Sɛ yɛdwene "komayareɛ" ho a, yɛtaa dwene ɔbarima a wadi mfeɛ mfimfini ho. Nanso so wunim sɛ ade titiriw a ɛma mmea wuwu wɔ wiase nyinaa ne komayare ne tebea horow a ɛfa ho, a wɔsan frɛ no koma ne ntini mu yare (CVD)? Ɛyɛ owudifo a ɔyɛ komm ankasa. Mmea pii nnim mpo sɛ wɔwɔ asiane mu. Enti, ɛnnɛ yɛbɛka nea enti a ɛsɛ sɛ mmea hu komayare titiriw, nea ɛyɛ sɛnkyerɛnne, ne nea yebetumi ayɛ de abɔ yɛn koma ho ban.
Dɛn nti na ɛsono mmea koma ne ntini nhyehyɛe wɔ mmarima de ho?
Ebia woredwene sɛ, "Koma yɛ koma, enti so nsonsonoe bi wɔ mmarima ne mmea ntam?" Mma ɛnyɛ wo nwonwa, yiw, nsonsonoe a ɛda adi pefee wɔ mu. Nyansahufo ahu sɛ ɛsono sɛnea saa nsonsonoe ahorow yi ka mmea nso wɔ ɔkwan a komayare fa so ka wɔn no mu.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nsakrae ahorow yi yɛ ade titiriw.
- Anatomy: Sɛ wɔde toto mmarima ho a, mmea koma ne wɔn mogya ntini sua . Koma no mu adan atitiriw (ventricles) a ɛbɔ mogya no afasu nso yɛ tratraa.
- Mogya Dodow: Mmea mogya mu nkwammoaa kɔkɔɔ kakraa bi na ɛwɔ wɔn mogya mu, na ɛno kyerɛ sɛ wotumi de oxygen kakraa bi kɔ bere koro mu.
- Koma ne Ntini Mu Nsakrae: Sɛ yɛsɔre fi baabi a yɛda mpofirim, anaasɛ yɛforo bepɔw bi a, ɛsɛ sɛ yɛn nipadua yɛ nsakrae. Ɛda adi sɛ mmea mogya so tew mpofirim wɔ nsakrae yi mu.
- Hormone ahorow: Eyi ne nsonsonoe kɛse. Mmea wɔ nkwaadɔm a wɔfrɛ no estrogen ne progesterone dodow a ɛkɔ soro. Mmarima wɔ testosterone dodow a ɛkɔ soro. Saa nkwaadɔm yi nya yɛn koma akwahosan so nkɛntɛnso kɛse.
Ɔbea bɛyɛ dɛn ahu sɛ ɔwɔ komayare?
Mpɛn pii no, mmea fi ase nya komayare ho sɛnkyerɛnne bɛyɛ mfe 10 akyi sen mmarima. Ɛwom sɛ sɛnkyerɛnne pii abu so wɔ mmarima ne mmea nyinaa mu de, nanso nsonsonoe wɔ hɔ a ɛfa mmea ho pɔtee, titiriw bere a ɛfa komayare ne komayare ho no.
Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ obi anya komayare wɔ mmea mu
Sɛ nkurɔfo susuw komayare ho a, wɔtaa dwen wɔn koko mu yaw a emu yɛ den na ɛyɛ den ho. Ɛno ne sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba. Nanso, ɛda adi kɛse sɛ mmea benya sɛnkyerɛnne afoforo a ɛka wɔn koko mu yaw ho, anaasɛ mmom sɛ wobenya.
Komayare a ɛba mmea so no taa tumi yɛ ‘komayare a ɛnyɛ komm’. Eyi kyerɛ sɛ sɛnkyerɛnne ahorow no da adi wɔ ɔkwan bi so a ɛnyɛ mmerɛw sɛ wobehu sɛ ɛyɛ komayare. Eyi betumi atwe ayaresa no akyɛ na ɛde nkwa mpo ato asiane mu.
