So wotwe wo ti nhwi nso fi mu a ntease biara nnim? Momma yɛnka saa (Trichotillomania) yi ho asɛm!

So ɛtɔ mmere bi a wowɔ su sɛ wobɛtwe w’ankasa wo ti nhwi anaasɛ wobɛtwe? Ebia woyɛ eyi a wunnim, anaasɛ ebia ɛba bere a wote adwennwen anaa dadwen nka no. So eyi yɛ su ketewaa bi kɛkɛ, anaasɛ ɛyɛ biribi a emu dɔ? Ɛnnɛ yɛrebɛka `(Trichotillomania)` (Trichotillomania) a ɛyɛ adwene mu tebea a ɛfa saa ti nhwi a wɔtwetwe yi ho asɛm. Nnipa binom nso frɛ no `(TTM)` tiawa.

Dɛn ne `(Trichotillomania)`? Sɛ yɛbɛka no tiawa a...

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, `(Trichotillomania)` yɛ adwene mu tebea a obi te ɔpɛ a ɛboro so sɛ ɔbɛtwe n’ankasa ti nhwi anaasɛ obebubu, a ɛyɛ den sɛ obetumi adi so. Wɔkyekyɛ mu sɛ yareɛ a ɛka `(Obsessive-Compulsive Disorder)` anaa `(OCD) .` Sɛ tebea yi mu yɛ den a, ɛbɛtumi anya nkɛntɛnsoɔ bɔne kɛseɛ wɔ obi anigyeɛ so, tumi a ɔtumi di da biara da asetena sɛdeɛ ɛteɛ, kyerɛ sɛ, n’asetena pa.

Asɛmfua "trichotillomania" no fi Hela nsɛmfua abiɛsa mu:

• `Tricho` (Tricho): kyerɛ "nwi" .
• `Tillo`: kyerɛ sɛ "sɛ wobɛtwe/sɛ wobɛyi" .
• `Mania`: kyerɛ "suban anaa adeyɛ a ɛboro so a wontumi nsiw ano."

Enti, sɛ wɔka saa nsɛmfua yi bom a, saa tebea yi nya ne din.

Nsonsonoe bɛn na ɛwɔ `(Trichotillomania)` ne `(Obsessive-Compulsive Disorder)` (OCD) ntam?

Ɛwom sɛ `(Trichotillomania)` ka kuw kɛse `(Obsessive-Compulsive Disorder)` ho de, nanso ɛwɔ nsonsonoe nketenkete bi wɔ `(OCD) ho. Ma yɛnhwɛ nea wɔyɛ:

• Nsusuwii a ɛtaa ba a wontumi nni so (Obsessions): Obi a ɔwɔ `(OCD)` wɔ nsusuwii anaa nhyɛso a ontumi nni so na ɔmpɛ. Nanso, `(Trichotillomania)` nni `(Obsessions)` a ɛte saa
• Anigye/ahotɔ a wɔte nka: Nnipa a wɔwɔ `(Trichotillomania)` te ahotɔ nka, ɛtɔ da bi mpo a wɔn ani gye, bere a wɔtwe wɔn ti nhwi no. Nanso, wɔ `(OCD)` mu no, wɔnte anigye a ɛte sɛɛ nka.

Hena na tebea yi ka no kɛse?

Saa tebea yi a wɔfrɛ no ``Trichotillomania'' no abu so titiriw wɔ mmofra nkumaa ne mmabun mu . Wɔ mmofra nkumaa paa ne nkokoaa mu no, mpɛn pii no, ɛno nkutoo kɔ bere tiaa bi akyi. Nanso, efi ase yɛ aniberesɛm kɛse wɔ mfe 10 kosi 13 ntam.

Wɔ mmofra nkumaa mu no, wohu tebea yi pɛpɛɛpɛ wɔ mmarima ne mmea nyinaa mu . Nanso, wɔ mpanyimfo mu no, ɛtaa ba mmea so sen mmarima. Amanneɛbɔ ahorow bi kyerɛ no, ebetumi aka mmea akron wɔ ɔbarima biako biara mu.

