Eyi ne ɔkwan a wɔfa so de Retinol di dwuma de yi nwi ne akisikuru fi hɔ!

Wora a ɛyɛ fɛ na ɛwɔ apɔwmuden yɛ biribi a yɛn nyinaa pɛ, ɛnte saa? Nanso bere koro no ara mu no, yehyia ɔhaw ahorow te sɛ akisikuru, nwi, ne nkekae nso. Sɛ worehwehwɛ saa nneɛma yi ano aduru a, ebia woate edin "Retinol". Ɛnnɛ, momma yɛnka nea saa retinol yi yɛ, nea ɛyɛ yɛn honam ani ankasa, ne sɛnea yɛde bedi dwuma dwoodwoo ho asɛm.

Dɛn ankasa ne Retinol?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, retinol yɛ vitamin A. Wɔde di dwuma sɛ aduru a wɔde gu honam ani. Wubehu wɔ nneɛma ahorow mu.

• Nneɛma a wɔde yɛ cream
• Gels a wɔde yɛ nneɛma
• Nnuru a wɔde hyɛ nipadua mu
• Nsõ a wɔde yɛ srade
• Serum ahorow a wɔde yɛ nnuru

Wubetumi atɔ retinol nnuru bi a wɔtɔn wɔ nnurutɔnbea a wunhia nnuru a wɔakyerɛw ama wo. Nanso, retinoid ahorow a ano yɛ den wɔ hɔ a ehia na wɔde asa honam ani yare ahorow bi. Sɛ oduruyɛfo bi kyerɛw wɔn nkutoo a, wubetumi de adi dwuma.

Dɛn na retinol yɛ yɛn honam ani?

Fa no sɛ retinol yɛ ‘ntetefo’ kakra ma yɛn honam ani. Ɛyɛ nneɛma atitiriw kakraa bi.

1. Ɛma honam ani nkwammoaa foforo ba ntɛmntɛm: Woyi nkwammoaa a awu a ɛwɔ yɛn honam ani no fi hɔ, na ɛma nkwammoaa foforo a ɛte apɔw ba ntɛmntɛm.

2. Ɛhohoro honam ani ntini mu: Ɛmma ngo ne nkwammoaa a awuwu nhyiam wɔ honam ani ntini no mu. Eyi ne ade titiriw a ɛde akisikuru ba.

3. Ɛma Collagen a Wɔyɛ no Kɛse: Collagen yɛ protein a ɛboa ma yɛn honam ani yɛ mmerante ne mmabaa na ɛyɛ den a ɛnsɛe. Eyi so tew bere a yɛrenyin no. Retinol a wɔde di dwuma no ma collagen a wɔyɛ no yɛ kɛse, na ɛtew nsensanee nketenkete ne nwi so, na ɛma honam ani hwɛbea yɛ foforo na ɛyɛ duruduru.

Honam ani haw ahorow bɛn na wobetumi de Retinol adi dwuma?

Retinol nyɛ owudifo kɛkɛ, ɛyɛ biribi a ebetumi akum nnipa pii. Ma yɛnhwɛ nea ɛyɛ.

Ɔkwan bɛn so ankasa na wode Retinol di dwuma?

Retinol yɛ ade a tumi wom yiye. Enti ɛnyɛ papa sɛ wobɛfa kɛkɛ na wode apete w’anim. Sɛ woamfa anni dwuma yiye a, ebetumi asɛe wo honam ani mpo. Nneɛma bi a ɛsɛ sɛ wudi akyi ni.

1. Yɛ Patch Test: Ansa na wode bedi dwuma nea edi kan no, fa kakra gu baabi ketewaa bi te sɛ w’aso akyi, na twɛn nna abien. Sɛ wo honam ani anyɛ kɔkɔɔ anaasɛ ɛnyɛ wo yaw nkutoo a, fi ase de di dwuma wɔ w’anim.

2. Hohoro wo honam ani yiye: Fa ade a wɔde tew wo ho brɛoo hohoro w’anim na fa nsu gu w’anim. Mfa wo honam ani denneennen da bere a wode retinol regu so no.

3. Fa kakraa bi gu so: Dodow a ne kɛse te sɛ pea dɔɔso ma anim no nyinaa. Sɛ wode nneɛma pii gu so a, ɛremma wunnya nea efi mu ba ntɛm na ɛbɛma wo honam ani ayɛ wo hyew nkutoo. Hwɛ yiye na woamfa nhyɛ w’ani, hwene, ne w’ano.

