በትክክል እንዴት እንደምንተነፍስ ታውቃለህ? ስለ የመተንፈሻ አካላትህ በቀላል አነጋገር እንነጋገር!

እንዴት እንደምንተነፍስ፣ ኦክስጅንን እንዴት እንደምንወስድ እና ካርቦን ዳይኦክሳይድን እንዴት እንደምናወጣ አስበህ ታውቃለህ? ይህ ሁሉ የሚከሰተው በሰውነታችን ውስጥ ባለው አስደናቂ ስርዓት ምክንያት ነው። የመተንፈሻ አካላት ወይም `(የመተንፈሻ አካላት)` ነው። ስለዚህ ጉዳይ ዛሬ እርስዎ በሚረዱት ቀላል መንገድ እንነጋገር፣ እሺ?

ታዲያ ይህ የመተንፈሻ አካላት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የመተንፈሻ አካላትዎ በሰውነትዎ ውስጥ ለመተንፈስ የሚረዱ የአካል ክፍሎች እና መዋቅሮች ስብስብ ነው። ይህም ሳንባዎን፣ አፍንጫዎን፣ አፍዎን እና የሚያገናኙትን ቱቦ መሰል ክፍሎችን ያካትታል፤ እነዚህም የመተንፈሻ አካላት ይባላሉ። የመተንፈሻ አካላትዎን የሚረዱ ጡንቻዎች እና የደም ሥሮችም አሉ፣ እና የጎድን አጥንትዎ ወይም የጎድን አጥንትዎ ይህንን ሁሉ ይከላከላሉ። እነዚህ ሁሉ ክፍሎች ሲተነፍሱ ኦክስጅንን ለመውሰድ እና ሲተነፍሱ ካርቦን ዳይኦክሳይድን ለማስወገድ አብረው ይሰራሉ።

የመተንፈሻ አካላት ዋና ተግባራት ምንድናቸው?

የመተንፈሻ አካላትዎ ዋና ተግባር ኦክስጅንን ወደ ሰውነትዎ ሴሎች ማምጣት እና የቆሻሻ ምርት የሆነውን ካርቦን ዳይኦክሳይድ ማስወገድ ነው። ይህንን የሚያደርጉት በሳንባዎ ውስጥ ባሉ ትናንሽ የአየር ከረጢቶች ( አልቪዮሊ) እና በሚሸከሙት የደም ሥሮች መካከል ጋዞችን በመለዋወጥ ነው። በተጨማሪም የመተንፈሻ አካላትዎ ሌሎች በርካታ አስፈላጊ ነገሮችን ያከናውናሉ

• የምትተነፍሰው አየር ይሞቃል እና እርጥበት ይጨምራል። የመተንፈሻ አካላትህ አየርን ከሰውነትህ የሙቀት መጠን ጋር እንዲመጣጠን ያሞቀዋል። እንዲሁም ሰውነትህ ወደሚፈልገው እርጥበት እንዲደርስ እርጥበት ያደርገዋል።
• ሲተነፍሱ ሰውነትዎን ከሚገቡ ጎጂ ነገሮች ይጠብቃሉ። አንዳንድ የመተንፈሻ አካላት ክፍሎች ጎጂ ጀርሞች እና የሚያበሳጩ ነገሮች ወደ ውስጥ እንዳይገቡ ሊከላከሉ ወይም ወደ ውስጥ ከገቡ ሊያስወጡዋቸው ይችላሉ።
• ድምጽ እንዲናገሩ ይረዳዎታል። ድምፅ የሚፈጠረው አየር የድምፅ አውታሮችዎን ሲያናውጥ ነው።
• ሽታ እንዲሸቱ ይረዳዎታል። አየር ሲተነፍሱ በውስጡ ያሉት ቅንጣቶች በማሽተት ነርቭዎ ውስጥ ያልፋሉ፣ ከዚያም ስለ አንድ ነገር ሽታ ወደ አእምሮዎ መልዕክቶችን ይልካሉ።
• የሰውነትዎን የአሲድነት መጠን ያመጣጥናል። ካርቦን ዳይኦክሳይድ ሲጨምር የደምዎ ፒኤች ይቀንሳል፣ ይህም የበለጠ አሲዳማ ያደርገዋል። ካርቦን ዳይኦክሳይድን በማስወገድ የመተንፈሻ አካላትዎ የሰውነትዎን የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳሉ።

የመተንፈሻ አካላት ክፍሎች ምንድናቸው?

