So wote nka sɛ wo akyi berɛmo akwaa no akɔ fam? Momma yɛnka Pelvic Organ Prolapse (POP) ho asɛm!

So ɛtɔ mmere bi a wote nka sɛ wo mu yɛ duru, wohyɛ wo so, anaasɛ wote nka sɛ biribi refi wo awotwaa mu? Anaasɛ wuhu nsonsonoe bi bere a woretow wo ho anaasɛ woretow wo ho? Eyinom nyɛ nneɛma a wubetumi abu w’ani agu so kɛkɛ. Ɛnnɛ yɛrebɛka tebea bi a ɛka mmea pii ho asɛm, nanso ɛtɔ da bi a wɔde sie esiane sɛ wɔn ani awu nti. Wɔfrɛ eyi Pelvic Organ Prolapse (POP) .

Dɛn ne Pelvic Organ Prolapse (POP) a Ɛyɛ Fɛ? Momma yɛnte ase kɛkɛ!

Okay, ma yɛnhwɛ nea eyi yɛ. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, Pelvic Organ Prolapse yɛ akwaa a ɛwɔ wo pelvic cavity mu, kyerɛ sɛ, (Vagina) , (Uterus) , (Bladder) , (Rectum) (akwaa te sɛ akyi berɛmo) no brɛ ase fi wɔn gyinabea a ɛfata. Fa no sɛ, wɔakura akwaa a ɛwɔ wo yafunu ase yi mu te sɛ asau. Saa asau yi ne nea yɛfrɛ no Pelvic Floor . Ntini, ntini, ne ntini na ɛyɛ. Saa Pelvic Floor yi te sɛ akokoaa a ɛkura saa akwaa yi mu fi ase kɔ soro.

Afei, sɛ biribi nti ntini a ɛwɔ akyi berɛmo no mu no yɛ mmerɛw a, ɛte sɛ nea ahama no ayɛ mmerɛw, na akwaa ahorow a ɛkura mu no ntumi ntra nea ɛwɔ hɔ no. Ɛno na saa akwaa ahorow yi fi ase hwe ase, anaasɛ ɔbea no awotwaa no fi ase sɛn fam kɔ ​​nkyɛn. Saa tebea yi betumi aba esiane nneɛma bi te sɛ awo akyi anaa bere a worenyin nti.

Wɔ POP a ɛnyɛ den mu no, ebia akwaa no bɛhwe ase kakra. Nanso wɔ tebea horow a emu yɛ den kɛse mu no, akwaa no betumi apue afi awotwaa no mu koraa, te sɛ akisikuru. Nnipa a wɔwɔ saa tebea yi taa ka sɛnea wɔte nka sɛ wɔn ho ayɛ wɔn ma, nhyɛso, anaa biribi a efi wɔn awotwaa mu ba no ho asɛm. Nsɛnkyerɛnne pɔtee a wubehu ne sɛnea tebea no mu yɛ den no na ɛbɛkyerɛ POP ko a wowɔ.

Nea eye sen biara ne sɛ, ayaresa ahorow wɔ hɔ a wɔde sa eyi. Ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn ne oprehyɛn nso wɔ hɔ. Wo duruyɛfo bɛhwɛ wo tebea no na ɔne wo asusuw ayaresa a eye ma wo ho.

Dɛn ne POP ahorow ahorow no?

POP ko a wowɔ no gyina baabi a mmerɛwyɛ wɔ wo akyi berɛmo fam , ne akwaa ahorow a saa mmerɛwyɛ no nya so nkɛntɛnso. Momma yɛnhwɛ ahorow atitiriw no bi:

