ስለ አንጎሊቲክስ እንነጋገር?

ፈርተህ፣ ፍርሃትህ ወይም ጭንቀትህ ተሰምቶህ ያውቃል? ስለ ትናንሽ ነገሮች እንኳን ጭንቀት፣ ፍርሃት ወይም ጭንቀት ይሰማሃል? ይህንን ሁኔታ ጭንቀት ብለን እንጠራዋለን። ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉበት እና ሊያሳድሩ የሚችሉበት ነገር ነው። ግን መልካም ዜናው መቆጣጠር ይቻላል። ዛሬ ስለ አክሲዮሊቲክስ እየተነጋገርን ነው፣ ይህም በዚህ ረገድ ሊረዳ የሚችል የመድኃኒት አይነት ነው።

በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ አናክሲዮሊቲክስ ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ አንክሲዮሊቲክስ ጭንቀትዎን ለመቆጣጠር ወይም "ለማዝናናት" የሚረዱ መድሃኒቶች ናቸው፣ ማለትም እነዚያን የፍርሃትና የጭንቀት ስሜቶች። አንዳንድ ዶክተሮች እነዚህን "ፀረ-ጭንቀት" መድሃኒቶች ብለው ይጠሩዋቸዋል። እነዚህ ተመሳሳይ የመድኃኒት አይነት አይደሉም፣ ነገር ግን ለዚህ ዓላማ የተለያዩ የመድኃኒት ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። አንዳንድ መድኃኒቶች በዋናነት ለሌሎች ሁኔታዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ፣ ነገር ግን ጭንቀትን የመቀነስ ችሎታም አላቸው።

እነዚህ መድኃኒቶች እንዴት ይሰራሉ?

እንደ አክሲዮላይቲክስ የሚያገለግሉ ብዙ አይነት መድሃኒቶች ስላሉ፣ ጭንቀትን እንዴት እንደሚቀንሱም ይለያያሉ። አንዳንድ ዋና ዋና ዘዴዎችን እንመልከት።

ይህ መድሃኒት ለምን አይነት ሁኔታዎች ጥቅም ላይ ይውላል?

አንክሲዮላይቲክስ በዋናነት የተለያዩ የጭንቀት መታወክ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል። ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹ፡

• አጠቃላይ የጭንቀት መዛባት
• የፓኒክ ዲስኦርደር
• ስፔሲፊክ ፎቢያዎች
• ክፍት ቦታዎችን መፍራት (አጎራፎቢያ)
• ድህረ-አሰቃቂ የጭንቀት መዛባት (PTSD)

በተጨማሪም፣ አንዳንድ ጊዜ አንድ ዶክተር ተመሳሳይ ምልክቶች ላሏቸው ሌሎች በሽታዎች የተፈቀደ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል። ይህ "ከመለያ ውጪ" አጠቃቀም ይባላል። ይህ ሙሉ በሙሉ በሕክምና ተቀባይነት ያለው እና ደህንነቱ የተጠበቀ ዘዴ ነው። ዶክተሩ ይህንን የሚያደርገው መድሃኒቱ ጥሩ ውጤት እንዳለው እና ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉት ስለሚያውቅ ነው። ለምሳሌ፣ ለልብ በሽታ የታዘዙ ቤታ-ማገጃዎች አንዳንድ ጊዜ ጭንቀትን ለመቆጣጠርም የታዘዙ ናቸው።

ይህንን መድሃኒት የመጠቀም ጥቅሞች ምንድናቸው?

እነዚህን መድሃኒቶች መጠቀም በርካታ ጥቅሞች አሉት።

የሕክምና ዘዴዎች ልዩነት

ጭንቀትን ለማከም የተለያዩ መድኃኒቶችን መጠቀም ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች አንዱ አንድ መድሃኒት ለእርስዎ የማይሰራ ከሆነ ሌሎች አማራጮች መኖራቸው ነው። ለእርስዎ የሚስማማውን ለማግኘት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ ነገር ግን በመጨረሻ የሚሰራ ነገር ያገኛሉ።