4. 4. .Fi ase nkakrankakra: Adapɛn abien kosi abiɛsa a edi kan no, fa di dwuma da abien biara anadwo nkutoo . Sɛ wo honam ani yɛ su pɛ a, wubetumi de adi dwuma anadwo biara.

5. Fa aduru a ɛma wo honam ani yɛ hyew gu so: Sɛ wode retinol gu wo ho wie a, fa aduru pa a ɛma wo honam ani yɛ hyew gu so. Eyi betumi aboa ma woasiw honam ani a ɛyɛ kusuu so.

6. Akyinnye biara nni ho sɛ fa aduru a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho di dwuma: Eyi ne ade a ɛho hia sen biara.

Dɛn ne nneɛma bɔne a ebetumi afi Retinol a wɔde di dwuma mu aba?

Sɛ wudi kan fi ase de di dwuma a, ebia wo ho bɛtɔ wo kakra kosi sɛ wo honam ani bɛsua. Eyi taa yɛ bere tiaa mu de.

• Wora a ɛyɛ kusuu na ɛyɛ hyew
• Ɛho a ɛyɛ wo yaw anaasɛ ɛyɛ hyew
• Wora a ɛyɛ kɔkɔɔ na ɛyɛ mmerɛw
• Asiane a ɛkɔ soro sɛ owia bɛhyew no

Sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi kɔ so anaasɛ ɛyɛ kɛse a, gyae retinol a wode di dwuma no na kɔ wo duruyɛfo nkyɛn .

Sɛ saa nneɛma bɔne yi ba a, dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ?

• Fa gu so da abien biara: Sɛ́ anka wode bɛpete so da biara no, tew mpɛn dodow a wode gu so no so ma ɛnyɛ pɛnkoro da abien biara.
• Mfa retinol nnuru afoforo nni dwuma: Fa retinol aduru biako pɛ di dwuma bere koro mu.
• Hohoro w’anim na twɛn simma 30 ansa na wode apete so: Mfa nhyɛ w’anim ntɛm ara bere a woahohoro w’anim awie no, na mmom fa gu bere a wo were no ayow koraa akyi.
• Fa nsuo gu wo honam ani yiye: Fa aduru pa a ɛma wo honam ani yɛ hyew di dwuma anɔpa ne anadwo na ama wo honam ani nsu akɔ so ayɛ kɛse.

So metumi de nnuru afoforo a wɔde hwɛ honam ani a Retinol ka ho adi dwuma?

Yiw, wubetumi. Nanso hwɛ yiye paa. Nneɛma bi a wɔde yɛ aduan no betumi apira honam ani bere a wɔde bom di dwuma no.

• Ne Hyaluronic Acid: Eyi yɛ ade a wɔaka abom kɛse. Hyaluronic acid yɛ aduru a ɛma honam ani yɛ hyew a ɛboa ma wotumi siw honam ani a ɛyɛ nwunu a retinol de ba no ano.
• Vitamin C ka ho: N’abien nyinaa ye ma honam ani yiye. Nanso mfa wɔn nfrafra. Ɔkwan a eye sen biara ne sɛ wode Vitamin C bedi dwuma anɔpa na wode Retinol adi dwuma anadwo .
• Sɛ wode Salicylic Acid anaa Glycolic Acid di dwuma: Eyinom abien nyinaa yɛ acid a wɔde yɛ akisikuru ne honam ani hwɛbea a ɛyɛ hare. Sɛ wode di dwuma bere koro mu ne retinol a, ebetumi ama honam ani ayɛ kusuu kɛse na ayɛ abufuw. Enti, wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa sesa sɛnea wode bedi dwuma nna ahorow anaasɛ wode biako adi dwuma anɔpa na wode biako adi dwuma anadwo no ho.

So ɛyɛ nea asiane biara nni ho sɛ ɛnanom a wɔyem ne wɔn a wɔma wɔn nufu de Retinol bedi dwuma?

Eyi yɛ asɛmmisa a ɛho hia paa.

Ɛwom sɛ wogye di sɛ asiane a ɛwɔ retinol a wɔde gu honam ani bere a wɔma nufu mu ba akokoaa no so no sua de, nanso ɛyɛ nea asiane biara nni ho sɛ wo ne wo duruyɛfo besusuw eyi ho ansa na woasi gyinae.