• Anterior vaginal wall prolapse (Dropped Bladder / Cystocele): Eyi ne bere a pelvic floor ntini a ɛwɔ wo vagina atifi no yɛ mmerɛw, na ɛma wo bladder no kɔ fam na ɛpuepue kɔ wo vagina mu. Wɔfrɛ eyi sɛ cystocele . Eyi ne POP a ɛtaa ba a nnipa dodow no ara hu.
• Urethrocele: Eyi ba esiane ntini a ɛwɔ akyi berɛmo mu (urethra) a ɛyɛ mmerɛw nti.Wɔma biako (urethra) si fam. Mpɛn pii no, sɛ wɔma akisikuru no si fam a, wobetumi ama nsu a ɛkɔ nsu mu no nso akɔ fam aka ho.
• Posterior vaginal wall prolapse (Rectocele): Ɛha yi, akyi berɛmo no pue kɔ awotwaa no akyi fasu no ho esiane sɛ akyi berɛmo no mu ntini a ɛda awotwaa ne akyi berɛmo ntam no yɛ mmerɛw nti .
• Enterocele: Sɛ ntini a ɛwɔ akyi berɛmo no mu no yɛ mmerɛw a, wo dwensɔtwaa ketewaa no betumi apue akɔ akyi ɔfasu anaa ɔbea no awotwaa no atifi.
• Uterine prolapse (Dropped Uterus): Sɛ awotwaa no ase yɛ mmerɛw a, awotwaa no betumi akɔ fam akɔ awotwaa no mu.
• Vaginal vault prolapse: Eyi taa ba mmea a wɔatwa wɔn awotwaa no mu titiriw. Sɛ ntini a ɛwɔ akyi berɛmo no mu no yɛ mmerɛw a, ɔbea no awotwaa no atifi (a wɔfrɛ no ɔbea no awotwaa mu akorae) betumi ahwe ase akɔ awotwaa no mu.

Tebea yi abu so dɛn? So eyi yɛ biribi a ɛsɛ sɛ ɛyɛ aniwu?

Nokwarem no, akontaabu kyerɛ sɛ mmea 3% kosi 11% benya saa tebea yi. Mmea a wɔwɔ akyi berɛmo mu yareɛ (a POP ka ho) bɛyɛ 37% adi mfeɛ 60 kɔsi 79. Bɛboro fã adi boro mfeɛ 80. (Hyɛ no nsow: "bɛboro fã" wɔ kasamu yi mu yɛ Tamil asɛmfua. Ɛsɛ sɛ ɛyɛ "dodow no ara" anaa "boro fã". Mɛteɛ saa.) ... bɛboro fã adi boro mfeɛ

Nanso ɛyɛ den sɛ yɛbɛka nnipa dodow pɔtee a ɛka wɔn, efisɛ nnipa pii nhwehwɛ ayaresa mma eyi. Nnipa pii nhwehwɛ ayaresa efisɛ ɛyɛ wɔn aniwu anaa ɛyɛ wɔn aniwu sɛ wɔbɛka wɔn awotwaa mu haw ahorow ho asɛm. Nanso ade a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ wuhu ne sɛ ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ hɔ. Nnipa pii nya saa POP ahorow yi.

Dɛn ne POP ho sɛnkyerɛnne ahorow?

Nsɛnkyerɛnne a ɛtaa ba ne sɛ obi te nka sɛ biribi refi awotwaa mu aba, te sɛ bɔɔl, anaa biribi akɔhyɛ mu. Nea ɛka ho no, ebia sɛnkyerɛnne afoforo te sɛ:

• Nkate a ɛte sɛ nea ɛyɛ ma, emu yɛ duru, anaa nhyɛso wɔ ɔbea no awotwaa mu.
• Sɛ wote nka sɛ wo ho ayɛ wo ma, wohyɛ wo so, anaasɛ ɔte ɛyaw wɔ yafunu no ase anaa wo akyi berɛmo no mu.
• Ɛyaw anaa ahotɔ a wɔte nka bere a wo ne obi reda (Dyspareunia) .
• Nsakrae a ɛba ɔkwan a wofa so tow nsu ne wo ho gu mu.

Nsɛnkyerɛnne a wubehu no begyina baabi a ahwease no aba so. Sɛ wubetumi akyerɛkyerɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi mu pefee akyerɛ wo duruyɛfo a, obetumi ahu baabi a wo hwene ase yɛ mmerɛw yiye.

