Dɛn nti na yɛbɔ yaw? (Yawning) - Momma yensua nyansahu a ewo akyi no ara kwa!

So woanya abufuw pɛn bere a wuhu sɛ obi afi ase reyɛ abufuw no? Anaasɛ woayɛ abufuw wɔ nhyiam anaa adesuakuw bi a ɛho hia mfinimfini na woakɔ ɔhaw mu pɛn? Ɛnnɛ yɛrebɛka saa abufuw a yɛn nyinaa yɛ, nanso yennim nea enti pɔtee a ɛte saa no ho asɛm. Eyi nyɛ ɔbrɛ ara kwa, nyansahu pii wɔ akyi.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn na eyi kyerɛ?

Ahurututu yɛ bere a yebue yɛn ano ne yɛn mframa kwan trɛw sɛnea yebetumi na yɛahome denneennen na yɛahome tenten. Eyi yɛ adeyɛ a ɛyɛ den sen sɛnea ebia wubesusuw, na ɛfa ntini pii ho. Wɔ sikani kakraa bi mu no, wo mframa kwan no nyinaa trɛw, anaasɛ ɛyɛ kɛse. Ntini a atwa ho ahyia, titiriw nea ɛwɔ menewa (pharynx) mu no mu yɛ den. Wɔsan frɛ eyi ``oscitation'' wɔ aduruyɛ mu.

Adeyɛ a wɔtaa yɛ no betumi akyɛ fi sikɔne anan kosi ason. Eyinom ne anammɔn ahorow a ɛfa ho:

• Fa ahome tenten, di kan fa wo hwene mu na afei fa w’ano.
• Ntini a atwa ano ne menewa ho ahyia no mu yɛ den.
• Afei, fa w’anom yi mframa ntɛmntɛm, na saa ntini a ɛyɛ den no dwo.

Fa no sɛ, ɛbɛyɛ sɛ wuhui sɛ ɔkraman ne ɔkraman a wɔwɔ yɛn fie no mpo rebɔ nkɔmmɔ. Nokwarem no, mmoa te sɛ nnomaa ne mpataa nso bɔ akuturuku. Nokwasɛm a ɛyɛ nwonwa ne sɛ akokoaa a ɔwɔ awotwaa mu fi ase bɔ akuturuku wɔ nyinsɛn akyi bɛyɛ adapɛn 12. Wɔkyerɛ sɛ akokoaa a ɔwɔ awotwaa mu no bɔ apete bɛyɛ mpɛn 25 da biara. Saa dodow yi so tew nkakrankakra bere a yɛrenyin no.

Dɛn nti na yɛn bo fuw ankasa? Adwenkyerɛ atitiriw abiɛsa!

Nyansahufo da so ara nnye ntom wɔ nea ɛde akisikuru ba ankasa no ho. Nanso nsusuwii atitiriw pii wɔ hɔ a ɛkyerɛkyerɛ mu. Momma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.

Kan no na ɛyɛ sɛ yaw yɛ ɔkwan a amemene no fa so nya oxygen pii. Nanso mprempren nyansahufo abɔ saa nsusuwii no agu, efisɛ nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ yaw nkɔ soro wɔ mmeae a oxygen kakraa bi na ɛwɔ hɔ no. Afei nso, saa nsusuwii no nkyerɛkyerɛ nea enti a akokoaa bɔ yaw bere a ɔda so ara fa mframa pa mu fa awotwaa no mu no mu.

Dɛn nti na akisikuru trɛw? Eyi yɛ ade a ɛyɛ nwonwa yiye!

Wɔfrɛ adeyɛ a ɛma obi yɛ yaw bere a yehu anaa yɛte sɛ ɔrebɔ yaw no "yawning a ɛde ɔyare ba." Ɛyɛ den yiye nso sɛ wubegyae. Ɛwom sɛ yennim nea enti a eyi ba ankasa de, nanso nyansahufo susuw sɛ ɛfa yɛn tema ho .

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, tema kyerɛ sɛnea yetumi te nea obi foforo te nka ase na yɛka saa nkate no ho asɛm.

• Nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ dodow a obi te nka no, dodow no ara na ɛda adi sɛ afoforo benya atiridii.
• Wɔahu nso sɛ ayayade a ɛte sɛɛ no ​​ntumi nkɔ nnipa a ɛyɛ den ma wɔn wɔ fekubɔ mu, te sɛ wɔn a wɔwɔ autism spectrum disorder no mu.
• Ade foforo a ɛho hia ne sɛ, sɛ obi a ɔwɔ yɛn abusua anaa yɛn nnamfo mu fe yɛn ano a, ɛda adi kɛse sɛ yebenya yare no bi sen sɛ obi a yɛnyɛ yɛn atuu. Eyi nso kyerɛ abusuabɔ a ɛda nkate ntam.

