በወሲብ ወቅት የመቆም ችግር አለቦት? (የብልት መቆም ችግር) እስቲ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

የብልት መቆም ችግር ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ርዕስ ነው፣ ነገር ግን ለመናገር ትንሽ አስቸጋሪ ነው። ነገር ግን በሕክምና ሊብራራ የሚችል ሁኔታ ነው። ስለዚህ ስለሱ በትክክል ማወቅ ችግሩን ለመቋቋም ይረዳዎታል። በግልጽ እና በሐቀኝነት እንነጋገርበት።

የብልት መቆም ችግር ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የብልት መቆም ችግር (ED) ለወሲብ ግንኙነት የሚከብድ ብልቱን ለመያዝ ወይም ለማቆየት አለመቻል ነው። ብልትን የሚጎዳ የጤና እክል ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። ሀሳቦችዎ እና ስሜቶችዎ በዚህ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ዘና ማለት፣ በራስ መተማመን እና የጾታዊ ስሜት መነሳሳት ብልቱን ለመፍጠር አስፈላጊ ነው። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ ብልቱን ለማቆም ችግር መኖሩ የተለመደ ነው። ይህ ጭንቀት፣ ፍርሃት፣ ጭንቀት ወይም ድካም ከተሰማዎት ሊከሰት ይችላል። አልኮል መጠጣት ወይም አደንዛዥ ዕፅ መጠቀም ይህንንም ሊጎዳ ይችላል። በሌሎች የጤና እክሎች ወይም በተወሰኑ መድሃኒቶች ወይም የካንሰር ህክምናዎች የጎንዮሽ ጉዳት ምክንያትም ሊከሰት ይችላል። ብልቱን ለመያዝ ወይም ለማቆየትም ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ፣ ዶክተር ጋር መሄድ እና ስለዚህ ጉዳይ መነጋገር ጥሩ ነው። ብዙውን ጊዜ፣ ብልቱ እንደ የልብ ህመም ያለ ከባድ መሰረታዊ ሁኔታ የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል። ለዚህም ነው ከዶክተርዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ የሆነው። ለኢዲ ሌሎች ስሞች "ኢምፖቴንስ" ወይም "ኢምፖቴንስ" ያካትታሉ። ነገር ግን ዛሬ ጥቅም ላይ የዋለው በጣም የተለመደው ቃል "ኢምፖቴንስ" ነው።

ዋና ዋና የብልት ችግር (ED) ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

ዶክተሮች ኤድስን በበርካታ ዋና ዋና ዓይነቶች ይከፍላሉ-

• የደም ሥር (Vascular ED ) (የደም ሥር የብልት መቆም ችግር) : ይህ በጣም የተለመደ ዓይነት ነው። ደም ወደ ብልት የሚያጓጉዙ የደም ሥሮች ችግር ወይም ደም በብልት ውስጥ እንዲቆይ የሚረዱ ቫልቮች ችግር ሊከሰት ይችላል።
• ኒውሮጀኒክ ኤዲ (ኒውሮጀኒክ ኢልቴጅ ዲፍሉሽን) ፡- ይህ ሁኔታ የሚከሰተው ከአንጎል ወደ ብልት ምልክቶችን የሚሸከሙ ነርቮች ላይ በሚፈጠር ችግር ነው። በአደጋ፣ በዳሌ ቀዶ ጥገና፣ በጨረር ሕክምና ወይም በስትሮክ ፣ በአከርካሪ ስቴኖሲስ፣ በብዙ ስክለሮሲስ (ኤምኤስ) ወይም በሌሎች ሁኔታዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል።ይህ እንደ መልቲፕል ስክለሮሲስ ( ኤምኤስ ) ባሉ የነርቭ በሽታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
• የሆርሞን ኢብልቴሽን ችግር (ED) : ይህ የሚከሰተው በሆርሞን ቴስቶስትሮን ( የቴስቶስትሮን እጥረት) መቀነስ ወይም አንዳንድ ጊዜ በታይሮይድ ችግሮች ምክንያት ነው።
• ሳይኮጂኒክ የብልት መቆም ችግር (ED) : - ኢዴሽን በአስተሳሰብህ፣ በስሜትህ ወይም በባህሪህ ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ የስነልቦና ሁኔታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።

ይህ ሁኔታ (ED) ምን ያህል የተለመደ ነው?

