በዳሌዎ አካባቢ ህመም እያጋጠመዎት ነው? የፑደንዳል ነርቭ ሊሆን ይችላል?

'ፑደንዳል ነርቭ' የሚባል ነገር ሰምተህ ታውቃለህ? ምናልባት ላይሆን ይችላል። ነገር ግን በሰውነታችን ውስጥ በተለይም በዳሌ አካባቢ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነርቭ ነው። ልክ እንደ ሚስጥራዊ መልእክተኛ ነው በታችኛው የሰውነታችን ክፍል ውስጥ ያሉትን ስሜቶችና እንቅስቃሴዎች የሚቆጣጠር። ዛሬ፣ ስለዚህ አስደናቂ ነርቭ በቀላሉ መረዳት በሚችሉት መንገድ እንነጋገራለን።

የፑደንዳል ነርቭ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የፑደንዳል ነርቭ በዳሌዎ አካባቢ ውስጥ ትልቅ ነርቭ ነው። ይህ ነርቭ የሞተር እና የስሜት ህዋሳት መረጃዎችን ወደ ብልትዎ እና ከብልትዎ ያጓጉዛል። ይህ ነርቭ በዳሌዎ ወለል ጡንቻዎች ውስጥ እና እስከ ውጫዊ የብልትዎ ድረስ ሲሮጥ ያስቡት። እነዚህ የዳሌዎ ወለል ጡንቻዎች ለውስጣዊ የአካል ክፍሎቻችን ድጋፍ ሆነው ያገለግላሉ።

የፑደንዳል ነርቭ ተግባር ምንድን ነው?

እሺ፣ አሁን የዚህ የፑደንዳል ነርቭ አስፈላጊነት ምን እንደሆነ እንመልከት። ይህ ለዳሌዎ አካባቢ ስሜት እና ተግባር፣ ማለትም በብልት አካባቢ እና በፊንጢጣ ዙሪያ ላሉት ቦታዎች አስፈላጊ ነው። ይህ ነርቭ ከዳርቻዎ የነርቭ ሥርዓት ነው ። ዳርቻዎ የነርቭ ሥርዓት ከማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓታችን - ማለትም ከአንጎል እና ከአከርካሪ ገመድ - ወደ እግሮቻችን እና ወደ አንዳንድ የአካል ክፍሎች ምልክቶችን የሚያደርስ ስርዓት ነው።

የፑደንዳል ነርቭ የሞተር ተግባር የሚከተሉትን ይነካል

• የፊንጢጣ ስፊንክተር ጡንቻዎች፡- እነዚህ የሰገራ መተላለፊያን ለመቆጣጠር የሚረዱዎት ጡንቻዎች ናቸው፣ ማለትም ማስቆም ወይም ማስወጣት ይችላሉ።
• የሽንት ቱቦ ጡንቻዎች፡- እነዚህ ጡንቻዎች የሽንት ፍሰትን (ሽንትን) ለመቆጣጠር ይረዳሉ።

ከዚህም በተጨማሪ የፑደንዳል ነርቭ ከእነዚህ አካባቢዎች እንደ ንክኪ፣ ደስታ፣ ህመም እና የሙቀት መጠን ያሉ የስሜት ህዋሳት መረጃዎችን ይሰጠናል

• ብልት (የወንድ የመራቢያ ሥርዓት አካል)
• ቫጂና (የሴት የመራቢያ ሥርዓት አካል)
• ፔሪንየም (በፊንጢጣዎ እና በሴት ብልትዎ ወይም በብልትዎ መካከል ያለው ቆዳ)
• የፊንጢጣ ቦይ እና ፊንጢጣ: (የምግብ መፍጫ ሥርዓት አካል)

የፑደንዳል ነርቭ የት ይገኛል? መንገዱስ ምንድን ነው?

ሁለት የፑደንዳል ነርቮች አሉዎት፤ አንደኛው በሰውነትዎ ቀኝ በኩል ሌላኛው ደግሞ በግራ በኩል ነው። የፑደንዳል ነርቭ የሚጀምረው ከአከርካሪዎ ግርጌ ሲሆን ሳክራል ፕሌክስ ይባላል ። የሳክራል ፕሌክስስ በዳሌዎ ጀርባ የሚገኙ የነርቮች ቡድን ነው።

ይህ በጣም ውስብስብ የሆነ የነርቮች መረብ ነው። እነዚህ ነርቮች ስለ እንቅስቃሴ እና ስሜት ወደ ጭኖችዎ፣ የታችኛው እግሮችዎ፣ እግሮችዎ እና ዳሌዎ የሚያስተላልፉ እና የሚቀበሉ ናቸው።

የፑደንዳል ነርቭ መንገድ ምንድን ነው?