Nnipa pii ka wɔn yare no ho sɛnkyerɛnne kyerɛ wɔn duruyɛfo bere a ɛyɛ den ma wɔn sɛ wɔbɛtow wɔn ho anaasɛ wɔbɛtow nsu, anaa bere a nna mu yɛ yaw nkutoo. Saa nsunsuanso bɔne yi abu so wɔ POP ahorow ho. Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi ne:

• Ebia wo nsu kakra bɛtwe wo ho wɔ akwanhyia mu bere a wofefe, woreserew, anaa woteɛteɛ w’apɔw mu no.(Adwennwen a Ɛnyɛ Den) .
• Nkate a ɛtaa ba sɛ ɛsɛ sɛ ɔtow nsu, anaasɛ te nka sɛ akisikuru no ayɛ ma.
• Akisikuru, anaasɛ sɛnea wontumi nni dwensɔtwaa so.

Dɛn nti na POP ba? Dɛn na ɛde ba?

Nneɛma pii nti na ebia wo pelvic floor no bɛyɛ mmerɛw. Mpɛn pii no, eyi ba bere a ntini, ntini, ne ntini a ɛwɔ wo hwene ase no mu ayɛ den dodo no. Ebetumi aba nso efisɛ ntini no ntumi nyɛ adwuma yiye esiane sɛ wɔmfa nni dwuma nti.

Nneɛma a edidi so yi mu biara betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya POP no ayɛ kɛse:

• Awo a wɔde ma wɔ ɔbea no awotwaa mu: Eyi ne ade titiriw a ɛde POP ba. Awo a wɔwo mpɛn pii wɔ ɔbea awotwaa mu, mmanoma anaa abiɛsa, nkokoaa akɛse (Fetal Macrosomia) , ne awo a wɔde nnwinnade te sɛ forceps anaa vacuum di dwuma no nyinaa yɛ nneɛma a ebetumi ama akyi berɛmo mu ntini ayɛ mmerɛw. Susuw nhyɛso kɛse a wɔde ba saa beae no so bere a wɔrewo no ho hwɛ.
• Mpanyinyɛ: Bere a yɛrenyin no, yɛn ntini ahoɔden so tew. Ade biako nti a ɛte saa ne estrogen hormone a ɛso tew . Sɛ wogyae brayɛ a, wo nipadua no ntumi nyɛ estrogen kakraa bi . Eyi betumi ama ntini a ɛka bom a ɛboa akyi berɛmo no ase no ayɛ mmerɛw .
• Mu duru a ɛboro so/Kyeyɛ mmoroso: Nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ nnipa a wɔayɛ kɛse mmoroso, kyerɛ sɛ, wɔayɛ kɛse mmoroso no, taa nya POP sen wɔn a wɔn mu duru yɛ den.
• Nhyɛso a wɔde ba yafunu no so bere tenten: Nhyɛso a ɛkɔ so wɔ akyi berɛmo no mu ntini no so no betumi ama ayɛ mmerɛw. Nneɛma te sɛ akisikuru a ɛkyɛ , ɔfe a ɛkyɛ , ne nneɛma a emu yɛ duru a wɔtaa ma so no ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya POP no yɛ kɛse.
• Abusua abakɔsɛm: Wɔda so ara kɔ so yɛ nhwehwɛmu sɛ ebia POP wɔ awosu mu nkɛntɛnso anaa, nanso ebetumi aba sɛ ebia wunyaa akyi berɛmo a ɛyɛ mmerɛw .
• Ntini a ɛka bom yɛ nyarewa: Nnipa a wɔwɔ tebea horow te sɛ Ehlers-Danlos syndrome , Marfan syndrome , anaa Joint Hypermobility Syndrome wɔ asiane mu sɛ wobenya POP.

Dɛn ne nsɛnnennen a ebetumi afi POP mu aba?

