Nea ɛsɛ sɛ wuhu fa aduru a wɔde ka aduan ho SAM-e (S-adenosyl-L-methionine) ho!

Ebia woate saa aduan a wɔde ka ho a wɔfrɛ no SAM-e (a ebinom nso kyerɛw SAM-e) ho asɛm? Ebia woahu wɔ sotɔɔ ahorow mu. Ebinom ka sɛ ɛyɛ papa ma adwenemyare, bere a afoforo ka sɛ ɛyɛ kɛse ma mmerɛbo ne nnompe. Enti dɛn ankasa ne SAM-e? So ɛso ba yɛn mfaso ankasa? Momma yɛnka ho asɛm tiawa, wɔ ɔkwan a wubetumi ate ase so.

Dɛn ne SAM-e (S-adenosyl-L-methionine)?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, SAM-e yɛ nnuru a wɔde afrafra `S-adenosyl-L-methionine` tiawa. Ɛyɛ biribi a ɛba yɛn nipadua mu wɔ awosu mu. Ebinom gye di sɛ ebetumi aboa yɛn adwenemyare, na ɛboa ma nnompe ne mmerɛbo akwahosan nso.

Nanso biribi a ɛho hia paa a ɛsɛ sɛ wuhu ni. Aduan ne Nnuru Dwumadibea (FDA) nmpene SAM-e so sɛ wɔmfa nni dwuma wɔ aduruyɛ mu. Ɛno kyerɛ sɛ ɛnyɛ aduru a wɔde sa ne nyinaa. Ebia nneɛma afoforo a wɔankyerɛw wɔ krataa no so wɔ nnuru a wɔde ka aduan ho te sɛ eyi mu. Enti, sɛ worenom saa nnuru yi mu biara a, ɛho hia sɛ wo ne w’akwahosan kuw (oduruyɛfo, ɔyarehwɛfo, ne nea ɛkeka ho) kasa fa ho. Wobetumi ama wo ahobammɔ ho nsɛm a ɛho hia.

Wobetumi de saa aduru yi nso adi dwuma wɔ nneɛma afoforo mu. Sɛ wowɔ nsɛmmisa bi fa eyi ho a, bisa wo duruyɛfo anaa nnuruyɛfo.

Dɛn na ɛsɛ sɛ meka kyerɛ oduruyɛfo no ansa na mede eyi adi dwuma?

Sɛ woresusuw ho sɛ wode SAM-e bedi dwuma, anaasɛ wode redi dwuma dedaw a, ɛho hia sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo sɛ wowɔ tebea horow a edidi so yi mu biara a: Eyi ho hia yiye, efisɛ ɛno nkutoo na wo duruyɛfo betumi asi gyinae sɛ ɛfata wo, ne sɛ ɛte saa a, sɛnea wode bedi dwuma dwoodwoo.

• Sɛ woyɛ obi a ɔnom nsa daa a .
• Sɛ wowɔ tebea bi te sɛ ``(Bipolar disorder)`` (adwene mu tebea a mpofirim ara wunya anigye ne anigye a ɛtra so, a awerɛhow ne dadwen a ɛtra so mpofirim di akyi).
• Sɛ wowɔ adwenemhaw a .
• Sɛ mmerɛwyɛ anaa ɔhaw bi wɔ wo nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa no mu (kyerɛ sɛ, sɛ nipadua no tumi a ɛde ko tia nyarewa no so tew a).
• Sɛ wowɔ mmerɛbo mu yare a .
• Sɛ wowɔ ntini mu mmerɛwyɛ a.
• Sɛ wowɔ tebea bi a ɛfa ntini nhyehyɛe ho (Neuromuscular anaa neurologic yare), sɛ nhwɛso no, ntini mu yare.
• Sɛ wowɔ Parkinson yare (tebea a ɛma wo ho popo na wo ho yɛ brɛoo) a.
• Adwene a ɛne sɛ obekum ne hoSɛ woreba, sɛ woreyɛ nneɛma a ɛtete saa ho nhyehyɛe, anaasɛ woasɔ nneɛma a ɛtete saa ahwɛ pɛn a.
• Sɛ woanya akisikuru (kyerɛ sɛ, sɛ wo ho ayɛ wo hyew wɔ SAM-e, nnuru afoforo, nnuan, nnuru a wɔde yɛ nneɛma, anaa nneɛma a wɔde sie ho a).
• Sɛ woanyinsɛn anaasɛ worehwɛ akokoaa kwan a .
• Sɛ woyɛ ɛna a ɔma nufu a .