ኤድስ ወንዶች ለሐኪሞቻቸው በተለይም እድሜያቸው እየጨመረ ሲሄድ እና ሌሎች የጤና ችግሮች ሲጨምሩ ከሚሰጡት በጣም የተለመዱ የወሲብ ችግሮች አንዱ ነው ።

ኤድስ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በየትኛው ዕድሜ ላይ ነው?

ዶክተሮችና ተመራማሪዎች እንደሚሉት ኤድስ ከ40 እስከ 70 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ከሚገኙት ወንዶች ከ50% በላይ ያጠቃል። ነገር ግን ቁጥሩ ከዚህ በላይ ሊሆን ይችላል። ብዙ ወንዶች ስለ ጉዳዩ ለመናገር ወይም ህክምና ለማግኘት በጣም ያፍራሉ እና ያፍራሉ።

የኤድስ ምልክቶች ምንድናቸው?

የሚከተሉት የ ED ምልክቶች አንዳንድ ናቸው፡

• የብልት ብልት የሚቆመው አንዳንድ ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸሙ በፊት ብቻ ነው ።
• ምንም እንኳን የብልት ብልት ከግብረ ሥጋ ግንኙነት በፊት ቢቆምም፣ በወሲብ ወቅት ግንኙነታቸው ይጠፋል።
• የብልት ብልትን ሙሉ በሙሉ መገንባት አለመቻል።
• በሕይወት ለመቆየት ብዙ ማነቃቂያ ያስፈልጋል።

ኤድስን የሚያመጣው ምንድን ነው?

ኤድስ ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ። ዋናዎቹ እነዚህን ስርዓቶችዎን የሚነኩ ናቸው፡

• የደም ዝውውር ሥርዓት ፡- ይህ የሰውነትዎ ክፍል ደምን በሰውነትዎ ውስጥ የሚያጓጉዝ ነው። ብልትዎ ለማደግ እና ጤናማ ሆኖ ለመቆየት ጥሩ የደም አቅርቦት ያስፈልገዋል። እንዲሁም ደም በደም ሲሞላ በውስጡ እንዲቆይ የሚያግዙ የቫልቮች ስርዓት አለው። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ቫልቮች በትክክል ላይሰሩ ይችላሉ።
• የነርቭ ሥርዓት ፡- ይህ አንጎልዎን ፣ የአከርካሪ ገመድዎን እና ነርቮችዎን ያካትታል። እነዚህ አንድ ላይ ሆነው የሰውነትዎን እንቅስቃሴ እና ስሜት የሚቆጣጠሩ የኤሌክትሪክ ግፊቶችን ይልካሉ። ይህ ደግሞ የብልትዎን ተግባር ይመለከታል።
• የኢንዶክሪን ሲስተም ፡- ይህ ሆርሞኖችን የሚያመነጩና የሚለቁ እጢዎችን ያካትታል። ሆርሞኖች በሰውነት ውስጥ የተለያዩ ተግባራትን ይቆጣጠራሉ። ሆርሞን ቴስቶስትሮን ደም ወደ ብልት የሚያጓጉዙትን ሰርጦች ለማስፋት ይረዳል።

አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች እና ሌሎች በ ED ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የስኳር በሽታ ሜሊተስ እና የስኳር በሽታ የነርቭ ህመም
• ከፍተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት)
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል (ሃይፐርሊፒዲሚያ)
• የደም ቧንቧ በሽታ
• ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ
• አተሮስክለሮሲስ
• የፔይሮኒ በሽታ (የብልት መዞርን የሚያስከትል ሁኔታ)
• ዝቅተኛ የቴስቶስትሮን / የቴስቶስትሮን እጥረት
• ስትሮክ
• የሚጥል በሽታ