ከሌሎች የሕክምና ዘዴዎች ጋር ጥምረት

ከእነዚህ መድሃኒቶች ጋር ሲውል የምክር ወይም የስነልቦና ህክምና በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል። መድሃኒቶች በሰውነት ውስጥ ያሉትን የኬሚካል ለውጦች የሚቆጣጠሩ ቢሆኑም፣ የስነልቦና ህክምና የአስተሳሰብ ዘይቤዎን እና ባህሪዎን እንዲቀይሩ ይረዳዎታል። እነዚህ ሁለቱ ሲጣመሩ ውጤቶቹ በጣም የተሻሉ ይሆናሉ።

የህይወት ጥራትን ማሻሻል

ጭንቀት ለዕለታዊ ሕይወትዎ፣ ለሥራዎ፣ ለቤተሰብ ግንኙነቶችዎ እና ለእንቅልፍዎ እንኳን ትልቅ እንቅፋት ሊሆን ይችላል። ጭንቀትን ማከም እነዚህን እንቅፋቶች ለማሸነፍ እና መደበኛ እና ደስተኛ ሕይወት ለመኖር ይረዳዎታል። እንዲሁም ያልታከመ ጭንቀት ለወደፊቱ እንደ ስኳር በሽታ፣ የልብ ሕመም እና የመንፈስ ጭንቀት ያሉ ሌሎች በርካታ በሽታዎችን የመያዝ እድልዎን ሊጨምር ይችላል። ስለዚህ፣ ጭንቀትን ማከም በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ ትልቅ ኢንቨስትመንት ነው።

የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም ጉዳቶች የሉም?

እንደማንኛውም መድሃኒት፣ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ውስብስቦች ሊኖሩ ይችላሉ። እነዚህም በሚወስዱት የመድኃኒት አይነት ይለያያሉ።

• ሁሉም ሰው በተመሳሳይ መንገድ አይጎዳም፡- አንድ አይነት መድሃኒት ለሁሉም ሰው በተመሳሳይ መንገድ አይሰራም። አንድ ሰው በጣም ጥሩ ውጤት ሊያገኝ ቢችልም፣ ሌላ ሰው ግን ያን ያህል ላይሆን ይችላል።
• ሱስ፡- አንዳንድ የጭንቀት መድሃኒቶች (በተለይ ቤንዞዲያዜፒንስ እና ዜድ-ድራግስ) ሱስ ሊያስይዙ ስለሚችሉ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ለአጭር ጊዜ ያዝዛሉ። ያለ ዶክተርዎ ምክር መውሰድዎን አያቁሙ፣ በድንገት መውሰድዎን አያቁሙ ወይም መጠኑን አይቀይሩ።
• ከሌሎች ነገሮች ጋር መስተጋብር፡- ይህንን መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ አልኮል መጠጣት በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ስለሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች፣ ቫይታሚኖች ወይም ተጨማሪ ምግቦች ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ።
• እንቅልፍ ማጣት እና ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች፡- አንዳንድ መድሃኒቶች እንቅልፍ ማጣት፣ ድካም እና የምላሽ ጊዜን ሊያዘገዩ ይችላሉ። ስለዚህ፣ እነዚህን መድሃኒቶች በሚወስዱበት ጊዜ ወይም ማሽነሪዎችን ሲያሽከረክሩ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት። ሐኪምዎ ስለዚህ ጉዳይ ምክር ይሰጥዎታል።

ዶክተሩን መጠየቅ ያለባቸው ነገሮች

እንደዚህ አይነት መድሃኒት ከታዘዘልዎ የሚከተሉትን ጥያቄዎች ለሐኪምዎ መጠየቅዎን አይርሱ፡

• ይህንን መድሃኒት ለምን ያህል ጊዜ መውሰድ አለብኝ?
• ይህንን እየወሰዱ መኪና መንዳት ወይም መሥራት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
• አልኮል መጠጣት እችላለሁን?
• ይህ ቀደም ሲል የነበሩብኝን ሌሎች ሕመሞችን ይጎዳል?
• የትኞቹ የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም ሊያሳስበኝ ይገባል?

በአስቸኳይ ዶክተር ማየት የሚያስፈልግዎ መቼ ነው?

ጭንቀት በአእምሮ ጤናዎ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። አንዳንድ ጊዜ እራስዎን የመጉዳት ሀሳቦችን ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ ሀሳቦች በአንዳንድ መድሃኒቶች ወቅት መጀመሪያ ላይ የመከሰት እድሉ በጣም ትንሽ ነው።