Eyi abu so dɛn?

Trichotillomania nyɛ nea abu so saa ankasa. Nhwehwɛmu kyerɛ sɛ ɛka mpanyimfo 0.5% kosi 3.4% .Saa tebea yi betumi aba bere biara wɔ wɔn asetra mu.

Ɔkwan bɛn so na saa tebea yi ka wo nipadua?

Nnipa a wɔwɔ ``Trichotillomania`` twe wɔn ankasa ti nhwi a wontumi nni so, mpɛn pii no ti nhwi biako biara. Nnipa pii kɔ so twe wɔn ti nhwi fi beae koro no ara. Mmeae a ɛtaa ti nhwi a ɛtɔ ne:

• Ti nhwi ho
• Aniwa a ɛyɛ fɛ
• Aniwa a ɛyɛ fɛ
• ne awotwaa mu nhwi

Ɔkwan a eyi ka mmofra no sesa bere a wonyin no. Ɛtɔ mmere bi a, mmofra nkumaa betumi atwe wɔn ti nhwi wɔ saa kwan yi so de akyekye wɔn ho werɛ. Wɔ tebea horow a ɛtete saa mu no, su no befi hɔ bere a mmofra no renyin no na ɛremma ɔhaw kɛse biara mma. Nanso, sɛ tebea yi ba mmerante ne mmabaa ne mpanyimfo mu a, ebetumi de ɔhaw ahorow a emu yɛ den kɛse aba .

Nkɛntɛnso a enya wɔ adwenemyare so

Nnipa pii a wɔwɔ `(Trichotillomania)` te aniwu, dadwen, ne afobu nka wɔ wɔn tebea no ho. Eyi betumi aka wɔn adwuma ne wɔn asetra mu abusuabɔ. Nnipa pii nhwehwɛ ayaresa esiane aniwu yi nti.

Nwi a wodi `(Trichophagia)`

Eyi yɛ asɛm titiriw kakra. Nnipa a wɔwɔ `(Trichotillomania)`, kyerɛ sɛ, bɛyɛ nnipa baanum biara mu biako, di wɔn ti nhwi bere a wɔayiyi no awie no mu bɛyɛ 20% . Yɛfrɛ eyi `(Trichophagia)` (Trichophagia). Wɔ Hela kasa mu no, "phagia" kyerɛ "adidi".

Eyi yɛ asiane kakra, efisɛ sɛ womene saa nhwi yi a, ebetumi ama dwensɔtwaa no asiw te sɛ nhwi kurukuruwa. Ɛtɔ mmere bi a eyinom betumi de nkwa ato asiane mu, na mpɛn pii no ehia sɛ wɔyɛ oprehyɛn de siesie nneɛma a asɛe a saa akwanside ahorow yi de aba no.

Mpɛn pii no, sɛ nkurɔfo ka ``Trichotillomania'' ho asɛm kyerɛ wɔn duruyɛfo mpo a, wɔtwentwɛn wɔn nan ase kakra sɛ wɔbɛka saa nhwi-di yi ho asɛm. Nea enti a ɛte saa ne sɛ wɔte nka sɛ ɛsɛ sɛ wɔka biribi a ɛyɛ nkate kyerɛ oduruyɛfo no bere a wobetumi de wɔn ho ato no so kakra no.

Nwi, honam ani, ne ntini ahorow a ɛsɛe

Nnipa a wɔtwe wɔn ti nhwi no taa sɛe wɔn honam ani ne ntini a ɛwɔ ase no , titiriw sɛ wɔde nnwinnade te sɛ tweezer di dwuma a. Ɛtɔ mmere bi a, saa ɔsɛe a ɛba honam ani yi hwehwɛ sɛ wɔyɛ oprehyɛn te sɛ honam ani a wɔde hyɛ nipadua no mu. Ɛtɔ mmere bi a sɛnea ti nhwi a wɔtwetwe no sɛe honam ani no betumi ama ne ti nhwi ayɛ mmerɛw daa .