የመተንፈሻ አካላትዎ ዋና አካል ሳንባዎ ነው። ነገር ግን የመተንፈሻ አካላትዎ እርስ በእርስ እንዲተነፍሱ የሚያግዙዎት ብዙ የተለያዩ ክፍሎች አሉ። እነዚህ ክፍሎች የሚከተሉት ናቸው

• አፍንጫ እና የአፍንጫ ቀዳዳ
• የአፍ እና የአፍ ቀዳዳ
• የጉድጓድ/ሳይነስ `(ሳይነስ)`
• ጉሮሮ (የጉሮሮ መቁሰል)
• ላሪንክስ
• የንፋስ ቧንቧ (ትራኪያ)
• ዋና የመተንፈሻ አካላት `(ብሮንካይተስ)`
• ሳንባዎች
• ዳይፍራም

ይህ የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ምንድን ነው?

የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦዎ አየር ወደ ሰውነትዎ እንዲገባ እና ወደ ሳንባዎ እንዲልክ የሚረዳው ነው። እንዲሁም በሚተነፍሱበት አየር ላይ እርጥበት ይጨምራል። የአየር መተላለፊያ ቱቦዎ የሚጀምረው ከአፍንጫዎ እና ከአፍዎ ሲሆን አየር በሚተነፍሱበት ቦታ ነው። የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦዎ ሌሎች ክፍሎች የአፍንጫ ቀዳዳዎ፣ ሳይኑስ እና ማንቁርት ናቸው።

ስለዚህ የታችኛው የመተንፈሻ አካላት ምንድን ነው?

የታችኛው የመተንፈሻ ቱቦዎ የአየር ቧንቧዎን (ትራኪያ)፣ ብሮንቺዎን (የአየር መተላለፊያዎችዎን) እና ሳንባዎን ያካትታል። የአየር ቧንቧዎ፣ ዋና ዋና የአየር መተላለፊያዎችዎ እና ትናንሽ የአየር መተላለፊያዎችዎ (ብሮንቺዮልስ) የትራኪኦብሮንቺያል ዛፍን ይፈጥራሉ። ይህ የተገለበጠ ዛፍ የሚመስለው የቱቦዎች ስርዓት አየርን ከላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ወደ ሳንባዎ ውስጥ ወደሚገኙ ትናንሽ የአየር ከረጢቶች ያጓጉዛል፤ አልቪዮሊ ይባላል።

የመተንፈሻ አካላትዎ እንዴት ይሰራሉ? አስደናቂ ነው!

የሰውነትዎ ሴሎች ኃይል ለማምረት ኦክስጅን ያስፈልጋቸዋል። ይህ ኃይል ሲመረት ካርቦን ዳይኦክሳይድ እንደ ቆሻሻ ምርት ይለቀቃል። ይህ ካርቦን ዳይኦክሳይድ በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ከተከማቸ ለሰውነት ጎጂ ነው። ስለዚህ የመተንፈሻ አካላት ዋና ተግባር ኦክስጅንን ወደ ሳንባ ውስጥ መውሰድ እና ካርቦን ዳይኦክሳይድን (የጋዝ ልውውጥ) መልቀቅ ነው። ይህ ሥራ የሚከናወነው ከደም ዝውውር ስርዓትዎ ጋር በመተባበር ነው - ማለትም ከልብዎ፣ ከደምዎ እና ከደም ሥሮችዎ ጋር።

እስትንፋስህን በምትወስድበት ጊዜ ሁሉ በአየር ውስጥ ያለው ኦክስጅን በሚሊዮን የሚቆጠሩ የአውሮፕላን ተሳፋሪዎች እንደሚመስል አስብ። እነዚህ አውሮፕላኖች ሳንባዎችህ ወደሚባለው አየር ማረፊያ ይደርሳሉ። ዳይፍራግራምህ ወደ ታች ሲወርድ በደረትህ ውስጥ ያለው ክፍተት ይጨምራል፣ እና አየር (ከእነዚህ ትናንሽ የኦክስጅን ተሳፋሪዎች ጋር) ወደ ሳንባህ ይሳባል። ይህ አየር በአፍህ ወይም በአፍንጫህ ይገባል፣ በአየር መተላለፊያ፣ በብሮንካይ እና በብሮንካይልስ በኩል ይጓዛል፣ ልክ እንደ አየር ማረፊያ ማኮብኮቢያ። ከዚያም እነዚህ ተሳፋሪዎች ወደ አየር ማረፊያው በሮች፣ አልቪዮላይህ ይደርሳሉ።