ኤድስ በብልት እና በአካባቢው ባሉ አካባቢዎች በሚደርስ ጉዳት ምክንያት ሊከሰት ይችላል

• በብልት ሕብረ ሕዋሳት ላይ የሚደርስ ጉዳት (አንዳንድ ጊዜ " የብልት ስብራት" ይባላል፣ ነገር ግን በብልት ውስጥ አጥንት የለም፣ እዚህ በደም የተሞሉ ክፍሎች ብቻ ይጎዳሉ)
• በዳሌ አጥንት (ዳሌ፣ ሳክረም፣ ኮክሲክስ)፣ ፊኛ፣ ፕሮስቴት እና የአከርካሪ ገመድ ላይ የሚደርስ ጉዳት።
• የዳሌ ቀዳዳ ቀዶ ጥገናዎች (ለምሳሌ የፕሮስቴት፣ የአንጀት ወይም የፊኛ ካንሰር ቀዶ ጥገናዎች)።
• የጨረር ሕክምና ።

አንዳንድ የመድኃኒት ዓይነቶች:

ኤድስ የብዙ መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆን ይችላል። ኤድስን የሚያስከትሉ በጣም የተለመዱ መድኃኒቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• ፀረ-ጭንቀት
• ጭንቀትን የሚቀንሱ መድሃኒቶች (አንክሲዮሊቲክስ)
• የደም ግፊት መድሃኒቶች
• ዲዩሬቲክስ
• አንቲስቲስታሚኖች ( ለአለርጂዎች የሚሆኑ መድኃኒቶች)
• የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች
• የፓርኪንሰን በሽታ መድኃኒቶች
• የፕሮስቴት ካንሰር መድኃኒቶች
• ፀረ-ሪትሚክስ (ለልብ ምት መዛባት መድኃኒቶች)
• ማስታገሻዎች
• የጡንቻ ዘናፊዎች
• የሚጥል በሽታን የሚከላከሉ መድኃኒቶች (እንደ የሚጥል በሽታ ላሉ በሽታዎች የሚሰጡ መድኃኒቶች)

ሌሎች ሱስ የሚያስይዙ መድኃኒቶችና ንጥረ ነገሮች፤

እነዚህ ሱስ የሚያስይዙ ንጥረ ነገሮች ኤድስንም ሊያስከትሉ ይችላሉ፡

• አልኮሆል
• አምፌታሚንስ
• ባርቢቱሬትስ
• ኮኬይን
• ማሪዋና
• ሜታዶን
• ኒኮቲን (በትንባሆ ውስጥ የተካተተ)
• ኦፒዮይድስ (የህመም ማስታገሻዎች ክፍል)

እነዚህ ንጥረ ነገሮች ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትዎን ስለሚነኩ ተግባሩን ይቀንሳሉ። በተጨማሪም በደም ሥሮች ላይ ከባድ ጉዳት ሊያስከትሉ እና ዘላቂ የሆነ የ ED በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የአእምሮ እና የስሜት ሁኔታዎች;

• የመንፈስ ጭንቀት
• ጭንቀት
• ውጥረት
• የግብረ ሥጋ ግንኙነት የመፈጸም ወይም የጠበቀ ግንኙነት የመፍጠር ፍርሃት (genophobia)
• ዝቅተኛ የራስ ግምት

ከእነዚህ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ የሚሆኑት ለ EDዎ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ እንደሚችሉ ያስቡበት። ለዚህም ነው ትክክለኛውን መንስኤ ለማወቅ ዶክተርን ማነጋገር አስፈላጊ የሆነው።

የ ED ዋና መንስኤ ምንድን ነው?

ብዙውን ጊዜ የ ED ዋነኛ መንስኤ ወደ ብልት የሚሄደውን የደም አቅርቦት የሚያስተጓጉሉ ሁኔታዎች ናቸው።

በኤድስ በጣም የሚጎዳው ማነው?