Dɛn ne `(Trichotillomania)` ho sɛnkyerɛnne?

Sɛnea Amerika Adwene ne Nkate Ho Nnuruyɛfo Fekuw no akwankyerɛ kyerɛ no, ɛsɛ sɛ wodu nneɛma anum a edidi so yi ho ansa na wɔahu sɛ ɔwɔ Trichotillomania:

1. Nwi a ɛtɔ esiane ti nhwi a ɛtɔ mpɛn pii nti.

2. Ɛbɛyɛ sɛ woabɔ mmɔden mpɛn pii sɛ wubegyae saa suban yi anaasɛ wobɛtew so.

3. Sɛ obi te nka sɛ saa ti nhwi a woyi fi hɔ yi benya nkɛntɛnso bɔne wɔ n’asetra so, titiriw adwuma ne asetra mu asetra.

4. Ɛnsɛ sɛ ti nhwi a ɛtɔ anaasɛ ɛyɛ teateaa fi tebea foforo (sɛ nhwɛso no, honam ani yare).

5. Ɛnsɛ sɛ ti nhwi a wɔtwetwe no fi adwenemyare foforo. (Sɛ nhwɛso no, wɔ tebea te sɛ `(Body Dysmorphia)` mu no, ebetumi aba sɛ onipa no susuw sɛ ɔhaw bi wɔ ne honam ani hwɛbea mu na ɔtwe ne ti nhwi de siesie. Ɛnyɛ `(Trichotillomania)`.)

Nnipa binom a wɔwɔ trichotillomania de adwempa twe wɔn ti nhwi . Sɛ nhwɛso no, wɔtwe ti nhwi bi a ɛsono ne kɔla sen nea aka no, anaasɛ sɛ ɛte sɛ nea wɔatwe afi mu a. Afoforo nso twe wɔn ti nhwi no ara kwa, a wonnim .

Dɛn ne nneɛma a ɛde `(Trichotillomania)` ba?

Ɛwom sɛ abenfo susuw sɛ nneɛma pii na ebetumi ama eyi aba de, nanso wonnya nhuu nea ɛde ba ankasa . Nneɛma a wosusuw sɛ ɛde ba no bi ne:

• Awosu mu nneɛma: Wosusuw sɛ ebia nsakrae bi a ɛba DNA mu na ɛde tebea yi ba. Nanso, nhwehwɛmu pii ho hia na ama wɔatumi asi eyi so dua.
• Nsakrae a ɛba amemene no nhyehyɛe anaa nnuruyɛ mu: Ebia nnipa a wɔwɔ trichotillomania no benya nsakrae wɔ amemene no afã horow bi anaasɛ nsakrae aba amemene no mu nnuruyɛ mu.
• Ɔkwan a wɔfa so gyina ano: Nnipa pii ka sɛ efii ase wɔ bere a adwennwen wom wɔ wɔn asetra mu akyi. Afoforo nso ka sɛ mfonoe nti wofii ase twee wɔn ti nhwi na bere kɔɔ so no ɛbɛyɛɛ wɔn su.

Tebea afoforo a ebetumi aba wɔ ``Trichotillomania`` ho

Ɛda adi sɛ obi a ɔwɔ trichotillomania benya adwenemyare afoforo pii bere koro mu. Eyinom betumi ayɛ tebea horow a ɛsono emu biara anaasɛ trichotillomania (titiriw dadwen ne adwenemhaw) na ɛde ba. Eyinom bi ne:

• `(OCD)` (Eyi taa yɛ nhwehwɛmu a ɛnteɛ a wɔde ma wɔn a wɔwɔ `(Trichotillomania)`)
• Adwenemhaw Kɛse
• Dadwen Ho Nsɛnnennen
• Nnubɔne a Wɔde Di Dwuma Ho Nsɛnnennen

So eyi yɛ ɔyare mmoawa?

