ክብደት ከቀነሰ በኋላ የሚንጠባጠብ ቆዳን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል (ከመጠን በላይ የቆዳ ማስወገጃ ቀዶ ጥገና)

ክብደት ለመቀነስ ምናልባትም ለዓመታት ጠንክረህ ሰርተሃል። ትልቅ ስኬት ነው። ነገር ግን በመስታወት ስትመለከት የጠበቅከውን አታይም። በአንዳንድ የሰውነትህ ክፍሎች፣ በተለይም በሆድህ፣ በክንድህ እና በጭንህ ላይ የሚንገዳገድ ቆዳ አለብህ። ይህ የሚያሳፍር ሊሆን ይችላል እና በራስ የመተማመን ስሜትህን ሊቀንስ ይችላል። ግን ብቻህን አይደለህም፣ ብዙ ክብደት መቀነስ የሚፈልጉ ብዙ ሰዎች ይህንን ችግር መጋፈጥ አለባቸው። ዛሬ በዝርዝር እንነጋገርበት።

ክብደት በሚቀንሱበት ጊዜ ቆዳዎ ለምን እንደዚህ ይወድቃል?

በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ ክብደት ስንጨምር ቆዳችን እያደገ ላለው ሰውነታችን ተስማሚ ሆኖ ይዘረጋል። ልክ እንደ የጎማ ባንድ ይዘረጋል። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ብዙ ክብደት ስንጨምር፣ የዚህ ቆዳ የመለጠጥ ችሎታ፣ ከተዘረጋ በኋላ የመመለስ ችሎታው ይቀንሳል።

ከዚያም፣ ክብደት ሲቀንሱ፣ በሰውነትዎ ውስጥ ያለው ስብ ቢቀንስም እና ሰውነትዎ ትንሽ ቢሆንም፣ ያ የተዘረጋ እና የመለጠጥ ችሎታ ያጣ ቆዳ እንደገና ሊጣበቅ አይችልም። ለዚህም ነው ቆዳው መወዛወዝ የሚጀምረው።

በዚህ የቆዳ መወዛወዝ ምክንያት የሚከሰቱ በርካታ ችግሮች አሉ፤

• ዝቅተኛ በራስ መተማመን፡- ልብስ ሲለብሱ ማራኪ አለመሆን፣ ስለ ሰውነታቸው ያለመተማመን ስሜት።
• ልብሶችን ማግኘት አስቸጋሪነት፡- የሚስማሙ ልብሶችን ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
• አካላዊ ምቾት ማጣት፡- የሚንገዳገድ ቆዳ ክብደት ህመም ሊያስከትል ይችላል።
• የቆዳ ኢንፌክሽኖች፡- ላብ በቆዳ እጥፋት ውስጥ ስለሚከማች እና እነዚህ ቦታዎች ሁልጊዜ እርጥብ ስለሆኑ የፈንገስ ኢንፌክሽን ፣ የቆዳ ሽፍታ እና ሌሎች ኢንፌክሽኖች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

ይህ ቀዶ ጥገና ለማን በጣም ተስማሚ ነው?

የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ሐኪሞች እነዚህን አይነት ቀዶ ጥገናዎች ያከናውናሉ። ዶክተርዎ ለዚህ አይነት ቀዶ ጥገና ጥሩ እጩ መሆንዎን ለማወቅ ይመረምራል። በአጠቃላይ ለዚህ ቀዶ ጥገና ጥሩ እጩ ለመሆን የሚከተሉትን መስፈርቶች ማሟላት አለብዎት፡