የሚከተሉት ሁኔታዎች ካጋጠሙዎት የ ED የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል፦

• ዕድሜዎ 40 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ።
• የስኳር በሽታ ካለብዎት።
• የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ከ25 በላይ ከሆነ (ውፍረት)።
• የመንፈስ ጭንቀት ካለብዎት።
• በጣም አካላዊ እንቅስቃሴ የማያደርጉ ከሆነ።
• የምታጨስ ከሆነ።

የኤድስ በሽታ እንዴት ይገለጻል?

አንድ ዶክተር የ ED በሽታን በምርመራ ሊመረምር እና መንስኤው ምን እንደሆነ ማወቅ ይችላል። እሱ ወይም እሷ የሕክምና ታሪክዎን ይገመግማሉ እና የአካል ምርመራ ያደርጋሉ። እሱ ወይም እሷ ስለግል እና ስለ ወሲባዊ ሕይወትዎ ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል። እነዚህን ጥያቄዎች መጠየቅ ትንሽ ሊያፍሩ ወይም ምቾት ሊሰማዎት ይችላል። ሆኖም ግን፣ መንስኤውን በፍጥነት ማግኘት ሐቀኛ መሆን አስፈላጊ ነው። ዶክተሩ የሚከተሉትን ጥያቄዎች ሊጠይቅ ይችላል

• በአሁኑ ጊዜ ማንኛውንም መድሃኒት (በሐኪም የታዘዙ፣ ያለ ማዘዣ የሚገዙ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ፣ የአመጋገብ ማሟያዎች፣ መድኃኒቶች) እየወሰዱ ነው?
• ዶክተር የመንፈስ ጭንቀት ወይም ጭንቀት እንዳለብህ ነግረውህ ያውቃል?
• ብዙ ጊዜ ውጥረት ይሰማዎታል?
• በቤተሰብ ሕይወትዎ ወይም በግንኙነቶችዎ ውስጥ ችግሮች እያጋጠሙዎት ነው?
• የብልትዎን ብልት ምን ያህል ጊዜ ማነቃቃት ይችላሉ?
• ሕይወትን በተመለከተ ምን ያህል ጨካኝ ነው?
• ለምን ያህል ጊዜ በሕይወት መቆየት ይችላሉ?
• ከጠበቅከው በላይ በፍጥነት ስለምትፈጭ ጉልበትህን እያጣህ ነው?
• የ ED ምልክቶችን ለመጀመሪያ ጊዜ ያስተዋሉት መቼ ነበር?
• የ ED ምልክቶች ለመጀመሪያ ጊዜ ሲታዩ በትክክል ምን ተከሰተ?
• ብልትህ በሌሊት ወይም ጠዋት ከእንቅልፍህ ስትነቃ ቀጥ ብሎ ይሰማሃል?
• ብዙውን ጊዜ በየትኞቹ የወሲብ ቦታዎች ላይ ትሳተፋለህ?

ዶክተሩ ከጾታዊ አጋርዎ ጋር ለመነጋገርም ሊጠይቅ ይችላል። እሱ ወይም እሷም ሊሆኑ ስለሚችሉ ምክንያቶች ተጨማሪ መረጃ ሊሰጡዎት ይችላሉ። ከዚያም ዶክተሩ ምርመራውን ለማረጋገጥ እና መንስኤውን ለማወቅ የተለያዩ ምርመራዎችን ሊመክር ይችላል።

ኤድስን ለመመርመር ምን ዓይነት ምርመራዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ?

ይህ በዶክተሩ ጥርጣሬ ላይ የተመሰረተ ይሆናል። ምርመራዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• የደም ምርመራዎች፡ የተሟላ የደም ብዛት (ሲቢሲ) ፣ የሊፒድ ፓነል (የኮሌስትሮል መጠንን ይመለከታል)፣ የጉበት ተግባር ምርመራዎች፣ የኩላሊት ተግባር ምርመራዎች፣ የታይሮይድ ምርመራዎች ፣ የቴስቶስትሮን ምርመራ ።
• የሽንት ምርመራ ።
• የብልት ዶፕለር አልትራሳውንድ (ደም ወደ ብልት እንዴት እንደሚፈስ ለማየት)።
• ብልት ለነርቭ ግፊቶች ምላሽ መስጠት አለመቻሉን ለማየት የሚደረጉ ምርመራዎች (የብልት ባዮቴሲዮሜትሪ) ።
• የብልት ብልትን ለጊዜው የሚያነቃቁ መድኃኒቶችን መወጋት (የቫሶአክቲቭ መርፌ)።
• ማግኔቲክ ሬዞናንስ አንጂዮግራም (MRA) (የደም ሥሮችን ዝርዝር ምስሎች ለማግኘት)።

