የሰውነታችን ሚስጥራዊ የመልእክት ስርዓት፡ ስለ ኢንዶክሪን ሲስተም በቀላል አነጋገር እንማር

ክብደትዎ፣ ቁመትዎ፣ የስሜት መለዋወጥዎ እና እንቅልፍዎ እንዴት እንደሚቆጣጠሩ አስበው ያውቃሉ? ከዚህ ሁሉ በስተጀርባ በሰውነታችን ውስጥ አስደናቂ የመልእክት ስርዓት አለ። ይህንን የኢንዶክሪን ሲስተም ብለን እንጠራዋለን። በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ ልክ እንደ ሰውነታችን 'የመልእክት አገልግሎት' ነው።

ይህ የኢንዶክሪን ስርዓት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የኢንዶክሪን ሲስተምዎ ሆርሞኖች የሚባሉ ልዩ ኬሚካሎችን የሚያመርቱ እና የሚለቁ የእጢዎች እና የአካል ክፍሎች ስብስብ ነው።

አሁን እነዚህ ሆርሞኖች ምን እንደሆኑ እያሰቡ ይሆናል። ሆርሞኖች እንደ መልእክተኞች ናቸው። በደምዎ ውስጥ ይጓዛሉ፣ ወደ የአካል ክፍሎችዎ፣ ቆዳዎ፣ ጡንቻዎችዎ እና ሌሎች ሕብረ ሕዋሳትዎ መልዕክቶችን ያደርሳሉ። እነዚህ መልእክቶች ሰውነትዎ ምን ማድረግ እንዳለበት እና መቼ ማድረግ እንዳለበት ይነግሩታል። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እነዚህ ሆርሞኖች ለሕይወታችን እና ለጤናችን አስፈላጊ ናቸው።

የኢንዶክሪን ሲስተም ለሰውነታችን ምን አይነት አገልግሎት ይሰጣል?

የዚህ ሥርዓት ዋና ተግባር ሆርሞኖችን ወደ ደም ውስጥ መልቀቅ እና የእነዚያን ሆርሞኖች መጠን ያለማቋረጥ መከታተል ነው። በሰውነታችን ውስጥ ከ50 በላይ የሆርሞኖች ዓይነቶች አሉ። እነዚህ በሁሉም የጤንነታችን ገጽታዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ፡

• ሜታቦሊዝም፡- ይህ የምንመገበው ምግብ ወደ ኃይል የሚቀየርበት ሂደት ነው።
• ሆሞስታሲስ፡- በሰውነት ውስጥ ያለውን ሁሉ የተረጋጋና ሚዛናዊ ማድረግ። ለምሳሌ የደም ግፊትን፣ የደም ስኳር መጠንን፣ በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ እና የጨው መጠን እና የሰውነት ሙቀት መቆጣጠር።
• እድገትና ልማት፡- ከልጅነታችን ጀምሮ ሰውነታችን እያደገ ሲሄድ።
• የወሲብ ተግባር፡- የወሲብ ስሜት እና ተግባር።
• መባዛት፡- ዘር የመውለድ ችሎታ።
• የእንቅልፍ እና የንቃት ዑደት፡- ስንተኛ እና ስንነቃ መቆጣጠር።
• ስሜት፡- እንደ ደስታ፣ ሀዘን እና ቁጣ ያሉ ስሜቶቻችንን መቆጣጠር።

የዚህ ሥርዓት ምን ዓይነት ዕጢዎችና የአካል ክፍሎች ናቸው?

ይህ ስርዓት በሦስት ዋና ዋና ክፍሎች የተገነባ ነው፡ የኢንዶክሪን እጢዎች፣ አንዳንድ የአካል ክፍሎች እና ሌሎች ሆርሞኖችን የሚያመነጩ ሕብረ ሕዋሳት። እነዚህ ዋና ዋና እጢዎች እና የአካል ክፍሎች ምን እንደሆኑ፣ የት እንደሚገኙ እና ምን እንደሚያደርጉ እንመልከት።

ሆርሞኖች የሚመረቱባቸው ሌሎች ቦታዎች

ከእነዚህ ዋና ዋና እጢዎች በተጨማሪ በሰውነታችን ውስጥ ሆርሞኖችን የሚያመነጩ ሌሎች የአካል ክፍሎችና ሕብረ ሕዋሳት አሉ። ለምሳሌ የምግብ መፈጨት ሥርዓታችን ፣ ኩላሊታችን ፣ ጉበት ፣ ልባችን እና በእርግዝና ወቅት የሚፈጠረው የእንግዴ ልጅ ሆርሞኖችን ያመነጫሉ።

የኢንዶክሪን ስርዓት በሽታዎች ምንድናቸው?