እዚያም የኦክስጅን ተሳፋሪዎች በሳንባዎች ዙሪያ ያሉትን ቀጭን ሽፋኖች እና ካፒላሪዎች ወደሚባሉት ትናንሽ የደም ሥሮች ያልፋሉ። ልክ እንደ ታክሲ በአውሮፕላን ማረፊያው የኦክስጅን ተሳፋሪዎችን እንደሚወስድ አድርገው ያስቡት። በመጨረሻም፣ ይህ ታክሲ ወደ ሴሎችዎ እና ሕብረ ሕዋሳትዎ ይሄዳል፣ ኦክስጅንን ወደ ኃይል ይሰጣቸዋል።

ካርቦን ዳይኦክሳይድን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

ሴሎች ኃይል ሲጠቀሙ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ያመነጫሉ። ኦክስጅን ከቲሹዎችዎ እንደወጣ፣ የካርቦን ዳይኦክሳይድ ቅንጣቶች ወደ ውስጥ ይገባሉ። ከዚያ በደምዎ ውስጥ ያልፋሉ እና አልቪዮሊ ተብለው ወደሚጠሩት በሳንባዎችዎ ውስጥ ወደሚገኙት የአየር መቆለፊያዎች ይጓዛሉ። ዲያፍራምዎ ወደ ላይ ሲመለስ የደረት ክፍተት ይወድቃል፣ እና አየር ወደ ውስጥ በገባበት መንገድ ሲገፋዎት ከሳንባዎ ይበርራሉ። አየህ?

ከመተንፈስ ውጪ ሌላ ነገር አለ?

አዎ፣ ወደ ውስጥና ወደ ውጭ ሲተነፍሱ፣ የመተንፈሻ አካላትዎ ሰውነትዎን ከደረቅ አየርና ጎጂ ከሆኑ ቅንጣቶች ይጠብቃል። ወደ ውስጥ ሲተነፍሱ፣ ሳይኖችዎ የአየርን የሙቀት መጠንና እርጥበት ለመቆጣጠር ይረዳሉ።

አየር በአፍንጫዎ በኩል እና ወደ አየር መተላለፊያዎችዎ ሲገባ፣ ጥሩ፣ ፀጉር የሚመስሉ መዋቅሮች (ሲሊያ) አቧራ፣ ጀርሞችን እና ሌሎች የሚያበሳጩ ነገሮችን ይይዛሉ፣ ይህም ወደ አየር መተላለፊያዎችዎ እና ሳንባዎችዎ እንዳይገቡ ይከላከላል። እንደዚህ አይነት የሚያበሳጩ ወይም ጀርሞች ወደ ውስጥ ከገቡ፣ የመተንፈሻ አካላትዎ በአክታ ውስጥ ያጠምዷቸዋል። ከዚያም፣ በአየር መተላለፊያዎችዎ ውስጥ ያለው ሲሊያ በሞገድ ይንቀሳቀሳል፣ ሲስሉ ወይም ሲያስነጥሱ ይህንን አክታ ከሰውነትዎ ውስጥ ያስወጣል።

የመተንፈሻ አካላችንን ሊጎዱ የሚችሉ በሽታዎች የትኞቹ ናቸው?

የመተንፈሻ አካላትዎን የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ብዙ ሁኔታዎች አሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ የሚከሰቱት እርስዎ በሚተነፍሱባቸው የሚያበሳጩ እና ጀርሞች - ቫይረሶች፣ ባክቴሪያዎች እና ኢንፌክሽኖችን የሚያስከትሉ ፈንገሶች - ነው። ሌሎች ደግሞ በጉዳት ወይም በጄኔቲክ መዛባት ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ።