እነዚህን ምርመራዎች ከማድረግዎ በፊት ዶክተሩ ያብራራልዎታል እና ለጥያቄዎችዎ መልስ ይሰጥዎታል። ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ፣ በማንኛውም ጊዜ ምርመራውን ውድቅ የማድረግ መብት አለዎት።

ለ ED በጣም ጥሩ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

የ ED ሕክምና ለማድረግ የመጀመሪያው እርምጃ ዋናውን መንስኤ ማግኘት ነው። ሐኪምዎ ለእርስዎ የሚስማማውን ሕክምና እንዲመርጡ ሊረዳዎት ይችላል። የሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• የልብና የደም ሥር (cardiovascular) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡- ቢያንስ ለሦስት ቀናት በሳምንት ለ45 ደቂቃዎች የሚቆይ ጠንካራ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (እንደ ፈጣን የእግር ጉዞ፣ ሩጫ፣ መዋኘት፣ ብስክሌት መንዳት፣ ገመድ ዝላይ ያሉ) አንዳንድ ቀላል የ ED ሁኔታዎችን ለማሻሻል ይረዳል።
• ማጨስን ማቆም፡- መለስተኛ የ ED ችግር ያለባቸው ሰዎች ማጨስን ካቆሙ በኋላ በጥቂት ወራት ውስጥ መሻሻል ሊያዩ ይችላሉ።
• ከጾታዊ ቴራፒስት ጋር መነጋገር።
• ወደ ብልት የሚፈሰውን የደም ፍሰት የሚጨምሩ ክኒኖች፡- ሲልዴናፊል (ቪያግራ®) ፣ ቫርዴናፊል (ሌቪትራ®) ፣ ታዳላፊል (ሲያሊስ®) ወይም አቫናፊል (ስቴንድራ®) ። እነዚህ ክኒኖች በአንድ ሰዓት ውስጥ መሥራት ይጀምራሉ።
• የብልት ዝቅተኛ-ጥንካሬ ላይ ያተኮረ የድንጋጤ ሞገድ ሕክምና (LiSWT) :ይህ የደም ዝውውርን ለማሻሻል የድምፅ ሞገዶችን የሚጠቀም ወራሪ ያልሆነ ሕክምና ነው። ውጤቱን ለማየት ሁለት ወር ያህል ሊወስድ ይችላል።
• በቀጥታ ወደ ብልት የሚወጉ መድኃኒቶች ፡ አልፕሮስታዲል (ካቨርጀክት®) ፣ ፓፓቬሪን (ፓፓኮን®) ፣ ፌንቶላሚን (ሬጂቲን®) ወይም የእነዚህ መድኃኒቶች ጥምረት። እነዚህ መርፌዎች በ10 ደቂቃ ውስጥ መሥራት ይጀምራሉ።
• የቫኩም መቆንጠጥ መሳሪያ/የብልት ፓምፕ ፡- እነዚህ ውጤቶች የሚሰጡት ከተጠቀሙ በኋላ ወዲያውኑ ነው።
• የቴስቶስትሮን ምትክ ሕክምና፡- ይህ በጄል፣ በመርፌ፣ በፓች እና በክኒን መልክ ይገኛል። ይህ ሕክምና በአራት ሳምንታት ውስጥ መሥራት ይጀምራል።
• የብልት ተከላ ሂደት ፡- በዚህ ሂደት ውስጥ የቀዶ ጥገና ሀኪም መሳሪያውን ወደ ብልት ውስጥ በማስገባት ብልቱን ከፍ ያደርገዋል። ይህ መሳሪያ ስሜትን፣ ሽንትን ወይም የዘር ፈሳሽን አይጎዳውም።

ኤድስ በራሱ ይሻሻላል?