ይህ እንደ ትንሽ ጉዞ እንደመሄድ አስቡት፡-

• በመጀመሪያ፣ ይህ ነርቭ በ sacral plexus ውስጥ ካለው የ sacral spinal nerve roots S2 እስከ S4 ጋር ይገናኛል።
• ከዚያም በዳሌዎ እና በጉልበቱ አካባቢ በኩል በፌሙር አናት ላይ ያልፋል።
• ትልቁ የሳይቲካል ፎራመን ተብሎ በሚጠራው የዳሌ አጥንት ውስጥ ባለ ክፍተት ያልፋል።
• ከዚያም፣ ከግሉታይል ክልል የሚወጣው ትንሹ የሳይቲካል ፎራመን በሚባል ትንሽ ቀዳዳ በኩል ነው።
• ከዚያ፣ ከፑደንዳል የደም ቧንቧ እና ደም ወሳጅ ቧንቧ ጋር በመሆን፣ ፑደንዳል ቦይ ( የአልኮክ ቦይ ተብሎም ይጠራል) ተብሎ ወደሚጠራው በዳሌው ውስጥ ወደሚገኝ ጠባብ ዋሻ መሰል መተላለፊያ ይጓዛል።
• በመጨረሻም ነርቮቹ ወደ ትናንሽ ቅርንጫፎች ይከፈላሉ።

የፑደንዳል ነርቭ ዋና ዋና ቅርንጫፎች ምንድናቸው?

የፑደንዳል ነርቭ ወደ ፑደንዳል ቦይ ከገባ በኋላ በሦስት ዋና ዋና ቅርንጫፎች ይከፈላል፡

• የታችኛው የፊንጢጣ ነርቭ፡- ይህ የፊንጢጣ ፊንጢጣ ጡንቻዎን ይቆጣጠራል። እንዲሁም ለፊንጢጣ ፊንጢጣ ጡንቻ እና ለፊንጢጣ ቦይ የስሜት ህዋሳት መረጃ ይሰጣል።
• የፔሪናል ነርቭ፡- ይህ የዳሌ ወለል ጡንቻዎችዎን እና የሽንት ቱቦዎን (urethral sphincter) ይቆጣጠራል። በተጨማሪም በሴቶች ላይ ለሚገኘው ፔሪኒየም እና ላቢያ እንዲሁም በወንዶች ላይ ለሚገኘው የሴክተር (scrotum) የስሜት ህዋሳት መረጃ ይሰጣል።
• የዶርሳል ነርቭ፡- ይህ እንደ ንክኪ፣ ደስታ እና ህመም ያሉ የስሜት ህዋሳት መረጃዎችን ወደ ብልት ወይም ቂንጢጣ ቆዳ የሚያስተላልፍ ነርቭ ነው። ለጾታዊ ደስታ እና ለመቆም ይረዳል።

የፑደንዳል ነርቭን የሚጎዱ ሁኔታዎች ምንድን ናቸው?

አንዳንድ ጊዜ፣ በዚህ የፑደንዳል ነርቭ ላይ ጫና ከተደረገ፣ ህመም ወይም የነርቭ ጉዳት (ኒውሮፓቲ) ሊከሰት ይችላል።

የፑደንዳል የነርቭ መዘጋት ሲንድሮም በነርቭ መጨመቅ ምክንያት የሚከሰት አልፎ አልፎ የሚከሰት ሁኔታ ነው። በዚህ ሁኔታ፣ በአደጋ ወይም በሌላ ምክንያት በፑደንዳል ነርቭ ላይ ጫና ይደረጋል። ይህ ፑደንዳል ኔራልጂያ የሚባል ከባድ፣ የሚወጋ፣ ሥር የሰደደ ህመም ሊያስከትል ይችላል። ይህ ሁኔታ ከአንድ ሚሊዮን ሰዎች ውስጥ አንዱን ይጎዳል፣ ይህም በጣም አልፎ አልፎ ነው።

የፑደንዳል ነርቭ ችግሮች መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ይህ የነርቭ ሥርዓት ሊጎዳ የሚችልባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ፤ እነሱም፡-

• አደጋዎች እና ጉዳቶች።
• የዳሌ ቀዶ ጥገናዎች የሚያስከትሏቸው ችግሮች። ለምሳሌ፣ የፕሮስቴት ቀዶ ጥገና ወይም የዳሌ ኦርጋኒክ የፕሮላፕስ ቀዶ ጥገና።
• ከስኳር በሽታ እና ከስኳር በሽታ ጋር የተያያዘ የነርቭ ህመም።
• አስቸጋሪ የጉልበት ሥራ እና አቅርቦት።
• እንደ ብስክሌት መንዳት ባሉ እንቅስቃሴዎች ምክንያት በነርቭ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ የሚዘልቅ ግፊት።
• የጨረር ሕክምና።
• ዕጢዎች ወይም ቋጥኞች።