በሆርሞን ሲስተም ላይ ችግር ካለ የተለያዩ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል። እነዚህም በዋናነት በሆርሞን አለመመጣጠን ምክንያት ናቸው። ማለትም ከመጠን በላይ ወይም በጣም ትንሽ ሆርሞን ማምረት ማለት ነው። እንዲሁም በዕጢዎች ውስጥ በሚፈጠሩ እጢዎች ምክንያት በሽታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ።

ከዚህ በታች በዚህ ረገድ የሚከሰቱ የተለመዱ የበሽታ ዓይነቶች ናቸው።

• የስኳር በሽታ እና የሜታቦሊክ በሽታዎች;
• ዓይነት 1 የስኳር በሽታ
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ
• የእርግዝና የስኳር በሽታ
• ከመጠን ያለፈ ውፍረት
• የኢንዶክሪን ካንሰር እና ዕጢዎች;
• የአድሬናል ዕጢዎች
• የፒቱታሪ ዕጢዎች
• የታይሮይድ ካንሰር
• የታይሮይድ በሽታዎች;
• የሆርሞኖች መጠን መቀነስ (ሃይፖታይሮይዲዝም) እና የሆርሞኖች መጠን መጨመር (ሃይፐርታይሮይዲዝም)
• የታይሮይድ ኖዱል
• የመራቢያ ሥርዓት እና የወሲብ እድገት ችግሮች;
• አሜኖርያ (የወር አበባ ማቆም)
• የብልት መቆም ችግር
• ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS)
• የወር አበባ መዛባት
• ካልሲየም እና የአጥንት በሽታዎች;
• ኦስቲዮፖሮሲስ
• የቫይታሚን ዲ እጥረት

እንደዚህ አይነት ችግሮችን የሚያስተናግደው የትኛው ዶክተር ነው?

ከሆርሞን ጋር በተያያዙ በሽታዎች ላይ የተካነ ዶክተር ኢንዶክሪኖሎጂስት ይባላል። እነዚህን በሽታዎች መመርመር፣ የሚያስፈልግዎትን ሕክምና ማቀድ እና መድኃኒቶችን ማዘዝ ይችላል። ትናንሽ ልጆች እነዚህ ችግሮች ካጋጠሟቸው በልጆች በሽታዎች ላይ የተካኑ የሕፃናት ኢንዶክሪኖሎጂ ባለሙያዎች አሉ።

የኢንዶክሪን ስርዓታችንን ጤናማ እንዴት እንጠብቃለን?

እንደ ራስን በራስ የመከላከል በሽታዎች ያሉ አንዳንድ የሆርሞን መዛባትን መከላከል አይቻልም። ሆኖም ግን፣ የሆርሞን ስርዓታችንን በተቻለ መጠን ጤናማ ለማድረግ ማድረግ የምንችላቸው ነገሮች አሉ።

• ለእርስዎ ጤናማ ክብደት መጠበቅ።
• አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ።
• ጥሩ አመጋገብ ማግኘት።
• በቂ እንቅልፍ ማግኘት።
• የአልኮል መጠጥ መጠቀምን ይገድቡ ወይም ያቁሙ።
• ማጨስን ያስወግዱ።

ሌላው አስፈላጊ ነገር በአካባቢያችን ውስጥ ያሉ አንዳንድ ኬሚካሎች የሆርሞን ስርዓታችንን ሊያበላሹ ይችላሉ። እነዚህም 'የኢንዶክሪን ረብሻዎች' ይባላሉ። እነዚህም በተለያዩ መዋቢያዎች፣ በምግብ ማሸጊያዎች፣ በመጫወቻዎች እና በፀረ-ተባይ መድኃኒቶች ውስጥ ይገኛሉ። እነዚህ ሙሉ በሙሉ ሊወገዱ ባይችሉም፣ እነዚህን በንቃተ ህሊና ምርጫዎች በማድረግ ለእነሱ ያለንን ተጋላጭነት መቀነስ እንችላለን።

በመጨረሻም፣ በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው እንደ የስኳር በሽታ ወይም የታይሮይድ በሽታ ያለ የኢንዶክሪን ሲስተም ችግር ካለበት፣ ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው። ከዚያም ሐኪምዎ በሽታው የመያዝ እድልዎን እና ምን ምልክቶች መታየት እንዳለባቸው ሊመክርዎት ይችላል።