በአኗኗርዎ ላይ ለውጥ ሳያደርጉ ወይም የተወሰነ ሕክምና ሳያገኙ ED በራስ-ሰር አይሻሻልም።

ኤድስን መከላከል ይቻላል?

አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የ ED አደጋን ሊቀንሱ ይችላሉ፡

• የኮሌስትሮል መጠንዎን ይቀንሱ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፣ በተለይም እንደ ሩጫ፣ ሩጫ እና ብስክሌት መንዳት ያሉ የካርዲዮ ልምምዶች።
• ለእርስዎ የሚስማማ ጤናማ ክብደት ይኑርዎት።
• ጥሩ ጥራት ያለው እንቅልፍ ያግኙ።
• ዝቅተኛ የሳቹሬትድ ስብ ያላቸውን ጤናማ ምግቦችን (ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች፣ ሙሉ እህሎች) ይመገቡ።
• ማጨስ አቁም።
• አልኮል መጠጣትን ይቀንሱ ወይም ያቁሙ።

ኤድስ ካለብኝ ምን መጠበቅ አለብኝ?

ለኤድስ ተስፋ አለ። ይህ በሽታ በጣም ሊታከም የሚችል በሽታ ነው። ለአንዳንድ ምክንያቶች ሙሉ በሙሉ ፈውስ ባይኖርም፣ ለወሲብ ግንኙነት የብልት መቆምዎን ለመጠበቅ እና ለማሻሻል የሚረዱዎት ብዙ የሕክምና አማራጮች አሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ኤድስ እንዳለብዎት ከተጠራጠሩ፣ የመጀመሪያ ደረጃ የጤና እንክብካቤ ሀኪምዎን ወይም የዩሮሎጂስትዎን ያማክሩ። ኤድስን ሊመረምሩ፣ መንስኤውን ሊያገኙ እና ለእርስዎ በጣም ጥሩውን ሕክምና ሊመክሩዎት ይችላሉ።

ወደ ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) መቼ መሄድ አለብኝ?

ለኤድስ መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ እና ከሁለት እስከ አራት ሰዓታት በላይ የሚቆይ ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ቅርብ ወደሆነው የድንገተኛ ክፍል ይሂዱ። ይህ ፕሪያፒዝም የሚባል የጤና እክል ምልክት ሊሆን ይችላል። ካልታከመ በብልት ላይ ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።

ዶክተሩን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

• ኤድስ መኖሩ የተለመደ ነው?
• ኤድስ እንዳለብኝ እንዴት ታውቃለህ?
• የ ED መንስኤዬ ምንድን ነው?
• የትኛውን የ ED ሕክምና አማራጭ ትመክራለህ?
• ኤድስ የጾታ ጤንነቴን የሚነኩ ሌሎች በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል?
• ኤድስ ቢኖርብኝም እንኳ እርጉዝ መሆን እችላለሁን?
• የወሲብ ቴራፒስት ልትመክሩኝ ትችላላችሁ?
• ለኤድስ ችግር ላለባቸው ሰዎች የድጋፍ ቡድን መምከር ይችላሉ?
• ለብልት ተከላ አሰራር ተስማሚ ነኝ?

መቆም በማይቻልበት ጊዜ ምን ይሰማዎታል?

የአእምሮ ሕመም (ED) የተለያዩ ስሜቶችን ሊሰማዎት ይችላል። ሊያፍሩ፣ ሊቆጡ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማዎት፣ ሊጨነቁ፣ ሊበሳጩ ወይም በቂ ብቃት እንደሌለዎት ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ከቀጠለ እንደ ጭንቀትና ድብርት ያሉ ከባድ የአእምሮ ጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ነገር ግን ከእነዚህ ስሜቶች ጋር መኖር የለብዎትም። የአእምሮ ሕመም (ED) የተለመደ ነው፣ እና ዋጋ ቢስነት እንዲሰማዎት አያደርግም። ሊረዱዎት የሚችሉ ዶክተሮች አሉ።

የትዳር ጓደኛዬ ኤድስ ካለበት ምን ማድረግ አለብኝ?