Sɛ woka saa nneɛma yi kyerɛ wo duruyɛfo a, wubetumi atew dadwen pii a ɛho nhia so.

Ɔkwan bɛn so na ɛsɛ sɛ mede saa aduan a wɔde ka ho yi di dwuma?

Ɛsɛ sɛ wɔfa ano nom saa aduan a wɔde ka ho yi, na wɔde nsu kuruwa ka ho. Di akwankyerɛ a ɛwɔ krataa a wɔde ahyɛ mu no akyi, anaasɛ sɛnea w’akwahosan kuw no kyerɛ no. Mfa nea ɛboro dodow a wɔkamfo kyerɛ no da.

Sɛ wode saa aduru yi rema mmofra nkumaa a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wubisa w’aduruyɛfo kuw no ho asɛm. Ebia wobehia ɔhwɛ soronko.

Sɛ wonom pii a, dɛn na ɛba?

Sɛ wususuw sɛ woanom eyinom pii sen sɛnea wususuwii a, frɛ beae a wɔhwɛ awuduru so (anaasɛ ayaresabea dan a ɛbɛn hɔ a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ tebea a egye ntɛmpɛ mu wɔ Sri Lanka) ntɛm ara.

Hyɛ no nsow a ɛho hia: Saa aduru yi yɛ nea w’ankasa wode bedi dwuma nkutoo (sɛ w’ankasa wofa mpo a). Mfa nnkyerɛ afoforo. Ɛsono obiara akwahosan, enti ebia nea ɛyɛ adwuma ma wo no renyɛ adwuma mma obi foforo.

Sɛ woankɔ bere a wopɛ sɛ wonom nnuru a, dɛn na woyɛ?

Sɛ wo werɛ fi sɛ wobɛnom SAM-e dodow bi a, fa no bere a wokae ara pɛ. Nanso, sɛ ɛkame ayɛ sɛ bere aso sɛ wobɛma wo dodow a edi hɔ no a, twa dodow a woayera no so na fa wo dodow a edi hɔ no wɔ bere a woahyɛ da ayɛ no mu. Mfa nnuru mmɔho abien nnom esiane biribiara nti .

Nneɛma foforo bɛn na ebetumi ne eyi abɔ abira?

SAM-e a wɔde ka ho no tumi ne (kyerɛ sɛ, ɛka) nnuru afoforo bi di nkitaho, enti ɛho hia sɛ wuhu eyi nso.

Kwati sɛ wobɛnom SAM-e ne nnuru a edidi so yi:

• Nnuru a ɛwɔ nnuru a wɔfrɛ no `MAOIs` no mu. Nhwɛsoɔ bi ne `(Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)`. Saa `MAOIs` yi yɛ aduru bi a wɔde sa adwenemyareɛ, titire adwenemhaw. SAM-e a wode bɛka eyinom ho no betumi ayɛ asiane kɛse .

Bio nso, saa add-on yi betumi ne nea edidi so yi adi nkitaho:

• Nnuru ahorow a ekum asikre a ɛsɛ sɛ wɔnom ma yafunu mu ɔfe ne yafunu mu yare.
• Lithium - Eyi nso yɛ aduru a wɔde sa adwenemyare te sɛ adwenemhaw.
• Nnuru a wɔde sa Parkinson yareɛ, sɛ nhwɛsoɔ no `(levodopa)`.
• Nnuru afoforo a wɔde sa adwenemyare te sɛ adwenemhaw ne dadwen.