• የተረጋጋ ክብደትን መጠበቅ፡- የሚፈልጉትን ክብደት እንደደረሱ፣ ቢያንስ ለ6 ወራት ክብደትዎን ማቆየት አለብዎት። ክብደትዎ መለዋወጥ ከቀጠለ፣ ቀዶ ጥገና አይመከርም።
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ፡- ከቀዶ ጥገና በኋላ እንደገና ክብደት እንደሚጨምሩ ሁሉ፣ ቆዳው እንደገና ሊወጠር እንደሚችል ሁሉ፣ በተመጣጣኝ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መከተል አለብዎት።
• ማጨስን ያስወግዱ፡- አጫሽ ከሆኑ ከቀዶ ጥገናው በፊት እና በኋላ ማጨስን ማቆም አለብዎት። ማጨስ የቁስል ፈውስን በእጅጉ ያዘገያል እና ከቀዶ ጥገናው በኋላ የችግሮች አደጋን ይጨምራል።
• ጥሩ አጠቃላይ ጤና፡- ሌሎች ከባድ የጤና እክሎች ካሉብዎት ቀዶ ጥገና ማድረግ አደገኛ ነው።
• ተጨባጭ ግምቶች፡እነዚህ ቀዶ ጥገናዎች መልክዎን ሊያሻሽሉ ይችላሉ። ነገር ግን 100% ፍጹም የሆነ አካል አይጠብቁ። ​​በተጨማሪም፣ ይህ የክብደት መቀነሻ ቀዶ ጥገና አይደለም፣ ከመጠን በላይ ቆዳን ያስወግዳል።

ከመጠን በላይ ቆዳን የሚያስወግዱ እነዚህ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

የተንገዳገደው ቆዳ ቦታ ላይ በመመስረት የተለያዩ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ። አንዳንድ ጊዜ ለእርስዎ ምርጡን ውጤት ለማግኘት ከአንድ በላይ ቀዶ ጥገና ወይም የቀዶ ጥገና ጥምረት ሊያስፈልግ ይችላል። ዶክተርዎ ለእርስዎ የሚስማማውን ይወስናል።

ከቀዶ ጥገናው በፊት እና በኋላ ምን ይከሰታል?

ከቀዶ ጥገና በፊት ዝግጅት

የሐኪምዎን መመሪያዎች በትክክል መከተል አለብዎት፣ ይህም የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል፡

• እንደ የደም ምርመራ ያሉ ነገሮችን ያድርጉ።
• እንደ አስፕሪን ያሉ የደም መፍሰስን የሚጨምሩ የተወሰኑ መድሃኒቶችን ለጊዜው መውሰድ ያቁሙ።
• ቫይታሚኖችን እና አንዳንድ የእፅዋት ማሟያዎችን ከመውሰድ ይቆጠቡ።
• የትምባሆ ምርቶችን ሙሉ በሙሉ መጠቀም ያቁሙ።

ከቀዶ ጥገና በኋላ እና በኋላ

እነዚህ ቀዶ ጥገናዎች ብዙውን ጊዜ በበርካታ ደረጃዎች ይከናወናሉ። ከአንድ በላይ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግዎ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ በአንድ ቀን ሁለት ቀዶ ጥገናዎች ሊደረጉ ይችላሉ (ለምሳሌ የሆድ መቆንጠጥ እና ፓኒኩልክቶሚ)።

አስፈላጊ፡- ይህ የቆዳ ማስወገጃ ቀዶ ጥገና ከክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና (ባሪትሪክ ሰርጀሪ) ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ሊከናወን አይችልም። በመጀመሪያ፣ ክብደት መቀነስ ያስፈልግዎታል፣ ከዚያም ያንን ክብደት ቢያንስ ለ6 ወራት ማቆየት ያስፈልግዎታል። ከዚያ በኋላ ብቻ ይህንን ቀዶ ጥገና ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ።

እንዲሁም ስለ ጠባሳዎች፣ ህመሞች እና አደጋዎች እንማር።

• ጠባሳዎች፡- አዎ፣ ቀዶ ጥገና በተቆረጡት ቁስሎች ምክንያት ጠባሳዎችን ያስከትላል። ሆኖም ግን፣ በተቻለ መጠን ዶክተሮች እነዚህን ቁስሎች በልብስ በተሸፈኑ ቦታዎች (ለምሳሌ የቢኪኒ መስመር) ወይም በቆዳ ላይ ተፈጥሯዊ እጥፎች ባሉባቸው ቦታዎች ላይ ለማስቀመጥ ይሞክራሉ። እነዚህ ጠባሳዎች በጊዜ ሂደት ይጠፋሉ።
• ህመም፡- እነዚህ ብዙውን ጊዜ ዋና ዋና ቀዶ ጥገናዎች ናቸው። ስለዚህ ለጥቂት ሳምንታት የተወሰነ ህመም ሊኖር ይችላል። ሐኪምዎ ለዚህ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ያዝዛል። ህመሙ በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ ሊባባስ ይችላል፣ ለምሳሌ ከአልጋ ሲነሱ ወይም ደረጃ ሲወጡ። ስለዚህ በመጀመሪያ ደረጃዎች የሚረዳዎት ሰው መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው።

ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎች

እንደማንኛውም ቀዶ ጥገና፣ እነዚህ ቀዶ ጥገናዎችም አንዳንድ አደጋዎች አሏቸው።

• መድማት
• የደም መርጋት፣ በተለይም በእግሮች ደም መላሽ ቧንቧዎች (ጥልቅ የደም ሥር ቲምቦሲስ - DVT)
• ቁስለት እና እብጠት
• በነርቭ ጉዳት ምክንያት የቆዳ ስሜት ወይም የመደንዘዝ ለውጥ
• ኢንፌክሽኖች
• ጠባሳዎች በደንብ አይፈወሱም

የማገገሚያ ጊዜ እንዴት ነው?

የማገገሚያ ጊዜዎ በቀዶ ጥገናው ዓይነት እና መጠን ላይ የተመሠረተ ነው። ሙሉ በሙሉ ለመዳን ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል። ከቀዶ ጥገናው በኋላ የሚከተሉትን መጠበቅ ይችላሉ፡

• በቁስሉ ውስጥ የሚከማች ፈሳሽ ለማስወገድ ጊዜያዊ የፍሳሽ ማስወገጃዎች ሊቀመጡ ይችላሉ። እነዚህም ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንት በቦታቸው መቀመጥ አለባቸው።
• ለህመም መድሃኒት መውሰድ ይኖርብዎታል።
• በቁስሎቹ ላይ መድሃኒት መቀባት እና ፋሻዎቹን በተደጋጋሚ መቀየር አለብዎት።
• ለመጀመሪያው ሳምንት መኪና መንዳት ስለማይችሉ፣ ለመንቀሳቀስ የአንድ ሰው እርዳታ ያስፈልግዎታል።
• ክብደት ማንሳት እና ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቢያንስ ለ 6 ሳምንታት የተከለከለ ነው።
• በተከናወነው ቀዶ ጥገና ላይ በመመስረት ከአንድ እስከ ሶስት ሳምንታት ውስጥ ወደ ሥራዎ መመለስ ይችላሉ።
• የሆድ ቀዶ ጥገና ተደርጎልዎት ከሆነ ለጥቂት ቀናት ሙሉ በሙሉ ቀጥ ብሎ መቆም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
• በታችኛው የሰውነት ክፍልዎ ላይ ቀዶ ጥገና ካደረጉ፣ ተኝተው እያለ ትራሶችን ከጉልበቶችዎ በታች በማድረግ እግሮችዎን ከፍ አድርገው እንዲቆዩ ይነገርዎታል።
• የደም መርጋትን ለመከላከል ብዙ ውሃ መጠጣት እና ትንሽ መራመድ ያስፈልግዎታል።

ወዲያውኑ ዶክተር ማየት መቼ ነው

ከቀዶ ጥገና በኋላ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

• የደረት ህመም ወይም የመተንፈስ ችግር
• የንቃተ ህሊና ማጣት ወይም ማዞር
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• የኢንፌክሽን ምልክቶች (ትኩሳት፣ በተቆረጡት ቦታዎች ላይ መቅላት ወይም ቢጫ መግል)
• በጣም ከባድ ህመም
• የእጅና እግር እብጠት

በመጨረሻም፣ ብዙ ክብደት ካጡ በኋላ ቆዳዎ ስለሚንቀጠቀጥ ማዘን ተፈጥሯዊ ነው። እነዚህ ቀዶ ጥገናዎች መልክዎን ለማሻሻል እና በራስ መተማመንዎን እንደገና ለመገንባት ሊረዱዎት ይችላሉ። ነገር ግን ይህ ትልቅ ውሳኔ ነው። ስለዚህ፣ ጥሩ እና ልምድ ያለው የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም ማየት፣ ሁሉንም ጥያቄዎችዎን መጠየቅ እና ይህንን ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ስለ ሁሉም ነገር ግልጽ መሆን ጥሩ ነው።