Ebia woahu nnipa a wɔatwa wo ho ahyia sɛ wɔrewe biribi wɔ wɔn anom. Nnipa binom de betel nhaban we tawa, bere a mmerante ne mmabaa afoforo de nneɛma a wɔde din ahorow te sɛ "mawa" ne "babul" di dwuma. Nnipa pii susuw sɛ eyi nyɛ asiane kɛse nsen sigaret a wɔnom, sɛ ɛyɛ su a "ɛnyɛ asiane biara." Nanso so ɛno yɛ nokware ankasa? Ɛnnɛ yɛreka tawa a wusiw nnim, a nnipa pii bu wɔn ani gu so, nanso ebetumi ayɛ asiane kɛse ho asɛm.
Dɛn ne tawa a wusiw nnim?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi kyerɛ tawa a wɔfa akwan foforo so home, sen sɛ wɔbɛnom sigaret. Eyi betumi ayɛ tawa a wɔde powder ayɛ anaa tawa a wɔatwitwa. Wɔtaa kura ano wɔ ano, anom ne afono ntam, anaa anofafa ne anom ntam. Wɔhome ahorow bi wɔ hwene mu. Ɛwom sɛ wusiw no mfi mu te sɛ sigaret de, nanso asiane nnim koraa.
Te sɛ sigaret no, nnuru bi a ɛma obi yɛ ade tra so kɛse a wɔfrɛ no nicotine wɔ tawa yi mu . Sɛ wode hyɛ w’anom a, nicotine fa ntini a ɛyɛ mmerɛw a ɛwɔ w’anom no mu kɔ nipadua no mu ntɛmntɛm. Saa nicotine yi te sɛ ade a ɛkanyan obi. Ɛne sɛ, sɛ ɛhyɛn wo nipadua mu a, wo adrenaline hormone no yɛ kɛse. Afei wo koma bɔ kɔ soro, na mogya dodow a ɛkɔ amemene ne ntini mu no kɔ soro. Nea ɛka ho no, saa nicotine yi kyekyere nneɛma bi a ɛwɔ amemene no mu na ɛma nnuru bi a wɔfrɛ no dopamine . Saa dopamine yi na ɛma yenya anigye ne anigye. Saa bere tiaa mu anigye yi nti na nkurɔfo de wɔn ho hyɛ mu saa no.
Dɛn ne mmoa ahorow a abu so wɔ Sri Lanka?
Wɔ yɛn man yi mu no, wotumi hu tawa a wusiw nnim wɔ akwan horow so. Ebi yɛ nea wɔde di dwuma wɔ amanne kwan so, bere a afoforo nso yɛ nneɛma foforo a wɔde asi awo ntoatoaso a wɔyɛ mmerante ne mmabaa so.
| Tawa a wɔde di dwuma | Nkyerɛkyerɛmu ne sɛnea wɔde di dwuma |
|---|---|
| Tawa a Wɔwe | Eyinom yɛ tawa nhaban a ayow. Wɔ yɛn man yi mu no, wɔtaa hu wɔn sɛ wɔde betel nhaban . Nnipa pii we tawa asinasin a wɔde betel nhaban, areca nut, ne lime ka ho. Mpɛn pii no, wɔpam nnompe a eyi mu ba no. |
| Tawa a wɔayam (Snuff / Dip) . | Eyinom yɛ tawa a wɔayam no yiye. Wɔde nneɛma ahorow a ɛyɛ dɛ te sɛ nnuaba ne mint ka eyi ho. Nneɛma te sɛ "mava" ne "babul", a mmerante ne mmabaa ani gye ho no hyɛ saa kuw yi mu. Wɔfa eyinom kakraa bi na wɔde kura anom ne afono ntam. Wɔhome powder a ayow bi fa hwene mu. |
| Snus a ɛwɔ hɔ | Eyi nso yɛ tawa bi. Nanso eyinom ba wɔ packets a ɛte sɛ tii kotoku nketewa mu. Wɔde saa packet yi kura anofafa a ɛwɔ soro ne anom ntam. Ɛwom sɛ ɛnyɛ nea abu so kɛse wɔ Sri Lanka de, nanso eyinom nso betumi aba gua so. |
Asiane a anibere wom bɛn na ɛwɔ adeyɛ yi mu?
Nnipa pii susuw sɛ asiane biara nni ho efisɛ wonhome wusiw no. Ɛno yɛ mfomso koraa. Nokwarem no, ɛkame ayɛ sɛ nnuru 30 na ɛwɔ tawa a wusiw nnim a ebetumi ama obi anya kokoram. Eyinom mu no, nnuru kuw bi a wɔfrɛ no tawa-specific nitrosamines (TSNA) ne nneɛma atitiriw a ɛde kokoram ba.
Kae sɛ, ɛwom sɛ wusiw biara nni hɔ de, nanso nnuru a awuduru wom no da so ara retwe akɔ wo nipadua mu tẽẽ. Ɛte sɛ nea woakura awuduru kakra wɔ w’anom.