Pelvic Organ Prolapse yɛ tebea a ɛnyɛ dɛ a ebetumi aka w’asetra pa. Wɔ wo akisikuru ne wo dwensɔtwaa a worentumi nni so akyi no, nsɛnnennen afoforo bi a ebetumi aba esiane POP nti ni:

• Nyarewa: Sɛ wuntumi ntoto wo ho yiye esiane sɛ woakɔ fam nti a, wo nsu no betumi asan akɔ wo nsu a ɛkɔ wo nsu mu anaa w’asaabo mu. Eyi betumi ama obi anya Nsuo mu Nyarewa (UTIs).(urinary tract infection) anaasɛ asaabo mu yare betumi aba.
• Asaabo a Ɛsɛe: Wɔ tebea horow a emu yɛ den mu no, ɔyare mmoawa a ɛkyɛ na nsu a ɛsen no siw no betumi ama asaabo asɛe.
• Emotional Distress: POP can disrupt your daily life and affect your mental well-being. Ebia ɛbɛyɛ wo aniwu sɛ wobɛka ho asɛm, na ɛno betumi de adwennwen foforo aba.

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu sɛ ɔwɔ POP?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, wobedi kan abisa wo yare no ho sɛnkyerɛnne na afei wɔayɛ wo hwene mu nhwehwɛmu . Wɔ sɔhwɛ yi mu no, ebia oduruyɛfo no bɛka akyerɛ wo sɛ fa ɔfe, na ebia ɔbɛhwɛ sɛnea wo ho atɔ wo bere a woagye w’ahome ne bere a woreyɛ den no. Ebia wɔbɛhwehwɛ wo mu nso bere a woda fam anaa wogyina hɔ no. Mpɛn pii no, akyi berɛmo mu nhwehwɛmu betumi aboa ma woahu sɛ wowɔ POP anaa.

Nea ɛka ho no, wobetumi ayɛ sɔhwɛ ahorow a edidi so yi:

• Pelvic floor dwumadie ho nhwehwɛmu: Saa nhwehwɛmu yi ma wo duruyɛfoɔ tumi hu sɛdeɛ ntini ne ntini a ɛwɔ wo pelvic floor no mu yɛ den. Ebia eyi bɛhwehwɛ sɛ wɔyɛ kankyee ahorow bi, wɔbɛma ntini ahorow no mu ayɛ den na wɔama ayɛ mmerɛw, ne nea ɛkeka ho.
• Akisikuru dwumadi ho nhwehwɛmu: Saa nhwehwɛmu ahorow yi betumi aboa ma wɔahu sɛ ebia nsu mu haw ahorow a ɛtaa ba wɔ POP mu no wɔ hɔ anaa. Ebia nea ɛka eyi ho ne nhwehwɛmu bi a wɔfrɛ no cystoscopy , a oduruyɛfo no hwɛ wo akisikuru ne wo nsu a ɛkɔ wo nsu mu no mu. Ebia wɔbɛyɛ urodynamics nhwehwɛmu nso de ahwɛ sɛnea wo akisikuru ne wo urethra kura nsu mu yiye na woyi fi mu.
• Mfoninitwa akwan: Saa nhwehwɛmu ahorow yi betumi ahwɛ wo akyi berɛmo mu. Ebia wo duruyɛfo bɛkra sɛ wɔnyɛ wo pelvic floor ultrasound anaa MRI na ama woahu baabi pɔtee a wo ahwease no akodu. Nanso, wɔtaa de mfoninitwa sɔhwɛ ahorow yi di dwuma wɔ nsɛm a emu yɛ den kɛse mu nkutoo.

So POP no fã ahorow bi wɔ hɔ?

Yiw, ɔkwan bi wɔ hɔ a wɔfa so kyekyɛ POP mu. Wɔfrɛ no Pelvic Organ Prolapse Quantification (POP-Q) nhyehyɛe . Ɛgyina baabi a asian akɔ fam bere a wɔde toto wo hymen (ntini a ɛyɛ wo vagina no bue) ho no so na ɛde wo pelvic akwaa ahorow no toto ho.

Saa nsenia yi fi zero kɔ anan:

• Stage Zero: Eyi kyerɛ sɛ w’akwaa no ntumi nkɔ ɔkwan biara so.
• Ɔfã a Edi Kan: Nea ɛhwe ase no nyɛ den. Anyɛ yiye koraa no , ɔbarima no akyi berɛmo no wɔ wo hymen no atifi sɛntimita 1 .
• Ɔfã a Ɛto so Abien: Wɔ saa ɔfã yi mu no, ɔfã a ɛhwe ase no yɛ nea ɛkɔ fam. The organ is less than 1 centimeter from the hymen (i.e., the hymen is(1 cm fi soro kosi ase).
• Ɔfã a Ɛto so Abiɛsa: Wɔ saa ɔfã yi mu no, ahwease no mu yɛ den. Akwaa no wɔ hymen no ase bɛboro sɛntimita 1 , nanso nea ahwe ase no mfii awotwaa no mu koraa.
• Ɔfã a Ɛto so Anan: Eyi kyerɛ sɛ woahwe ase koraa. Sɛ obi hwe ase koraa ne nea emu yɛ den sen biara. Wɔ eyi mu no, akwaa a ahwe ase no apue afi awotwaa no mu koraa.

Susuw ho hwɛ, ebia wubenya POP no fã ahorow wɔ akwaa ahorow mu bere koro mu. Sɛ nhwɛso no, ebia wubenya akisikuru a ɛbɛhwe ase wɔ ɔkwan a ɛto so abiɛsa so na awotwaa no ahwe ase wɔ ɔkwan a edi kan so.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa POP?

Ayaresa nhyehyɛe a wo nsa bɛka no begyina sɛnea ahwease no mu yɛ den, baabi a ɛwɔ, ne sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no rehaw wo no so. Ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn ne oprehyɛn nyinaa wɔ hɔ. Sɛ nhwɛso no, sɛ ahwease no nyɛ den na ɛnhaw wo pii a, ebia wunhia ayaresa. Wo duruyɛfo ne wo besusuw ayaresa akwan yi nyinaa ho na waboa wo ma woahu nea eye ma wo.

Ayaresa a Ɛnyɛ Oprehyɛn

Ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn no twe adwene si boa a ɛbɛboa wo ma woadi wo sɛnkyerɛnne ahorow so na ama w’asetra atu mpɔn so titiriw. Ɛdenam sɛnea wo tebea no mu yɛ den so no, ebia nea ebefi ayaresa ahorow yi mu aba no rentra hɔ daa. Nanso, nnipa pii pɛ akwan horow a ɛnyɛ oprehyɛn anaasɛ wosi gyinae sɛ saa kwan yi ye ma wɔn.

Ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn a wɔde sa POP no bi ne:

• Vaginal Pessary: ​​Eyi yɛ afiri a wotumi yi fi mu a wɔde silicone ayɛ. Oduruyɛfo betumi de ahyɛ wo awotwaa mu na wakura mu wɔ baabi a akwaa bi a ɛba fam wɔ no. Ɛte sɛ nea wɔde mmoa ketewaa bi ma saa akwaa no.
• Pelvic floor exercises (Kegel exercises): Eyinom yɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛhyɛ wo pelvic floor den . Ebia wo duruyɛfo de wo bɛkɔ akɔma oduruyɛfo bi a ɔhwɛ wo ntini ase ( Urogynecologist ), a obetumi asɔ wo ntini ahoɔden ahwɛ mmiako mmiako na wakyerɛw wo apɔw-mu-teɛteɛ pɔtee bi de ahyɛ saa ntini ahorow no den. Ɛho hia paa sɛ wobɛyɛ eyinom (Kegel apɔw-mu-teɛteɛ) yiye.

Oprehyɛn a Wɔde Yɛ Ayaresa

Sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne no ankɔ yiye wɔ ayaresa a wɔtaa de di dwuma mu, anaasɛ wo duruyɛfo susuw sɛ oprehyɛn bɛma w’asetra atu mpɔn a, ɛnde oprehyɛn betumi ayɛ ɔkwan a wubetumi afa so. Nanso , ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo susuw asiane ne mfaso a ɛwɔ oprehyɛn so ho.