Dabi, `(Trichotillomania)` nyɛ tebea a ɛde ɔyare mmoawa ba. Na wontumi ntrɛw nkɔ afoforo so. Ɛwom sɛ abenfo binom susuw sɛ wobetumi anya afi awofo hɔ de, nanso nhwehwɛmu pii ho hia na ama wɔatumi asi eyi so dua.

Ɔkwan bɛn so na wobehu `(Trichotillomania)`?

Sɛ wo duruyɛfo rehu sɛ wowɔ saa tebea yi a, ɔbɛyɛ nipadua mu nhwehwɛmu de ahwehwɛ tebea no ho sɛnkyerɛnne biara. Wɔbɛbisa wo nsɛm nso afa w’akwahosan ho abakɔsɛm, mprempren tebea horow, ne biribi foforo biara a ebia ɛfa ho.

Trichotillomania yɛ tebea a ɛnyɛ den koraa sɛ wobehu. Nanso, esiane sɛ nnipa a wɔwɔ bi no taa de sie esiane aniwu nti , ebetumi ayɛ den ama oduruyɛfo sɛ obehu sɛ ɔwɔ bi denam nsɛm a obebisa kɛkɛ so. Ɛno nti na ɛtɔ mmere bi a honam ani nhwehwɛmu titiriw bi boa no.

Sɔhwɛ ahorow bɛn na wɔyɛ?

Wɔ tebea horow bi mu no, wobetumi ayɛ nhwehwɛmu bi a wɔfrɛ no punch biopsy de akyerɛ sɛ wɔahu sɛ obi anya trichotillomania. Eyi hwehwɛ sɛ wo duruyɛfo no fa wo honam ani hwɛbea ketewaa bi na ɔde kɔ aduruyɛdan mu ma wɔnyɛ mu nhwehwɛmu. Saa sɔhwɛ yi nso betumi aboa ma woahu sɛ ebia wowɔ honam ani yare afoforo a ɛrema wo ti nhwi ayɛ mmerɛw anaasɛ ɛretwe wo ti nhwi anaa.

Sɛ wo duruyɛfo susuw sɛ wo dwensɔtwaa asiw esiane nhwi a womenee nti a, wobetumi ayɛ nhwehwɛmu afoforo nso. Sɛ nhwɛso no, mfoninitwa nhwehwɛmu te sɛ CT scan , ne mogya mu nhwehwɛmu de hwɛ sɛ mogya a ɛtɔ kɔ nipadua no mu anaa.

Ɔkwan bɛn so na wobetumi adi eyi ho dwuma? So wobetumi asa no koraa?

Mpɛn pii no, wɔde ayaresa, nnuru, anaa n’abien nyinaa ka trichotillomania ayaresa ho . Mprempren nhwehwɛmu kyerɛ sɛ nnuru bi a wɔde sa adwenemyare afoforo nso betumi aboa wɔ trichotillomania ho. Nanso, nhwehwɛmu pii ho hia ansa na wɔakamfo aduru pɔtee biara akyerɛ sɛ aduru a wɔtaa de di dwuma.

Nnuru ne ayaresa bɛn na wɔde di dwuma?

Mpɛn pii no, nnuru nkutoo nnɔɔso sɛ wɔde bɛsa Trichotillomania. Nnuruyɛfo betumi de nnuru, afotu, anaa n’abien nyinaa a wɔaka abom adi dwuma.