Mmea betumi anya saa sɛnkyerɛnne ahorow yi mu biako anaa nea ɛboro saa bere a komayare rekɔ so no.
| Nsɛnkyerɛnne no su | Nkyerɛkyerɛmu ne mmeae a wɔte nka |
|---|---|
| Mmeae a wote ɛyaw anaa wo ho nyɛ wo dɛ |
|
| Nsɛnkyerɛnne afoforo a ɛtaa ba |
Nea ɛho hia sen biara: Sɛ wuhu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi mu biako anaa nea ɛboro saa a ntease foforo biara nnim a, yɛsrɛ sɛ nsɛe bere. Kɔ ayaresabea bi Dwumadibea a Ɛhwɛ Nneɛma a Ɛho Hia Ntɛmntɛm (ETU) ntɛm ara. Simma biara a ɛbɛtwam bere a obi anya komayare no sɛe wo koma ntini. Enti, ɛho hia sɛ wɔhwehwɛ ayaresa ntɛm.
Kɔkɔbɔ Nsɛnkyerɛnne a Ɛfa Komayare Ho Nsɛnkyerɛnne a Edi Kan
Mmea pii nya kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne bi (prodromal symptoms) nnɔnhwerew, adapɛn, anaa asram mpo ansa na komayare aba. Eyinom ba na ɛkɔ, enti nnipa pii nyɛ aso.
Nsɛnkyerɛnne a ɛtaa ba na ɛho hia sen biara a edi kan ne ɔbrɛ a ɛyɛ soronko a ntease biara nni mu. Sɛ wote nka sɛ woabrɛ sen sɛnea wotaa yɛ, mpo a wonyɛ hwee a, mmu w’ani ngu so.
Nsɛnkyerɛnne afoforo a ɛkyerɛ sɛ obi de kɔkɔbɔ ma ntɛm:
- Te a wɔte nka sɛ ne ho nyɛ no dɛ
- Mpɛn pii no, aduan a wɔmfa nni dwuma yiye
- Koma a ɛbɔ denneennen
- Ɛte sɛ nea sum akata m’adwene so, mintumi mfa m’adwene nsi biribi so.
- Akɔnnɔ
- Ɔhome a ɛyɛ den ne nna a wontumi nna anadwo
- Nsa a ɛyɛ mmerɛw anaasɛ ɛyɛ mmerɛw
- Ti a ɛtaa yɛ no yaw anaasɛ ɛyɛ den
- Koko mu a ɛyɛ mmerɛw
- Anom anaa sẽ a ɛyɛ yaw
- Abasa mu duru anaa mmerɛwyɛ
Nnipa pii mfa saa sɛnkyerɛnne ahorow yi aniberesɛm efisɛ ɛba na ɛkɔ. Nanso sɛ wuhyia biribi a ɛyɛ soronko te sɛ eyi a, nyansa wom sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn ntɛm ara akɔhwehwɛ afotu.
Mmea ne Koma a Ɛnyɛ Den
Koma a entumi nyɛ adwuma yiye yɛ tebea a enni sabea a koma no ntumi mfa mogya nkɔ yiye sɛnea ɛsɛ. Eyi betumi ama nsu akɔ mu, anan ho ahonhon, na ne mu duru ayɛ kɛse. Ɔkwan a tebea yi fa so ka mmea no yɛ soronko.
- Diastolic Heart Failure, komayare bi a ɛba bere a koma no tumi a ɛde pɔmpɛ (ejection fraction) no yɛ nea ɛfata no, na wɔtaa hu wɔ mmea mu.
- Nneɛma atitiriw a ɛde komayare ba mmea ne mogya mmoroso , koma ntini mu yare, asikreyare, ne koma mu ntini mu yare.
- Stress Cardiomyopathy (Broken Heart Syndrome), tebea a ebetumi afi adwene mu ahodwiriw a emu yɛ den mu aba no nso abu so wɔ mmea mu.
- Mmea wɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya komayare a ɛwɔ sɛnkyerɛnne ahorow bere a wɔanya komayare akyi.