Akwan ahorow pii wɔ hɔ a oduruyɛfo a ɔyɛ oprehyɛn betumi apaw de asiesie POP tebea bi. Oprehyɛn ahorow atitiriw abien na ɛwɔ hɔ: Oprehyɛn a wɔde popa ne oprehyɛn a wɔde san yɛ.(Oprehyɛn a wɔde san yɛ obi foforo).

Oprehyɛn a wɔde popa no hwehwɛ sɛ wobɛtew wo awotwaa a wobue mu no so. Eyi bɛma ɔbarima no akyi berɛmo no agyae sɛ ɛbɛpue. Nanso, eyi betumi ama obi ahwere tumi a ɔde bɛfa ɔbea no awotwaa mu ada.

• Colpocleisis yɛ oprehyɛn a wɔde popa obi . Ɛma ɔbea awotwaa no yɛ tiaa. Ɛmma akwaa biara mfi nipadua no mu mfi adi. Eyi yɛ ɔkwan pa a wubetumi afa so sɛ wo nipadua mu nyɛ den sɛnea ɛbɛyɛ a wobetumi ayɛ wo oprehyɛn de asan ayɛ wo den , na sɛ wompɛ sɛ wofa ɔbea no awotwaa mu da bio a.

Nea ɛka oprehyɛn a wɔde san yɛ no hwehwɛ sɛ wosiesie wo hwene fam mmeae a ayɛ mmerɛw na wɔsan de akwaa no kɔ ne gyinabea a ɛfata.

• Sacrocolpopexy yɛ oprehyɛn a wɔde sa awotwaa a ɛhwe ase ne ɔbea awotwaa mu a ɛhwe ase . Nea ɛka ho ne sɛ wode ahama (ahama bi) bedi dwuma de abɔ wo awotwaa no abom ne ntini bi a ɛwɔ w’akyi ase. Wɔtaa de laparoscopic (keyhole oprehyɛn) na ɛyɛ eyi denam ntwitwiridii nketenkete kakraa bi a ɛwɔ wo yafunu mu so.
• Wɔde ɔkwan bi a wɔfrɛ no sacrohysteropexy nso di dwuma de sa awotwaa a ahwe ase. Wo duruyɛfo de oprehyɛn ahama bi bɛbata w’awotwaa ne wo awotwaa ho, na afei ɔde abata w’akyi ase. Eyi bɛma awotwaa no akɔ soro akodu baabi a ɛwɔ.
• Colporrhaphy yɛ oprehyɛn a wɔde sa anim ne/anaa akyi ɔbea awotwaa fasu a ahwe ase. Wɔnam wo awotwaa so na ɛyɛ saa adeyɛ yi. Oduruyɛfo no de nhama a ɛtumi nwura mu bɛhyɛ wo awotwaa afasu mu den, na ɛno bɛma wo akisikuru ne wo akyi berɛmo no aboa yiye.
• Uterosacral anaa sacrospinous ligament fixation yɛ adeyɛ a wode w'ankasa ntini di dwuma de sa awotwaa a ahwe ase anaa ɔbea awotwaa mu akorae . Wɔnam ɔbea no awotwaa so nso yɛ saa adeyɛ yi (a ɛte sɛ colporrhaphy ). Wɔ saa adeyɛ yi mu no, oduruyɛfo no de nhama a ɛtumi nwene bata wo awotwaa no atifi fã bi ho wɔ ntini anaa ntini bi a ɛwɔ wo akyi berɛmo mu. Ɛtɔ mmere bi a wɔfrɛ oprehyɛn yi sɛ native tissue repair .

Bere bɛn na ɛho hia sɛ wɔyɛ oprehyɛn?