Nnuru a wɔde di dwuma

Nnuru ahorow pii wɔ hɔ a wobetumi de ama Trichotillomania, sɛ́ ɛno nkutoo anaasɛ wɔde ka ayaresa afoforo ho:

• Nnuru a Ɛko Tia adwenemhaw: Ɛtɔ mmere bi a nnuru te sɛ SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ne Tricyclic Antidepressants betumi aboa ma ɔpɛ a ɔwɔ sɛ obeyi ti nhwi no so atew.
• Nnuru a ekum adwene mu yare: Nnuru yi boa ma nnuru a ɛkari pɛ wɔ w’amemene mu no san ba. Ɛwom sɛ wɔn din kyerɛ sɛ wɔde yɛ ade biako pɛ de, nanso nokwarem no, wɔde sa tebea horow pii, a adwenemhaw, adwenemhaw, ne adwenemhaw ka ho.
• Nnuru a ɛko tia akisikuru: Wɔtaa de saa nnuru yi ma de sa akisikuru te sɛ akisikuru ne ɔhaw afoforo a ɛfa ntini a ɛkeka ne ho. Nanso, wobetumi aboa wɔ trichotillomania nso ho.
• Nnuan a ɛma aduannuru: Eyinom yɛ aduannuru te sɛ amino acid a wɔde ka ho, a ebetumi aboa ma wɔasa ayaresa tebea horow.

Afotu Ho Ayaresa Ahorow

Akwan pii wɔ hɔ a wɔfa so de afotu ma a ebetumi aboa wɔ `(Trichotillomania)` ho:

• Habit Reversal Therapy: Saa kwan yi ma wuhu wo suban ne wo dwumadi ahorow yiye. Ɛdenam eyi a wobɛma woahu so no, wɔkyerɛkyerɛ wo sɛ wubegyae suban ahorow te sɛ ti nhwi a wobɛtwe. Saa kwan yi ne ayaresa a ɛdi mu paa wɔ ayaresa a wɔpaw ma ``Trichotillomania``.
• Kuw ayaresa ne atipɛnfo mmoa akuw:Nnipa a wɔwɔ trichotillomania betumi anya mfaso afi kuw ayaresa titiriw anaa akuw a wɔboa mu.

Ayaresa afoforo a ɛfa `(Trichotillomania)` ho

Ebia ɛho behia sɛ nnipa a wɔn ti nhwi ayɛ mmerɛw anaasɛ akuru esiane trichotillomania nti no kɔ nnuruyɛfo ne nnuruyɛfo afoforo nkyɛn. Ɛtɔ mmere bi a, honam ani yare ho oduruyɛfo betumi aboa ma wɔasa honam ani haw ahorow a ɛbata ho anaasɛ nneɛma a asɛe. Nnuruyɛfo a wɔyɛ oprehyɛn a wɔde plastic ne nea wɔsan yɛ no nso betumi aboa wɔ akwan horow te sɛ honam ani a wɔde hyɛ mu de asiesie mmeae a asɛe no mu. Nnuruyɛfo afoforo nso betumi de nnuru a wɔde sa ti nhwi a ɛsan nyin ama; nanso, ɛnyɛ bere nyinaa na nhwi a wɔbɛsan anyin no yɛ nea wobetumi apaw.

Dɛn ne nsɛnnennen/nsunsuanso bɔne a ɛwɔ ayaresa no mu?

Nnuru a ɛde ba no gyina nnuru ko a wode di dwuma, w’akwahosan ho abakɔsɛm, ne wo tebea so. Wo duruyɛfo betumi aka nneɛma bɔne a ebetumi afi mu aba, asiane ahorow, ne nea ɛsɛ sɛ woyɛ sɛ wuhu bi a, ho nsɛm pii akyerɛ wo. Wɔn na wonya eyi ho nsɛm a eye sen biara , efisɛ wobetumi ayɛ nsɛm no ma ɛne w’akwahosan ahiade, tebea, ne nneɛma a atwa wo ho ahyia no ahyia.

Ɔkwan bɛn so na mehwɛ me ho/di sɛnkyerɛnne ahorow ho dwuma?