Adwene ne nneyɛe ho animdefo ka sɛ ebia eyi yɛ adwene bi a wɔfrɛ no "ahwehwɛ" no fã. Ɛne sɛ, yesuasua wɔn a yɛdɔ wɔn na yɛbɛn wɔn no nneyɛe, sɛnea wɔkasa, ne wɔn anim yɛbea a yennim. Ɛyɛ ɔkwan a yɛfa so kyerɛ yɛn dɔ ne ntease a yɛmfa nsɛm nka ho.

So Yaw a Wɔbɔ Ntraso Yɛ Nsɛnkyerɛnne?

Sɛ wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, ɔpanyin biara tow ne ho bɛyɛ mpɛn 9 da biara. Wɔ ebinom fam no, ebetumi ayɛ nea ɛfata te sɛ mpɛn 20 da biara. Nanso, nnuruyɛfo bu "fefe a ɛboro so" bere a wofe bɛboro mprɛnsa wɔ simma 15 mu, mpɛn pii da biara. Nnipa binom mpo nwiinwii sɛ wɔtow wɔn ho bɛboro mpɛn 100 da biara.

Ɛtɔ mmere bi a, fifiri a ɛboro so yi betumi ayɛ aduruyɛ mu tebea bi ho sɛnkyerɛnne.

Nneɛma a ebetumi ama obi ho fifiri ayɛ no dodo

• Dae ho haw: Tebea horow a ɛma obi da dodo awiabere (hypersomnia). Sɛ nhwɛso no, narcolepsy, nna mu ahomegye, ne nna mu ahomegye a esiw kwan.
• Nnuru bi: Sɛ́ nnuru bi te sɛ SSRI a wɔde sa adwenemhaw no nkɛntɛnso bɔne.
• Ntini mu nyarewa: Fifiri a ɛboro so nso betumi ayɛ ntini mu nyarewa bi ho sɛnkyerɛnne.
• (Amyotrophic akyi a ɛyɛ mmerɛw - ALS)`
• Akisikuru
• Ti a wɔapirapira
• Atiridiinini
• `(Multiple sclerosis - MS)`
• Nnwodwoɔ

Nea ɛho hia paa: Sɛ w’anim, wo nsa, anaa wo nan ho yɛ wo yaw mpofirim, woyɛ mmerɛw, anaasɛ ɛyɛ den sɛ wobɛkasa, bere a worenya akisikuru no a, ebetumi ayɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ woabɔ akisikuru. Sɛ ɛba saa a, ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea bi Dwumadibea a Ɛhwɛ Nneɛma a Egye Ntɛmpɛ So (ETU) a wontwentwɛn wo nan ase.

Ɔhaw afoforo a ɛsɔre wɔ nna mu

Bere a yɛrenyin no, nneɛma nketenkete afoforo to yɛn. Ma yɛnhwɛ nea enti a ɛte saa.

Dɛn nti na me menewa yɛ me yaw bere a mefew me ho ano?

Sɛ wo menewa mu yɛ wo yaw, wo menewa mu yɛ wo yaw, anaasɛ wo menewa mu ayɛ wo yaw a, ebia wobɛte ɛyaw kɛse bere a wofefe esiane sɛ wo menewa mu ayɛ den nti. Eyi betumi asi bere a atiridiinini, atiridiinini, strep throat, anaa tonsillitis bere mu.

Adɛn nti na m'aso yɛ me yaw anaasɛ ɛyɛ "pop" nnyigyei bere a mede me nsa ka no?

Nsuo nketewa mmienu wɔ hɔ a wɔfrɛ no ``eustachian tubes`` a ɛka yɛn mfinimfini aso ne yɛn menewa bom. Mpɛn pii no, wɔto eyinom mu. Saa ntini yi bue bere a yɛfefe no. Sɛ nneɛma te sɛ nsuo siw saa ntini yi mu a, yebetumi ate aso mu yaw bere a yɛfefe no.

Nanso eyi fã pa bi wɔ hɔ. Sɛ wo ho popo bere a w’aso asiw bere a woretu wimhyɛn anaa woreforo bepɔw bi a, afiri no bue, nhyɛso no so tew, na w’aso te nka sɛ wo ho atɔ wo.

Dɛn nti na nusu fi m’ani so bere a mefew m’ano no?

Sɛ yɛserew a, yɛn anim ntini mu yɛ den. Saa a ɛyɛ den yi betumi akanyan yɛn ntini a ɛma nusu (nusu ntini) no na ama nusu afi yɛn aniwa mu. Eyi yɛ ade a ɛfata koraa.

Akisikuru yɛ biribi a yehyia da biara da, nanso ɛda so ara yɛ ahintasɛm. Sɛ wuhu sɛ wo ho ayɛ wo yaw a, di kan susuw nea enti a ɛte saa no ho. So woabrɛ? Ani nka? Anaasɛ esiane sɛ woakenkan asɛm yi nti? Sɛ ntease biara nni hɔ a ɛda adi pefee a, nyansa wom sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu.