ade a ɛho hia sen biara ne sɛ:

• Ahodwiriw yɛ aniberesɛm, nanso mmofra tumi ho tɔ wɔn. Mma anidasoɔ nnyae.
• Ayaresa a ɛfata, ne titiriw no akwan te sɛ TF-CBT betumi aboa kɛse. Enti nsuro sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu.
• Sɛ ɔwofoɔ no, wo dɔ, wo dɔ, wo boasetɔ, ne mmoa ho hia ma wo ba no ayaresa akwantuo. Wo ne wo ba no ahoɔden a ɛsen biara.
• Nneɛma nketenkete betumi ama nsakrae kɛse aba. Sɛ wo ne wo ba bɛnya bere, wobɛkyerɛ wɔn ho anisɔ, wo ne no di no ɔdɔ mu – yeinom nyinaa som bo paa.

Kae sɛ ɛnyɛ wo nko ara. Adwumayɛfoɔ bi wɔ hɔ a wɔbɛtumi aboa wo na wɔakyerɛ wo kwan wɔ akwantuo yi mu. Na, akyinnye biara nni ho sɛ wo ba a wodɔ no no betumi afa saa bere a emu yɛ den yi mu na wanya anigye bio.

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