Wɔtaa hu sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ ahome a ɛyɛ tiaa (titiriw bere a wɔreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ), apɔw-mu-teɛteɛ a ɛyɛ den, ne nipadua a ɛho ahonhon (edema) wɔ mmea mu.
Dɛn ne nneɛma pɔtee a ɛde komayare ba mmea so?
Nneɛma a ɛtaa de asiane ba te sɛ srade a ɛdɔɔso ne mogya mmoroso ka obiara. Nanso nneɛma bi ka mmea kɛse, na ebi nso yɛ soronko wɔ mmea ho. Momma yɛnhwɛ wɔn.
| Asiane a ɛde ba | Sɛnea ɛka mmea |
|---|---|
| Cholesterol a Ɛdɔɔso | Srade pa (HDL srade) a ɛba fam no yɛ asiane kɛse ma mmea a wɔadi boro mfe 65 sen mmarima. |
| Asikreyare (Asikreyare) . | Ɛda adi sɛ ɔbea a ɔwɔ asikreyare benya asikreyare sen ɔbarima a ɔwɔ asikreyare.Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare no boro so mmɔho abien kosi anan. |
| Mogya mmoroso (Hypertension) . | Mogya mmoroso abu so wɔ mmea a wɔadi boro mfe 60 mu, nanso wontumi nni so yiye. Nea enti a ɛte saa ne sɛ nnuru bi wɔ nsunsuanso bɔne pii na nipadua no yɛ mmerɛw kɛse wɔ nkyene ho bere a wagyae brayɛ akyi. |
| Bere a obi gyae brayɛ | Hormone estrogen no bɔ obi ho ban kakra fi komayare ho. Bere a estrogen dodow so tew bere a wagyae brayɛ akyi no, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ mogya bɛtɔ, srade a ɛbɛtɔ ntini no afasu mu (atherosclerosis), ne srade a ɛdɔɔso no kɔ soro. |
| Obolo | Kɛse mmoroso yɛ asiane kɛse ma mmea sen mmarima. Srade a ɛboaboa ano, titiriw wɔ yafunu no ho no ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare no yɛ kɛse. Kɛse mmoroso betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ ɔbea benya komayare no ayɛ kɛse mmɔho abiɛsa . |
| Sigaretnom | Ɔbea a ɔnom sigaret betumi anya komayare kɛse sen ɔbarima a ɔnom sigaret. |
| Nyarewa a nipadua no tumi ko tia nyarewa | Nyarewa te sɛ ntini mu yare ne lupus abu so wɔ mmea mu. Saa nyarewa yi ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare ne koma ne ntini mu nyarewa afoforo no yɛ kɛse. |
| Tebea horow a ɛba bere a wɔyem | Tebea horow te sɛ mogya mmoroso (preeclampsia), nyinsɛn mu asikreyare, ne peripartum cardiomyopathy bere a nyinsɛn no ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare akyiri yi wɔ nkwa mu no yɛ kɛse. |
| Polycystic ovary syndrome (PCOS) a ɛma obi nya awotwaa mu ntini pii (PCOS) . | PCOS betumi de nneɛma pii a ɛde komayare ba te sɛ asikreyare, mogya mmoroso, ne srade a ɛwɔ mogya mu aba. |
Nneɛma a yebetumi ayɛ de abɔ yɛn ho ban afi komayare ho
Nsuro sɛ wobɛka asiane ahorow yi nyinaa ho asɛm. Asɛmpa no ne sɛ wobetumi asiw komayare 5 biara mu 4 ano. Nneɛma bi a wubetumi ayɛ de asiw ano ni.