Bere pɔtee biara nni hɔ a ɛho hia sɛ wɔyɛ oprehyɛn de sa POP. Egyina nneɛma te sɛ sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no reka w’asetra ne sɛ ebia woreyɛ nhyehyɛe sɛ wobɛwo mma pii so. Nanso, mpɛn pii no, sɛ wo ho atɔ wo wɔ ɔkwan a ɛto so abiɛsa anaa anan so a, ɛda adi sɛ ɛho behia sɛ woyɛ wo oprehyɛn.

Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa ayaresa a wubetumi apaw nyinaa ho. Nya adwene pa wɔ sɛ ebia ɔbɛkamfo oprehyɛn akyerɛ anaasɛ ɛsɛ sɛ wudi kan sɔ akwan a ɛnyɛ oprehyɛn hwɛ.

So POP ayaresa no sa koraa? So wobetumi asan de nea wɔasian no akɔ soro?

Yiw, wobetumi asan tebea yi denam ayaresa so. Wɔ POP a emu nyɛ den mu no, wubetumi ahyɛ wo ntini ahorow den sɛnea ɛbɛyɛ a ebetumi akura w’akwaa ahorow no mu wɔ ne gyinabea a ɛfata. Oprehyɛn a wɔde san yɛ no hyɛ mmerɛwyɛ ahorow a ɛwɔ wo akyi berɛmo afasu mu no mu den ma enti w’akwaa no san kɔ baabi a na ɛwɔ kan no.

Wɔ tebea horow a emu yɛ den kɛse mu no, ebia ebehia sɛ wopia akwaa a ɛpuepue no san kɔ mu, titiriw bere a wo ho ayɛ wo hyew anaasɛ woretow wo ho. Nanso, eyi yɛ bere tiaa mu ano aduru ara kwa. Sɛ wo akyi berɛmo akwaa a ɛhwe ase no mu yɛ den saa a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔsa wo yare.

Dɛn na yebetumi ayɛ na amma POP anhyehyɛ?

Nneɛma pii wɔ hɔ a ebetumi aboa ma POP anya nkɔso a yentumi nni so. Nanso, wubetumi atew asiane yi so denam akwahosan ho su ahorow bi a wubegye atom no so.

• Yɛ da biara da apɔw-mu-teɛteɛ wɔ wo akyi berɛmo mu (Kegel apɔw-mu-teɛteɛ): Sɛ wunya ntini ahorow so tumi wɔ wo akyi berɛmo fam a, ɛma wo akwaa ahorow no boa denneennen.
• Kura mu duru a ɛfata mu: Wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa nea mu duru yɛ ma wo ho.
• Siw akisikuru ano: Akisikuru a ɛkyɛ no betumi de nhyɛso a ɛho nhia aba wo hwene fam ntini ahorow so. Sɛ wudi aduan a ahoɔdennuru pii wom na wonom nsu pii a, ebetumi aboa ma woasiw akisikuru ano.
• Nnom sigaret: Sigaretnom betumi ama woafefe a enni sabea. Eyi betumi de nhyɛso a ɛho nhia aba wo yafunu mu na ebetumi ama wo yafunu mu ntini nso ayɛ den.
• Bɔ wo hwene fam ho ban bere a worema so no: Bisa mmoa bere a worema nneɛma a emu yɛ duru so no. Sɛ wo nkutoo worema so a, fa w’asen ne wo nkotodwe kotow na w’akyi tẽẽ sɛnea wubetumi. Mma nkyinkyim wo honam ani bere a worema so no. Nipadua a wode besi hɔ yiye no betumi aboa ma woanpira w'akyi ase na abɔ wo akyi berɛmo no ho ban .

Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛhwɛ kwan bere a wo ne POP tebea bi te no?

W’adwene gyina nneɛma pii so. Eyinom bi ne baabi a akisikuru no wɔ, sɛnea emu yɛ den, nea wo yare no ho sɛnkyerɛnne te, ne ayaresa ahorow a wowɔ. Susuw nea wohwɛ kwan sɛ wobenya afi ayaresa mu no ho yiye. Wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa mfaso ne ɔhaw ahorow a ɛwɔ ayaresa biara a wobɛfa so no so. Munsusuw sɛnea ayaresa betumi aboa wo ma woanya asetra a ahotɔ wom ho.