የመተንፈሻ አካላትን ሊጎዱ የሚችሉ አንዳንድ ሁኔታዎች የሚከተሉት ናቸው፡

• አለርጂክ ሪህኒስ፡- እንደ ዛፍ የአበባ ዱቄት፣ የቤት እንስሳት ፀጉር እና አቧራ ያሉ ነገሮች ላይ የሚደርሱ አለርጂዎች የመተንፈሻ አካላትዎን እና የአፍንጫ ምንባቦችዎን ሊነኩ ይችላሉ።
• ሥር የሰደደ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች፡- እነዚህም እንደ አስም፣ ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ (COPD) እና ሲስቲክ ፋይብሮሲስ ያሉ በሽታዎችን ያካትታሉ።
• የላይኛው እና የታችኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች፡- እንደ ኢንፍሉዌንዛ ወይም ጉንፋን ያሉ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች የተለመዱ ናቸው።
• እብጠት፡- ኢንፌክሽኖች ትላልቅ የአየር መተላለፊያዎችዎ እንዲወጠሩ (ብሮንካይተስ)፣ ሳንባዎችዎ እንዲወጠሩ (የሳንባ ምች)፣ የሳይነስዎ እንዲወጠሩ (የሳይነስ በሽታ) ወይም ሌሎች የመተንፈሻ አካላትዎ ክፍሎች እንዲወጠሩ ሊያደርግ ይችላል።
• የመሃል ሳንባ በሽታ (ILD): የሳንባ ፋይብሮሲስ እና ሌሎች የ ILD ዓይነቶች በሳንባዎ ላይ ዘላቂ ጠባሳ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የብክለት መዘጋቶች፡- ይህ ውጫዊ ነገር፣ ጤናማ ያልሆነ እብጠት ወይም የካንሰር እብጠት ሊሆን ይችላል።
• የአሲድ-ቤዝ አለመመጣጠን፡- በጣም ብዙ ወይም በጣም ትንሽ የካርቦን ዳይኦክሳይድ ሲተነፍሱ፣ በደምዎ ውስጥ ያለው የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ይለወጣል፣ ይህም የመተንፈሻ አልካሎሲስ እና የመተንፈሻ አሲድሲስ ያስከትላል።
• በደም ወይም በቲሹዎች ውስጥ ዝቅተኛ ኦክሲጅን ወይም ከፍተኛ የካርቦን ዳይኦክሳይድ፡- እነዚህ የደም መዛባቶች ሊመስሉ ቢችሉም፣ እንደ ሃይፖክሲሚያ፣ ሃይፖክሲያ እና ሃይፐርካፕኒያ ያሉ ሁኔታዎች በመተንፈሻ አካላትዎ ላይ የሆነ ችግር እንዳለ የሚያሳዩ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

የመተንፈሻ አካላት በሽታ ምልክቶች ምንድናቸው?

የመተንፈሻ አካላትን የሚያጠቃ በሽታ የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያስከትል ይችላል፡

• የትንፋሽ እጥረት ወይም የትንፋሽ እጥረት (የመተንፈስ ችግር)
• አክታ ወይም ደረቅ ሳል
• የአፍንጫ ፍሳሽ ወይም የተጨናነቀ አፍንጫ
• የደረት ህመም ወይም ጥብቅነት
• ትንፋሽ ማለት በሚተነፍስበት ጊዜ የሚሰማ የፉጨት ድምፅ ነው።
• የቆዳ፣ የከንፈር ወይም የጣት ጥፍር ሰማያዊ ቀለም መቀየር (ሳይያኖሲስ)

ዶክተሮች የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለመመርመር ምን ዓይነት ምርመራዎችን ይጠቀማሉ?

ዶክተሮች የመተንፈሻ አካላትዎን ጤና ለመፈተሽ የተለያዩ ምርመራዎችን እና ሂደቶችን ይጠቀማሉ። እንደ ምልክቶችዎ መጠን፣ ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• የልብ ምት ኦክሲሜትሪ ፡ ይህ በጣም ቀላልና የተለመደ ምርመራ ነው። በደምዎ ውስጥ ያለውን የኦክስጅን መጠን የሚለካው በጣትዎ ላይ በተቀመጠ ትንሽ መሳሪያ ነው።
• የሳንባ ተግባር ምርመራዎች ፡ የሳንባዎችን ተግባር የሚፈትሹ ምርመራዎች።
• የደረት ኤክስሬይ
• የደም ቧንቧ የደም ጋዝ ምርመራ
• አንዳንድ ጊዜ እንደ ሲቲ ስካን ወይም ብሮንኮስኮፒ (ካሜራ ወደ አየር መተላለፊያ ቱቦዎች የሚገባበት ምርመራ) ያሉ ምርመራዎችም ሊደረጉ ይችላሉ።