Saa nsɛm a wɔahyehyɛ yi nyɛ nea edi mũ. Enti, nnuru a wonom nyinaa (a oduruyɛfo akyerɛw ama wo, a wɔmfa nnuru nhyɛ mu , ne nea ɛkeka ho) .Ka nnuru, nhabannuru, vitamin, anaa aduan foforo biara a wonom ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo. Afei nso, hwɛ hu sɛ wobɛka akyerɛ wo duruyɛfo sɛ wonom sigaret, wonom nsa, anaa wode nnubɔne a mmara mma ho kwan di dwuma a, efisɛ saa nneɛma yi bi betumi ne SAM-e nnuru a wɔde ka aduan ho adi nkitaho.

Nneɛma a ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye wɔ ho bere a wode eyi redi dwuma no

Sɛ wo sɛnkyerɛnne no ankɔ yiye anaasɛ ansɛe bere a worenom SAM-e a, kɔ w’aduruyɛfo kuw no nkyɛn ntɛm ara. Mfa nntwentwɛn so.

Nkaebɔ pa ni: Aban no nhyɛ nhabannuru anaa aduan a wɔde ka aduan ho ho mmara denneennen te sɛ nnuru a wɔkyerɛw ma obi no. Eyi kyerɛ sɛ wɔn gyinapɛn ahorow a wɔde hwɛ sɛnea nneɛma te no nyɛ katee saa. Wɔn ahotew ne ahoɔden betumi ayɛ soronko. Wonnim sɛnea ahobammɔ anaasɛ etu mpɔn wɔ tebea biara mu no yiye. Ɛnyɛ nea wɔayɛ saa nnuru yi sɛ wɔde behu yare biara, asa, asa, anaa asiw ano.

U.S. Aduan ne Nnuru Dwumadibea (FDA) de nyansahyɛ ahorow yi ma de boa adetɔfo ma wɔbɔ wɔn ho ban:

• Kenkan nneɛma a wɔakyerɛw so bere nyinaa na di akwankyerɛ ahorow akyi.
• Esiane sɛ biribi yɛ "abɔde mu" nti, ɛnkyerɛ sɛ asiane biara nni ho sɛ nnipa betumi adi. Ɛha na nnipa pii di mfomso.
• Sɛ ɛbɛyɛ yie a, hwehwɛ nneɛma a wɔde yɛ aduane no din a `USP` di akyi. `USP` gyina hɔ ma `(US Pharmacopoeia)` (American Pharmacopoeia). Ɛkyerɛ sɛ nea ɔyɛe no ayɛ no sɛnea saa gyinapɛn ahorow no te.
• Ɛda adi sɛ wɔbɛyɛ nnuru a wɔde ka aduan ho a nnwumakuw akɛse a wonim wɔn yiye a wogye tom wɔ ɔman no mu yɛ no wɔ nhyehyɛe a emu yɛ den ase. Wubetumi akyerɛw adwumakuw no na woasua sɛnea wɔyɛ ade no ho ade pii.

Dɛn ne nneɛma bɔne a ebetumi afi eyi mu aba?

Te sɛ nnuru biara no, SAM-e betumi de ɔhaw ahorow aba nnipa binom so. Ɛnyɛ obiara na obenya mu osuahu, nanso eye sɛ wubehu wɔn.

Nneɛma bɔne a ɛsɛ sɛ wɔbɔ ho amanneɛ kyerɛ oduruyɛfo ntɛm ara:

Eyinom yɛ nneɛma bɔne a ɛsɛ sɛ wohaw wo ho wɔ ho no bi . Sɛ wuhu biribi a ɛte sɛɛ a, ɛsɛ sɛ woka kyerɛ w’aduruyɛfo kuw no ntɛm ara sɛ:

• Nneɛma a ɛma obi ho yɛ no yaw: Eyinom bi ne honam ani akisikuru, ɛyaw, akisikuru, ne anim, anofafa, tɛkrɛma, anaa menewa a ɛho ahonhon. Sɛ eyi ba a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ aduruyɛ mu ntɛm ara.