ED ለብዙ ሰዎች ስሜታዊ ርዕስ ነው። የትዳር ጓደኛዎ ED ካለበት፣ እነዚህ ምክሮች እነሱን ለመደገፍ ሊረዱዎት ይችላሉ፡

• ግልጽ የሆነ ግንኙነት እንድታደርግ አበረታታ፡- ስለ ስሜቷና ስለ ደህንነቷ እንደምታስብ አሳውቃት። ምቾት የማይሰማትበትንና የምትናገርበትን ጊዜ ፈልግ።
• እሱ ብቻውን እንዳልሆነ አስታውሰው፤ የ ED የተለመደ ነው፣ እና ህክምናዎችም አሉ። ቴራፒስቶች እና የድጋፍ ቡድኖች ስሜቱን እንዲረዳ እና ችግሩን እንዲቋቋም ሊረዱት ይችላሉ።
• ጤናማ ልምዶችን ያበረታቱ፡- በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ጤናማ አመጋገብ እና ኤድስ ሊያስከትሉ የሚችሉ ነገሮችን መቀነስ ላይ ያተኩሩ (አልኮሆል፣ ማጨስ)።
• መረጃ ያግኙ ፡ ስለ ED እና ስለ ሕክምናዎቹ ትክክለኛ እና ወቅታዊ መረጃ ካለዎት፣ የትዳር ጓደኛዎ ኃይል ይሰማዋል።
• ወደ ዶክተሩ ቀጠሮዎች አብረኸው ለመሄድ ሀሳብ አቅርብለት ፡ ጥያቄዎችን እንዲጠይቅ፣ ማስታወሻ እንዲይዝ እና ለዶክተሩ ምርመራውን ለማካሄድ የሚረዳ መረጃ እንዲሰጥ ልትረዳው ትችላለህ። ዶክተር ብቻውን ማየት የሚመርጥ ከሆነ፣ የግል ጉዳቱን አክብር።
• ፍቅርዎን እና ፍቅርዎን በሌሎች መንገዶች ይግለጹ፡- በሁለት ሰዎች መካከል ያለውን ቅርርብ የሚያሰፋው ወሲብ ብቻ አይደለም። እጅ ለእጅ መያያዝ፣ ጀርባዎን ማሻሸት፣ አብሮ ጊዜ ማሳለፍ፣ መሳም፣ ማስታወሻ መጻፍ፣ ታጋሽ መሆን እና ጥሩ አድማጭ መሆን ለባልደረባዎ ያለዎትን ፍቅር የሚያሳዩባቸው መንገዶች ናቸው።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ኤድስ ብዙ ወንዶችን በተለይም እያደጉ ሲሄዱ የሚያጠቃ የተለመደ በሽታ ነው። ይህ የሚያሳፍር፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ሌሎች ከባድ የስነልቦና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። ነገር ግን ኤድስ እንዳለብዎት ማፈር ወይም መጨነቅ አያስፈልግዎትም። ሰውነትዎ "አንድ ነገር ትክክል እንዳልሆነ" የሚነግርዎት መንገድ ሊሆን ይችላል።

በጣም አስፈላጊው ነገር ስለ ምልክቶችዎ እና ህይወትዎን እንዴት እንደሚነኩ ከዶክተር ጋር በግልጽ መነጋገር ነው። ከዚያም ዶክተርዎ የ ED በሽታዎን ሊመረምር፣ መንስኤውን ሊያገኝ እና ለእርስዎ በጣም ጥሩውን ሕክምና ሊመክር ይችላል። የሕክምና ምክር ለማግኘት አይፍሩ ወይም አያፍሩ። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም!

የወሲብ ችግር፣ የብልት መቆም፣ የብልት ችግሮች፣ የወንዶች ጤና፣ የወሲብ ጤና፣ የብልት መከሰት፣ የብልት መቆም ሕክምና፣ የብልት መቆም መንስኤዎች