ለመተንፈሻ አካላት በሽታዎች የተለመዱ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

የሚወስዱት ሕክምና የሚወሰነው በምን አይነት የመተንፈሻ አካላት ህመም እና ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ላይ ነው። አንዳንድ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• ወደ ውስጥ የሚተነፍሱ ኮርቲኮስትሮይድስ ወይም ብሮንኮዳይሌተሮች፡- እንደ አስም ወይም ኮፒዲ ያሉ የአየር መተላለፊያ መንገዶችዎን የሚያጠብ ሁኔታ ካለብዎት፣ አዘውትረው የመተንፈሻ መሳሪያ መጠቀም ሊያስፈልግዎ ይችላል።
• ለኢንፌክሽን ፀረ-ቫይረስ፣ አንቲባዮቲክ ወይም ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶች ።
• አንቲስቲስታሚኖች ( ለአለርጂዎች)
• የሉኮትሪን ማስተካከያዎች
• የሳንባ ማገገሚያ
• ለዕጢዎች ወይም ለሌሎች እንቅፋቶች ቀዶ ጥገና ።
• በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች የሳንባ ንቅለ ተከላ ሊከናወን ይችላል።

የመተንፈሻ አካሄዴን ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ እችላለሁ?

የመተንፈሻ አካላትዎን ጤናማ ለማድረግ የሚከተሉትን ያድርጉ፡-

• ማጨስን ወይም ሲጋራ ማጨስን ያስወግዱ። ማጨስ ብዙ የሳንባ እና የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ሊያስከትል ወይም ሊያባብስ ይችላል። የቫፕ ፈሳሾች ብዙውን ጊዜ እንደ ሲጋራ ያሉ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ።
• የአየር መተላለፊያዎችዎን ሊጎዱ ከሚችሉ ብክለቶች ይራቁ። ይህም እንደ ሁለተኛ እጅ ጭስ፣ ኬሚካሎች እና ሬዶን (ካንሰር ሊያስከትል የሚችል ሬዲዮአክቲቭ ጋዝ) ያሉ ነገሮችን ያካትታል። ሥራዎ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ ለጭስ ወይም ለአቧራ ካጋለጡዎት፣ ጭምብል ያድርጉ።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ። ብዙ ውሃ መጠጣት በሳንባዎ ውስጥ ያለውን አክታ ለማቅለል እና በቀላሉ ለማውጣት ይረዳል።
• አዘውትረህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርግ።የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሳንባ ጡንቻዎችዎን ያጠናክራል፣ ይህም መተንፈስን ቀላል ያደርገዋል።
• ኢንፌክሽኖችን ይከላከሉ። እጅዎን አዘውትረው በመታጠብ እና የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለመከላከል ክትባት በመውሰድ ከመታመም መከላከል ይችላሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የማያቋርጥ ወይም እየተባባሰ የሚሄድ ሳል፣ የመተንፈስ ችግር ወይም ሌሎች የመተንፈሻ አካላት ሕመም ምልክቶች ካሉብዎት ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያማክሩ። እንዲሁም መደበኛ ምርመራ ያድርጉ። የመተንፈሻ አካላት ችግሮች ቀደም ብለው መታወቅ ከመባባስ ለመከላከል ይረዳል።

ልናስታውሳቸው የሚገቡ በጣም አስፈላጊ ነገሮች ምንድን ናቸው?

ይተንፍሱ... ይተንፍሱ... መተንፈስዎ ሊያረጋጋዎት እና ትኩረትዎን ሊያሳርፍ ይችላል። የሚወዱትን ዘፈን ለማሽተት፣ ለመቅመስ እና ለመዘመር ሊረዳዎት ይችላል። ከሁሉም በላይ ደግሞ የመተንፈሻ አካላትዎ ሴሎችዎን ለማቃጠል ኦክስጅንን ይወስዳል እና ካርቦን ዳይኦክሳይድን ያስወግዳል። በመተንፈሻ አካላትዎ ላይ የሆነ ችግር ካለ፣ ሊስሉ፣ ሊያቃስቱ ወይም የመተንፈስ ችግር ሊያጋጥምዎት ይችላል። ከእነዚህ አሳሳቢ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። በቀላሉ ለመተንፈስ ሊረዱዎት ይችላሉ።

የመተንፈሻ አካላት፣ መተንፈስ፣ ሳንባዎች፣ ኦክስጅን፣ ካርቦን ዳይኦክሳይድ፣ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች፣ ጤናማ መተንፈስ