Fa no sɛ woreka kar. Sɛ wokɔ nnadewa biako so a, ebia tae no mu mframa bɛtew kakra, nanso wubetumi akɔ baabi a wɔde kar sisi no. Nanso sɛ wokɔ nnadewa abiɛsa anaa anan so a? Ɛsɛ sɛ wugyina hɔ, ɛnte saa? Nneɛma a ɛde asiane ba no yɛ ade koro. Sɛ dodow bi wɔ hɔ a, hokwan a ɛwɔ hɔ sɛ ɔhaw bi bɛba no dɔɔso sen bere a ɛwɔ hɔ no. Enti nea ɛsɛ sɛ yɛyɛ ne sɛ yɛbɛkwati saa "nnadewa" yi sɛnea yebetumi biara.
- Hu asiane ahorow a ɛwɔ mu: Kɔ aduruyɛ mu nhwehwɛmu afe biara. Hwɛ wo mogya mmoroso, srade a ɛwɔ wo mogya mu, ne asikre dodow a ɛwɔ wo mogya mu no yiye. Sɛ ɛho hia sɛ wudi wɔn so a, fa nnuru a wo duruyɛfo akyerɛw ama wo no di dwuma pɛpɛɛpɛ.
- Apɔw-mu-teɛteɛ: Yɛ apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe a ɛbɛyɛ adwuma ama wo. Ebetumi ayɛ mmerɛw te sɛ nea wobɛnantew ntɛmntɛm simma 30 da biara, anyɛ yiye koraa no nnafua 5 dapɛn biara.
- Gyae sigaretnom ne nsanom: Gyae sigaretnom koraa. To nsa a wonom ano hye.
- Aduan a ɛma koma nya ahoɔden: Eyi ne ade a ɛho hia sen biara.
- Nhyehyɛe: Wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa nsakrae a ɛsɛ sɛ woyɛ wɔ w’aduan mu ho. Kyerɛw nneɛma a wopɛ sɛ wudi ne nneɛma a wopɛ sɛ wutwa.
- Paw: Yɛ w’aduan ho nhyehyɛe ma dapɛn no. Sɛ wokɔtotɔ nneɛma a, tɔ sɛnea saa din no kyerɛ. Sɛ woredidi wɔ abɔnten a, di kan susuw nneɛma a ahoɔden wom a wubetumi apaw ho.
- Ma w’adwene si aduan a wobɛkyekyɛ no kɛse so: Ɛmfa ho sɛnea aduan bi ye no, ɛnyɛ papa sɛ wubedi pii. Ma w’adwene nkɔ ɔfã kɛse a ɛwɔ wo prɛte so no so.
- Nya anigye!: Ɛyɛ anansesɛm sɛ aduan a ahoɔden wom nyɛ dɛ. Hwehwɛ aduannoa ho nyansahyɛ ahorow a ɛyɛ dɛ na ahoɔden wom a w’ani gye ho.
Wo koma ne ade a ɛsom bo sen biara wɔ w’asetra mu. Ɛyɛ w’asɛyɛde sɛ wobɛbɔ ho ban. Wo ne wo duruyɛfo nkasa pefee mfa nneɛma a ɛde asiane ba wo ne sɛnkyerɛnne ahorow a worehu no ho. Saa kwan no so no, wubetumi atra ase a ahoɔden wom na anigye wom.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Komayare ne ade titiriw a ɛma mmea wuwu. Mma nsusuw sɛ ɛyɛ "mmarima yare."
- Ebia mmea behu komayare ho sɛnkyerɛnne ahorow sen mmarima. Ebia wobehu sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ ɔbrɛ a ɛyɛ soronko, ahome a ɛyɛ tiaa, ne akisikuru, sen sɛ wɔbɛte wɔn koko mu yaw.
- Tebea horow te sɛ asikreyare, mogya mmoroso, brayɛ, nyinsɛn mu nsɛnnennen, ne PCOS ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ ɔbea benya komayare no yɛ kɛse.
- Komayare 80% yɛ nea wotumi siw ano. Ɛho hia sɛ wudi asetra a ahoɔden wom akyi na wokɔ aduruyɛ mu nhwehwɛmu daa.
- Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne biara a ɛyɛ soronko a, mmu w’ani ngu so na kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.











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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho