በእግሮችዎ ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ጥሩ ነው? (የቁርጭምጭሚት-የብሬቺያል መረጃ ጠቋሚ - ABI) በምርመራው እንወቅ!

አንዳንድ ጊዜ ስትራመዱ እግሮችዎ እንደሚታመሙ ይሰማዎታል? ወይስ ለአጭር ርቀት ከተራመዱ በኋላ እግሮችዎ እንደሚደክሙ ይሰማዎታል? ለዚህ አንዱ ምክንያት ለእግሮችዎ ደም የሚያቀርቡ የደም ሥሮች መዘጋት ሊሆን ይችላል። እንደዚህ አይነት ሁኔታዎች እንዳሉዎት ለማወቅ ቀላል እና ህመም የሌለበት ምርመራ የቁርጭምጭሚት-ብሬቺያል ኢንዴክስ (ABI) ምርመራ ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

የቁርጭምጭሚት-ብሬቺያል ኢንዴክስ (ABI) ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ ABI በቁርጭምጭሚትዎ እና በላይኛው ክንድዎ ላይ ያለውን የደም ግፊት የሚለካ ቀላል ምርመራ ነው። በዋናነት በእግርዎ ውስጥ ያሉት ትላልቅ የደም ሥሮች፣ የደም ቧንቧዎች፣ በስብ ክምችት (እንደ ቆሻሻ የውሃ ቱቦን በመዝጋት) ምክንያት መዘጋታቸውን ወይም የደም ፍሰት መቀነስን ይፈትሻል። ዶክተሮች ይህንን ሁኔታ “የፔሪፌራል ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ” ወይም PAD ብለው ይጠሩታል። በሲንሃላ፣ የፔሪፌራል ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ ማለት ነው።

ይህ የPAD ሁኔታ እግሮች በቂ ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን እንዳያገኙ ሊያደርግ ይችላል። ቀደም ብዬ የጠቀስኳቸው ምልክቶች፣ በእግር ሲጓዙ የእግር ህመምና የመደንዘዝ ስሜት የሚሰማቸው በዚህ ጊዜ ነው። ስለዚህ የABI ምርመራ PAD እንዳለቦት እና ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ሊወስን ይችላል።

ይህንን የABI ፈተና መቼ ነው ማድረግ ያለብኝ?

ሁሉም ሰው ይህንን ምርመራ ማድረግ አያስፈልገውም፤ ነገር ግን ከሚከተሉት ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት ዶክተር የABI ምርመራ ሊመክርዎት ይችላል፡

• የእግር ህመም፡- በተለይም በእግር ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በእግሮችዎ (ጭኖች፣ ጥጃዎች) ላይ ህመም፣ ግትርነት ወይም የድካም ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ እና ለተወሰነ ጊዜ ቁጭ ብለው እና እረፍት ካደረጉ በኋላ የሚቀንስ ከሆነ።
• እድሜዎ 65 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ፡- የ PAD በሽታ የመያዝ እድሉ በእድሜ እየገፋ ሲሄድ ይጨምራል።
• እድሜዎ ከ50 እስከ 64 ዓመት ከሆነ እና ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች ካሉዎት፡
• `(የስኳር በሽታ)` ካለብዎት።
• ``(ከፍተኛ የደም ግፊት)`` ካለብዎት።
• በደምዎ ውስጥ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ካለ።
• የትምባሆ ተጠቃሚ ከሆኑ (እንደ ሲጋራ፣ ቢዲስ)።
• በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው (እናት፣ አባት፣ እህትና እህት) ከዚህ በፊት PAD ወስደውት ከሆነ።
• ከ50 ዓመት በታች ቢሆኑም እንኳ የስኳር በሽታ እና ሌላ የአደጋ መንስኤ (ከላይ ከተጠቀሱት) አሉብዎት።

እስቲ አስቡት፣ ይህ የABI ምርመራ PAD ከመባባሱ በፊት ለይቶ ማወቅ ይችላል። ከዚያም ህክምናው በፍጥነት ሊጀመር ይችላል እና እንደ "ወሳኝ የእጅና እግር ኢሺሚያ" እና "አምፑትሽን" ያሉ ሁኔታዎችን ለመከላከል ትልቅ እገዛ ይሆናል፣ ይህም በእግሮች ላይ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል፣ አንዳንዴም እስከ መቆረጥ ደረጃ ድረስ።

ይህ የABI ሙከራ እንዴት ይከናወናል?

ይህ በጣም ቀላል ነው። ልክ እንደ ዶክተር ሲሄዱ የደም ግፊትዎን እንደሚመረምሩ ነው። ነገር ግን በዚህ ጊዜ በክንድዎ፣ በቁርጭምጭሚቶችዎ እና በአራቱም እግሮችዎ ላይ ያለውን የደም ግፊት ይለካል።

ይህ ምርመራ አብዛኛውን ጊዜ በነርስ ይከናወናል።

1. በመጀመሪያ፣ የደም ግፊት ካፕ በአንዱ የላይኛው ክንድዎ ላይ ይደረጋል፣ በትንሹ ይጠበባል፣ እና ሲተነፍሱ እና ሲተነፍሱ የደም ግፊት ይለካል።

2. ከዚያም ሌላኛውን ክንድ በተመሳሳይ መንገድ ይለኩ።

3. በመቀጠል፣ ኩፍኑ በአንደኛው የእግርዎ ቁርጭምጭሚት ዙሪያ ይደረጋል እና የደም ግፊቱም እዚያው ይለካል።

4. ሌላኛውን እግር በተመሳሳይ መንገድ ይለኩ።

የደም ግፊትዎን በሚለኩበት ጊዜ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ትንሽ የአልትራሳውንድ ማሽን (እንዲሁም በእጅ የሚሠራ ዶፕለር ተብሎም ይጠራል) ይጠቀማል። ይህ በብሬቺያል ደም ወሳጅ ቧንቧዎ፣ በዶርሳሊስ ፔዲስ ደም ወሳጅ ቧንቧዎ ወይም በኋለኛው ቲቢያል ደም ወሳጅ ቧንቧዎ ውስጥ የሚፈሰውን የደም ድምፅ ያዳምጣል። የግፊት መለኪያው ድምፁ ሲሰማ ያነባል (ይሰማል)።

በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ 'ወራሪ ያልሆነ' ምርመራ መሆኑ ነው። ይህ ማለት በቆዳ ላይ መርፌዎች ወይም መቆራረጦች የሉም ማለት ነው። ስለዚህ የሚያስፈራ ነገር የለም። በጣም ቀላል ነው።

የABI ፈተና ከመውሰዴ በፊት እንዴት መዘጋጀት አለብኝ?

ፈተናውን ለእርስዎ ቀላል ለማድረግ እና ትክክለኛ ውጤቶችን ለማግኘት ጥቂት ነገሮችን ማድረግ ያስፈልግዎታል:

• በምርመራው ቀን ካፌይን (ቡና፣ ሻይ፣ ለስላሳ መጠጦች) የያዘ ማንኛውንም ነገር አይጠጡ።
• ከምርመራው አንድ እስከ ሁለት ሰዓታት በፊት ትምባሆ (ሲጋራ፣ ቢዲስ) እና አልኮል ከመጠጣት ይቆጠቡ።
• ከፈተናው አንድ ሰዓት በፊት ምንም አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አያድርጉ። እንዲሁም የእግር ጉዞዎን ይገድቡ።
• የእጅዎን እና የቁርጭምጭሚቶችዎን ጫፎች በቀላሉ ለማጋለጥ የሚያስችል ምቹ እና ልቅ የሆነ ልብስ ይልበሱ ።
• ወደ ምርመራው ከመሄድዎ በፊት በደንብ ሽንትዎን ሽንትዎን ባዶ ያድርጉት። ይህ በምርመራው ወቅት ምቾት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።

ሌላው አስፈላጊ ነገር፡- ቀደም ሲል በእግሮችዎ ውስጥ የደም ፍሰትን ለማሻሻል የሚደረግ ቀዶ ጥገና (እንደ ቫስኩላር ባይፓስ) ካደረጉ፣ ምርመራውን ለሚያካሂደው ሰው በእርግጠኝነት መንገር አለብዎት፣ ምክንያቱም ምርመራው የሚካሄድበትን መንገድ ሊጎዳ ይችላል።

በፈተናው ወቅት ምን መጠበቅ ይቻላል?

ወደ ምርመራ ክፍል ሲሄዱ፣ ምርመራው ከመጀመሩ በፊት ከ10 እስከ 30 ደቂቃዎች ተኝተው ዘና እንዲሉ ይጠየቃሉ። ይህ የሚደረገው ሰውነትዎ እንዲረጋጋ እና የደም ግፊትዎ እንዲረጋጋ ለመርዳት ነው። በምርመራው ወቅት እጆችዎንና እግሮችዎን ቀጥ አድርገው መተኛት ያስፈልግዎታል። አንዳንድ ጊዜ ትናንሽ ትራሶች በክንድዎና በቁርጭምጭሚትዎ ስር ይቀመጣሉ፣ ይህም የልብዎን ደረጃ ያደርጓቸዋል። ይህም ትክክለኛ የደም ግፊት ንባቦችን ያስችላል።

ከዚያም፣ ቀደም ብዬ እንደተናገርኩት፣ የሕክምና ባለሙያው፡

1. የደም ግፊትዎ በአንድ ክንድ ይለካል።

2. ከዚያም የደም ግፊቱ የሚለካው ከእጁ ጋር በተመሳሳይ ጎን ባለው የእግር ቁርጭምጭሚት ላይ ነው።

3. በመቀጠል የደም ግፊቱ የሚለካው በሌላኛው እግር ቁርጭምጭሚት ላይ ነው።

4. በመጨረሻም፣ የደም ግፊቱ የሚለካው በሌላኛው ክንድ ነው።

አንዳንድ ጊዜ፣ የበለጠ ትክክለኛ ንባብ ማግኘት ከፈለጉ፣ ይህንን መለኪያ ከአንድ ጊዜ በላይ መውሰድ ይችላሉ። የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ስለዚህ ጉዳይ ይነግርዎታል። የደም ግፊትን የመለካት አጠቃላይ ሂደት ብዙውን ጊዜ በጣም አጭር ጊዜ ይወስዳል፣ ከ10 እስከ 20 ደቂቃዎች አካባቢ። በቃ፣ ምርመራው ተጠናቋል!

በዚህ ምርመራ ላይ ምንም አይነት አደጋዎች አሉ?

የABI ምርመራ በጣም አስተማማኝ ምርመራ ነው። በአጠቃላይ ምንም አይነት አደጋዎች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም።

ሆኖም ግን፣ ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት፣ ለሐኪምዎ አስቀድመው መንገርዎን ያረጋግጡ፡

• በእግሮችዎ ላይ ያልተፈወሱ ቁስሎች ወይም ቁስሎች ካሉብዎት፡- በእንደዚህ አይነት ቦታ ላይ የአንገት መሸፈኛ መቀባት ጥሩ አይደለም፣ ስለዚህ የሕክምና ባለሙያዎቹ ያንን ቦታ ያስወግዳሉ ወይም ሌላ ዘዴ ይጠቀማሉ።
• በቅርብ ጊዜ በእግርዎ ላይ የደም ሥር ቀዶ ጥገና ካደረጉ፡- እንዲህ ዓይነቱን ቦታ መቆረጥ አደገኛ ሊሆን እና የደም መርጋት ሊያስከትል ይችላል።

እነዚህ ነገሮች ሲነገሩ የሕክምና ቡድኑ አስፈላጊውን እርምጃ ይወስዳል።

ከፈተናው በኋላ ምን ይሆናል?

ምርመራው እንደተጠናቀቀ መደበኛ እንቅስቃሴዎን መቀጠል ይችላሉ። እረፍት አያስፈልግም። አንዳንድ ጊዜ ምርመራውን ያደረጉ የሕክምና ባለሙያዎች በውጤቶቹ ላይ አስተያየት ሊሰጡዎት ይችላሉ። አለበለዚያ ምርመራውን ካዘዘው ሐኪም ጋር በመገናኘት ውጤቱን መወያየት ያስፈልግዎታል።

ይህ የABI እሴት እንዴት ይሰላል?

እሺ፣ አሁን ይህንን የABI እሴት እንዴት ማስላት እንደሚቻል እንመልከት። ይህ ትንሽ የሂሳብ ሊመስል ይችላል፣ ግን በእውነቱ በጣም ቀላል ነው።

በቀላል አነጋገር፣ ከሁለት የቁርጭምጭሚት የደም ግፊት ንባቦችዎ ውስጥ ከፍተኛው (ሲስቶሊክ - የደም ግፊት ንባቦችዎ ከፍተኛ ቁጥር) በሁለት የክንድ የደም ግፊት ንባቦችዎ ከፍተኛ በሆነው ይከፈላል። ABI የሚለው ይሄ ነው።

ለምሳሌ፣ የሚከተለውን አስቡበት፦

• በግራ ቁርጭምጭሚትዎ ላይ ያለው የደም ግፊትዎ 105/65 mmHg ሲሆን በቀኝ ቁርጭምጭሚትዎ ደግሞ 100/60 mmHg ነው።
• በግራ ክንድዎ ላይ ያለው የደም ግፊት 130/85 mmHg ሲሆን በቀኝ ክንድዎ ደግሞ 125/80 mmHg ነው።

አሁን የABI እሴትን ለማግኘት፣ ከእያንዳንዱ ቦታ የተወሰዱትን ቁጥሮች (`(ሲስቶሊክ)`) ከፍተኛውን እንወስዳለን።

• ከቁርጭምጭሚት ጫፍ ጀምሮ ከፍተኛው ``(ሲስቶሊክ)`` እሴት፡ 105 mmHg
• ከእጅ ከፍተኛው `(ሲስቶሊክ)` እሴት፡ 130 mmHg

አሁን የቁርጭምጭሚቱን ዋጋ (105) በእጅ እሴት (130) መከፋፈል አለብን።

105 ÷ 130 = 0.807 (በግምት 0.8)

ስለዚህ፣ በዚህ ምሳሌ፣ የABI እሴት 0.8 ነው።

እነዚህ ውጤቶች ምን ይላሉ?

የሚቀበሉት የABI እሴት በእግሮችዎ ውስጥ ያሉትን የደም ሥሮች ሁኔታ ሀሳብ ይሰጣል።

• ከ1.0 እስከ 1.3 ፡ ይህ የተለመደ እሴት ነው። ይህ ማለት እግሮችዎ ጥሩ የደም ዝውውር አላቸው ማለት ነው።
• ከ0.9 እስከ 1.0 ፡ ይህ የድንበር እሴት ነው። ይህ ማለት PAD ሊያድግ በቋፍ ላይ ነው ማለት ነው። የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ሊመከሩ ይችላሉ።
• ከ 0.7 እስከ 0.9: ይህ መለስተኛ የ PAD ሁኔታ ነው።
• ከ 0.4 እስከ 0.7: ይህ መካከለኛ የ PAD ሁኔታ ነው።
• ከ0.4 በታች ከሆነ ፡ ይህ ከባድ የ PAD በሽታ ነው። በዚህ ጊዜ፣ ተጨማሪ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

የABI እሴት 0.9 ወይም ከዚያ በታች ከሆነ፣ PAD እንዳለዎት ያሳያል።

አንዳንድ ጊዜ የABI እሴትከ1.4 ከፍ ሊል ይችላል። ከሆነ የደም ሥሮችዎ (ደም ወሳጅ ቧንቧዎችዎ) ትንሽ ጠንክረው፣ "ካልሲየም" (እንደ ድንጋዮች) ሆነዋል ማለት ነው። ይህ እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ፣ "የስኳር በሽታ" (የስኳር በሽታ) (የስኳር በሽታ) ባለባቸው ሰዎች ወይም የኩላሊት በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል። ደም መላሽ ቧንቧዎችዎ እንደዚህ ጠንካራ ሲሆኑ፣ የABI ምርመራ በማድረግ PAD እንዳለዎት ወይም እንደሌለዎት በእርግጠኝነት መናገር ይከብዳል። ከሆነ፣ ዶክተርዎ ሌሎች ምርመራዎችን ያዝዛል (ለምሳሌ፣ በትልቁ ጣት ላይ ያለውን የደም ግፊት የሚለካው "የጣት ጣት-የብሬቺያል መረጃ ጠቋሚ - TBI)" ምርመራ)።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ1.4 በላይ የሆነ የABI መጠን ያላቸው ሰዎች በልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመሞት እድላቸው ከፍተኛ ነው። ስለዚህ፣ ዋጋው ዝቅተኛም ይሁን ከፍተኛ፣ ከመደበኛው ክልል ውጭ ከሆነ፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው።

ዶክተሬን መቼ መደወል አለብኝ?

የABI ምርመራ ካደረጉ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ውጤትዎን ካላገኙ ለሐኪምዎ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ።

በABI ውጤቶችዎ ላይ በመመስረት፣ ዶክተርዎ ተጨማሪ ምርመራ፣ ሕክምና ወይም የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን (እንደ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ማጨስን ማቆም) ሊመክር ይችላል።

የኤቢአይ ምርመራዎ ከመደበኛው ክልል ውጭ ከሆነ፣ ሐኪምዎ የኤቢአይ ምርመራዎ እየተባባሰ መሆኑን ወይም ህክምናው እየተሻሻለ መሆኑን ለማረጋገጥ አልፎ አልፎ ተደጋጋሚ የኤቢአይ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለባቸው ነገሮች

ስለዚህ አሁን ይህ የABI ምርመራ በጣም ቀላል፣ ህመም የሌለው እና በጣም አስፈላጊ የሆነ ምርመራ መሆኑን ያውቃሉ። በተለይም PAD የሚባል በሽታ እንዳለብዎት በእግሮችዎ ውስጥ ስላለው የደም ሥሮች ሁኔታ ቀደም ብሎ ሊነግርዎት ይችላል።

ለመፈራት ምንም ምክንያት የለም። መርፌዎች፣ መቆረጥ፣ ማደንዘዣዎች የሉም። ዶክተርዎ ይህንን ምርመራ እንዲያደርጉ ከነገረዎት በእርግጠኝነት ያድርጉት። ጤናዎን በእጅጉ ይረዳል። በሽታ ከተገኘ አስፈላጊው ሕክምና በፍጥነት ሊጀመር ይችላል።

ስለዚህ ጉዳይ ተጨማሪ ጥያቄዎች ካሉዎት አይፍሩ እና ሐኪምዎን ያማክሩ። ጤናማ ይሁኑ!

` ABI፣ የቁርጭምጭሚት-የብሬቺያል መረጃ ጠቋሚ፣ PAD፣ የፔሪፌራል የደም ቧንቧ በሽታ፣ የእግር ህመም፣ የደም ግፊት፣ የደም ቧንቧ ምርመራ