Trichotillomania nyɛ tebea a ɛsɛ sɛ w'ankasa wuhu . Nea enti a ɛte saa ne sɛ adwenemyare ho ɔfotufo a wɔatete no na ne ho akokwaw betumi ahu sɛ ebia wowɔ Trichotillomania anaa akwahosan tebea foforo bi. Ɛnyɛ adwene pa nso sɛ w'ankasa wobɛsa . Mpɛn pii no, nnuru ne afotu nyinaa hwehwɛ sɛ oduruyɛfo kamfo kyerɛ anaa ɔkyerɛ no kwan.

Ɛrenkyɛ na me ho atɔ me wɔ ayaresa akyi?

Bere a egye na ama wo ho atɔ wo wɔ nnuru, afotu, anaa n’abien nyinaa ho no betumi ayɛ soronko kɛse wɔ onipa biara ho . Wo duruyɛfo betumi aka nea wubetumi ahwɛ kwan bere a wɔreyɛ ayaresa no ho nsɛm pii akyerɛ wo, ne nea wubetumi ayɛ de aboa wo wɔ adeyɛ no mu.

Sɛ mewɔ saa tebea yi a, dɛn na ɛsɛ sɛ mehwɛ kwan?

Mpɛn pii no, trichotillomania nyɛ asiane mma wo nipadua akwahosan (gye sɛ ɛntaa nsi, titiriw sɛ obi wɔ aduan mu ntini a asiw esiane ne ti nhwi a wamene nti a). Nanso, ebetumi ahaw wo kɛse na asɛe w’adwene akwahosan ne w’asetra pa .

Nnipa a wɔwɔ trichotillomania taa kwati ayaresa efisɛ wɔte aniwu nka anaasɛ wodi fɔ wɔ tebea no ho. Wɔn a wɔkwati ayaresa anaa wɔtwentwɛn wɔn nan ase no taa nya ti nhwi a ɛtɔ daa, akuru, ne adwenemyare a emu yɛ den.

`(Trichotillomania)` di bere tenten ahe?

Ɛwom sɛ kakraa bi de, nanso nhwehwɛmu kyerɛ sɛ sɛ wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, nnipa a wɔwɔ trichotillomania no nya tebea no mfe 22 . Wɔ tebea horow bi mu no, tebea no betumi ayɛ ɔhaw wɔ ne nkwa nna nyinaa mu. Nkurɔfo nso ka tebea no ho asɛm sɛ ɛwɔ ``fases'' a ɛba na ɛkɔ bere tenten mu. Sɛ yɛka ne nyinaa bom a, sɛ wuhu yare no ntɛm na wosa yare a, ɛno ne ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so asiw bere tenten a tebea no kyɛ ne sɛnea ɛka w’asetra kɛse no ano.

Dɛn ne tebea yi ho anidaso?

Saa tebea yi ho adwene nyinaa gyina mfe a onipa a ɔwɔ bi no adi so. Nkokoaa ne mmofra nkumaa na wonya adwene a eye sen biara bere a ɛfa trichotillomania , ho no, na mpɛn pii no tebea no ankasa fi hɔ.

Nanso, bere a obi nyin – titiriw fi ne mmofraase – ɛda adi sɛ tebea no bɛyɛ den sɛ wɔbɛsa. Trichotillomania ntaa nyɛ ɔhaw a ɛde nkwa to asiane mu wɔ n’ankasa mu. Nanso, nkɛntɛnso a ebetumi anya wɔ obi asetra so, titiriw n’adwene mu akwahosan so no betumi ayɛ aniberesɛm paa. Enti, ɛho hia paa sɛ wohu yare no ntɛm na wofi ase sa yare.

Mɛyɛ dɛn atumi atew asiane yi so anaasɛ masiw ano?

Trichotillomania yɛ adwenemyare, a ɛkyerɛ sɛ ɛnyɛ biribi a wobetumi asiw ano . Na mprempren ɔkwan biara nni hɔ a wɔbɛfa so atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya bi no so.

Mɛyɛ dɛn ahwɛ me ho?

Sɛ wowɔ trichotillomania a, ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo (anaa nnuruyɛfo) a wɔwɔ ntetee titiriw ne osuahu wɔ tebea no a wɔsa mu nkyɛn. Wobetumi de afotu a eye sen biara ama wo wɔ nea wubetumi ayɛ de atew nkɛntɛnso a tebea no nya wɔ w’asetra so no so.

Mpɛn pii no, nnuruyɛfo kamfo nea edidi so yi kyerɛ:

• Di nokware wɔ nea worehyia no ho. Trichotillomania yɛ aduruyɛ mu tebea a ɛka w’adwene ne wo nneyɛe. Sɛnea sɛ wo nsa anaa wo nan abubu anaasɛ w’aso mu yare a, wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn no, saa ara na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔhwɛ adwenemyare te sɛ trichotillomania. Wobetumi asa wo tebea no na wɔaboa wo ma woadi nkate bɔne biara a ebia worehyia no ho dwuma.
• Hwɛ wo duruyɛfo (oduruyɛfo) sɛnea wɔkamfo kyerɛ no. Eyi ho hia titiriw wɔ ayaresa bere ne adwenemyare ho nhyehyɛe afoforo mu.
• Sɛ wɔama wo nnuru a, fa sɛnea wɔkyerɛw ma wo no pɛpɛɛpɛ. Mpɛn pii no, nnuru betumi aboa ma wɔatew mpɛn dodow anaa sɛnea wote nka denneennen sɛ wobɛtwe wo ti nhwi no so.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ baabi a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ ayaresa a egye ntɛmpɛ (ER)?

Nnipa a wɔwɔ trichotillomania a wɔmene ti nhwi no wɔ asiane kɛse mu sɛ wɔn dwensɔtwaa besiwMpɛn pii no, akwanside ahorow yi betumi de ɔhaw ahorow a emu yɛ den a ɛtɔ mmere bi a ɛde nkwa to asiane mu aba. Nsɛnkyerɛnne a edidi so yi betumi aba bere a woasiw kwan, na sɛ wowɔ bi a, ɛsɛ sɛ wofrɛ wo duruyɛfo anaa wokɔ ayaresabea:

• Wo nsukorabea kɔla sesa yɛ ahabammono tuntum anaa tuntum .
• Akisikuru ne ɔfe.
• Mu duru a ɛso tew a wontumi nkyerɛkyerɛ mu anaasɛ wɔnhwɛ kwan .
• Atiridiinini anaasɛ akisikuru.
• Yafunu mu yaw anaasɛ ɛnyɛ dɛ.

Awiei koraa no, nea ɛsɛ sɛ wokae (Take-Home Message) .

Trichotillomania, anaasɛ ti nhwi a wɔtwetwe no betumi anya w’adwene akwahosan so nkɛntɛnso kɛse. Nnipa a wɔwɔ saa tebea yi taa te aniwu ne afobu nka wɔ ho. Sɛ wowɔ trichotillomania, anaasɛ wunim obi a ɔwɔ bi a, ɛho hia sɛ wokae sɛ eyi yɛ aduruyɛ mu tebea na ɛyɛ den yiye sɛ w’ankasa wubedi so anaasɛ wubegyae.

Nanso, sɛ wode ayaresa a ɛfata di dwuma a, wubetumi asiw bere dodow a wode bɛtwe wo ti nhwi no ano anaasɛ woagyae koraa. Afei wubetumi de w’adwene asi nneɛma a ɛho hia wo ankasa so, a worenhaw wo ho anaasɛ woremfa aniwu nka wo ti nhwi ne wo honam ani hwɛbea ho. Mma wo nkutoo nhu amane, hwehwɛ aduruyɛ mu afotu nnɛ.

` Trichotillomania, ti nhwi a ɛtɔ, ti nhwi a wɔtwetwe, adwenemyare, OCD, TTM, ti nhwi a wodi, trichophagia