በወሊድ ወቅት የፑደንዳል የነርቭ እገዳ ሚና

አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች በወሊድ ወቅት ህመምን ለመቀነስ የፑደንዳል ነርቭ እገዳ ይጠቀማሉ። ኤፒዱራል (የአከርካሪ ማደንዘዣ) መውሰድ ካልቻሉ ወይም ካልፈለጉ ወይም ከወለዱ በኋላ ቁስሉ ሲድን ተጨማሪ የህመም ማስታገሻ የሚያስፈልግዎ ከሆነ ሐኪምዎ ይህንን ሊመክርዎት ይችላል።

የፑደንዳል የነርቭ እገዳዎች በፍጥነት ይሰራሉ። በሁለተኛው የምጥ ወቅት (ህፃኑ የሚገፋበት ደረጃ) ወይም ኤፒሲዮቶሚ (በሴት ብልት ቀዳዳ ላይ ትንሽ መቆረጥ) ከመደረጉ በፊት ህመምን ለመቀነስ ይረዳሉ። ሆኖም ግን፣ በወሊድ ወቅት የሚያም የቁርጠት ህመምን አይቀንሱም።

የፑደንዳል ነርቮቻችንን እንዴት እንጠብቃለን?

የነርቭ ስርዓታችንን ጤናማ ለማድረግ እንዲሁም እነዚህን የድድ ነርቮች ለመጠበቅ ማድረግ የምንችላቸው ነገሮች አሉ፡

• ለረጅም ጊዜ አትቀመጥ። ተነስተህ በየሁለት ሰዓቱ ተጓዝ።
• ብስክሌት የምትነዳ ከሆነ፣ በመካከል አጭር እረፍት አድርግ። በአንድ ጊዜ ለሰዓታት አትነዳ።
• እንደ ማሰላሰል ፣ መራመድ ወይም የሚወዱት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ባሉ ጤናማ ዘዴዎች ጭንቀትን ይቆጣጠሩ ።
• የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ እና ጤናማ ክብደት ይኑርዎት።
• እንደ ስኳር በሽታ እና ከፍተኛ የደም ግፊት ያሉ ነርቮችን ሊጎዱ የሚችሉ ሁኔታዎችን ይቆጣጠሩ።
• ሲጋራ የሚያጨሱ ከሆነ፣ ለማቆም እርዳታ ይጠይቁ። ሲጋራ ማጨስ ወደ ነርቮች የሚሄደውን የደም ፍሰት ይቀንሳል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ-

• በዳሌዎ አካባቢ ሥር የሰደደ ህመም ካለብዎት።
• ሲቀመጡ ህመሙ ቢጨምር ።
• የወሲብ ችግር ካለብዎት።
• የሽንት ወይም የሰገራ አለመቆጣጠር ካለብዎት።

በመጨረሻም፣ ይህንን አስታውሱ።

እሺ፣ ስለዚህ ዛሬ የተነጋገርነው የፑደንዳል ነርቭ በዳሌ አካባቢያችን ማለትም በውጫዊው የብልት ክፍል እና በፊንጢጣ ውስጥ ብዙ እንቅስቃሴ እና ስሜት የሚሰጥ በጣም አስፈላጊ ነርቭ ነው። የሽንት እና የመጸዳዳት ችሎታዎን ለመቆጣጠር ወሳኝ ነው።

የፑደንዳል ነርቭ ከተጎዳ ህመም ሊያስከትል እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት የመፈጸም ወይም የመደሰት ችሎታን ሊጎዳ ይችላል።

የፑደንዳል የነርቭ መዘጋት ሲንድሮም የሚከሰተው በነርቭ ላይ ጫና ሲደረግ ነው። በዚህ ሁኔታ (ፑደንዳል ኒውራልጂያ) የሚመጣ ከባድና ሥር የሰደደ ሕመም አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ የማይቻል ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ እንዲህ ያለ ምቾት ማጣት ካለብዎት፣ ላለማፈር ወይም ላለመፍራት እና ምክር ለማግኘት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው። እንደ ሁሉም ነገር፣ ለዚህ ​​ሕክምናም ሕክምና እንዳለ ያስታውሱ።

የፑደንዳል ነርቭ፣ የዳሌ ህመም፣ የነርቭ መዛባቶች፣ የወሲብ ችግር፣ የሰገራ ቁጥጥር፣ የሽንት መቆጣጠሪያ