Ade biako pɛ a ɛsɛ sɛ wokae ne sɛ Pelvic Organ Prolapse yɛ nea wotumi sa, na enhia sɛ wo ne saa ɔhaw yi tra ase. Bisa wo duruyɛfo no mmoa na ma wɔne wo nkasa mfa akwan horow a wubetumi afa so no ho. Nnipa dodow no ara a wɔwɔ Pelvic Organ Prolapse no nya ahotɔ fi wɔn sɛnkyerɛnne ahorow no mu bere a wɔsa wɔn yare no.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ wo nan ase ahwe ase a , kɔ oduruyɛfo nkyɛn . Ebia sɛnkyerɛnne ahorow no bi ne:

• Sɛ wote nhyɛso anaasɛ wo ho ayɛ ma wɔ wo pelvic area no mu a.
• Sɛ wote nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ bere a wo ne obi reda a.
• Sɛ ɛte sɛ nea biribi refi awotwaa no mu aba a.
• Sɛ wuntumi nni wo dwensɔtwaa so anaasɛ wo ho ayɛ wo hyew a.
• Sɛ wo nsuo retu (a wunnim), anaasɛ wote nka sɛ ɛsɛ sɛ wotaa to wo ho.

Pelvic akwaa a ɛhwe ase no nyɛ nea ɛde nkwa to asiane mu, nanso ɛnyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wugye tom sɛ ɛyɛ asetra fã. Ebetumi de sɛnkyerɛnne ahorow a ebetumi asiw wo kwan sɛ wobɛtra ase a eye sen biara na woanyɛ nneɛma a w’ani gye ho no aba. Hu sɛ ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ hɔ, na pelvic floor dysfunction abu so kɛse wɔ mmea mu. Sɛ wususuw sɛ wowɔ pelvic floor a ɛyɛ mmerɛw a, mma wofɛre sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa. Wobetumi akamfo ayaresa, nnuruyɛ mfiri, ne asetra mu nsakrae mpo a ebetumi asiesie nea ahwe ase no na ama w’asetra atu mpɔn akyerɛ.

Awiei koraa no, ɛsɛ sɛ meka kyerɛ wo (Take-Home Message) .

Enti, bere a Pelvic Organ Prolapse (POP) yɛ tebea a ebetumi aka mmea na ebetumi ayɛ nea ɛnyɛ dɛ kakra no, ɛsɛ sɛ wokae ampa sɛ ayaresa a etu mpɔn wɔ hɔ ma no.

• Mfɛre: Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne yi a, nfɛre anaa nsuro sɛ wobɛka ho asɛm akyerɛ oduruyɛfo. Eyi yɛ biribi a ɛto nnipa pii.
• Hu nea ɛde ba: Ɛho hia sɛ wuhu nneɛma a ɛma POP ba (te sɛ awo, onyin, mu duru a ɛkɔ soro).
• Ɛho hia sɛ wosiw ano: Kegel apɔw-mu-teɛteɛ a wobɛyɛ , wo mu duru a wobɛkɔ so ayɛ yiye, na woakwati akisikuru no betumi atew asiane a ɛwɔ tebea yi mu no so.
• Ayaresa ahorow wɔ hɔ: Ayaresa ahorow wɔ hɔ, efi ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn (pessary, apɔw-mu-teɛteɛ) so kosi oprehyɛn so, a egyina wo tebea so.
• Hwehwɛ aduruyɛ mu afotu: Sɛ wopɛ sɛ wuhu ayaresa a eye ma wo a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn akɔhwehwɛ afotu.

Hwɛ wo nipadua so yiye. Sɛ wote nka sɛ nsakrae bi anaa wo ho nyɛ wo dɛ a, nyansa wom sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu a wummu w’ani ngu so.

` Pelvic organ prolapse, POP, mmea akwahosan, awotwaa a ɛhwe ase, akisikuru a ɛhwe ase, pelvic floor apɔw-mu-teɛteɛ, Kegel apɔw-mu-teɛteɛ