Nsunsuanso bɔne a mpɛn pii no enhia sɛ wɔde kɔ ayaresabea (nanso sɛ ɛkɔ so anaasɛ ɛhaw adwene a, ɛsɛ sɛ wɔbɔ ho amanneɛ kyerɛ oduruyɛfo):

Mpɛn pii no, eyinom nyɛ nneɛma bɔne a anibere wom, nanso sɛ ɛkɔ so anaasɛ ɛhaw wo a, ɛsɛ sɛ woka kyerɛ w’aduruyɛfo kuw no sɛ:

• Ayamtuo
• Ano a ɛyɛ nwunu
• Tipaeɛ
• Akisikuru (te nka sɛ wofe) .

Saa nsɛm a wɔahyehyɛ yi nka nsunsuanso bɔne a ebetumi aba nyinaa ho. Sɛ wuhu biribi a ɛyɛ soronko a, wo ne wo duruyɛfo nkasa na ɔmma no aduruyɛ mu afotu wɔ nea efi mu ba no ho. Wɔ Sri Lanka no, sɛ ɛho hia sɛ wobɔ ɔhaw bi ho amanneɛ a, wubetumi abisa wo duruyɛfo no ɔkwan a ɛfata a wobɛfa so ayɛ saa.

Ɛhe na ɛsɛ sɛ mede saa aduan a wɔde ka ho yi sie?

Ɛsɛ sɛ wɔde eyi sie yiye, te sɛ nnuru.

• Fa sie baabi a mmofra ne afieboa ntumi nkɔ hɔ. Eyi ho hia paa.
• Fa sie wɔ dan mu hyew mu, anaa sɛnea wɔakyerɛ wɔ nneɛma a wɔde ahyɛ mu no ho.
• Bɔ ho ban fi nsu ho. Ɛno kyerɛ sɛ mfa nsie mmeae a ɛhɔ yɛ nwini te sɛ aguaree.
• Tow nea aka biara gu bere a ne bere atwam no akyi. Mfa wɔn nni dwuma.

Awiei koraa no, nea ɛsɛ sɛ wokae (Take-Home Message) .

Enti, SAM-e yɛ biribi a ɛte saa. Wobu no sɛ ɛyɛ aduan a wɔde ka aduan ho. Ebia nnipa binom benya so mfaso, nanso ɛnyɛ obiara na obenya nea ebefi mu aba koro.

Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa pefee afa SAM-e ho, sɛ́ ebia woresusuw ho anaasɛ worenom dedaw no. Afei wo duruyɛfo betumi aka nneɛma a ɛho hia pii akyerɛ wo, te sɛ sɛ ebia ɛfata w’akwahosan, sɛnea wode bedi dwuma yiye, ne sɛ ebia ɛne nnuru afoforo a worenom no bedi nkitaho anaa.

Mma wo werɛ mmfi sɛ eyinom yɛ nnuru a wɔde ka aduan ho ara kwa, na ɛnsɛ sɛ wɔde si nnuru a oduruyɛfo akyerɛw ama wo ananmu. Ɛyɛ nea ahobammɔ wom sen biara ma w’akwahosan sɛ wobɛyɛ biribiara wɔ oduruyɛfo akwankyerɛ ase ne wɔn hwɛ ase. Nsuro sɛ wubebisa wo duruyɛfo nsɛm anaa adwenem naayɛ biara a ebia wowɔ. W’akwahosan som bo ma wo yiye!

` SAM-e, S-adenosyl-L-methionine, aduru a wɔde ka ho, adwenemyare, mmerɛbo, nnompe, nsunsuanso bɔne, aduru a wɔde ka ho