Ase hɔ no yɛ akwahosan ho asiane atitiriw a ebetumi afi saa su yi mu aba no bi.
| Ahudeɛ | Nea ɛrekɔ so ne nkyerɛkyerɛmu |
|---|---|
| Kokoram Ho Asiane | |
| Ti ne kɔn mu kokoram | Eyinom ne nea abu so sen biara. Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya kokoram wɔ anofafa, anom, tɛkrɛma, ne afono mu ntini (buccal mucosa) mu no dɔɔso yiye. |
| Kokoram a ɛwɔ aduan mu | Esophagus yɛ afiri a ɛde aduan fi menewa mu kɔ yafunu mu. Asiane yi fi nnompe a wɔde tawa ka ho a wɔmene no. |
| Kokoram a ɛwɔ dwensɔtwaa mu | Dwensɔtwaa yɛ akwaa a ɛho hia a ɛboa yɛn ma yɛyam aduan na yɛhwɛ asikre dodow a ɛwɔ mogya mu so. Awuduru a ɛwɔ tawa wusiw mu no betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya kokoram wɔ akwaa yi mu no ayɛ kɛse. |
| Akwahosan ho haw afoforo a anibere wom | |
| Nsõ ne anom akwahosan | Nkekae kɔkɔɔ anaa bruu wɔ sẽ no so, sẽ porɔw, na awiei koraa no, sẽ a ɛyera. Ahome bɔne nso abu so. |
| Nsõ fitaa a ɛwɔ ano (Leukoplakia) . | Eyinom yɛ nsensanee fitaa anaa fitaa a epue wɔ ano no mu. Eyinom yɛ tebea a ɛba ansa na kokoram aba a ebetumi adan kokoram . Sɛ wuhu baabi a ɛte sɛɛ a, ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara. |
| Koma mu yare ne mogya mmoroso | Ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare, mogya mmoroso, koma a ɛbɔ a ɛnteɛ (a ɛbɔ ntɛmntɛm), akisikuru, ne komayare no yɛ kɛse kɛse. |
Asiane ahorow a ɛwɔ nyinsɛn mu
Sɛ ɛna a onyinsɛn de eyinom di dwuma a, ɛyɛ asiane kɛse ma akokoaa no. Eyi ma hokwan a ɛwɔ hɔ sɛ wɔbɛwo ntɛm ne awo a wɔawuwu no yɛ kɛse .
So mfaso biara nni saa su yi so?
Mmuae tiawa no ne sɛ, "Mfaso biara nni so."
Nnipa binom de eyi di dwuma sɛ ɔkwan a wɔbɛfa so aboa wɔn ma wɔagyae sigaretnom. Nanso nea ɛma wofi ade biako mu kɔ foforo mu nkutoo. Ɛmma wunyi nicotine mfi wo mu. Sɛ woyɛ aniberesɛm sɛ wubegyae a, ade a eye sen biara a wobɛyɛ ne sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa. Obetumi atu wo fo wɔ ɔkwan a eye sen biara na ahobammɔ wom a wobɛfa so ayɛ saa no ho.
Eyinom ka nipadua no dɛn?
Sɛ wonom sigaret a, nnuru a ɛwɔ mu no ma w’ano, wo hwene, ne wo mogya ntini mu hyehye . Saa ɔfe yi sɛe endothelium , a ɛyɛ yɛn mogya ntini a ɛyɛ tratraa a ɛboa ma ɛtwetwe na ɛtrɛw no. Eyi ma srade boaboa ano wɔ mogya ntini no mu, na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ ebesiw.
Nea ɛka ho no, eyinom ne awuduru a ɛwɔ tawa mu:
- Ebetumi ama mmerɛbo asɛe (mrɛbo mu opira).
- Ebetumi nso ama mmerɛbo ne thyroid ntini mu nkwammoaa awuwu (apoptosis).
Enti so eyi ye sen sigaretnom?
Dabi, eyi yɛ adwene a ɛnteɛ foforo a nnipa pii wɔ. Tawa ahorow abien no nyinaa yɛ nea asiane wom pɛpɛɛpɛ, ɛma obi yɛ ade tra so, na ɛde akwahosan ho haw a emu yɛ den ba. Ɛkame ayɛ sɛ nicotine dodow a ɛwɔ abien no nyinaa mu no yɛ pɛ. Enti biribiara nni hɔ a wɔfrɛ no sɛ obiako ye sen ɔfoforo. Wɔn baanu nyinaa yɛ bɔne pɛpɛɛpɛ.
Nnipa binom susuw sɛ esiane sɛ ɛmma wusiw mma nti, ɛnhaw afoforo ma enti ɛnyɛ den sɛ wɔde bedi dwuma. Afoforo susuw sɛ asiane biara nni ho sen sigaret. Nanso seesei wunim sɛ ɛnte saa. Ɛyɛ nea epira kɛse nso na ɛma obi yɛ ade tra so kɛse.
Sɛ womfaa eyinom nni dwuma da a, nhyɛ ase da. Sɛ saa su yi ayɛ wo su dedaw a, mma w’ani nnye ho sɛ wobɛsrɛ mmoa na ama woagyae. Ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ hɔ. Wo ne wo duruyɛfo nka eyi ho asɛm. Obetumi ama wo afotu ne mmoa a wuhia na ama woagyae su no.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Tawa a wusiw nnim yɛ nea asiane wom na ɛma obi yɛ ade tra so te sɛ sigaret. Ɛnyɛ su a "ɛnyɛ asiane biara".
- Eyinom a wɔde di dwuma no betumi de nyarewa a emu yɛ den te sɛ anom kokoram, komayare, ne akisikuru aba.
- Ɛyɛ atosɛm koraa sɛ wobɛka sɛ "ɛyɛ ahobammɔ sen sigaret."
- Sɛ wode eyinom di dwuma de gyae sigaretnom a, ɛbɛma woafi ade biako mu akɔ foforo mu.
- Sɛ wuhia mmoa a wode begyae saa su yi a, mfa wo ho nnfɛre na wo ne wo duruyɛfo nkasa.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho